[లాటిన్ పేరు] గ్రిఫోనియా సింప్లిసిఫోలియా

[మొక్క మూలం] గ్రిఫోనియా సీడ్

[స్పెసిఫికేషన్స్] 98%; 99% HPLC

[ప్రదర్శన] తెల్లటి చక్కటి పొడి

ఉపయోగించిన మొక్క భాగం: విత్తనం

[కణ పరిమాణం] 80 మెష్

[ఎండబెట్టడం వల్ల నష్టం] ≤5.0%

[హెవీ మెటల్] ≤10PPM

[పురుగుమందుల అవశేషాలు] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[నిల్వ] చల్లని & పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి, ప్రత్యక్ష కాంతి మరియు వేడి నుండి దూరంగా ఉంచండి.

[షెల్ఫ్ జీవితం] 24 నెలలు

[ప్యాకేజీ] లోపల పేపర్-డ్రమ్స్ మరియు రెండు ప్లాస్టిక్-బ్యాగ్‌లలో ప్యాక్ చేయబడింది.

[నికర బరువు] 25kgs/డ్రమ్

[5-HTP అంటే ఏమిటి]

5-HTP (5-హైడ్రాక్సిట్రిప్టోఫాన్) అనేది ప్రోటీన్ బిల్డింగ్ బ్లాక్ L-ట్రిప్టోఫాన్ యొక్క రసాయన ఉప-ఉత్పత్తి. ఇది గ్రిఫోనియా సింప్లిసిఫోలియా 5-HTP అని పిలువబడే ఆఫ్రికన్ మొక్క యొక్క విత్తనాల నుండి వాణిజ్యపరంగా ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది, నిద్రలేమి, నిరాశ, ఆందోళన, మైగ్రేన్ మరియు టెన్షన్-రకం తలనొప్పి, ఫైబ్రోమైయాల్జియా, ఊబకాయం, ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ (PMS), బహిష్టుకు పూర్వం వంటి నిద్ర రుగ్మతలకు ఉపయోగిస్తారు. డైస్ఫోరిక్ డిజార్డర్ (PMDD), అటెన్షన్ డెఫిసిట్-హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ (ADHD), మూర్ఛ రుగ్మత మరియు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి.

[ఇది ఎలా పని చేస్తుంది?]

5-HTP రసాయన సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా మెదడు మరియు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలో పనిచేస్తుంది. సెరోటోనిన్ నిద్ర, ఆకలి, ఉష్ణోగ్రత, లైంగిక ప్రవర్తన మరియు నొప్పి అనుభూతిని ప్రభావితం చేస్తుంది. 5-HTP సెరోటోనిన్ సంశ్లేషణను పెంచుతుంది కాబట్టి, డిప్రెషన్, నిద్రలేమి, ఊబకాయం మరియు అనేక ఇతర పరిస్థితులతో సహా సెరోటోనిన్ ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని నమ్ముతున్న అనేక వ్యాధులకు ఇది ఉపయోగించబడుతుంది.

[ఫంక్షన్]

డిప్రెషన్. నోటి ద్వారా 5-HTP తీసుకోవడం కొంతమందిలో నిరాశ లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుందని కొన్ని క్లినికల్ పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి. డిప్రెషన్ లక్షణాలను మెరుగుపరచడానికి కొన్ని ప్రిస్క్రిప్షన్ యాంటిడిప్రెసెంట్ డ్రగ్స్ లాగా 5-HTPని నోటి ద్వారా తీసుకోవడం లాభదాయకంగా ఉంటుందని కొన్ని క్లినికల్ పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి. చాలా అధ్యయనాలలో, 150-800 mg రోజువారీ 5-HTP తీసుకోబడింది. కొన్ని సందర్భాల్లో, అధిక మోతాదులు ఉపయోగించబడ్డాయి.

డౌన్ సిండ్రోమ్. డౌన్ సిండ్రోమ్ ఉన్న శిశువులకు 5-HTP ఇవ్వడం కండరాలు మరియు కార్యాచరణను మెరుగుపరుస్తుందని కొన్ని పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి. పసితనం నుండి 3-4 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు తీసుకున్నప్పుడు కండరాలు లేదా అభివృద్ధిని మెరుగుపరచదని ఇతర పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి. సాంప్రదాయిక మందులతో పాటు 5-HTP తీసుకోవడం అభివృద్ధి, సామాజిక నైపుణ్యాలు లేదా భాషా నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుస్తుందని పరిశోధన కూడా చూపిస్తుంది.

