[ชื่อภาษาละติน]รูพรุน Hypericum

[แหล่งที่มาของพืช] จากประเทศจีน

[ลักษณะที่ปรากฏ] ผงละเอียดสีน้ำตาล

[ข้อมูลจำเพาะ] ไฮเปอร์ซิน 0.3%

[ขนาดอนุภาค] 80 ตาข่าย

[ขาดทุนจากการอบแห้ง] ≤5.0%

[โลหะหนัก] ≤10PPM

[สารกำจัดศัตรูพืชตกค้าง] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[การจัดเก็บ] เก็บในที่เย็นและแห้ง เก็บให้ห่างจากแสงและความร้อนโดยตรง

[แพ็คเกจ] บรรจุในถังกระดาษและถุงพลาสติกสองใบอยู่ข้างใน

[สาโทเซนต์จอห์นคืออะไร]

สาโทเซนต์จอห์น (Hypericum perforatum) มีประวัติการใช้เป็นยาตั้งแต่สมัยกรีกโบราณ ซึ่งใช้ในการรักษาโรคต่างๆ รวมถึงอาการทางประสาทต่างๆ สาโทเซนต์จอห์นยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย สารต้านอนุมูลอิสระ และไวรัสอีกด้วย เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบจึงถูกนำมาทาบนผิวหนังเพื่อช่วยสมานแผลและแผลไหม้ สาโทเซนต์จอห์นเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์สมุนไพรที่มีผู้ซื้อมากที่สุดในสหรัฐอเมริกา

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา สาโทเซนต์จอห์นได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางเพื่อใช้รักษาโรคซึมเศร้า ผลการศึกษาส่วนใหญ่แสดงให้เห็นว่าสาโทเซนต์จอห์นอาจช่วยรักษาภาวะซึมเศร้าระดับเล็กน้อยถึงปานกลางได้ และมีผลข้างเคียงน้อยกว่ายาแก้ซึมเศร้าอื่นๆ ที่สั่งโดยแพทย์

[ฟังก์ชั่น]

1. คุณสมบัติต้านอาการซึมเศร้าและยาระงับประสาท

2. การรักษาระบบประสาทที่มีประสิทธิภาพ ผ่อนคลายความตึงเครียด วิตกกังวล และยกระดับจิตใจ

3. ต้านการอักเสบ

4. ปรับปรุงการไหลเวียนของเส้นเลือดฝอย

รับหนังสือเสียงของคุณฟรี:

https://bkan.us/f/b000py31s4

หนังสือที่ครอบคลุมนี้ให้บทวิจารณ์เกี่ยวกับพฤกษศาสตร์ พืชพื้นบ้าน และองค์ประกอบทางเคมีของพืชสกุล Stevia ซึ่งใช้เป็นสารให้ความหวานตามธรรมชาติ และตรวจสอบการสังเคราะห์ทางเคมีของสารประกอบ เช่น สตีวิออลและสตีวิโอไซด์ โดยจะกล่าวถึงเภสัชวิทยาและกิจกรรมทางชีวภาพ และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการใช้งานต่างๆ ของสารสกัด S. rebaudiana และสตีวิโอไซด์ในญี่ปุ่นและเกาหลี ซึ่งเป็นสองประเทศที่มีการใช้วัตถุเจือปนอาหารเหล่านี้อย่างกว้างขวางที่สุดในปัจจุบัน หนังสือเล่มนี้ประกอบด้วยข้อมูลอ้างอิงที่ทันสมัยจำนวนมาก ซึ่งจะดึงดูดผู้ที่อยู่ในสาขาผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ เภสัชกรรม เภสัชวิทยา พืชศาสตร์ การเกษตร และอุตสาหกรรมอาหารและเครื่องดื่ม

วิธีเพิ่มจำนวนอสุจิตามธรรมชาติ
มีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มปริมาณอสุจิ และการรับประทานอาหารเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่สามารถช่วยเพิ่มจำนวนอสุจิและปริมาณน้ำอสุจิได้ นี่คือรายการอาหารบางอย่างที่สามารถช่วยคุณในความพยายามนี้ได้

