[ชื่อละติน] Curcuma longa L.

[แหล่งที่มาของพืช] รากจากอินเดีย

[ข้อมูลจำเพาะ] Curcuminoids 95% HPLC

[ลักษณะที่ปรากฏ] ผงสีเหลือง

ส่วนของพืชที่ใช้: ราก

[ขนาดอนุภาค]80ตาข่าย

[ขาดทุนจากการอบแห้ง] ≤5.0%

[โลหะหนัก] ≤10PPM

[การจัดเก็บ] เก็บในที่เย็นและแห้ง เก็บให้ห่างจากแสงและความร้อนโดยตรง

[อายุการเก็บรักษา] 24 เดือน

[แพ็คเกจ] บรรจุในถังกระดาษและถุงพลาสติกสองใบอยู่ข้างใน

[น้ำหนักสุทธิ] 25กก./ถัง

[เคอร์คูมาลองกาคืออะไร?]

ขมิ้นเป็นพืชล้มลุกที่มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Curcuma longa จัดอยู่ในวงศ์ Zingiberaceae ซึ่งรวมถึงขิงด้วย ขมิ้นมีเหง้ามากกว่ารากที่แท้จริง ซึ่งเป็นแหล่งมูลค่าเชิงพาณิชย์หลักสำหรับพืชชนิดนี้ ขมิ้นมีต้นกำเนิดมาจากอินเดียตะวันตกเฉียงใต้ ซึ่งเป็นแหล่งผลิตยาสิทธะมาเป็นเวลาหลายพันปี นอกจากนี้ยังเป็นเครื่องเทศทั่วไปในอาหารอินเดีย และมักใช้เป็นเครื่องปรุงสำหรับมัสตาร์ดเอเชีย

อยากจะมีซิกแพ็คหน้าท้องแบบฉีกมั้ย?

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนตามธรรมชาติ และมีรูปร่างที่เพรียวบางและมีล่ำสันจนทำให้คุณได้รับความเคารพ

-

สิ่งดีๆ จากจอห์น:

หนังสือของจอห์น — ฉันแนะนำให้หยิบสำเนา:

https://www.engineeringthealpha.com

ช่อง YouTube ของจอห์น:

https://www.youtube.com/user/RomanFitnessSystems

-

เฮ้เพื่อน ฉันชื่อ Mike Chang และวันนี้ฉันมีแขกรับเชิญพิเศษ John Romaniello และเราจะพูดถึง ARNOLD เราจะมาทำความรู้จักฮีโร่ของทุกคนกันสักหน่อย และค้นพบว่าความเชื่อของเขาเกี่ยวกับวิธีการและเทคนิคการฝึกด้วยน้ำหนักแบบเฉพาะเจาะจง

รายละเอียดวิดีโอ:

1:39 ก่อนอื่น เราจะมาดูกันว่ามีวิธีกำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อเฉพาะสำหรับการฝึกซ้อมจริงหรือไม่ เช่น คุณสามารถฝึกแค่ส่วนยอดของไบเซพหรือหน้าอกส่วนบนได้ไหม คำตอบคือใช่ ผลการศึกษาพบว่าสิ่งที่กล่าวกันว่าเป็นตำนานนั้นเป็นเรื่องจริง และสามารถทำได้ด้วยเครื่องฝึกแบบแยกส่วน

3:06 ในช่วงสองทศวรรษที่ผ่านมา ผู้ชายโดยเฉลี่ยมีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลง 20% หากคุณอายุ 20 ต้นๆ และต้องทนทุกข์ทรมานจากการอดนอน ซึมเศร้า หรือมีอาการผิดปกติอื่นๆ เราขอแนะนำให้คุณเข้ารับการทดสอบฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำ

4:28 เคล็ดลับแก้ข้อสอบต่ำอย่างเป็นธรรมชาติด้วยหนังสือ John's Engineering The Alpha

- ตัดคาร์โบไฮเดรต

- เพิ่มปริมาณไขมัน

5:28 ของกิน:

- กินสเต็กให้มากขึ้น

- กินเบอร์เกอร์ให้มากขึ้น

** การมีเพศสัมพันธ์มากขึ้นจะช่วยเพิ่มระดับการทดสอบของคุณ

** นอนหลับมากขึ้น — มากขึ้น 45 นาทีต่อคืน

6:44 วิธีลดคาร์โบไฮเดรต

-ลดคาร์โบไฮเดรตให้ได้มากที่สุดเป็นเวลาหนึ่งเดือน จากนั้นจึงรับประทานคาร์โบไฮเดรตอีกครั้ง นี่เป็นวิธีการที่เรียกว่าการปั่นจักรยานแบบคาร์บ

** เกี่ยวกับหนังสือ:

7:33 ช่วงแรกของหนังสือเรียกว่าช่วงไพรม์ และใช้การรีเซ็ตอินซูลินและการปั่นจักรยานแบบคาร์บ เพื่อควบคุมระดับการทดสอบ

8:02 ระดับ GH และผลกระทบต่อร่างกายอย่างไร

- ต่อต้านริ้วรอย

- การฟื้นตัวของข้อต่อ

- การทำงานของผิวหนังและร่างกายโดยรวมดีขึ้น

9:54 วิธีเพิ่มระดับ GH

- หายใจสควอช

- นอนหลับมากขึ้น

- อาหารเป็นระยะ

ฉันหวังว่านี่จะช่วยคุณได้

และถ้าคุณต้องการเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและเผาผลาญไขมัน ลองชมวิดีโอนี้ทันที

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

หากคุณจริงจังกับการกำจัดไขมันหน้าท้องและอยากมีกล้ามหน้าท้อง ฉันแนะนำให้ใช้ "การฝึกอบรม Afterburn" การฝึกแบบ Afterburn เป็นรูปแบบการฝึกที่ได้รับการจดสิทธิบัตรของฉัน ซึ่งผสมผสานการยกแบบหนักๆ เข้ากับคาร์ดิโอที่มีความเข้มข้นสูง

ฉันจัดทำวิดีโอฟรีที่ให้หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าทำไม Afterburn Training จึงทำให้คุณมีกล้ามหน้าท้องเร็วกว่าวิธีอื่นๆ และแสดงให้คุณเห็นว่าคุณสามารถใช้สิ่งนี้ในการออกกำลังกายได้อย่างไร ตรวจสอบที่นี่:

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

ฝึกหนัก,

-ไมค์

PS: แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบน Facebook: