[Номи лотинӣ] Valerian Officinalis I.

[Мушаххасот] Кислотаи велеренӣ 0,8% HPLC

[Намуд] Хокаи Браун

Қисми истифодашудаи растанӣ: Реша

[Андозаи зарраҳо] 80Mesh

[Талаф ҳангоми хушккунӣ] ≤5,0%

[Металли вазнин] ≤10PPM

[Нигоҳдорӣ] Дар ҷои хунук ва хушк нигоҳ доред, аз нури мустақим ва гармӣ дур нигоҳ доред.

[Мӯҳлати нигоҳдорӣ] 24 моҳ

[Баста] Дар барабанҳои коғазӣ ва ду халтаи пластикӣ дар дохили он бастабандишуда.

[Вазни холис] 25кг / барабан

[Валериан чист?]

Решаи валериан (valeriana officinalis) аз растании зодаи Аврупо ва Осиё гирифта шудааст. Решаи ин гиёҳ дар тӯли ҳазорсолаҳо ҳамчун табобат барои бемориҳои гуногун, аз ҷумла мушкилоти хоб, мушкилоти ҳозима ва ихтилоли системаи асаб, дарди сар ва артрит истифода мешавад. Гумон меравад, ки решаи валериан ба мавҷудияти нейротрансмиттери GABA дар майна таъсир мерасонад.

[Функсия]

1. Барои бехобӣ муфид аст
2. БАРОИ ТАШВИШ
3. ҲАМЧУН СЕДАТВИ
4. БАРОИ БАЛАНДИИ ОБСЕССИВИ-МПУЛСИВӢ (ОКБ)
5. БАРОИ ПРОБЛЕМАХОИ ХОЗИМ
6. БАРОИ ДАРДИ МИГРЕН
7. БАРОИ ГИПЕРАЪОЛИЯТ ВА ФОКУСТИ БА КУДАКОН

хахаха шумо девонаед!

Бештар тамошо кунед, ки чӣ тавр витаминҳо ва минералҳои худро ба даст оред: https://www.howcast.com/videos/164293-How-to-Get-More-Antioxidants-into-Your-Diet

Ин китоби дарсӣ нест, бинобар ин дар ин ҷо шарҳи кӯтоҳе ҳаст: антиоксидантҳо шуморо солимтар мегардонанд, аз ин рӯ дар ин ҷо чӣ гуна бояд парҳези худро мувофиқи он тартиб диҳед.

Қадами 1: Чой бинӯшед
Субҳи худро бо як пиёла чой оғоз кунед. Версияҳои сиёҳ ва сабз дорои флавоноидҳо мебошанд - як намуди антиоксидант, ки барои коҳиш додани хатари бемории дил нишон дода шудааст.

Қадами 2: Қаҳва бинӯшед
Агар чой пиёла барои шумо набошад, пас ба ҷои қаҳва бихӯред. Ин манбаи маъмултарини антиоксидантҳо дар Амрикост.

Қадами 3: Дар чормағзҳо, меваҳо ва сабзавотҳо газак кунед
Аз чормағз газак бихӯред ва истеъмоли меваю сабзавотро зиёд кунед. Дар ин гурӯҳҳои ғизо якчанд шаклҳои антиоксидант мавҷуданд.

Маслиҳат
Витаминҳои A, C ва E на танҳо витаминҳо мебошанд; онҳо инчунин антиоксидантҳо мебошанд.

Қадами 4: Барои антиоксидантҳои мушаххас хӯрокҳои махсус бихӯред
Барои антиоксидантҳои мушаххас хӯрокҳои махсус бихӯред: сабзӣ барои бета-каротин, спанак барои лютеин, помидор барои ликопен ва буттамева барои антоцианидин.

Қадами 5: Барои намудҳои бештар хӯрокҳои дигарро санҷед
Барои антиоксидантҳои онҳо хӯрокҳои дигарро бисанҷед: пиёз ва себ барои флавоноҳо, ангур барои проантоцианидинҳо, нок барои фенолҳо ва брокколи барои дитиолтионҳо ва сулфорфан.

Маслиҳат
Инҳо танҳо чанд мисол буданд. Барои рӯйхати пурраи ғизо ва антиоксидантҳо ба вебсайтҳои саломатӣ ва парҳезӣ муроҷиат кунед.

Қадами 6: Ба шоколади сиёҳ нӯшед
Ниҳоят, каме шоколади сиёҳро хӯред; он ба антиоксидантҳо вазнин аст, ки бояд баъзе гуноҳҳои маъмулиро бартараф кунад.

Шумо медонед, ки?
Баъзе тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки антиоксидантҳо суръати пиршавиро коҳиш медиҳанд, бо якчанд намуди саратон мубориза мебаранд, илтиҳоби артритро коҳиш медиҳанд ва фаъолияти майна ва бинишро беҳтар мекунанд.