[ชื่อละติน] Griffonia simplicifolia

[แหล่งที่มาของพืช] เมล็ดกริฟโฟเนีย

[ข้อมูลจำเพาะ] 98%; HPLC 99%

[ลักษณะที่ปรากฏ] ผงละเอียดสีขาว

ส่วนของพืชที่ใช้: เมล็ด

[ขนาดอนุภาค] 80 ตาข่าย

[ขาดทุนจากการอบแห้ง] ≤5.0%

[โลหะหนัก] ≤10PPM

[สารกำจัดศัตรูพืชตกค้าง] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[การจัดเก็บ] เก็บในที่เย็นและแห้ง เก็บให้ห่างจากแสงและความร้อนโดยตรง

[อายุการเก็บรักษา] 24 เดือน

[แพ็คเกจ] บรรจุในถังกระดาษและถุงพลาสติกสองใบอยู่ข้างใน

[น้ำหนักสุทธิ] 25กก./ถัง

[5-HTP คืออะไร]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) เป็นผลพลอยได้ทางเคมีของบล็อคการสร้างโปรตีน L-tryptophan นอกจากนี้ยังผลิตในเชิงพาณิชย์จากเมล็ดพืชแอฟริกันที่เรียกว่า Griffonia simplicifolia 5-HTP ใช้สำหรับความผิดปกติของการนอนหลับ เช่น นอนไม่หลับ ซึมเศร้า วิตกกังวล ไมเกรน และอาการปวดหัวประเภทตึงเครียด fibromyalgia โรคอ้วน โรคก่อนมีประจำเดือน (PMS) ก่อนมีประจำเดือน โรค dysphoric (PMDD), โรคสมาธิสั้น (ADHD), โรคลมชัก และโรคพาร์กินสัน

[มันทำงานยังไง?]

5-HTP ทำงานในสมองและระบบประสาทส่วนกลางโดยเพิ่มการผลิตสารเคมีเซโรโทนิน เซโรโทนินอาจส่งผลต่อการนอนหลับ ความอยากอาหาร อุณหภูมิ พฤติกรรมทางเพศ และความรู้สึกเจ็บปวด เนื่องจาก 5-HTP เพิ่มการสังเคราะห์เซโรโทนิน จึงใช้สำหรับโรคต่างๆ ที่เชื่อว่าเซโรโทนินมีบทบาทสำคัญใน รวมถึงภาวะซึมเศร้า การนอนไม่หลับ โรคอ้วน และอาการอื่นๆ อีกมากมาย

[การทำงาน]

ภาวะซึมเศร้า. การวิจัยทางคลินิกบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการรับประทาน 5-HTP ช่วยให้อาการซึมเศร้าในบางคนดีขึ้น การวิจัยทางคลินิกบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการรับประทาน 5-HTP อาจเป็นประโยชน์พอๆ กับยาแก้ซึมเศร้าบางชนิดที่ต้องสั่งโดยแพทย์ในการปรับปรุงอาการซึมเศร้า ในการศึกษาส่วนใหญ่ รับประทาน 5-HTP 150-800 มก. ต่อวัน ในบางกรณีมีการใช้ในปริมาณที่สูงกว่า

ดาวน์ซินโดรม. งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการให้ 5-HTP แก่ทารกที่เป็นดาวน์ซินโดรมอาจช่วยให้กล้ามเนื้อและกิจกรรมดีขึ้นได้ งานวิจัยอื่นๆ แสดงให้เห็นว่าไม่ได้ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อหรือพัฒนาการเมื่อรับประทานตั้งแต่วัยเด็กจนถึงอายุ 3-4 ปี การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าการรับประทาน 5-HTP ร่วมกับยาตามใบสั่งแพทย์ทั่วไปจะช่วยเพิ่มพัฒนาการ ทักษะทางสังคม หรือทักษะทางภาษาได้

ความวิตกกังวล  พบว่า 5-HTP สามารถป้องกันการโจมตีเสียขวัญที่เกิดจากคาร์บอนไดออกไซด์ การศึกษาชิ้นหนึ่งเปรียบเทียบ 5-HTP และยา clomipramine ตามใบสั่งแพทย์สำหรับความวิตกกังวล Clomipramine เป็นยาแก้ซึมเศร้า tricyclic ที่ใช้รักษาโรคย้ำคิดย้ำทำ พบว่า 5-HTP ค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการลดอาการวิตกกังวล แต่ไม่ได้ผลเท่ากับ clomipramine

นอน อาหารเสริม 5-HTP มีอาการดีขึ้นเล็กน้อยสำหรับการนอนไม่หลับ 5-HTP ลดเวลาที่ต้องใช้ในการนอนหลับและลดจำนวนการตื่นในเวลากลางคืน การใช้ 5-HTP ร่วมกับ GABA (กรดแกมมา-อะมิโนบิวทีริก) ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ผ่อนคลาย ช่วยลดเวลาที่ใช้ในการหลับ และเพิ่มระยะเวลาและคุณภาพการนอนหลับ การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าเด็กที่มีอาการฝันผวาจะได้รับประโยชน์จาก 5-HTP

คุณสามารถซื้อโซลูชัน TLS และอาหารเสริมเพื่อสุขภาพและโภชนาการดีๆ อื่นๆ ได้ผ่านลิงก์ด้านล่าง
คุณสามารถซื้อ Isotonix และอาหารเสริมเพื่อสุขภาพและโภชนาการดีๆ อื่นๆ ได้จากลิงก์ด้านล่าง:

https://au.shop.com/healthnutrition-a.xhtml

แฮงค์พูดถึงโมเลกุลที่ประกอบเป็นสิ่งมีชีวิตทุกชนิด เช่น คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน และวิธีที่เราพบโมเลกุลเหล่านี้ในสภาพแวดล้อมของเราและในอาหารที่เรากิน

Crash Course Biology มีวางจำหน่ายแล้วในรูปแบบดีวีดี!

https://dftba.com/product/1av/CrashCourse-Biology-The-Complete-Series-DVD-Set

ติดตาม CrashCourse ได้ทาง Twitter: https://www.twitter.com/thecrashcourse
ชอบ CrashCourse บน Facebook: https://www.facebook.com/youtubecrashcourse

แหล่งข้อมูลสำหรับตอนนี้ใน Google Document ที่นี่: https://dft.ba/-citations2

แท็ก: โมเลกุลทางชีวภาพ, คาร์โบไฮเดรต, ไขมัน, โปรตีน, กรดนิวคลีอิก, อาหาร, ชีวประวัติ, วิลเลียมโปรต์, ยูเรีย, พลังงาน, โมโนแซ็กคาไรด์, กลูโคส, ฟรุกโตส, ไดแซ็กคาไรด์, ซูโครส, โพลีแซ็กคาไรด์, น้ำตาลเชิงเดี่ยว, เซลลูโลส, แป้ง, ไกลโคเจน, กลีเซอรอล, กรดไขมัน , ไตรกลีเซอไรด์, ฟอสโฟไลปิด, สเตียรอยด์, โคเลสเตอรอล, เอนไซม์, แอนติบอดี, ฮอร์โมน, กรดอะมิโน, ไนโตรเจน, โพลีเปปไทด์, การสังเคราะห์โปรตีน, ชีววิทยา, อณู, หลักสูตรความผิดพลาด, แฮงค์กรีน สนับสนุน CrashCourse บน Subbable: https://subbable.com/crashcourse