[ชื่อละติน] Taraxacum officinale

[แหล่งพืช] จากประเทศจีน

[ข้อมูลจำเพาะ] ฟลาโวน 3%-20%

[ลักษณะที่ปรากฏ] ผงละเอียดสีน้ำตาล

ส่วนของพืชที่ใช้: ราก

[ขนาดอนุภาค] 80 ตาข่าย

[ขาดทุนจากการอบแห้ง] ≤5.0%

[โลหะหนัก] ≤10PPM

[การจัดเก็บ] เก็บในที่เย็นและแห้ง เก็บให้ห่างจากแสงและความร้อนโดยตรง

[อายุการเก็บรักษา] 24 เดือน

[แพ็คเกจ] บรรจุในถังกระดาษและถุงพลาสติกสองใบอยู่ข้างใน

[น้ำหนักสุทธิ] 25กก./ถัง

[การทำงาน]

(1) เป็นสารกระตุ้นโดยทั่วไปต่อระบบ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งต่ออวัยวะทางเดินปัสสาวะ และส่วนใหญ่จะใช้ในความผิดปกติของไตและตับ

(2) ดอกแดนดิไลอันยังใช้รักษาโรคริดสีดวงทวาร โรคเกาต์ โรคไขข้อ กลาก โรคผิวหนังอื่นๆ และโรคเบาหวาน

(3) ดอกแดนดิไลอันใช้รักษาแผลเรื้อรัง ข้อต่อแข็ง และวัณโรค นอกจากนี้ยังใช้เพื่อกระตุ้นการผลิตน้ำนมในมารดาที่ให้นมบุตรและบรรเทาเนื้อเยื่อเต้านมที่อักเสบ

[ผลทางเภสัชวิทยา]

(1) ฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย: ทำจากการฉีดเพื่อสกัด Staphylococcus aureus แบบดอกแดนดิไลและมีโรคปอดบวม hemolytic streptococcus ที่แข็งแกร่งเพื่อฆ่า meningococci, bacili คอตีบ, pseudomonas aeruginosa, proteus, bacili บิด, bacillus ไทฟอยด์และการ์ดเขายังต้องฆ่า Staphylococcus เชื้อรา ไวรัส และแบคทีเรียเลปโตสไปราบางชนิด

(2) ฟังก์ชั่นอื่น ๆ ความกล้าหาญที่ได้เปรียบ ขับปัสสาวะและขม ท้องเสียเล็กน้อยรองลงมา

[การใช้งาน]

สารสกัดดอกแดนดิไลอันฉีด ยาต้ม ยาเม็ด ยาน้ำเชื่อม ฯลฯ สำหรับการติดเชื้อหลายชนิด ได้แก่ ความชื้น ผลการรักษาได้แก่การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนและหลอดลมอักเสบเรื้อรัง โรคปอดบวม โรคตับอักเสบติดต่อ การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ การผ่าตัดผิดปกติ การผ่าตัด โรคผิวหนังอักเสบ และ ภาวะติดเชื้อในกระแสเลือดอักเสบ ไทฟอยด์ รู้สึกทางเดินน้ำดี คางทูม ฯลฯ

มะรุมได้รับการยกย่องว่าเป็น “ต้นไม้มหัศจรรย์” เพราะเป็นแหล่งสำคัญของไขมัน โปรตีน แคโรทีนอยด์ วิตามินซี เหล็ก โพแทสเซียม และสารอาหารอื่นๆ

ดอก ราก ใบ และเปลือกของต้นไม้ถูกนำมาใช้เป็นอาหารเสริม และยังใช้ในการผลิตเครื่องสำอาง น้ำหอม และน้ำมันทาผิวอีกด้วย