ఆందోళన  5-HTP కార్బన్ డయాక్సైడ్-ప్రేరిత భయాందోళనల నుండి రక్షణగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. ఒక అధ్యయనం 5-HTP మరియు ఆందోళన కోసం సూచించిన మందుల క్లోమిప్రమైన్‌ను పోల్చింది. క్లోమిప్రమైన్ అనేది అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ చికిత్సకు ఉపయోగించే ట్రైసైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్. 5-HTP ఆందోళన లక్షణాలను తగ్గించడంలో కొంత ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది, కానీ క్లోమిప్రమైన్ వలె ప్రభావవంతంగా లేదు.

నిద్రించు 5-HTP సప్లిమెంట్లు నిద్రలేమికి కొంచెం మెరుగ్గా ఉన్నాయి.5-HTP నిద్రపోవడానికి అవసరమైన సమయాన్ని తగ్గించింది మరియు రాత్రిపూట మేల్కొనే సంఖ్యను తగ్గించింది. రిలాక్సింగ్ న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్ అయిన GABA (గామా-అమినోబ్యూట్రిక్ యాసిడ్)తో పాటు 5-HTPని తీసుకోవడం వల్ల నిద్రపోవడానికి పట్టే సమయాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు నిద్ర యొక్క వ్యవధి మరియు నాణ్యతను పెంచుతుంది. రాత్రి భయాలతో ఉన్న పిల్లలు 5-HTP నుండి ప్రయోజనం పొందుతున్నారని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది.

ప్రొఫెసర్ డా. Geuns — కాథలిక్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ లెవెన్ — జీవశాస్త్రవేత్త మరియు KULeuven యొక్క ఫంక్షనల్ బయాలజీ కోసం ప్రయోగశాల అధిపతి స్టెవియా యొక్క స్థిరత్వం గురించి మాట్లాడుతున్నారు.

అల్జీమర్స్ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించే 5 సూపర్ ఫుడ్స్

అల్జీమర్స్ వ్యాధి చిత్తవైకల్యానికి అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి. ఇది 60 నుండి 70 శాతం డిమెన్షియా కేసులకు కారణం.

ఈ దీర్ఘకాలిక న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధి సాధారణంగా నెమ్మదిగా ప్రారంభమవుతుంది మరియు కాలక్రమేణా మరింత తీవ్రమవుతుంది. ప్రారంభ లక్షణాలలో జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం మరియు ఆలోచించడంలో ఇబ్బందులు ఉంటాయి.

వ్యాధి ముదిరే కొద్దీ, లక్షణాలలో భాష, మానసిక కల్లోలం, ప్రేరణ కోల్పోవడం, స్వీయ-సంరక్షణ మరియు ప్రవర్తనా సమస్యలను నిర్వహించకపోవడం వంటి సమస్యలు ఉంటాయి.

అల్జీమర్స్ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఇక్కడ టాప్ 5 సూపర్ ఫుడ్స్ ఉన్నాయి.

1. బ్లూబెర్రీస్

బ్లూబెర్రీస్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి మెదడును ఫ్రీ-రాడికల్స్ దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి. ఇవి అల్జీమర్స్, మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ మరియు పార్కిన్సన్స్ వంటి క్షీణించిన వ్యాధులకు కారణమయ్యే హానికరమైన ఐరన్ సమ్మేళనాల నుండి శరీరాన్ని రక్షిస్తాయి.

అలాగే, బ్లూబెర్రీస్‌లోని ఫైటోకెమికల్స్, ఆంథోసైనిన్స్ మరియు ప్రోయాంతోసైనిడిన్స్ న్యూరోప్రొటెక్టివ్ ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.

మీరు ఈ బెర్రీలను రోజులో ఎప్పుడైనా సరైన స్నాక్‌గా ఆస్వాదించవచ్చు. మీరు వాటిని పూర్తిగా తినవచ్చు లేదా గ్రానోలాస్, ఫ్రూట్ సలాడ్‌లు, తృణధాన్యాలు లేదా స్మూతీస్‌లో ఉపయోగించవచ్చు.

2. కాలే మరియు ఇతర గ్రీన్ లీఫీ వెజిటబుల్స్

కాలే వంటి ఆకుపచ్చని ఆకు కూరలు మానసిక సామర్థ్యాలను పదునుగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి, అభిజ్ఞా క్షీణతను నివారిస్తాయి మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.

కాలే విటమిన్ B12 యొక్క గొప్ప ఆహార మూలం, ఇది అభిజ్ఞా ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైనది.

