[ชื่อละติน] Griffonia simplicifolia

[แหล่งที่มาของพืช] เมล็ดกริฟโฟเนีย

[ข้อมูลจำเพาะ] 98%; HPLC 99%

[ลักษณะที่ปรากฏ] ผงละเอียดสีขาว

ส่วนของพืชที่ใช้: เมล็ด

[ขนาดอนุภาค] 80 ตาข่าย

[ขาดทุนจากการอบแห้ง] ≤5.0%

[โลหะหนัก] ≤10PPM

[สารกำจัดศัตรูพืชตกค้าง] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[การจัดเก็บ] เก็บในที่เย็นและแห้ง เก็บให้ห่างจากแสงและความร้อนโดยตรง

[อายุการเก็บรักษา] 24 เดือน

[แพ็คเกจ] บรรจุในถังกระดาษและถุงพลาสติกสองใบอยู่ข้างใน

[น้ำหนักสุทธิ] 25กก./ถัง

[5-HTP คืออะไร]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) เป็นผลพลอยได้ทางเคมีของบล็อคการสร้างโปรตีน L-tryptophan นอกจากนี้ยังผลิตในเชิงพาณิชย์จากเมล็ดพืชแอฟริกันที่เรียกว่า Griffonia simplicifolia 5-HTP ใช้สำหรับความผิดปกติของการนอนหลับ เช่น นอนไม่หลับ ซึมเศร้า วิตกกังวล ไมเกรน และอาการปวดหัวประเภทตึงเครียด fibromyalgia โรคอ้วน โรคก่อนมีประจำเดือน (PMS) ก่อนมีประจำเดือน โรค dysphoric (PMDD), โรคสมาธิสั้น (ADHD), โรคลมชัก และโรคพาร์กินสัน

[มันทำงานยังไง?]

5-HTP ทำงานในสมองและระบบประสาทส่วนกลางโดยเพิ่มการผลิตสารเคมีเซโรโทนิน เซโรโทนินอาจส่งผลต่อการนอนหลับ ความอยากอาหาร อุณหภูมิ พฤติกรรมทางเพศ และความรู้สึกเจ็บปวด เนื่องจาก 5-HTP เพิ่มการสังเคราะห์เซโรโทนิน จึงใช้สำหรับโรคต่างๆ ที่เชื่อว่าเซโรโทนินมีบทบาทสำคัญใน รวมถึงภาวะซึมเศร้า การนอนไม่หลับ โรคอ้วน และอาการอื่นๆ อีกมากมาย

[การทำงาน]

ภาวะซึมเศร้า. การวิจัยทางคลินิกบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการรับประทาน 5-HTP ช่วยให้อาการซึมเศร้าในบางคนดีขึ้น การวิจัยทางคลินิกบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการรับประทาน 5-HTP อาจเป็นประโยชน์พอๆ กับยาแก้ซึมเศร้าบางชนิดที่ต้องสั่งโดยแพทย์ในการปรับปรุงอาการซึมเศร้า ในการศึกษาส่วนใหญ่ รับประทาน 5-HTP 150-800 มก. ต่อวัน ในบางกรณีมีการใช้ในปริมาณที่สูงกว่า

ดาวน์ซินโดรม. งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการให้ 5-HTP แก่ทารกที่เป็นดาวน์ซินโดรมอาจช่วยให้กล้ามเนื้อและกิจกรรมดีขึ้นได้ งานวิจัยอื่นๆ แสดงให้เห็นว่าไม่ได้ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อหรือพัฒนาการเมื่อรับประทานตั้งแต่วัยเด็กจนถึงอายุ 3-4 ปี การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าการรับประทาน 5-HTP ร่วมกับยาตามใบสั่งแพทย์ทั่วไปจะช่วยเพิ่มพัฒนาการ ทักษะทางสังคม หรือทักษะทางภาษาได้

ความวิตกกังวล  พบว่า 5-HTP สามารถป้องกันการโจมตีเสียขวัญที่เกิดจากคาร์บอนไดออกไซด์ การศึกษาชิ้นหนึ่งเปรียบเทียบ 5-HTP และยา clomipramine ตามใบสั่งแพทย์สำหรับความวิตกกังวล Clomipramine เป็นยาแก้ซึมเศร้า tricyclic ที่ใช้รักษาโรคย้ำคิดย้ำทำ พบว่า 5-HTP ค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการลดอาการวิตกกังวล แต่ไม่ได้ผลเท่ากับ clomipramine

นอน อาหารเสริม 5-HTP มีอาการดีขึ้นเล็กน้อยสำหรับการนอนไม่หลับ 5-HTP ลดเวลาที่ต้องใช้ในการนอนหลับและลดจำนวนการตื่นในเวลากลางคืน การใช้ 5-HTP ร่วมกับ GABA (กรดแกมมา-อะมิโนบิวทีริก) ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ผ่อนคลาย ช่วยลดเวลาที่ใช้ในการหลับ และเพิ่มระยะเวลาและคุณภาพการนอนหลับ การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าเด็กที่มีอาการฝันผวาจะได้รับประโยชน์จาก 5-HTP

