[Номи лотинӣ] Ҳадафҳои рости Л

[Манбаи растанӣ] аз Чин

[Мушаххасот] 5% ~ 90%

[Намоиш] Хокаи хуби норанҷӣ зард

Қисми истифодашудаи растанӣ: Гул

[Андозаи зарраҳо] 80 Меш

[Талаф ҳангоми хушккунӣ] ≤5,0%

[Металли вазнин] ≤10PPM

[Нигоҳдорӣ] Дар ҷои хунук ва хушк нигоҳ доред, аз нури мустақим ва гармӣ дур нигоҳ доред.

[Мӯҳлати нигоҳдорӣ] 24 моҳ

[Баста] Дар барабанҳои коғазӣ ва ду халтаи пластикӣ дар дохили он бастабандишуда.

[Вазни холис] 25кг / барабан

Муқаддима

Гули мариголд ба оилаи compositae ва tagetes erecta тааллуқ дорад. Ин як алафи яксола буда, ба таври васеъ дар Ҳейлунгкианг, Ҷилин, Муғулистони дохилӣ, Шанси, Юннан ва ғайра шинонда мешавад. Мариголд, ки мо истифода мебарем, аз вилояти Юннан меояд. Дар асоси вазъияти маҳаллии муҳити махсуси хок ва ҳолати рӯшноӣ, мариголдҳои маҳаллӣ дорои хусусиятҳое мебошанд, ба монанди босуръат нашъунамо, давраи гули тӯлонӣ, иқтидори баланди ҳосилхезӣ ва сифати мувофиқ. Ҳамин тариқ, таъминоти устувори ашёи хом, ҳосили баланд ва арзон кардани арзиши он мумкин аст. кафолат дода мешавад.

Функсияи маҳсулот

1).Пӯстро аз нурҳои зарарноки офтоб муҳофизат кунед.

2).Пӯстро тавассути коҳиш додани хатари таназзули макулярӣ муҳофизат кунед.

3).Пешгирии кардиопатия ва саратон ва муқовимат ба атеросклероз.

4).Пешгирии ретина бар зидди оксидшавӣ ҳангоми бирӯяд нур

5).Анти-саратон ва пешгирии паҳншавии ҳуҷайраҳои саратон

6).Тақвим саломатии чашмҳо

Истифода

(1) Дар соҳаи маҳсулоти тиббии фармасевтӣ истифода мешавад, он асосан дар маҳсулоти нигоҳубини биниш барои сабук кардани хастагии визуалӣ, пешгирии дегенератсияи макулярӣ ва ҳифзи саломатии чашм истифода мешавад.

(2) Дар косметика истифода мешавад, он асосан барои сафедкунӣ, зидди узвҳо ва муҳофизати ултрабунафш истифода мешавад.

ИЛТИМОС ИН ВИДЕОРО ТАМОШО КУНЕД
ИЛТИМОС БА ИН ВИДЕО ОБУНА ШАВЕД
ИЛТИМОС ИН ВИДЕОРО ПОДЕЛИТЬСЯ КУНЕД
ИНГРЕДИЕНТХО:

KATWA МАЪЛУМОТ буриш андозаи борик
ЗАРБАРИДАНИ БРИНЖАЛ, КАРТОШКА,
КУМРО, ҶИНГА
Равғани Мутард ва хамираи хардал
ЧИЛЛИ СУРХ ВА ХОКА ТУРМЕРИК
НАМАК ВА ШАКАР БА ЧАШМ
ПАНЧФОРОН
ЧИЛЛИ СУРХИ ХУШК

Раванд:

ДАР АВВАЛ ШИЛЛИ СУРХИ ХУШК &
ПАНЧ ФОРОН ДАР ГАРМ МЕДИХАД
Равғани хардал.
БАЪД ХАМАИ САБЗАВОТРО ХУБ бирён кунед
ДУРУСТ
ПАС НАМАК ВА КАНД ДИҲЕД
СИТР ХУБ ХУБ
БАЪД ОБ БАРОИ ЧУШТАН ДИХЕД
ДУРУСТ 30 ДАКИКА ГИРИФТ
БАЪД ОН ХАМАИ ХАРДАЛРО ДИҲЕД
ДУРУСТ ХУБ ОМУЗЕД
10 дақиқа пухтан
ВАКТЕ КИ ХАМАИ САБЗАВОТХО ЧУШАНД
ДУРУСТ ВА ГРАВИ БЕШТАР ХУШК
ТАОБ БА ХИЗМАТ ТАЙЁР АСТ
БО биринҷи гарм

-~-~~-~~~-~~-~-
Лутфан тамошо кунед: "ТАРЗИ НИРАМИШ ПУИ СААК ЧАРЧОРИ(ТОНИ БЕНГАЛИИ ГЕЁЁТАРИ)"

-~-~~-~~~-~~-~-

ХУРОКИ ТАЙЁРЙ

Ин видео ду варианти гуногуни газак дорад, ки онҳоро метавон ҳамчун омода кардани хӯрок дар давоми ҳафта истифода бурд. Барои субҳона, шириниҳо ё танҳо пас аз толори варзиш. Ҳарду дорухатҳо гиёҳхорӣ ва ширӣ надоранд ва тӯбҳо низ бе глютен мебошанд! Онҳо бениҳоят болаззатанд! Баҳра баред!

—————

ТАЙЁРИ ХУРОКИ ПУРРА ҲАФТАИ: https://youtu.be/rdJ8PGuLwDc

ЧАРО МО равғани кокосро истифода мебарем: https://youtu.be/TgX6FTlz9VQ

ТАРЗИ ТАМОМИ ХУРОКИ ТАМОМИ ХУРОКИ: https://youtu.be/6bfmefjupu4

ЧӢ ТАВР МАКРОСҲОИ ХУДРО ҲИСОБ КУНЕД: https://youtu.be/APNQDlrUWWU

——————
——————

ДАР INSTAGRAM БАРОИ НАВОРҲОИ РӮЗА ПАЙРАВИ ШАВЕД!!!

Биёед дӯст бошем!
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitcouplecooks
FACEBOOK: https://www.facebook.com/fitcouplecooks
SNAPCHAT: fitcouplecooks
TWITTER: https://www.twitter.com/fitcouplecooks
PINTEREST: https://www.pinterest.com/fitcouplecooks

——————
——————

КОНТЕЙНЕРҲОИ ТАЙЁРИИ ХУРОК: https://amzn.to/1rlgip8

ПАН ГРИЛЛ Ин ҳамон чизест, ки мо дорем: https://amzn.to/24rH8tY

ШАХТАИ буриш: https://amzn.to/1ST5KtF

Миқёси озуқаворӣ: https://amzn.to/1SvHDiu

Экрани пошидан: https://amzn.to/1s0oHPp

Равғани кокос: https://amzn.to/2nO4FZc

Тонгҳои резинӣ: https://amzn.to/28VUNXn

Матбуоти сирпиёз: https://amzn.to/29cj2w3

Одам бо ин корд савганд мехӯрад: https://amzn.to/2c6BsTt

Зарфҳои мо: https://amzn.to/29HWmXt

Протсессори хурди ғизо: https://amzn.to/1TPAS7Y

Витамикс! Ҳама андозаҳои гуногунро санҷед: https://amzn.to/1Z8Vk7M

2 пиёла шишаи ченак аз ҷониби Pyrex: https://amzn.to/1WhgtOW

Ин аст табақи силиконии нонпазӣ: https://amzn.to/22t9YsC

Як зарбаи олӣ: https://amzn.to/1VoCJ8I

Ин Chopper-и ошпази хӯрокворӣ, ки мо дӯст медорем: https://amzn.to/1t9GDI4

Он чизи машқи гӯшт: https://amzn.to/1WcU1Xc

Он тангаҳо, ки пухтани мурғро осон мекунанд: https://amzn.to/28VUNXn

Чӯткаи нонпазии силикон: https://amzn.to/29a4MU6

Табақҳои нонпазии силикон: https://amzn.to/1Oj7S6O

Деги буғӣ: https://amzn.to/1Oj8ysL

9 × 9 дюймаи Non Stick Pan: https://amzn.to/2aljtGj

Равғани MCT, мо инро ҳоло дӯст медорем!: https://amzn.to/2fkEq8Z

—————

ИНХОРО ЧӢ ТАВР НИГАХ КУНЕД

Дар яхдон барои 2-3 ҳафта нигоҳ доред
ё яхдон барои 6 моҳ

—————-

Агар шумо дар бораи тренерии хусусии ғизоии мо маълумот хоҳед, ба мо тавассути почтаи электронӣ ирсол кунед fitcouplecooks@gmail.com! Мо ба одамоне, ки ба иҷрои беҳтари варзиш, хоби беҳтар, энергияи бештар, пиршавии солим ва аз даст додани вазн ниёз доранд, кӯмак мерасонем.

————

Компонентҳои Granola Bar:

1 пиёла овёс
1 пиёла бодом
1 пиёла чормағз
1 пиёла хурмои пухта
1/4 пиёла равғани кокос
1/2 пиёла зардолу

Компонентҳои тӯб:

1/2 пиёла тухмии каду
1/2 пиёла кокоси резашуда
1/2 пиёла тухмии офтобпараст
1/4 пиёла тухмии Чиа
1/4 пиёла тухмии зағир
1 1/2 пиёла хурмои пухта
1/4 пиёла равғани зағир
2 қошуқи хокаи какао
1/4 пиёла буттамева goji

—————

GRANOLA BAR MAKROS:

Барои як бар, агар шумо онҳоро ба 16 панҷара буред:

Протеин: 4
карбогидратҳо: 16
Равған: 12
Нах: 3
Калисо: 187

Макросҳо барои тамоми табақи 9 × 9, агар шумо хоҳед, ки онро ба бештар ё камтар аз 16 буред
Протеин: 63
карбогидратҳо: 263
Равған: 203
Нахи: 44
Шумораи: 3006

Макроҳои тӯб:

Барои 1 тӯб, агар шумо 20 тӯб созед:

Протеин: 2,5
карбогидратҳо: 12,5
Равған: 7.75
Нахи: 2.75
Калисо: 128

Тамоми партия, агар шумо хоҳед, ки бештар ё камтар аз 20 дона гиред:
Протеин: 53
карбогидратҳо: 254
Равған: 155
Нахи: 55
Шумораи рақамҳо: 2558

—————

https://incline.media/Fit-Couple-Cooks/How-to-Meal-Prep-Snacks/1117