นอกจากคุณค่าทางโภชนาการอันทรงพลังของมะรุมแล้ว ยังมีศักยภาพทางยาที่น่าทึ่งอีกด้วย

สารประกอบทางเคมีที่พบในมะรุมได้แสดงให้เห็นถึงกิจกรรมทางชีวเคมีที่เป็นประโยชน์หลายประการ เช่น การต่อสู้กับโรคหลอดเลือดและโรคหัวใจ การส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน และมีฤทธิ์ต้านไวรัส ต้านเชื้อแบคทีเรีย สารต้านอนุมูลอิสระ และยับยั้งเนื้องอก

ลองมาดูประโยชน์ต่อสุขภาพของมะรุมให้ละเอียดยิ่งขึ้นและดูว่าชื่อเหล่านี้สมเหตุสมผลหรือไม่

1. มะรุมอุดมไปด้วยไฟเบอร์ และว่ากันว่ามันทำหน้าที่เป็นซับในลำไส้ของคุณและทำความสะอาดของเสียส่วนเกินที่เหลือจากอาหารมันเยิ้ม

2. ประกอบด้วยยาปฏิชีวนะที่ทรงพลังและมีประสิทธิภาพสูงในการกำจัดแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร และมะเร็งกระเพาะอาหาร

3. พบว่าเมล็ดของต้นไม้นี้สามารถกรองน้ำได้ และทำได้ดีกว่าวัสดุสังเคราะห์ทั่วไปส่วนใหญ่ที่ใช้อยู่ในปัจจุบันอีกด้วย

4. ใบมะรุมอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ กรดอะมิโนที่จำเป็น และส่วนผสมอื่นๆ อีกมากมาย ในใบมะรุมแห้ง 100 กรัม ประกอบด้วย:

– มีโปรตีนมากกว่าโยเกิร์ตถึง 9 เท่า
– วิตามินเอมากกว่าในแครอทถึง 10 เท่า
–มีโพแทสเซียมมากกว่ากล้วยถึง 15 เท่า
– มีแคลเซียมมากกว่านมถึง 17 เท่า
–มีวิตามินซีมากกว่าส้มถึง 12 เท่า
– มีธาตุเหล็กมากกว่าผักโขมถึง 25 เท่า

5. กรดคลอโรจีนิกบนใบเป็นที่รู้กันว่าชะลอกระบวนการดูดซึมน้ำตาลในเซลล์

6. มะรุมมีฤทธิ์ต้านเนื้องอกและต้านมะเร็ง ซึ่งเป็นผลมาจากการมีสารประกอบที่เรียกว่าไนอาซิมินิน

7. ช่วยในการควบคุมการทำงานของต่อมไทรอยด์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องของต่อมไทรอยด์ที่ทำงานมากเกินไป
ดังนั้นมะรุมจึงเป็นยาจากพืชที่มีประโยชน์อย่างสูงซึ่งสมควรมีอยู่ในร้านขายยาประจำบ้านของทุกคน

สูตรอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่รวดเร็วของเราเก็บไว้ใน Mason Jars – สูตรอาหารเช้าง่ายๆ ที่จะช่วยคุณประหยัดเวลาได้มาก

https://mindthesugar.blogspot.co.uk/

https://www.facebook.com/mindthesugar

-

สูตรนี้สำหรับหนึ่งหน่วยบริโภค -

คุณจะต้องการ -

โถบดปากกว้างพร้อมฝาปิด

ข้าวโอ๊ตออร์แกนิก 1/2 ถ้วย

นมอัลมอนด์ไม่หวาน 1 ถ้วย

กล้วยลูกใหญ่หั่นเป็นชิ้นหนึ่งในสี่ส่วน

บลูเบอร์รี่สดหรือแช่แข็งจำนวนหนึ่งกำมือ

อบเชยขนาดใหญ่

เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ

เมล็ดทานตะวันลินวูดบด 1 ช้อนโต๊ะ ฟักทอง และงา พร้อมโกจิเบอร์รี่

นี่เป็นสูตรอาหารที่ง่ายมาก เพียงนำส่วนผสมทั้งหมดที่ระบุไว้ข้างต้นแล้วเติมทีละรายการลงในโถบดปากกว้างโดยปิดฝาอย่างระมัดระวัง เขย่าเบาๆ แล้วนำไปแช่ในตู้เย็นข้ามคืน คุณสามารถทำข้าวโอ๊ตข้ามคืนได้หลายขวดในคราวเดียว เนื่องจากข้าวโอ๊ตจะคงความสดได้หลายวันในตู้เย็น