ประโยชน์ของอาซาอิเบอร์รี่

เคล็ดลับ สุขภาพ ประโยชน์ ประโยชน์ การลดน้ำหนัก เคล็ดลับลดน้ำหนัก เคล็ดลับลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิง เคล็ดลับลดน้ำหนักสำหรับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว การเดินทางลดน้ำหนัก แรงจูงใจในการลดน้ำหนัก อาหาร การสูญเสีย อาซาอิเบอร์รี่ คืออะไร ประโยชน์ของอาซาอิ เบอร์รี่ , ประโยชน์ของอาหารเสริมอาซาอิ เบอร์รี่ , ประโยชน์จากอาซาอิ เบอร์รี่ , อาซาอิ เบอร์รี่ที่ดีที่สุด , 10 ประโยชน์ต่อสุขภาพของอาซาอิ เบอร์รี่ , ประโยชน์ต่อสุขภาพของอาซาอิ เบอร์รี่ , ประโยชน์ต่อสุขภาพของอาซาอิ เบอร์รี่ , ประโยชน์ของการกินอาซาอิ เบอร์รี่ , 10 ประโยชน์ของอาซาอิ เบอร์รี่ อาซาอิ เบอร์รี่ , ประโยชน์ของ อาซาอิ เบอร์รี่ ,
คุณประโยชน์ อาซาอิเบอร์รี่ , อาซาอิเบอร์รี่

ประโยชน์ต่อสุขภาพของอาซาอิเบอร์รี่

อาซาอิเบอร์รี่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุ และวิตามินในระดับดีมาก ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพและป้องกันโรค

ต่างจากผลเบอร์รี่และผลไม้อื่นๆ อาซาอิมีค่าแคลอรี่และไขมันสูง ผลเบอร์รี่ 100 กรัมให้พลังงานประมาณ 80-250 แคลอรี่ ขึ้นอยู่กับวิธีการเตรียมและการเสิร์ฟ อันที่จริงแล้ว อาซาอิเบอร์รี่สดเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการหลักของชาวอะเมซอนพื้นเมืองมานานหลายศตวรรษ

อาซาอิเบอร์รี่ประกอบด้วยสารประกอบโพลีฟีนอลแอนโธไซยานินหลายชนิด เช่น เรสเวอราทรอล, ไซยานิดิน-3-กาแลคโตไซด์, กรดเฟรูลิก, เดลฟีนิดิน, เพทูนิดิน รวมถึงโปรแอนโธไซยานิดินฝาดสมาน เช่น เอพิคาเทชิน, กรดโปรโตคาเทชูอิก และกรดเอลลาจิก

การศึกษาวิจัยเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่ากรดเอลลาจิกในอาซาอิมีคุณสมบัติต่อต้านการงอกขยายโดยอาศัยความสามารถในการยับยั้งการจับตัวของ DNA ของสารก่อมะเร็งบางชนิดได้โดยตรง (สารพิษไนโตรซามีนในอาหาร)

อาซาอิเบอร์รี่ยังอุดมไปด้วยกรดไขมันสายโซ่ขนาดกลาง เช่น กรดโอเลอิก (โอเมก้า 9) และกรดไลโนเลอิก (โอเมก้า 6) สารประกอบเหล่านี้ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล LDL และเพิ่มระดับ HDL คอเลสเตอรอลที่ดีในร่างกาย จึงช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ นอกจากนี้ไขมันที่จำเป็นในอาซาอิยังช่วยป้องกันผิวแห้งโดยการรักษาความชื้นในผิวหนังให้เพียงพอ

เนื้ออาซาอิมีใยอาหารที่ดี เส้นใยที่เพียงพอในอาหารช่วยล้างคอเลสเตอรอลผ่านทางอุจจาระ

ค่า ORAC (ความสามารถในการดูดซับอนุมูลอิสระของออกซิเจน) ของอาซาอิเบอร์รี่ถือว่าอยู่ในระดับกลางสำหรับผลไม้ ซึ่งสูงกว่าส้มแต่น้อยกว่าผลทับทิม จนถึงขณะนี้ USDA ยังไม่ตรวจสอบค่า ORAC ที่แน่นอนสำหรับ acai

ผลเบอร์รี่อาซาอิมีแร่ธาตุในปริมาณที่ดี เช่น โพแทสเซียม แมงกานีส ทองแดง เหล็ก และแมกนีเซียม โพแทสเซียมเป็นส่วนประกอบสำคัญของของเหลวในเซลล์และในร่างกายที่ช่วยควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต ร่างกายใช้แมงกานีสเป็นปัจจัยร่วมสำหรับเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระ ซูเปอร์ออกไซด์ดิสมิวเตส

นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินบีรวมและวิตามินเค มีไนอาซิน วิตามินบี 6 และไรโบฟลาวินในปริมาณที่ดีมาก วิตามินเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นปัจจัยร่วมและช่วยให้ร่างกายเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน