[ชื่อละติน] Brassica oleracea L.var.italica L.

[แหล่งพืช] จากประเทศจีน

[ข้อมูลจำเพาะ]10:1

[ลักษณะที่ปรากฏ] ผงสีเขียวอ่อนถึงสีเขียว

ส่วนของพืชที่ใช้: ทั้งต้น

[ขนาดอนุภาค] 60 Mesh

[ขาดทุนจากการอบแห้ง] ≤8.0%

[โลหะหนัก] ≤10PPM

[การจัดเก็บ] เก็บในที่เย็นและแห้ง เก็บให้ห่างจากแสงและความร้อนโดยตรง

[อายุการเก็บรักษา] 24 เดือน

[แพ็คเกจ] บรรจุในถังกระดาษและถุงพลาสติกสองใบอยู่ข้างใน

[น้ำหนักสุทธิ] 25กก./ถัง

บรอกโคลีอยู่ในตระกูลกะหล่ำปลีและมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับกะหล่ำดอก การเพาะปลูกมีต้นกำเนิดในอิตาลี Broccolo ชื่อภาษาอิตาลี แปลว่า "กะหล่ำปลีงอก" เนื่องจากมีส่วนประกอบที่แตกต่างกัน บรอกโคลีจึงมีรสชาติและเนื้อสัมผัสที่หลากหลาย ตั้งแต่นุ่มและเป็นดอกไม้ (ดอกย่อย) ไปจนถึงมีเส้นใยและกรุบกรอบ (ก้านและก้าน) บรอกโคลีประกอบด้วยกลูโคซิโนเลต สารพฤกษเคมี ซึ่งสลายตัวเป็นสารประกอบที่เรียกว่าอินโดลและไอโซไทโอไซยาเนต (เช่น ซัลโฟราเฟน) บรอกโคลียังมีสารแคโรทีนอยด์ ลูทีน บรอกโคลีเป็นแหล่งวิตามิน K, C และ A ที่ดีเยี่ยม รวมถึงโฟเลตและไฟเบอร์ บรอกโคลีเป็นแหล่งฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แมกนีเซียม และวิตามิน B6 และ E ที่ดีมาก

ฟังก์ชั่นหลัก

(1) ด้วยฟังก์ชั่นต่อต้านมะเร็งและปรับปรุงความสามารถในการขับเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

(2) มีผลอย่างมากในการป้องกันและควบคุมความดันโลหิตสูง

(3) ด้วยการทำงานของการเสริมสร้างการล้างพิษในตับ ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน

(4) ด้วยหน้าที่ลดน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอล

4. การสมัคร

(1) เป็นวัตถุดิบยาต้านมะเร็ง ส่วนใหญ่จะใช้ในสาขาเภสัชกรรม

(2) นำไปใช้ในด้านผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ สามารถใช้เป็นวัตถุดิบในอาหารเพื่อสุขภาพ โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน

(3) นำไปใช้ในด้านอาหาร มีการใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นวัตถุเจือปนอาหารเพื่อสุขภาพ

การทำน้ำมันอบเชยตั้งแต่เริ่มต้นด้วยวิธีที่ง่าย รวดเร็ว และราคาถูก

มีค่าใช้จ่ายเพียง 0.85 ยูโร (0.95 $)

น้ำมันอบเชยเหมาะสำหรับทำอาหารต่างๆ เช่น คุกกี้ มัฟฟิน เค้ก โดนัท และขนมอบหวานอื่นๆ เนื่องจากให้กลิ่นและรสชาติของอบเชยอ่อนๆ

คุณยังสามารถใช้น้ำมันอบเชยเพื่อวัตถุประสงค์ด้านเครื่องสำอาง เช่น การดูแลผิว เนื่องจากมีสารอาหารจริงๆ อบเชยมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต่อต้านแบคทีเรีย เช่นเดียวกับน้ำมันมะกอกซึ่งอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3

การใช้น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้นและอบเชยคุณภาพดีจะช่วยเพิ่มคุณประโยชน์ให้กับสูตรนี้

หากคุณสนใจ ฉันใช้น้ำมันอบเชยนี้ในครีมบำรุงผิวสูตรน้ำมันต่อต้านเซลลูไลท์ที่ฉันทำ คุณสามารถชมวิดีโอได้ที่นี่: https://www.youtube.com/watch?v=gQ9jpzu6b7s

หากคุณชอบวิดีโอนี้ โปรดกดไลค์และติดตามช่อง Caft My Day Channel เพื่อรับแนวคิดและเคล็ดลับเพิ่มเติม

ขอบคุณ!

