[Номи лотинӣ] Tribulus terrestris

[Мушаххасот] Сапонинҳо 90%

[Намуд] Хокаи Браун

Қисми истифодашудаи растанӣ: Мева

[Андозаи зарраҳо] 80Mesh

[Талаф ҳангоми хушккунӣ] ≤5,0%

[Металли вазнин] ≤10PPM

[Нигоҳдорӣ] Дар ҷои хунук ва хушк нигоҳ доред, аз нури мустақим ва гармӣ дур нигоҳ доред.

[Мӯҳлати нигоҳдорӣ] 24 моҳ

[Баста] Дар барабанҳои коғазӣ ва ду халтаи пластикӣ дар дохили он бастабандишуда.

[Вазни холис] 25кг / барабан

[Tribulus terrestris чист?]

Tribulus terrestris як токест, ки ҳамчун як тоник (энергия) ва табобати фитотерапия барои беқурбшавӣ истифода шудааст, аммо пеш аз ҳама дар иловаҳои парҳезӣ барои баланд бардоштани сатҳи тестостерон дар бодибилдингҳо ва варзишгарони энергетикӣ пайдо мешавад. Идеяи паси трибулус ин аст, ки он метавонад ба таври ғайримустақим сатҳи тестостеронро тавассути баланд бардоштани сатҳи хуни як гормони дигар, гормони лютеинизатсия афзоиш диҳад.

[Функсия]

1) Баланд бардоштани қобилияти ҷинсии мардон.

2) рафъи рагҳои мушакҳо ва судоргаҳо;
3) зидди ишемияи миокард ва ишемияи мағзи сар;
4) рафъи стресс, танзими равғани хун ва паст кардани холестирин;
5) Тарғиби гормонҳои ғадудҳои ҷинсӣ;
6) зидди пиршавӣ ва зидди саратон;
7) Диуретик, зидди ҳисобкунии пешоб, кам кардани хатари бемории санги пешоб ва вайроншавӣ;
8) Мусоидат ба афзоиши самараноки мушакҳо, кӯмак ба қавӣ будан ба бадан ва имкон додани мушакҳо нақши потенсиалӣ бозидани.

Биология биомолекулаҳои растаниҳо қисми 9 (Полисахаридҳо) CBSE синфи 11 XI

Дар ин видео ман карбогидратҳо ва намудҳои карбогидратҳоро муҳокима мекунам. Бартарӣ ва манфии ҳар як намуд ва беҳтарин карбогидратҳо барои хӯрдан.

Транскрипт

Намудҳои карбогидратҳо

Пас, намудҳои гуногуни карбогидратҳо кадомҳоянд? Ҷавоб ба ин савол аз он вобаста аст, ки шумо аз кӣ мепурсед. Баъзе таснифоти умумӣ солим ва носолим, хуб ва бад, суст ва зуд хоҳанд буд.

Дар ин видео ман онҳоро ҳамчун оддӣ, мураккаб ва нахдор тасниф мекунам. Пеш аз он ки мо ба ин таснифҳо ворид шавем, мо бояд ба молекулаҳо назар кунем. Ман медонам, чизҳои шавқовар, аммо ин ба шумо кӯмак мекунад, ки беҳтар фаҳмед.

Моносахарид як молекулаи ягона аст, ба монанди фруктоза, ки дар мева мавҷуд аст. Дисахарид аз 2 молекулаи моносахарид иборат аст, ба монанди сахароза ё қанди мизи. Ва полисахарид аз бисёр молекулаҳои моносахаридҳо иборат аст, ба монанди дар макаронҳои ғалладона.

Акнун, ки мо онро аз роҳ дур кардем, биёед ба карбогидратҳои оддӣ назар кунем. Карбогидратҳои оддӣ аз моно ва дисахаридҳо, 1 ё 2 молекула иборатанд. Баъзе хӯрокҳо аз меваҳо, шир ва хӯрокҳои дорои миқдори зиёди қанди иловашуда иборатанд.

Одатан карбогидратҳои оддӣ аз сабаби сохтори молекулавии онҳо ба осонӣ ба ҷараёни хун ҷаббида мешаванд. Аммо, вақте ки шумо карбогидратҳои оддиро аз тамоми хӯрокҳо ба даст меоред, онҳо одатан бо витаминҳо, маъданҳо ва нахҳо омехта мешаванд, ки раванди ҳозимаро суст мекунад.

Акнун биёед карбогидратҳои мураккабро бубинем. Карбогидратҳои мураккаб аз полисахаридҳо иборатанд, аз ин рӯ, аз сабаби сохтори мураккабтари молекулавии худ, онҳо метавонанд барои шикастан ва ҳазм кардани бадан, ба монанди ғалладона ва сабзавот, зиёдтар вақт гиранд.

Бо вуҷуди ин, баъзе хӯрокҳои мураккаби карбогидрат коркард карда шудаанд, ки онҳо аз миқдори зиёди нахи табиӣ, инчунин витаминҳо ва минералҳо маҳрум мешаванд, бинобар ин онҳо тезтар ва осонтар ҳазм мешаванд.

Ҳамин тавр, ҳам бо карбогидратҳои оддӣ ва ҳам мураккаб ман ҳозимаи зуд ва сустро зикр кардам. Чаро ин муҳим аст? 3 сабаб, №1 он аст, ки он шуморо дарозтар ҳис мекунад, ҳозима зуд маънои гуруснагӣ зудтар бармегардад, ки боиси истеъмоли бештар мегардад. # 2, маъмулан хӯрокҳои суст ҳазмшаванда боиси паст шудани сатҳи хун мегардад ва # 3, сусттар ва дарозтар ҳозима маънои онро дорад, ки организм барои шикастани ғизо дар тӯли муддати тӯлонӣ энергияи бештар сарф мекунад, ки ин афзоиш ё афзоиш дар мубодилаи моддаҳо мебошад.

Оянда нах аст. Нах қисмҳои растаниҳоест, ки ҳазм карда намешаванд. Ман як видеои алоҳида дорам, ки ба нахи амиқтар назар мекунад, ки ман дар хурди I дар кунҷи рости болоии экрани шумо пайванд хоҳам кард.

Хатти поён.
Пас, савол ин аст, ки шумо бояд кадом намуди карбогидратҳоро бихӯред. Ба ин воқеан ҷавоб додан хеле осон аст. Ҳама 3 намуд. Ба намудҳо диққат надиҳед, балки ба карбогидратҳое, ки ҳадди ақал коркард шудаанд, ба монанди макарони тамоми ғалладона ва нони гандумӣ, инчунин меваю сабзавот, ки дорои нах, витаминҳо ва минералҳо мебошанд, таваҷҷӯҳ кунед. Ва албатта чизе аз маликаи ширӣ.

Оҳ, танҳо бо шумо шӯхӣ мекунам. Бо вуҷуди ин, ба таври ҷиддӣ, истеъмоли хӯрокҳои коркардшударо ба ҳадди ақалл кам кунед, агар шумо онҳоро бартараф карда тавонед, хеле хуб аст, агар не, ин ба мӯътадил аст. Хӯрдани хӯрокҳои дӯстдоштаатон хуб аст, шумо бояд онро бо меъёр иҷро кунед.

Манбаъҳои дигар…

https://www.builtlean.com/2012/05/17/carbohydrates/

https://healthyeating.sfgate.com/healthy-simple-carbohydrates-6348.html

https://www.livestrong.com/article/133227-what-are-3-types-carbohydrates/