రోజుకు 1 నుండి 2 సేర్విన్గ్స్ కాలే లేదా ఇతర గ్రీన్ లీఫీ వెజిటేబుల్స్ తినడం వల్ల అల్జీమర్స్ నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

3. గ్రీన్ టీ

మెదడు శక్తిని మెరుగుపరచడానికి యాంటీఆక్సిడెంట్-రిచ్ ఫుడ్స్ విషయానికి వస్తే, గ్రీన్ టీని ఖచ్చితంగా జాబితాలో చేర్చాలి.

దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ స్వభావం మెదడులోని ఆరోగ్యకరమైన రక్త నాళాలకు మద్దతు ఇస్తుంది కాబట్టి ఇది సరిగ్గా పని చేస్తుంది. అలాగే, గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల మెదడులోని ఫలకం పెరుగుదలను ఆపవచ్చు, ఇది అల్జీమర్స్ మరియు పార్కిన్సన్స్, రెండు అత్యంత సాధారణ న్యూరోడెజెనరేటివ్ డిజార్డర్స్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

మీ మెదడు యొక్క దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ప్రతిరోజూ 2 నుండి 3 కప్పుల గ్రీన్ టీని త్రాగండి.

4. దాల్చిన చెక్క

మెదడు ఫలకాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడంలో మరియు జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలను కలిగించే మెదడు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడే ఒక ప్రసిద్ధ మసాలా దాల్చిన చెక్క.

మెదడుకు మెరుగైన రక్త ప్రసరణను సులభతరం చేయడం ద్వారా అల్జీమర్స్ లక్షణాలను నివారించడంలో అలాగే ఆలస్యం చేయడంలో దాల్చినచెక్క ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

దాని సువాసనను పీల్చడం కూడా కాగ్నిటివ్ ప్రాసెసింగ్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శ్రద్ధ, వర్చువల్ రికగ్నిషన్ మెమరీ, వర్కింగ్ మెమరీ మరియు విజువల్-మోటార్ స్పీడ్‌కు సంబంధించిన మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.

రోజూ ఒక కప్పు దాల్చిన చెక్క టీ తాగడంతోపాటు టోస్ట్, తృణధాన్యాలు, ఓట్ మీల్, కాల్చిన వస్తువులు, ఫ్రూట్ సలాడ్‌లు మరియు స్మూతీలపై దాల్చిన చెక్క పొడిని చల్లుకోండి.

5. సాల్మన్

సాల్మన్ వంటి చల్లని నీటి చేపలు మీ మెదడును యవ్వనంగా మరియు ప్రాణాధారంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి అలాగే వయసు సంబంధిత మెదడు సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.

సాల్మన్‌లో ఉండే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు అల్జీమర్స్ మరియు ఇతర రకాల డిమెన్షియా నుండి రక్షించడంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి.

===================================================== ==== దీనితో కనెక్ట్ చేయబడింది:
❤ వెబ్‌సైట్:https://goo.gl/IFEMtQ
❤ Facebook: https://goo.gl/Q1MTyZ
❤Google+:https://goo.gl/hgLDuq
===================================================== =======

మరిన్ని సంబంధిత వీడియోలను చూడండి:

1. వేగంగా బరువు తగ్గడం ఎలా ❤ బరువు తగ్గడానికి మీరు రోజుకు ఎన్ని కేలరీలు తినాలి?

2. వేగంగా బరువు తగ్గడం ఎలా ❤ 5 ఉత్తమ క్యాలరీ కౌంటర్ వెబ్‌సైట్‌లు మరియు యాప్‌లు

3. వేగంగా బరువు తగ్గడం ఎలా ❤ కేలరీలను లెక్కించడం 101: బరువు తగ్గడానికి కేలరీలను ఎలా లెక్కించాలి

4. వేగంగా బరువు తగ్గడం ఎలా ❤ సహజంగా బరువు తగ్గడంలో ప్రోటీన్ మీకు ఎలా సహాయపడుతుంది

5. వేగంగా బరువు తగ్గడం ఎలా ❤ ఫైబర్ మీకు బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది, కానీ ఒక నిర్దిష్ట రకం మాత్రమే

6. వేగంగా బరువు తగ్గడం ఎలా ❤ బరువు తగ్గడం గురించి టాప్ 6 అతిపెద్ద అపోహలు

7. వేగంగా బరువు తగ్గడం ఎలా ❤ బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు 5 సాధారణ తప్పులు

===================================================== =====
50,000 చేరుకోవడానికి నాకు సహాయం చేయండి సబ్‌స్క్రైబ్ చేయండి:
❤ YouTube: https://goo.gl/UuDKIQ