[Номи лотинӣ] Tribulus terrestris

[Мушаххасот] Сапонинҳо 90%

[Намуд] Хокаи Браун

Қисми истифодашудаи растанӣ: Мева

[Андозаи зарраҳо] 80Mesh

[Талаф ҳангоми хушккунӣ] ≤5,0%

[Металли вазнин] ≤10PPM

[Нигоҳдорӣ] Дар ҷои хунук ва хушк нигоҳ доред, аз нури мустақим ва гармӣ дур нигоҳ доред.

[Мӯҳлати нигоҳдорӣ] 24 моҳ

[Баста] Дар барабанҳои коғазӣ ва ду халтаи пластикӣ дар дохили он бастабандишуда.

[Вазни холис] 25кг / барабан

[Tribulus terrestris чист?]

Tribulus terrestris як токест, ки ҳамчун як тоник (энергия) ва табобати фитотерапия барои беқурбшавӣ истифода шудааст, аммо пеш аз ҳама дар иловаҳои парҳезӣ барои баланд бардоштани сатҳи тестостерон дар бодибилдингҳо ва варзишгарони энергетикӣ пайдо мешавад. Идеяи паси трибулус ин аст, ки он метавонад сатҳи тестостеронро бавосита тавассути баланд бардоштани сатҳи хуни як гормони дигар, гормони лютеинизатсия афзоиш диҳад.

[Функсия]

1) Баланд бардоштани қобилияти ҷинсии мардон.

2) рафъи спазм ва дарди мушакҳо;
3) зидди ишемияи миокард ва ишемияи мағзи сар;
4) рафъи стресс, танзими равғани хун ва паст кардани холестирин;
5) Тарғиби гормонҳои ғадудҳои ҷинсӣ;
6) зидди пиршавӣ ва зидди саратон;
7) Диуретик, зидди ҳисобкунии пешоб, кам кардани хатари бемории санги пешоб ва вайроншавӣ;
8) Мусоидат ба афзоиши самараноки мушакҳо, кӯмак ба қавӣ будани бадан ва имкон додани мушакҳо нақши потенсиалӣ бозидани.

Дар ин ҷо ду меъ- осон, cranberry crumble ид мебошанд. Онҳо дар ҳақиқат OMGee кофӣ ҳастанд, ки дар ин мавсим дар ҳама ҷамъомадҳои ҷашнии шумо хидмат кунанд.

Рецепт пурра:
Себ-Cranberry Crumble
(Аз ѓизои солим дар сайёра мутобиқ карда шудааст)
Аз 8 то 10 хизмат мекунад

ТОПИНГ
1/2 пиёла овёси ғелондашуда
1/2 пиёла чормағзи бурида Ё бодом
1/4 пиёла орди қаннодии гандум
1/2 қошуқи дорчин
2 қошуқи ширинкунандаи моеъ (агава, шарбати хордор, шарбати хурмо)

ПУРДАН
3 пиёла себҳои пӯстшуда, кубикшуда (нокҳои Bosc низ кор мекунанд)
2 пиёла cranberries тару тоза ё яхкардашуда, thawed
1/3 пиёла шакар қаҳваранг
2 1/2 қошуқи ҷуворимакка ё хокаи тирча

Танӯрро то 350ºF пешакӣ гарм кунед.
Компонентҳои болоро дар як косаи миёна омехта кунед; ширинкунандаи моеъи интихобшударо илова кунед ва боз то реза шудан омехта кунед. Як сӯ гузоред.

Себ, cranberry, шакар қаҳваранг ва ҷуворимаккаро дар як косаи калон то хуб омехта кунед. Ба як табақи ширини амиқи табақ интиқол диҳед ва болои болояш реза пошед. 40-50 дақиқа оҷур кунед, то он даме, ки пур аз ҳубобӣ ва боло каме қаҳваранг шавад. Барои 1 соат хунук кунед (ин қисми душвортарини ин дорухат аст).
———————————
Ғизои солим дар сайёра https://simpledailyrecipes.com/mcdougall-healthiestdiet

Канали ошхонаи Ro's https://simpledailyrecipes.com/roskitchen

Ошпаз AJ ва Ҷулианна Ҳевер, диетологи растанӣ дар ин эпизоди махсуси 50-умин таоми пурраи идро ҷашн мегиранд. 8 рецепти болаззатро дар бар мегирад.

