[Номи лотинӣ] Curcuma longa L.

[Манбаи растанӣ] Реша аз Ҳиндустон

[Мушаххасот] Curcuminoids 95% HPLC

[Намоиш] Хокаи зард

Қисми истифодашудаи растанӣ: Реша

[Андозаи зарраҳо] 80Mesh

[Талаф ҳангоми хушккунӣ] ≤5,0%

[Металли вазнин] ≤10PPM

[Нигоҳдорӣ] Дар ҷои хунук ва хушк нигоҳ доред, аз нури мустақим ва гармӣ дур нигоҳ доред.

[Мӯҳлати нигоҳдорӣ] 24 моҳ

[Баста] Дар барабанҳои коғазӣ ва ду халтаи пластикӣ дар дохили бастабандӣ.

[Вазни холис] 25кг / барабан

[Curcuma Longa чист?]

Турмерик як гиёҳи алафӣ аст, ки илман бо номи Curcuma longa маълум аст. Он ба оилаи Zingiberaceae тааллуқ дорад, ки занҷабилро дар бар мегирад. Тумерик ризома дорад, на решаҳои ҳақиқӣ, ки манбаи асосии арзиши тиҷоратии ин растанӣ мебошанд. Тумерик аз ҷанубу ғарби Ҳиндустон сарчашма мегирад, ки он дар тӯли ҳазорсолаҳо як доруи Сидда буд. Он инчунин як ҳанути маъмул дар таомҳои Ҳиндустон аст ва аксар вақт ҳамчун мазза барои хардалҳои Осиё истифода мешавад.

Мехоҳед шаш бастаи abs канда шавед?

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

Агар шумо хоҳед, ки чӣ гуна баланд бардоштани сатҳи тестостерони табиии худро омӯзед ва бадани лоғар ва мушакро ба даст оред, ки боиси эҳтироми шумо мегардад.

——

МАВЗУИ ХОЛ АЗ ҶОН:

Китоби Ҷон - Ман тавсия медиҳам, ки нусхаи онро гиред:

https://www.engineeringthealpha.com

Канали Ютуб Ҷон:

https://www.youtube.com/user/RomanFitnessSystems

–

Эй мард, ин Майк Чанг аст ва имрӯз ман меҳмони махсуси худ Ҷон Романелло дорам ва мо дар бораи ARNOLD сӯҳбат мекунем. Мо дар бораи қаҳрамони ҳама каме маълумот хоҳем гирифт ва фаҳмем, ки эътиқоди ӯ дар бораи усулҳо ва усулҳои омӯзиши вазнҳои мушаххас буд.

Тақсими видео:

1:39 Аввалан мо мефаҳмем, ки оё воқеан роҳи ҳадафи мушакҳои мушаххас барои омӯзиш вуҷуд дорад. Масалан, шумо метавонед танҳо қуллаи бицеп ё болоии синаро омӯзед? Ҷавоб ҳа аст. Таҳқиқот нишон доданд, ки он чизе, ки афсона гуфта мешуд, воқеан воқеӣ аст ва онро бо мошинҳои таълимии изолятсия кардан мумкин аст.

3:06 Дар давоми ду даҳсолаи охир, сатҳи миёнаи мардон дар сатҳи тестостерон 20% коҳиш ёфтааст. Агар шумо дар синни 20-солагӣ наврасед ва шумо аз набудани хоб, депрессия ё дигар аломатҳои ғайримуқаррарӣ азоб мекашед… мо тавсия медиҳем, ки аз санҷиши сатҳи пасти тестостерон гузаред.

4:28 Маслиҳат барои ҳалли табиии санҷиши паст бо китоби John's Engineering The Alpha.

- Карбогидратҳоро буред

- Истеъмоли равғанҳоро зиёд кунед

5:28 Хӯрокҳо барои хӯрдан:

- Бештар стейк бихӯред

- Бештар бургер бихӯред

** Инчунин алоқаи ҷинсӣ бештар сатҳи санҷиши шуморо зиёд мекунад.

** Бештар хоб кунед — шабона 45 дақиқа бештар.

6:44 Чӣ тавр кам кардани карбогидратҳо

-Дар давоми як моҳ ба қадри имкон карбогидратҳоро кам кунед, сипас бори дигар карбогидратҳоро бихӯред. Ин усулест, ки сикли карбогидратҳо номида мешавад.

** Дар бораи китоб:

7:33 Марҳилаи аввали китоб "прайм" ном дорад ва барои назорати сатҳи санҷиш аз барқароркунии инсулин ва гардиши карбогидратҳо истифода мешавад.

8:02 Сатҳи GH ва чӣ гуна он ба бадан таъсир мерасонад.

- зидди пиршавӣ

- барқарорсозии муштарак

- Беҳтар кардани фаъолияти умумии пӯст ва бадан

9:54 Чӣ тавр баланд бардоштани сатҳи GH

- нафаскашӣ

- бештар хоб кунед

- парҳези фосилавӣ

Ман умедворам, ки ин ба шумо кӯмак мекунад.

Ва агар шумо хоҳед, ки сатҳи тестостеронатонро зиёд кунед ва фарбеҳро сӯзонед. Ин видеоро АКНУН бубинед.

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

Агар шумо дар бораи халос шудан аз чарбуи якрав шиками худ ва ба даст овардани шаш бастаи abs ҷиддӣ бошед. Ман тавсия медиҳам, ки "Тренинги пас аз сӯхтан" -ро истифода баред. Омӯзиши Afterburn ин услуби патентии омӯзиши ман аст, ки лифтҳои вазнин ва мураккабро бо кардио шиддати баланд муттаҳид мекунад.

Ман як видеои ройгоне сохтам, ки далели илмиро дар бораи он, ки чаро Training Afterburn ба шумо нисбат ба дигар роҳҳо тезтар меъдаро ба вуҷуд меорад ва ба шумо нишон медиҳад, ки чӣ тавр шумо метавонед онро дар машқи худ истифода баред. Онро дар ин ҷо санҷед:

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

Тренинг сахт,

-Майк

PS: Бо дӯстони худ дар Facebook мубодила кунед: