[Номи лотинӣ] Glycine max (L.) Mere

[Манбаи растанӣ] Чин

[Мушаххасот] Изофлавонҳо 20%, 40%, 60%

[Намоиш] Хокаи хуби зард Браун

[Қисми истифодашудаи растанӣ] Лӯбиё

[Андозаи зарраҳо] 80 Меш

[Талаф ҳангоми хушккунӣ] ≤5,0%

[Металли вазнин] ≤10PPM

[Нигоҳдорӣ] Дар ҷои хунук ва хушк нигоҳ доред, аз нури мустақим ва гармӣ дур нигоҳ доред.

[Баста] Дар барабанҳои коғазӣ ва ду халтаи пластикӣ дар дохили бастабандӣ.

[Ингредиентҳои фаъол]

[Soy Isoflavones чист?]

Исофлавонҳои лубиёи тозашудаи лубиёи аз ҷиҳати генетикӣ тағйирёфта, омили табиии ғизоӣ барои як қатор фаъолияти муҳими физиологӣ як эстрогени растании табиӣ мебошад, ки аз ҷониби бадан ба осонӣ ҷаббида мешавад.

Изофлавонҳо фитоэстрогенҳо мебошанд, ки иқтисодиёти банақшагирифташуда гормонҳои заиф мебошанд, лубиё ягона манбаи дастрасии одамон ба изофлавонҳо мебошад. Дар ҳолати фаъолияти физиологии қавии эстроген, изофлавонҳо метавонанд нақши зидди эстроген дошта бошанд. Изофлавонҳо хосиятҳои хеле барҷастаи зидди саратон мебошанд, метавонанд ба афзоиш ва паҳншавии ҳуҷайраҳои саратон монеъ шаванд ва танҳо саратон, изофлавонҳо ба ҳуҷайраҳои муқаррарӣ таъсире надоштанд. Изофлавонҳо дорои антиоксидантҳо мебошанд.

[Функсияҳо]

1. Хатари камшавии саратон дар мардон ва занон;

2. Истифода дар терапияи ивазкунандаи эстроген;

3. Паст кардани холестирин ва кам кардани хатари бемориҳои дил;

4. Синдроми њайзбинии занонро дафъ мекунад, аз остеопороз эмин медорад;

5. Ҳифзи бадани инсон аз нобудшавӣ тавассути радикалҳои озод барои баланд бардоштани иммунитет;

6. Барои меъда ва сипурз солим бошед ва системаи асабро муҳофизат кунед;

7. Кам кардани ғафсии холестирин дар бадани инсон, пешгирӣ ва табобати бемориҳои дилу раг;

8. Пешгирии саратон ва мубориза бо саратон£¬¬масалан, саратони простата, саратони сина.

[Барнома] Барои паст кардани хатари саратон, табобати ивазкунандаи эстроген, иммунитети пешравӣ, пешгирӣ ва табобати бемориҳои дилу раг истифода мешавад.

Риноҳои сафед дар ваҳшӣ он чизеро, ки табиатан меоянд, мекунанд. Консепсия дар мавсими боронгарии КваЗулу-Натал ва ним соати ҷуфтшавӣ, ки дар он гов вазни барзаговро ғайрифаъол мебардорад, пас аз 15-20 соати наздикшавии устувори барзагов ба амал меояд. Гусолаҳо пас аз давраи ҳомиладории 16-моҳа таваллуд мешаванд. Он чизе ки мо ҳангоми наворбардории каргини суматрании зери хатари нобудшавӣ қарордошта дар Борнео ҷолиб дидем, ин аст, ки ин карганҳо дар асорат ҷуфт намешуданд, назария он вақт буд, ки барзагов бидуни рақобати нари дигар бо гов ҷуфт намешуд. Ғайр аз он, онҳо ба минтақаҳои калонтар ниёз доранд, то пеш аз ҷуфтшавӣ ҳаракат кунанд. Наворбардорӣ аз ҷониби Tekweni TV Productions, Дурбан: tekweni@iafrica.com. www.satvchannel.com. Тафсилоти тамос: почтаи электронӣ tekweni@iafrica.com

Бисквитҳои хонагӣ бо овёс ва орди орд, ки бо стевия ва эритритол ширин карда шудаанд

https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Dolci_Dessert/biscotti-integrali-senza-zuccheri-aggiunti.html

Компонентҳои рецепт

Компонентҳо барои 20 печенье

100 г орди гандум
50 г донаҳои овёс
40 г омодагӣ дар асоси стевия ва эритритол ё дигар намуди ширинкунанда
20 мл равғани ҷуворимакка
50 г + 10 г чормағз
50 г хурмо
4 г хокаи нонпазӣ
50 мл об
1 рози намак

Тайёр кардани печеньеи вегетариании пурра бе шакар иловашуда

1. Дар блендер 50 г фундук ва донаҳои овёсро омехта кунед: то он даме, ки хокаи дастнорас ба даст оред.

2. Хурморо питт карда, пора-пора кунед ва дар шишаи блендер омехта кунед. Хурморо реза кунед, то яхмос ҳосил шавад.

3. Дар як коса хокаи чормағз ва овёс, орди гандум, хамиртуруши кӯфта, намак ва ширинкунандаи стевия ва эритритолро омехта кунед.

Стевия ва ширинкунандаи эритритол: ин чист?

Стевия (Stevia rebudiana) як растании бисёрсола аст, ки ҳамеша бо қобилиятҳои ғайриоддии ширинкунандааш қадр карда шудааст. Бесабаб нест, ки стевияро «гиёҳҳои ширин ё гиёҳи асал» низ меноманд: дар асл, баргҳои он аз ҷузъҳои глюкозидҳо (масалан, стевиозид) хеле бой буда, қудрати ширинкунанда доранд, ки баъзан аз ширинии сахароза 300 маротиба зиёдтар аст. Он инчунин дорои хосиятҳои гипогликемикӣ мебошад ва онро ҳамчун моддаи акариогенӣ муайян кардан мумкин аст.
Эритритол як ширинкунандаи инноватсионист, ки ба категорияи полиол тааллуқ дорад. Он як моддаест, ки табиатан дар меваҳо ва хӯрокҳои ферментшуда мавҷуд аст (вале инчунин тавассути ферментатсияи бактериявии қанд ба таври саноатӣ истеҳсол мешавад) ва индекси гликемикии сифр дорад. Ғайр аз он, ин ширинкунандаи махсус танҳо 0,2 ккал/г таъмин мекунад ва дар муқоиса бо шакари классикӣ қудрати ширинкунанда тақрибан 70% дорад.
Ҳарду моддаҳои ширинкунанда ба гармӣ устуворанд ва ҳангоми пухтан карамелизатсия намешаванд!
1 г ин хокаи ширинкунанда қодир аст ҳамон ширинии 2 г сахарозаро бо сарфаи калорияи 100% таъмин кунад!

4. Бо дастони худ хокаҳоро бо қаймоқи хурмо омехта кунед: шумо бояд омехтаи нонрезаҳоеро ба даст оред.

5. Дар ин лаҳза ҳама чизро бо равғани тухмӣ ва об омехта кунед: бо дастонатон омехта кунед ва хамири мулоим ва часпак гиред.

6. Хамирро дар варақи плёнка печонед ва ним соат истироҳат кунед.

7. Бо истифода аз як печи печенье хамирро дар тахтаи қаннодӣ резед, эҳтимолан каме орди гандумро истифода баред. Як варақи макаронро тақрибан ним сантиметр ғафсӣ гиред.

8. Бисквитбури ҳар шакле, ки ба шумо маъқул аст, печеньеҳоро бурида, як-як ба табақе, ки бо коғази нонпазӣ пӯшонида шудааст, ҷойгир кунед. Ин пораҳоро аз нав омехта кардан мумкин аст, то печеньеҳои дигар тайёр карда шаванд.

9. Фундукҳои боқимондаро дар нимсола буред.

10. Дар маркази ҳар як печенье ним чормағз гузоред.

11. Бисквитҳоро дар танӯр ҷойгир кунед ва дар танӯри гарм, ки то 180°С пешакӣ гарм карда шудааст, барои 12 дақиқа (барои ба даст овардани печеньеҳои нарм) ё 15 дақиқа (барои ба даст овардани печеньеҳои кранчитар) мепазед.

12. Бисквитҳоро аз танӯр дур кунед, то хунук гузоред ва хизмат кунед.

13. Бисквитҳои вегетарианӣ, ки бидуни шакар илова карда шудаанд, метавонанд дар зарфи 7-10 рӯз нигоҳ дошта шаванд.

************

Аз дастурҳои видеоии Алис дар MypersonaltrainerTv пайравӣ кунед: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/

Аз дастурҳои Алис дар Facebook пайравӣ кунед: https://www.facebook.com/RicettediAlice