НОНИ НАСКИ ДИЛ
ИНГРЕДИЕНТХО:
1 қуттӣ наск пухта ё 3 пиёла наск пухта
1 x 16 унс. халта сабзӣ яхкардашуда, defrosted ва холӣ
2 пиёла пиёз сурх (тақрибан 1 калон)
2 дона сирпиёз, сабусакҳо
2 пиёла чормағзи хом, тақсим карда мешавад
2 пиёла овёси пухта (на фаврӣ), тақсим карда мешавад
½ пиёла parsley итолиёвӣ бурида, биносту бурида
2 қошуқи хокаи помидор хушк *
*Шумо метавонед хокаи помидори офтобии худро бо истифода аз помидорҳои бе равған, хушкшуда ва дар қаҳва суфтакунандаи қаҳва ё блендер дастос кунед. www.justtomatoes.com як бренд аст.
УСУЛИ:
Танӯрро то 350 дараҷа гарм кунед. Наск, сабзӣ, пиёз, петрушка, як пиёла чормағз ва як пиёла овёсро дар протсессори хӯрокворӣ, ки бо теғи "S" муҷаҳҳаз шудааст, омехта кунед. Компонентҳоро то ҳамвор ва қариб ба хамир монанд коркард кунед. Омехтаро дар як коса гузоред ва баъд бо дастӣ ба пиёла дуюми овёс ва пиёла дуюми чормағзи резашударо омехта кунед. Дар ҳанут омехта кунед. Омехта ба табақи нони стандартии силикон рехт ва 50-55 дақиқа то қаҳваранги тиллоӣ пазед. Аз танӯр дур кунед ва бигзор ҳадди аққал 10 дақиқа пеш аз баргардонидан ба табақ гузоред. Баргардонед ва 5 дақиқаи дигар хунук кунед ва сипас бурида кунед. Болаззат, ҳатто бе ягон чошнӣ ё соуси ҳама гуна навъҳо, ё илова кардани хушбӯйҳои дӯстдоштаи худ ба монанди кетчуп, хардал ё чошнии барбекю. Барои хӯроки нисфирӯзӣ боқимондаҳои хунукро ба кисаҳои пита гузоред!
Эзоҳ аз ошпаз: Ман мехоҳам инро дар як табақи бастаи силикон созам ва онро бо лаззати кранбер пур кунам.

КАРТОШКАХОИ ШИРИНИНРО ДУ БОРАИ ПУРДА
ИНГРЕДИЕНТХО:
4-5 картошкаи ширини миёна
½ пиёла лаззати cranberry
½ пиёла cranberries unsweetened хушк
½ пиёла пекан (ихтиёрӣ)
УСУЛИ:
Картошкаи ширинро то нарм пухтан. Каме хунук кунед ва сипас ба ним бурида. Аз ҳар як нисфи картошка селлюлоза канда, тақрибан як ¼" сарҳад гузоред, то нисфи картошка рост истода, пур карда шавад. Картошкаи ширинро бо мошини картошка майда кунед ва лаззати cranberry ва cranberry хушк илова кунед. Барои омехта хуб омехта кунед. Омехтаи картошкаро ба пуштаҳои картошка баробар пошед. Агар хоҳед, бо pecans пошед. Дар танӯри пешакӣ гармшуда 350 дараҷа F барои 30 дақиқа ё то он даме, ки гарм карда мешавад, оҷур кунед.

БОВАР НАМЕДОНАМ, КИ ИН ТУНА ПАТЕ НЕСТ
ИНГРЕДИЕНТХО:
1 пиёла бодомҳои хом, ки дар як шаб тар карда мешавад
1 пиёла тухмии офтобпарасти хом, як шаб тар карда мешавад
Шарбат аз 2-3 лимон
2 ғӯзапоя карафс, бурида
2 кабуд, бурида
½ пиёла петрушка итолиёвӣ, бурида
2 қошуқи хокаи ламинария
1 қошуқи бодиён хушк
1 қошуқи гулобӣ
УСУЛИ:
Чормағз ва тухми тар кардашударо бишӯед ва ба протсессори хӯрокворӣ, ки бо теғи "S" муҷаҳҳаз шудааст, ҷойгир кунед. Бо шарбати лимӯ ва танҳо оби кофӣ коркард кунед, то он ба осонӣ табдил ёбад. Боқимондаи компонентҳоро дастӣ омехта кунед. Хунук.
Барои муаррифии зебо ба баргҳои эндив гузоред. Ё ба шакли моҳӣ бо истифода аз зайтун барои чашм шакл диҳед.

спанак ВАЛДОРФ
ИНГРЕДИЕНТХО:
1 партия Салом ба либоси Кале (ба поён нигаред)
Исфаноҷ
Себҳои сурхи тунук буридашуда
Лаблабуи резашуда
Сабзӣ резашуда
чормағз бурида
Тухми анор
УСУЛИ:
Исфаноҷ, себ, сабзӣ ва лаблабуро дар як косаи калон ҷойгир кунед ва бо жола ба лӯбиёи Kale партоед. Пеш аз хӯрдан ба болояш чормағз ва донаи анор пошед.

КАМ ШУДАНИ ДОЛАИ ФАРБИН БА ЛИБОМИ КАЛЬ
ИНГРЕДИЕНТХО:
½ пиёла равғани бодоми хом (шакар / намакин)
1 x 15 унс. метавонад лӯбиёи cannellini, дањонро ва холї
1 пиёла об
¼ пиёла шарбати лимӯ тару тоза (тақрибан 2) ва zest
2 дона сирпиёз
Занҷабил тару тоза, пӯст (1 ″ ё ½ унция.)
2 қошуқ тамари натрийи паст
4 дона хурмо (дар об тар карда мешавад, агар нарм набошад)
½ қошуқи қаламфури сурх.
УСУЛИ:
Дар як блендери пурқувват, ҳама компонентҳои либосро омехта кунед ва то ҳамвор ва қаймоқ омехта кунед.

ПУДИНГИ ТАҲРИБАИ КАДУ
ИНГРЕДИЕНТХО:
1 пиёла шири бодом
2 пиёла каду
1 банан
4 унсия. санаҳои пухта
1 қошуқи ванилин бе спирт
1 қошуқи пиёла каду ҳанут
6 қошуқи тухмии чиа
УСУЛИ:
Ҳама компонентҳоро дар блендер ҷойгир кунед, агар лозим бошад, шири бодомро илова кунед.

ХАНУЗ ТАЪтил
ИНГРЕДИЕНТХО:
3 пиёла шири бодом
1 пиёла кешью
Санаҳои
1 қошуқи ванилин бе спирт
¾ қошуқи иқтибос ром
УСУЛИ:
Дар блендер омехта кунед

ХОРБОРИ ШИРАШУДА БРЮССЕЛЬ
ИНГРЕДИЕНТХО:
1 ½ фунт сабзаи Брюссел
¼ пиёла биносту minced
¼ пиёла шарбати хордор
1 қошуқи хардал дижон
1 қошуқи тамари камнатрий
1 қошуқи хокаи тирча
Қаламфури сурхи хушбӯй (ихтиёрӣ)
УСУЛИ:
Бурида яти аз сабзаҳои Брюссел ва сипас ба нисфи бурида. Дар оби ҷӯшон 2 дақиқа пазед. Холед ва дар оби хунук бишӯед. (Ин қадамро пешакӣ анҷом додан мумкин аст.) Дар як табақи чошнии вазнин, часпак, шалотҳоро дар шўрбои сабзавот ё об барои 2-3 дақиқа пухта кунед. Сабзавотҳои Брюсселро илова кунед ва 4 дақиқа дарозтар кашед. Шарбати хордор, тамари, хардал диҷон ва тирчаро бо ҳам омехта кунед. Сабзавот рехт ва то ғафс шудани чошн 2 дақиқа дигар пухтан. Агар хоҳед, бо ќаламфури сурх ё чормағз оро диҳед.
Эзоҳи ошпаз: Агар шумо нахоҳед, ки шарбати хордорро истифода баред, шарбати хурморо истифода баред ва ¼ то ½ қошуқи иқтибос аз хордор илова кунед.