ทางเลือกที่อร่อยจริงๆ แทนบลูเบอร์รี่คือแอปเปิ้ลสักชิ้นและอบเชยเล็กน้อย แถมยังอร่อยอีกด้วย 'ช็อกโกแลตเหลว Sweet Freedom Choc Shot' นี่คือช็อกโกแลตทดแทนที่ทำจากสารสกัดจากผลไม้ธรรมชาติ และมีแคลอรี่น้อยกว่าช็อกโกแลตร้อนทั่วไปมาก มี GL ต่ำ และถ้าคุณต้องทานอะไรหวานๆ ก็เป็นทางเลือกที่ดีแทนน้ำตาล ก็ควรเก็บไว้ในปริมาณที่พอเหมาะ!!

ประโยชน์ต่อสุขภาพ -

ข้าวโอ๊ตออร์แกนิก – ข้าวโอ๊ตมีเส้นใยที่ละลายน้ำได้ชนิดหนึ่ง ซึ่งจะชะลอการดูดซึมคาร์โบไฮเดรตเข้าสู่กระแสเลือด ป้องกันไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดและอินซูลินพุ่งสูงขึ้น หนามแหลมเหล่านี้กระตุ้นให้ร่างกายของเราผลิตและกักเก็บไขมัน ดังนั้นเราจึงต้องการหลีกเลี่ยงรถไฟเหาะนี้อย่างแน่นอน! ข้าวโอ๊ตเป็นแหล่งแมกนีเซียมที่อุดมไปด้วย ซึ่งทราบกันว่าช่วยป้องกันโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง

นมอัลมอนด์ – นมอัลมอนด์มีไขมันต่ำและมีแคลอรี่ต่ำ และเมื่อเปรียบเทียบกับนมถั่วเหลืองหรือนมข้าว นมอัลมอนด์มีวิตามินและแร่ธาตุเข้มข้นที่สุด และวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ นมอัลมอนด์อุดมไปด้วยวิตามินอีต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนและการเกิดโรคเบาหวานประเภท 2 นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกาย

เมล็ดเจีย – เจียกำลังได้รับการศึกษาว่าเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติสำหรับโรคเบาหวานประเภท 2 เนื่องจากความสามารถในการย่อยอาหารช้าลง นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยโอเมก้า 3 ไฟเบอร์ และโปรตีน ซึ่งช่วยเติมเต็มคุณ!

Linwood Milled Flax Sunflower ฟักทองและเมล็ดงาพร้อมโกจิเบอร์รี่ – เป็นการผสมผสานที่อุดมไปด้วยพลังงานอย่างแท้จริง ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับมื้อแรกและมื้อสำคัญที่สุดของวันของคุณ ให้กรดไขมันจำเป็น วิตามิน และแร่ธาตุหลากหลายชนิด เช่น วิตามินดี อี และบี

บลูเบอร์รี่ – ซุปเปอร์สตาร์แห่งโลกผลไม้! ทางเลือกที่ดีสำหรับ 1 ใน 5 วันแรกของคุณ เนื่องจากมีแคลอรี่ต่ำและมีสารอาหารสูง รวมถึงสารประกอบฟีนอลิกที่มีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าวิตามินซีหรืออีอย่างมาก แถมยังเพิ่มความหวานอีกด้วย!!

กล้วย – กล้วยเป็นมิตรกับหัวใจจริงๆ พวกมันมีโพแทสเซียมซึ่งสามารถช่วยรักษาความดันโลหิตและหัวใจให้แข็งแรง

-

นี่ไม่ใช่วิดีโอที่ได้รับการสนับสนุน

#อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ #ขวดก่ออิฐ