ดนตรี :
Petit Biscuit – ดวงตาสีฟ้าเข้ม
ซาวด์คลาวด์: https://soundcloud.com/petitbiscuit
เฟสบุ๊ค: https://www.facebook.com/petitbiscuitsound
ทวิตเตอร์: https://twitter.com/ItsPetitBiscuit
อินสตาแกรม: https://instagram.com/petitbiscuit_off/

จากสูตรอาหาร 4Ks – ในวิดีโอนี้ เราจะดูวิธีทำ Nippattu Bhel ที่ง่ายและรวดเร็ว Nippattu เป็นสูตรขนมอินเดียตอนใต้ที่มีชื่อเสียง ดังนั้นเราจึงทำสูตร Nippattu bhel ที่ง่ายและรวดเร็วโดยใช้ Nippattu ที่มีชื่อเสียงนี้
Nippattu เรียกอีกอย่างว่าข้าวเกรียบ Thattai, Chekkalu

(***สำหรับจานนี้ เราใช้ Nippattu, Green Chutney, Tamrind chutney เร็วๆ นี้เราจะอัปโหลดสูตรอาหารเหล่านี้***)

จำนวนเสิร์ฟ : 2
ขนาด : 1 ถ้วย = 250 ML

วัตถุดิบ
[ ] ๔ นิปปัตตุที่เตรียมไว้บดแล้ว
[ ]หัวหอมขนาดกลาง 1/2 ถ้วยหรือ 1 หัวสับละเอียด
[ ]มะเขือเทศขนาดกลางหนึ่งกำมือหรือ 1/2 ลูกสับละเอียด
[ ]ถั่วลิสงคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ
[ ]ชัทนีย์สีเขียว 2 ช้อนโต๊ะ
[ ]ชัทนีย์มะขาม 2 ช้อนโต๊ะ
[ ]ผงถั่วลิสงคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
[ ]เกลือ
[ ]พริกป่น 1 ช้อนชา
[ ]ผงผักชี 1 ช้อนชา
[ ]มาซาล่ากระเทียม 1 ช้อนชา
[ ]1 ช้อนชา ซัมบาร์มาซาล่า
[ ]ใบผักชี 2 ช้อนโต๊ะ
[ ]น้ำมะนาว 1 ช้อนชา

สูตร Chaat อื่น ๆ
ตัวอย่างรูป https://youtu.be/10dkPJ1Mbh0
ปานีปุริ https://youtu.be/Le1keOgZT90
ปาฟ บาจี https://youtu.be/Udne3MLf9UQ
เบิ้ล https://youtu.be/z7WGMSuqxwQ
KurKure Bhel https://youtu.be/V1ywJ7auHmw
อาลู่ฉัตร https://youtu.be/yrLAGJz69Cs
นิปปัตตุ เภล https://youtu.be/9p1Z-aBpxiQ
ชาตะปาตะข้าวโพด https://youtu.be/Tl9jZPqwoms

กรุณาปรุงอาหารและเพลิดเพลินกับครอบครัว/เพื่อนของคุณ กรุณาแบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับเรา เราอยากได้ยินจากคุณ ขอบคุณ
ขอบคุณสำหรับการรับชม ขอให้สนุก และอย่าลืม: สมัครสมาชิก LIKE, COMMENT, FAVORITE, SHARE และ SUPPORT

ติดตามเราได้ที่
เว็บไซต์ WWW.4Ksrecipe.com
อีเมล์: rakeshkirasur@gmail.com
ทวิตเตอร์ : https://twitter.com/4KsRecipe
พินเทอเรสต์: https://www.pinterest.com/4ksrecipe
เฟสบุ๊ค: https://www.facebook.com/4KsRecipe/
Google+: https://plus.google.com/116551659646298887784
อินสตาแกรม: https://www.instagram.com/4Ksrecipe/
เชื่อมโยงใน: https://www.linkedin.com/in/rakesh-kirasur-42258b137/
Patreon: https://www.patreon.com/4KsRecipe
แก้วน้ำ: https://4ksrecipe.tumblr.com/
วิมีโอ: https://vimeo.com/4ksrecipe

ขอขอบคุณอีกครั้งสำหรับการเยี่ยมชม!
สูตร 4K
รัชดา กีรสุร
ราเกช กีรสุร

ดูการอัพโหลดยอดนิยมของสูตรอาหาร 4Ks

Sambar สไตล์กรณาฏกะ – Udupi Hotel Sambar สไตล์ – Sambar อินเดียใต้

สูตร Misal Pav ของอาหารริมถนนในมุมไบ

Indain Crispy Gobi 65 – ร้านอาหารสไตล์ Gobi 65

สปันจ์โดซ่า

ข้าวหมกไข่

บรอกโคลีผัดสูตรบรอกโคลีสไตล์อินเดียที่ง่ายและรวดเร็ว | บรอกโคลีทอดกับเบซาน

ข้าวโพดคั่วแมนจูเรียนดรายสไตล์ร้านอาหาร | อาหารอินโดจีน

ม้วนไข่ผัก – สูตรม้วนไข่ทำเอง – อาหารข้างทาง

Uttar Karanataka Shenga Holige – ถั่วลิสง ปูราน โปลี

ไข่ต้มมาซาล่าทอด | ไข่ต้ม สตรีทฟู้ด | สูตรไข่

วิธีทำ Egg Biryani ที่บ้าน? – สูตรอาหารอินเดีย – ข้าว Anda Biryani

โกบีแมนจูเรียนอินเดียแห้ง | ร้านอาหารสไตล์โกบีแมนจูเรียแห้ง | อาหารข้างทาง

สูตรสปันจ์โดซ่า | สูตรโดซ่านมเปรี้ยว | ตั้งค่า dosa โดยไม่มี urad dal ด้วยสูตร 4ks