[ชื่อละติน] Griffonia simplicifolia

[แหล่งที่มาของพืช] เมล็ดกริฟโฟเนีย

[ข้อมูลจำเพาะ] 98%; HPLC 99%

[ลักษณะที่ปรากฏ] ผงละเอียดสีขาว

ส่วนของพืชที่ใช้: เมล็ด

[ขนาดอนุภาค] 80 ตาข่าย

[ขาดทุนจากการอบแห้ง] ≤5.0%

[โลหะหนัก] ≤10PPM

[สารกำจัดศัตรูพืชตกค้าง] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[การจัดเก็บ] เก็บในที่เย็นและแห้ง เก็บให้ห่างจากแสงและความร้อนโดยตรง

[อายุการเก็บรักษา] 24 เดือน

[แพ็คเกจ] บรรจุในถังกระดาษและถุงพลาสติกสองใบอยู่ข้างใน

[น้ำหนักสุทธิ] 25กก./ถัง

[5-HTP คืออะไร]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) เป็นผลพลอยได้ทางเคมีของบล็อคการสร้างโปรตีน L-tryptophan นอกจากนี้ยังผลิตในเชิงพาณิชย์จากเมล็ดพืชแอฟริกันที่เรียกว่า Griffonia simplicifolia 5-HTP ใช้สำหรับความผิดปกติของการนอนหลับ เช่น นอนไม่หลับ ซึมเศร้า วิตกกังวล ไมเกรน และอาการปวดหัวประเภทตึงเครียด fibromyalgia โรคอ้วน โรคก่อนมีประจำเดือน (PMS) ก่อนมีประจำเดือน โรค dysphoric (PMDD), โรคสมาธิสั้น (ADHD), โรคลมชัก และโรคพาร์กินสัน

[มันทำงานยังไง?]

5-HTP ทำงานในสมองและระบบประสาทส่วนกลางโดยเพิ่มการผลิตสารเคมีเซโรโทนิน เซโรโทนินอาจส่งผลต่อการนอนหลับ ความอยากอาหาร อุณหภูมิ พฤติกรรมทางเพศ และความรู้สึกเจ็บปวด เนื่องจาก 5-HTP เพิ่มการสังเคราะห์เซโรโทนิน จึงใช้สำหรับโรคต่างๆ ที่เชื่อว่าเซโรโทนินมีบทบาทสำคัญใน รวมถึงภาวะซึมเศร้า การนอนไม่หลับ โรคอ้วน และอาการอื่นๆ อีกมากมาย

[การทำงาน]

ภาวะซึมเศร้า. การวิจัยทางคลินิกบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการรับประทาน 5-HTP ช่วยให้อาการซึมเศร้าในบางคนดีขึ้น การวิจัยทางคลินิกบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการรับประทาน 5-HTP อาจเป็นประโยชน์พอๆ กับยาแก้ซึมเศร้าบางชนิดที่ต้องสั่งโดยแพทย์ในการปรับปรุงอาการซึมเศร้า ในการศึกษาส่วนใหญ่ รับประทาน 5-HTP 150-800 มก. ต่อวัน ในบางกรณีมีการใช้ในปริมาณที่สูงกว่า

ดาวน์ซินโดรม. งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการให้ 5-HTP แก่ทารกที่เป็นดาวน์ซินโดรมอาจช่วยให้กล้ามเนื้อและกิจกรรมดีขึ้นได้ งานวิจัยอื่นๆ แสดงให้เห็นว่าไม่ได้ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อหรือพัฒนาการเมื่อรับประทานตั้งแต่วัยเด็กจนถึงอายุ 3-4 ปี การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าการรับประทาน 5-HTP ร่วมกับยาตามใบสั่งแพทย์ทั่วไปจะช่วยเพิ่มพัฒนาการ ทักษะทางสังคม หรือทักษะทางภาษาได้

ความวิตกกังวล  พบว่า 5-HTP สามารถป้องกันการโจมตีเสียขวัญที่เกิดจากคาร์บอนไดออกไซด์ การศึกษาชิ้นหนึ่งเปรียบเทียบ 5-HTP และยา clomipramine ตามใบสั่งแพทย์สำหรับความวิตกกังวล Clomipramine เป็นยาแก้ซึมเศร้า tricyclic ที่ใช้รักษาโรคย้ำคิดย้ำทำ พบว่า 5-HTP ค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการลดอาการวิตกกังวล แต่ไม่ได้ผลเท่ากับ clomipramine

นอน อาหารเสริม 5-HTP มีอาการดีขึ้นเล็กน้อยสำหรับการนอนไม่หลับ 5-HTP ลดเวลาที่ต้องใช้ในการนอนหลับและลดจำนวนการตื่นในเวลากลางคืน การใช้ 5-HTP ร่วมกับ GABA (กรดแกมมา-อะมิโนบิวทีริก) ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ผ่อนคลาย ช่วยลดเวลาที่ใช้ในการหลับ และเพิ่มระยะเวลาและคุณภาพการนอนหลับ การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าเด็กที่มีอาการฝันผวาจะได้รับประโยชน์จาก 5-HTP

https://draxe.com

สูตรสลัดผักดิบนี้อร่อย! น้ำสลัดช่วยเพิ่มรสชาติทำให้สดชื่นโดยไม่ต้องสูญเสียวิตามินและสารอาหารใดๆ! ลองวันนี้!

วัตถุดิบ:
-สลัด:
ดอกกะหล่ำ 3 ถ้วยหั่นบาง ๆ
บรอกโคลี 3 ถ้วยสับ
หัวหอม 1/2 ถ้วยหั่นบาง ๆ
มะกอกดำ 1 กระป๋องสะเด็ดน้ำ
พริกเมนโตขวดเล็กสับ
-การแต่งตัว:
น้ำมันมะกอก 1/2 ถ้วย
3 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูบัลซามิก
1/2 ช้อนชา ผงกระเทียม
1 ช้อนชา เกลือทะเล
1/4 ช้อนชา พริกไทยดำ
¼ ช้อนชา เครื่องปรุงรสอิตาเลียนหรือใบโหระพา (ไม่จำเป็น)

ทิศทาง:
1. รวมส่วนผสม 5 รายการแรกลงในชาม
ในชามแยกต่างหาก ผสมส่วนผสมที่เหลือเข้าด้วยกันจนเข้ากัน
2. เทน้ำสลัดลงบนสลัดแล้วเสิร์ฟ

ประโยชน์ด้านสุขภาพ:
-กะหล่ำดอก : อัดแน่นไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ
-ผักดิบ: เต็มไปด้วยสารอาหารและเอนไซม์ที่ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มพลังงาน และป้องกันมะเร็ง
-บร็อคโคลี่ : อุดมไปด้วยแคลเซียมและวิตามินซี
-หัวหอม: อัดแน่นไปด้วยอัลลิซินเพื่อต่อสู้กับไวรัสและเซลล์มะเร็ง
-น้ำมันมะกอก: แหล่งที่ดีของไขมันโอเมก้า 9 ที่ดีต่อสุขภาพ
-Balsamic Vinegar: เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
-น้ำมะนาว: แหล่งวิตามินซีชั้นดีที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน
-เกลือทะเล: มีแร่ธาตุรอง

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสูตรอาหารที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการนี้ โปรดไปที่: draxe.com/recipe/raw-veggie-salad/

หากต้องการสูตรอาหารเพื่อสุขภาพเพิ่มเติม โปรดดูตำราอาหารลดน้ำหนักของ Dr. Axe: https://realfooddietcookbook.com/ และไปที่: draxe.com/section/recipes/

ประโยชน์ที่น่าแปลกใจของเมล็ดฟักทองจากการเพิ่มพลังทางเพศ ไปสู่คอเลสเตอรอลและเบาหวาน
เพื่อนๆ แม้ว่าน้อยคนนักที่จะชอบผักฟักทอง แต่คุณจะต้องประหลาดใจเมื่อรู้ว่ามีสารอาหารบางชนิดที่พบในฟักทองซึ่งไม่พบในผักชนิดอื่น แม้ว่าฟักทองจะเป็นผักที่มีประโยชน์มาก แต่เมล็ดของมันก็ยังเต็มไปด้วยสารอาหารอีกด้วย
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: วิดีโอเหล่านี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ข้อมูลใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับวิดีโอเหล่านี้ไม่ควรถือเป็นการทดแทนใบสั่งยาที่แนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม อาหาร และการดูแลสุขภาพในท้องถิ่น ผู้ชมจะต้องใช้ข้อมูลเหล่านี้ด้วยความเสี่ยงของตนเอง ช่องนี้ไม่รับผิดชอบต่ออันตราย ผลข้างเคียง ความเจ็บป่วย หรือปัญหาสุขภาพหรือการดูแลผิวใด ๆ ที่เกิดจากการใช้เนื้อหาของเราหรือสิ่งอื่นใดที่เกี่ยวข้องกับเรื่องนี้