[Номи лотинӣ]Huperzia serratum

[Манбаъ] алафи пурраи Huperziceae аз Чин

[Намоиш] Браун то сафед

[Ингредиент] Huperzine A

[Мушаххасот] Huperzine A 1% - 5%, HPLC

[Ҳалшавандагӣ] Дар хлороформ, метанол, этанол ҳал мешавад, дар об каме ҳал мешавад

[Андозаи зарраҳо] 80 Меш

[Талаф ҳангоми хушккунӣ] ≤5,0%

[Металли вазнин] ≤10PPM

[Бақияи пеститсидҳо] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Нигоҳдорӣ] Дар ҷои хунук ва хушк нигоҳ доред, аз нури мустақим ва гармӣ дур нигоҳ доред.

[Мӯҳлати нигоҳдорӣ] 24 моҳ

[Баста] Дар барабанҳои коғазӣ ва ду халтаи пластикӣ дар дохили он бастабандишуда.

[Huperzine A чист]

Huperzia як навъи мос аст, ки дар Чин мерӯяд. Он ба мосҳои клубӣ (оилаи Lycopodiaceae) алоқаманд аст ва ба баъзе ботаникҳо ҳамчун Lycopodium serratum маълум аст. Тамоми моси тайёршуда ба таври анъанавй истифода мешуд. Омодагии фитотерапияи муосир танҳо алкалоидҳои ҷудошудаеро истифода мебаранд, ки бо номи huperzine A. Huperzine A як алкалоид аст, ки дар huperzia пайдо шудааст, ки барои пешгирии вайроншавии ацетилхолин, як моддаи муҳими системаи асаб барои интиқоли иттилоот аз ҳуҷайра ба ҳуҷайра зарур аст. Тадқиқоти ҳайвонот пешниҳод кардааст, ки қобилияти huperzine A барои нигоҳ доштани ацетилхолин метавонад аз баъзе доруҳои рецептӣ зиёдтар бошад. Аз даст додани функсияи ацетилхолин як хусусияти асосии якчанд ихтилоли фаъолияти мағзи сар, аз ҷумла бемории Алтсгеймер мебошад. Huperzine A инчунин метавонад ба бофтаи майна таъсири муҳофизатӣ дошта, потенсиали назариявии онро барои коҳиш додани нишонаҳои баъзе ихтилоли мағзи сар бештар афзоиш диҳад.

[Функсия] Дар тибби алтернативӣ истифода мешавад, huperzine A ҳамчун ингибитори холинэстераза амал мекунад, як навъи доруе, ки барои пешгирии шикастани ацетилхолин (як кимиёвӣ барои омӯзиш ва хотира муҳим аст) истифода мешавад.

Гуфта мешавад, ки huperzine A на танҳо ҳамчун табобат барои бемории Алтсгеймер истифода мешавад, инчунин гуфта мешавад, ки омӯзиш ва хотираро беҳтар мекунад ва аз коҳиши маърифатии вобаста ба синну сол муҳофизат мекунад.

Илова бар ин, huperzine A баъзан барои баланд бардоштани энергия, баланд бардоштани ҳушёрӣ ва кӯмак дар табобати миастения гравис (бемории аутоиммунӣ, ки ба мушакҳо таъсир мерасонад) истифода мешавад.

Дар бораи истифода ва манфиатҳои саломатии лецитини офтобпараст омӯзед.

Леситини офтобпараст ба як иловаи парҳезии фосфолипид асос ёфтааст, ки анбори Фосфатидилхолин (ФК), Фосфатидилетаноламин (ПЭ), Омега-6 (кислотаи линолӣ) ва Фосфатидилинозитол (PI) мебошад.

Кислотаи линолӣ (LA) як кислотаи равғании бисёр серғизошудаи Омега-6 мебошад, ки дар аксари равғанҳои растанӣ, аз ҷумла равғани офтобпараст, фаровон аст.

Як бартарии асосии лецитини офтобпараст нисбат ба лецитини соя ин раванди истихроҷ аст. Он бидуни ниёз ба моддаҳои кимиёвии эҳтимолан зараровар ба монанди гексан ва ацетон истеҳсол мешавад.

Манфиатҳои саломатии лецитини офтобпараст

Манфиати ҷолиби саломатии ин илова дар он аст, ки он метавонад ба фаъолияти солими тамоми системаи асаб имкон диҳад.

Ғайр аз он, он холин, фосфолипиди муҳими нейротрансмиттер дорад, ки ҳамарӯза дар равандҳои сершумори бадани мо, аз ҷумла қобилият, тамаркуз ё ҳаракатҳои ҷисмонӣ иштирок мекунад. лецитин на танҳо мағзи шуморо ғизо медиҳад ва ҳуҷайраҳои шуморо сӯзишворӣ медиҳад, балки он инчунин ба ғизо матоъҳои ҷолиб илова мекунад ва навдаи таъми шуморо васваса мекунад.

Муҳимтар аз ҳама, ин иловаи муҳим ба хӯрокҳо матоъҳои ҷолиб илова мекунад ва навдаи таъми шуморо васваса мекунад.

Леситини офтобпараст дорои кислотаҳои муҳими линолеикӣ ва олеикӣ мебошад, ки воқеан барои суръат бахшидани цитокинҳо ба минтақаҳои бадани ҷисмонӣ, ки осеб дидаанд, кӯмак мекунанд.

Ниҳоят, ҳамчун асбоби саломатии дил, ин замима барои баргардонидан ва пешгирии зарарҳое, ки аз бемории ишемияи рагҳо ба вуҷуд меоянд, кор мекунад ва инчунин барои пешгирӣ кардани сахт шудани мембранаҳои ҳуҷайра кӯмак мекунад.

Манбаъ - https://www.awakeningstate.com/health/sunflower-lecithin-benefits/

Кредити тасвирӣ - pixabay

Мусиқӣ: https://www.bensound.com

Top 5 Рӯйхати ғизоҳои солим | 5 ғизои беҳтарин барои саломатии хуб

Ба канали ман обуна шавед то аз навгониҳои бештар…

https://www.youtube.com/channel/UCWmi1cvzsyoCVrKwOYOmkpQ

Top 5 Рӯйхати ғизоҳои солим | 5 ғизои беҳтарин барои саломатии хуб

Оё шумо ғизои солимро ҷустуҷӯ мекунед? Коршиносон тавсия медиҳанд, ки ба меваҳо, сабзавотҳо, ғалладонагиҳо ва гӯшти лоғар бор кунанд. Албатта, ин оддӣ садо медиҳад, аммо кадом меваҳо ва сабзавот? Кадом намудҳои ғалладонагиҳо? Ва гӯшти лоғар аз чӣ иборат аст?
Натарс; хӯрдани солим набояд душвор бошад. Бо навъҳои дурусти ғизо, шумо метавонед аз бемориҳои дил пешгирӣ кунед, лоғар монед ва системаи иммунии худро мустаҳкам кунед. Пас, дар ин ҷо рӯйхати 5 ғизои солим аст. Ба захира кардани яхдон ва ошхонаатон шурӯъ кунед!

Ғизои солим № 1: Лимӯ

Танҳо як лимон зиёда аз 100 фоизи истеъмоли ҳаррӯзаи витамини C-ро дорад, ки метавонад ба баланд шудани сатҳи холестирини "хуб" HDL ва мустаҳкам кардани устухонҳо мусоидат кунад.
Флавоноидҳои ситрусӣ, ки дар лимон мавҷуданд, метавонанд ба афзоиши ҳуҷайраҳои саратон мусоидат кунанд ва ҳамчун зидди илтиҳобӣ амал кунанд.
Ба чойи сабзи худ як бурида лимӯ илова кунед. Як тадқиқот нишон дод, ки ситрусӣ қобилияти бадани шуморо барои азхуд кардани антиоксидантҳои чойро тақрибан 80 фоиз зиёд мекунад.

Ғизои солим № 2: Брокколи

Брокколи ғизои хеле солим аст. Як пояи миёнаи брокколи зиёда аз 100 фоизи талаботи ҳаррӯзаи витамини К ва тақрибан 200 фоизи вояи тавсияшудаи витамини C, ду маводи ғизоии муҳими устухонро дар бар мегирад.
Ҳамин хӯриш инчунин барои пешгирии саратони сершумор кӯмак мекунад.
Зан кунед! То 90 фоизи витамини брокколиро тавассути печи микроволновка нигоҳ доред.

Top 5 Рӯйхати ғизоҳои солим | 5 ғизои беҳтарин барои саломатии хуб

Хуроки солим № 3: Картошка

Як картошкаи сурх дорои 66 микрограмм фолат барои ҳуҷайра мебошад, ки тақрибан ҳамон миқдор дар як пиёла исфаноҷ ё брокколи мавҷуд аст.
Як картошкаи ширин тақрибан ҳашт маротиба зиёдтар аз витамини А барои мубориза бо саратон ва тақвияти масуният, ки ҳар рӯз лозим аст, дорад.
Пеш аз хӯрдан картошкаи худро хунук кунед. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки ин кор метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки ба туфайли крахмали ба чарбу тобовар тақрибан 25% бештар чарбҳоро пас аз хӯрок сӯзонед.

Ғизои солим № 4: Салмӯн

Манбаи бузурги кислотаҳои равғании омега-3, ки бо коҳиши хатари депрессия, бемориҳои дил ва саратон алоқаманданд.
Як порчаи 3 унсия тақрибан 50 фоизи вояи ҳаррӯзаи ниацинро дар бар мегирад, ки метавонад аз бемории Алтсгеймер ва аз даст додани хотира муҳофизат кунад.
Ба ваҳшӣ назар ба лососҳои ваҳшӣ, ки дорои 16 маротиба зиёдтар бифенили полихлории заҳролуд (PCB) мебошанд, интихоб кунед.

Ғизои солим № 5: Сирпиёз

Сирпиёз ғизои хеле солим аст. Ин як муборизи пурқуввати беморӣ аст, ки метавонад афзоиши бактерияҳо, аз ҷумла E. coli-ро боздорад.
Аллицин, пайвастагие, ки дар сирпиёз мавҷуд аст, ҳамчун як зидди илтиҳобии қавӣ кор мекунад ва нишон дода шудааст, ки холестирин ва фишори хунро паст мекунад.
Сирпиёзи тару тоза кӯфташуда аз ҳама зиёдтар мебарорадАллицин . Фақат аз ҳад зиёд пухта нашавед; сирпиёз, ки дар давоми зиёда аз 10 дақиқа дар гармии баланд қарор доранд, моддаҳои муҳими ғизоиро гум мекунад.

Ташаккур барои тамошои ин видео.
Ба ин видео лайк монед, Инро бо дӯстони худ мубодила кунед.

Барои навсозиҳои бештари иттилоотӣ ба блоги мо ташриф оред…

https://healthy-s-wealthy.blogspot.com

Ба канали ман обуна шавед то аз навгониҳои бештар.

https://www.youtube.com/channel/UCWmi1cvzsyoCVrKwOYOmkpQ

Top 5 Рӯйхати ғизоҳои солим | 5 ғизои беҳтарин барои саломатии хуб