[ชื่อภาษาละติน] Vaccinium uliginosum

[ลักษณะที่ปรากฏ] ผงละเอียดสีม่วงเข้ม
[ขนาดอนุภาค] 80 ตาข่าย

[ขาดทุนจากการอบแห้ง] 5.0%

[เฮฟวีเมทัล] 10PPM

[สารสกัดตัวทำละลาย] เอทานอล

[การจัดเก็บ] เก็บในที่เย็นและแห้ง เก็บให้ห่างจากแสงและความร้อนโดยตรง

[แพ็คเกจ] บรรจุในถังกระดาษและถุงพลาสติกสองใบอยู่ข้างใน น้ำหนักสุทธิ: 25กก./ถัง

[คุณสมบัติทั่วไป]

1. ผลไม้บลูเบอร์รี่ดิบมาจากเทือกเขา Daxing'an
2. ไม่มีการล่วงประเวณีกับผลเบอร์รี่สายพันธุ์อื่น บริสุทธิ์จากบลูเบอร์รี่ 100%
3. ความสามารถในการละลายน้ำที่สมบูรณ์แบบน้ำที่ไม่ละลายน้ำ 4.ละลายได้ดีในน้ำ ซึ่งสามารถนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในเครื่องดื่ม ไวน์ เครื่องสำอาง เค้ก และชีสเป็นต้น
5. เถ้าต่ำ สิ่งเจือปน โลหะหนัก ตัวทำละลายตกค้าง และไม่มีสารกำจัดศัตรูพืชตกค้าง

-

[การทำงาน]

บลูเบอร์รี่เป็นไม้ดอกในสกุล Vaccinium ซึ่งมีผลเบอร์รี่สีน้ำเงินเข้ม เก็บมาจากพุ่มไม้ป่าที่ปราศจากมลภาวะ บลูเบอร์รี่อุดมไปด้วยสารแอนโทไซยาโนไซด์

proanthocyanidins, resveratrol, flavons และแทนนินยับยั้งกลไกการพัฒนาและการอักเสบของเซลล์มะเร็ง

[แอปพลิเคชัน]
1.ปกป้องสายตาและป้องกันการตาบอด ต้อหิน ปรับปรุงสายตาสั้น
2. ไล่อนุมูลอิสระป้องกันหลอดเลือด
3. ทำให้หลอดเลือดนิ่มลง เสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
4. ป้องกันไม่ให้สมองแก่ชรา ต่อต้านมะเร็ง

เพลย์ลิสต์: กินอะไรในหนึ่งวัน: https://bit.ly/1SzrQjD
บล็อก: https://jessicabeautician.co.uk/
ไอจี: @jessbeautician
ทวิตเตอร์: https://twitter.com/JessBeautician
SNAPCHAT: เจสบิวทิเชียน

สารคดี/วิดีโอที่ฉันแนะนำ (ดูตามลำดับ):
- 101 เหตุผลที่ควรทานวีแกน: https://www.youtube.com/watch?v=W4HJc…
- สุนทรพจน์ที่ดีที่สุด: https://www.youtube.com/watch?v=es6U0…
- ส้อมบนมีด: https://www.youtube.com/watch?v=O7iju…
- มนุษย์โลก: https://www.youtube.com/watch?v=Hm7Ba…
- Cowspiracy: https://www.cowspiracy.com

เครื่องเตรียมอาหาร/เครื่องปั่น Philips: https://amzn.to/1DGnsqX

นมข้าวโอ๊ต:
ข้าวโอ๊ต 1 แก้ว
น้ำ 3 แก้ว
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ/น้ำหวานหางจระเข้): https://amzn.to/1Sz1iPA
ผสมข้าวโอ๊ต 1 แก้วกับน้ำ 3 แก้วในเครื่องปั่นและปั่นแบบสายฟ้าแลบเป็นเวลา 2 นาที สายพันธุ์และสำรองหรือทิ้งเยื่อกระดาษ ล้างเครื่องปั่นและเทนมกลับเข้าไป เติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (หรือน้ำหวานจากหางจระเข้) เพื่อเพิ่มความหวาน ปั่นต่ออีก 30 วินาทีแล้วเทลงในขวดสุญญากาศเพื่อเก็บในตู้เย็นได้นานถึง 5 วัน

ข้าวโอ๊ตและกล้วยสมูทตี้ (เสิร์ฟ 1 ที่)
นมข้าวโอ๊ต 250 มล
กล้วย 2 ลูก
เนยอัลมอนด์ 1 ช้อนชา: https://amzn.to/20EtGPO
สารสกัดวานิลลา 1/2 ช้อนชา: https://amzn.to/1GC2xbS
เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ: https://amzn.to/1Sz1CxR
ผงมาค่า 1 ช้อนโต๊ะ: https://amzn.to/1fDqQcK
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น ปั่นจนเนียน

DILL เม็ดมะม่วงหิมพานต์ชีส (ได้ 400 กรัม)
เม็ดมะม่วงหิมพานต์แช่เย็น 400 กรัม (ข้ามคืน)
ผักชีฝรั่งขนาดใหญ่ 1 กำมือ
คื่นฉ่าย 2 ก้าน
น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
ยีสต์โภชนาการ 3 ช้อนโต๊ะ: https://amzn.to/20EtVKC
เกลือและพริกไทยดำ
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องเตรียมอาหารและแปรรูปจนได้เนื้อสัมผัสที่มีลักษณะคล้ายสเปรด ย้ายใส่ภาชนะสุญญากาศและเก็บในตู้เย็นได้ 3-4 วัน ใช้เป็นสเปรดบนขนมปัง แซนด์วิช บนแครกเกอร์ ราดหน้ามันฝรั่ง และอื่นๆ อีกมากมาย!

แพนเค้กผัก (ทำให้ 3)
บวบ 1 อัน
หัวหอมสีขาว 1 อัน
2 มันฝรั่งขนาดกลางปอกเปลือก
สะเก็ดพริกแดง 1 ช้อนโต๊ะ
เกลือและพริกไทยดำ
ขูดบวบใส่ในตะแกรงและปรุงรสด้วยเกลือ ขูดหัวหอมและมันฝรั่ง ใส่พริกแดงป่นและปรุงรส สุดท้ายผัดบวบและผสมให้เข้ากัน ตั้งกระทะด้วยน้ำมันมะกอกบนไฟร้อนปานกลาง แล้วปั้นแพนเค้ก 3 ชิ้นจากส่วนผสมโดยใช้มือของคุณ บีบของเหลวส่วนเกินออกหากจำเป็น วางแพนเค้กแต่ละชิ้นลงในกระทะแล้วปรุงเป็นเวลา 5-10 นาทีในแต่ละด้านจนเป็นสีทอง ทางเลือก: วางแพนเค้กไว้ใต้ตะแกรง ใช้กระทะใบเดียวกันทอดเห็ดหั่นบางจำนวนหนึ่ง วางแพนเค้ก โรยหน้าด้วยเห็ดทอดและชีสเม็ดมะม่วงหิมพานต์ที่ร่วน

ข้าวโอ๊ตเมล็ดฟักทอง (ทำให้ 8)
ข้าวโอ๊ต 1 แก้ว
น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ: https://amzn.to/20Eu7cM
น้ำ 1/3 แก้ว
ยีสต์โภชนาการ 1 ช้อนโต๊ะ: https://amzn.to/20EtVKC
เมล็ดฟักทองกำมือ
เกลือและพริกไทย
ใส่ข้าวโอ๊ตลงในเครื่องเตรียมอาหารและผสมลงในแป้ง เพิ่มส่วนผสมที่เหลือและผสมจนแป้งหนาขึ้น โรยพื้นผิวที่สะอาดด้วยแป้งข้าวโอ๊ตและผสมให้เข้ากันประมาณ ลึก 1 ซม. ใช้ถ้วยอบ ตัดเค้กข้าวโอ๊ต 8 ชิ้นออกแล้ววางบนถาดอบที่ปูรองไว้ จากนั้นนำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียสเป็นเวลา 15 นาที นำออก ทิ้งไว้ให้เย็นแล้วทาบนชีสเม็ดมะม่วงหิมพานต์ และโรยหน้าด้วยมะเขือเทศตากแห้งและมะกอกเขียวสับ

ซุปก๋วยเตี๋ยว (เสิร์ฟ 2 ที่)
หัวหอมขาว 1 หัวหั่นบาง ๆ
กระเทียม 2 กลีบสับละเอียด
ขิงสดขนาดนิ้วหัวแม่มือ 1 ชิ้นสับ
พริกแดงสับ 1 ช้อนชา
เห็ดขนาดกลาง 5 ชิ้นหั่นบาง ๆ
มิโซะวาง/เคลือบ 1 ช้อนโต๊ะ: https://amzn.to/1Sz2bHO
ทามาริอันใจดี: https://amzn.to/1X4stRS
น้ำสต๊อกผัก 2 แก้ว: https://amzn.to/20EuhAR
เส้นหมี่ (ท่านละ 1 รัง)
ท็อปปิ้ง: บรอกโคลี แครอท ต้นหอม ซอสเผ็ด
ทอดหัวหอมในกระทะด้วยน้ำมันมะกอกหนึ่งหยดบนไฟร้อนปานกลาง เมื่อนิ่มแล้ว ใส่กระเทียม ขิง พริก เห็ด มิโซะ และทามาริลงไป คนให้เข้ากันเพื่อเคลือบทุกอย่างแล้วปรุงเป็นเวลา 10 นาที เพิ่มในน้ำสต๊อกผัก ปิดฝาและปล่อยให้เคี่ยว ในขณะเดียวกัน ให้เติมน้ำเดือดในกระทะใบเล็กแล้วใส่รังบะหมี่ลงไปแล้วปรุงเป็นเวลา 10 นาที ในขณะเดียวกัน เพิ่มบรอกโคลีและแครอทลงในน้ำซุปในช่วง 10 นาทีสุดท้ายหรือจนนิ่ม เสิร์ฟบะหมี่ในชาม โรยหน้าด้วยผักและเติมน้ำซุป เสิร์ฟพร้อมหัวหอมและซอสเผ็ดถ้าคุณชอบเผ็ด!

เครื่องเคียงกะหล่ำดอกหมัก (เสิร์ฟ 2)
ดอกกะหล่ำ 1/2 ดอก หั่นเป็นดอกเล็กๆ
น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ (หรือน้ำหวานหางจระเข้): https://amzn.to/1Sz1iPA
ทามาริ 2 ช้อนโต๊ะ: https://amzn.to/1X4stRS
เครื่องเทศจีน 5 อย่าง 1 ช้อนชา
กระเทียมกานพลู 1 สับละเอียด
จัดเรียงดอกกะหล่ำดอกบนถาดอบที่มีแผ่นรองอบ แล้วนำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 15 นาที ทำน้ำดองโดยผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันในชามแล้วพักไว้ นำดอกกะหล่ำออกจากเตาอบและเคลือบด้วยซอส จากนั้นนำเข้าเตาอบอีกครั้งเป็นเวลา 10 นาที เสิร์ฟพร้อมเมล็ดงาและหัวหอมสับ

ขอขอบคุณ Sandra สำหรับ AHmazing Paradio Konfeft Coconut Bites!: https://amzn.to/1SzqllL
โฮมเมดมะพร้าวกัด (ทำให้ 15)
มะพร้าวขูด 1/2 ถ้วย
น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ: https://amzn.to/20Eu7cM
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (หรือน้ำหวานหางจระเข้) https://amzn.to/1Sz1iPA
ผสมส่วนผสมทั้งหมดในตัวประมวลผล กดถาดน้ำแข็งให้เท่ากัน โดยใส่ก้อนน้ำแข็งได้ 15 ก้อน ใส่ในช่องแช่แข็งเป็นเวลา 30 นาที นำออกแล้วใส่ภาชนะเพื่อเก็บในตู้เย็น

สารต้านอนุมูลอิสระชั้นยอดนี้อาจป้องกันคุณจากปัญหาสุขภาพมากมาย
ไปที่ https://stronghealth.co/proanthenols-opc/