[Номи лотинӣ] Zingiber Officinalis

[Мушаххасот] Gingerols 5.0%

[Намуд] Хокаи зарди сабук

Қисми истифодашудаи растанӣ: Реша

[Андозаи зарраҳо] 80Mesh

[Талаф ҳангоми хушккунӣ] ≤5,0%

[Металли вазнин] ≤10PPM

[Нигоҳдорӣ] Дар ҷои хунук ва хушк нигоҳ доред, аз нури мустақим ва гармӣ дур нигоҳ доред.

[Мӯҳлати нигоҳдорӣ] 24 моҳ

[Баста] Дар барабанҳои коғазӣ ва ду халтаи пластикӣ дар дохили он бастабандишуда.

[Вазни холис] 25кг / барабан

[Занҷабил чист?]

Занҷабил растаниест, ки пояи баргдор ва гулҳои сабзи зардтоб дорад. Занҷабил аз решаҳои растанӣ бармеояд. Занҷабил дар минтақаҳои гармтари Осиё, ба монанди Чин, Ҷопон ва Ҳиндустон аст, аммо ҳоло дар қисматҳои Амрикои Ҷанубӣ ва Африқо парвариш карда мешавад. Он инчунин ҳоло дар Шарқи Наздик барои истифода ҳамчун дору ва бо ғизо парвариш карда мешавад.

[Ин чӣ гуна кор мекунад?]

Занҷабил дорои моддаҳои кимиёвӣ мебошад, ки метавонанд дилбеҳузурӣ ва илтиҳобро коҳиш диҳанд. Муҳаққиқон боварӣ доранд, ки кимиёвӣ асосан дар меъда ва рӯдаҳо кор мекунанд, аммо онҳо инчунин метавонанд дар мағзи сар ва системаи асаб барои назорат кардани дилбеҷошавӣ кор кунанд.

[Функсия]

Занҷабил яке аз ҳанутҳои солимтарин (ва болаззаттарин) дар сайёра мебошад. Он аз моддаҳои ғизоӣ ва пайвастагиҳои биоактивӣ пур карда шудааст, ки барои бадан ва майнаи шумо манфиатҳои пурқувват доранд. Дар ин ҷо 11 манфиати саломатии занҷабил мавҷуданд, ки аз ҷониби тадқиқоти илмӣ тасдиқ карда шудаанд.

1. Занҷабил дорои гингерол, моддаест, ки дорои хосиятҳои шифобахши пурқувват аст
2. Занҷабил метавонад шаклҳои зиёди дилбењузуриро, бахусус бемории субҳро табобат кунад
3. Занҷабил метавонад дард ва дарди мушакҳоро коҳиш диҳад
4. Таъсири зидди илтиҳобӣ метавонад бо остеоартрит кӯмак кунад
5. Занҷабил метавонад қанди хунро ба таври назаррас коҳиш диҳад ва омилҳои хатари бемориҳои дилро беҳтар кунад
6. Занҷабил метавонад дар табобати ҳозимаи музмин кӯмак кунад
7. Хокаи занҷабил метавонад дарди ҳайзро ба таври назаррас коҳиш диҳад
8. Занҷабил метавонад сатҳи холестиринро паст кунад
9. Занҷабил дорои моддаест, ки метавонад ба пешгирии саратон мусоидат кунад
10. Занҷабил метавонад фаъолияти майнаро беҳтар кунад ва аз бемории Алтсгеймер муҳофизат кунад
11. Компоненти фаъол дар занҷабил метавонад дар мубориза бо сироятҳо кӯмак кунад

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - Маслиҳатҳои нақшаи парҳезӣ барои диабет

Top 10 Superfoods - Ғизои солим, ки шумо набояд бидуни он кор кунед

Онҳо маъмулан аз витаминҳои зарурӣ то антиоксидантҳо то флавоноидҳо дорои имтиёзҳои саломатӣ мебошанд. Ҳамчун пурқувваткунандаи некӯаҳволӣ, онҳо барои мубориза бо саратон, паст кардани холестирин, мубориза бо бемориҳои дил ва кам кардани андозаи камарбанд маълуманд.

1.Акай Берри
Гуфта мешавад, ки дар дарахтони хурмо дар ҷангали тропикии Амазония мерӯяд, ин буттамеваи бразилиягӣ беҳтарин ғизо дар атрофи он аст. Бо нахи баланд, сафедаи баланд ва миқдори ками шакар, açaí-ро дар smoothies, йогуртҳои яхкардашуда, афшураҳо ва ҳатто нӯшокиҳои спиртӣ пайдо кардан мумкин аст. Гарчанде ки манфиатҳои ғизоии онҳо бо кабуд, клюква ва Клубничка баробаранд, буттамеваҳои acaí аз миқдори антиоксидантҳои дар ангури сурх мавҷудбуда даҳ маротиба зиёдтар фахр мекунанд. Антиоксидантҳо, ҳамчун ном
дар назар дорад, ки ба муқобили таъсири оксидшавии ҳуҷайраҳо, муҳофизат аз радикалҳои озод ва эҳтимолан паст кардани фишори баланди хун ва кӯмак ба пешгирии бемориҳои дил.

2. дорчин
Азбаски ин ҳанути хушбӯй ба мувозинати қанди хун мусоидат мекунад, он метавонад барои пешгирии диабети қанд муфид бошад (ё: он метавонад ба парҳези беморони диабети қанд иловаи муфид бошад). Гузашта аз ин, хосиятҳои зидди илтиҳобии дорчин метавонад нишонаҳои артритро сабук кунад.

3. Меваи ситрусӣ
Новобаста аз он ки касе грейпфрут, афлесун ё мандаринро афзалтар медонад, меваҳои ситрусӣ дар витамини C зиёданд, ки барои мубориза бо шамолкашӣ ва вирусҳои зукоми бад заруранд. Апельсинҳо, мандаринҳо ва грейпфрутҳо барои пешгирии бисёр намудҳои саратон, аз қабили саратони простата, шуш ва сина исбот шудаанд.

4. Cranberries
Бо проантоцианидинҳо (як навъи флаваноиди аз антиоксидант бой, бо радикалҳои озод мубориза мебаранд) пур карда мешавад, ки ин буттамева сурхи арғувонӣ метавонад бо як вояи ҳаррӯза сирояти роҳҳои пешоб ва дигар бемориҳои бактериявиро табобат кунад. Ба ғайр аз фоидаҳо барои хун, ин буттамеваҳои торт, ки зидди саратон мубориза мебаранд, барои даҳон хеле хубанд. Мо на танҳо ба мазза ишора мекунем, гарчанде ки онҳо болаззатанд. Cranberries барои пешгирии ковишҳо ва бемориҳои резини нишон дода шудааст.

5. Сирпиёз
Ҳанӯз аз бадбӯй кам нашавед; лампаи хушбӯй фишори хунро паст мекунад ва инчунин хатари сирояти бактериявиро коҳиш медиҳад. Сирпиёз инчунин ҳамчун зидди илтиҳобӣ амал мекунад, бемориҳоро, аз қабили артрит ва астмаро сабук мекунад.

Барои маслиҳатҳои бештари нақшаи парҳези диабетӣ ба ~ равед
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - Маслиҳатҳои нақшаи парҳезӣ барои диабет

6. Дигар
Ин сабзавоти баргҳои гулобӣ дорои миқдори солими калтсий, витамини B6 ва лютеин мебошад, ки барои пешгирии бемориҳои пӯст ва чашм кӯмак мекунад. Мисли дигар сабзавотҳои салиб, карам дар таркиби он мавҷуд аст
авангарди ғизои пешгирии саратон.

7. Анор
Анорҳо, ки дар санъат ва адабиёти қадим хуб муаррифӣ шудаанд, аз баҳри Миёназамин ва Ховари Миёна суст муҳоҷират карданд. Танҳо ба наздикӣ тухми ин суперфуд дар кишварҳои ғарбӣ хӯрокҳои ширинкунанда, аз қабили шӯрбо ва салатҳо пайдо шудааст. Нӯшидани шарбати ин меваи сурхи тухмӣ ба кори дил мусоидат мекунад ва инчунин дар мубориза бо инсулт, гипертония ва бемории Алтсгеймер кӯмак мекунад. Дар тибби аюрведикӣ анор ҳамчун воситаи анъанавӣ барои дарунравӣ, дизентерия ва паразитҳои рӯда истифода мешавад.

8. Каду
Гӯшт, тухмӣ ва равғани ин кадуи дӯстдоштаи тирамоҳ дорои маводи ғизоии ҳаётан муҳим мебошанд, ки нишонаҳои пиршавӣ ва инчунин хатари саратони простатаро дар мардон коҳиш медиҳанд. Илова бар он ки дорои миқдори зиёди минералӣ фахр мекунад, каду инчунин зидди диабет, антиоксидант, зидди канцерогенӣ ва зидди илтиҳобӣ мебошад.

9. Тухми Чиа
Ҳамагӣ ду қошуқи тухмии хурди чиа, ки дар давоми рӯз тақсим карда мешавад, бадани шуморо бо сатҳи баланди сафеда, нах ва омега-3 таъмин мекунад, то таъсироти энергетикӣ, детоксикӣ ва дилро солим созад. Ҳангоми хом истеъмол кардан, тухмии чиа қаҳваранг аст ва аз тухми кӯкнор дар сохтор ва андозаи худ фарқ намекунад. Тақрибан бемазза, онҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки онҳоро ба бисёр хӯрокҳо ворид кунед, ҳатто ба ҳузури онҳо аҳамият надиҳед. Барои миқдори иловагии калтсий, оҳан, мис ва руҳ онҳоро дар йогурт, овёс ё хӯриш санҷед. Чиаро дар ҳама гуна моеъ тар кунед (мексикоиҳо онро бо шарбати мева барои эҷод кардани нӯшокие, ки бо номи chia fresca маъруфанд) ва онҳо ба геле васеъ мешаванд, ки аз тухми аслӣ чанд маротиба калонтаранд.

10. Креса
Дар баъзе минтақаҳои ҷаҳон, обдор ҳамчун алафи бегона, дар дигарҳо ҳамчун сабзавот ё гиёҳи обӣ ҳисобида мешавад. Бо ин қадар манфиатҳои саломатӣ фахр карда, обанбор бешубҳа алафи бегона нест! Ин гиёҳи бисёрсола ҳангоми тару тоза ва хом истеъмол кардани хеле пурқувват аст, ки дар мубориза бо саратонҳои гуногун кӯмак мекунад ва муддати тӯлонӣ барои муолиҷаи scurvy истифода мешавад. Аз сабаби миқдори зиёди йод, обдор ба ғадуди сипаршакл таъсири қавӣ дорад, ки онро барои беморони гипотиреоз муфид мекунад.

Мақола аз ҷониби Gayot.com навишта шудааст

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

Барои маслиҳатҳои бештари нақшаи парҳези диабетӣ ба ~ равед
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - Маслиҳатҳои нақшаи парҳезӣ барои диабет