1. ดาร์กช็อกโกแลต

ดาร์กช็อกโกแลตเป็นยาโป๊ที่ทรงพลัง มีแอล-อาร์จินีน นี่คือกรดอะมิโนที่ทราบกันดีว่าช่วยเพิ่มปริมาณน้ำอสุจิและปรับปรุงความเข้มข้นของจุดสุดยอดของคุณ อย่าหักโหมจนเกินไป ไม่เช่นนั้นน้ำหนักคุณจะเพิ่มซึ่งจะลดระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนในร่างกายและจำนวนอสุจิเท่านั้น

2. หอยนางรม

สังกะสีเป็นแร่ธาตุสำคัญที่มีบทบาทสำคัญในการปรับปรุงระดับฮอร์โมนเพศชายและการผลิตสเปิร์ม หอยนางรมเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุนี้ การเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนยังช่วยปรับปรุงความต้องการทางเพศและพลังงานของคุณ ซึ่งหมายความว่าคุณจะได้รับความสุขมากขึ้นจากการมีเพศสัมพันธ์ นอกเหนือจากโอกาสในการตั้งครรภ์ที่สูงขึ้น

3. ไข่

ไข่มีโปรตีนและวิตามินอีสูงซึ่งถือว่าช่วยในการผลิตสเปิร์มที่แข็งแรงและแข็งแรงในลูกอัณฑะ เชื่อกันว่าสามารถป้องกันเซลล์อสุจิจากผลร้ายของอนุมูลอิสระ ซึ่งอาจฆ่าอสุจิได้

4. กล้วย

กล้วยมีเอนไซม์ที่เรียกว่าโบรมีเลน ซึ่งควรจะเพิ่มความต้องการทางเพศของผู้ชาย นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งวิตามินบีที่อุดมไปด้วย ซึ่งสามารถช่วยเพิ่มความแข็งแกร่ง ทำให้แน่ใจได้ว่าคุณจะมีพลังงานเพียงพอสำหรับการมีเพศสัมพันธ์

5. ผักโขม
ผักใบเขียว เช่น ผักโขม เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยกรดโฟลิก โฟเลตในระดับต่ำอาจทำให้รูปร่างของตัวอสุจิบิดเบี้ยวได้ เช่น ตัวอสุจิที่มีสองหัวหรือสองหาง อสุจิยังมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อความผิดปกติของโครโมโซม ซึ่งหมายความว่า ประการแรกอสุจิของคุณจะเข้าถึงไข่ได้ยาก และถึงแม้จะไปถึงไข่ก็ไม่สามารถปฏิสนธิได้ นอกจากนี้ แม้ว่าอสุจิเหล่านี้จะสามารถปฏิสนธิกับไข่ได้ แต่ในกรณีเช่นนี้ โอกาสที่จะเกิดความบกพร่องแต่กำเนิดก็ค่อนข้างสูง

6. กระเทียม

กระเทียมเป็นอาหารที่มีประสิทธิภาพมากซึ่งใช้มานานหลายศตวรรษในการรักษาโรคทางกายต่างๆ รวมถึงปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและการติดเชื้อทางเดินหายใจ สิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่ทราบก็คือมันเป็นยาโป๊ที่มีศักยภาพและมีประสิทธิภาพในการเพิ่มปริมาณอสุจิ ประกอบด้วยสารประกอบที่เรียกว่าอัลลิซิน ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชาย เพิ่มการผลิตอสุจิและปริมาณน้ำอสุจิ

7. แครอท

วิตามินเอเป็นสารอาหารที่สำคัญในการเพิ่มการผลิตอสุจิและปรับปรุงการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ แครอทอุดมไปด้วยสารอาหารนี้ คุณยังสามารถบริโภควิตามินเอได้ด้วยการรับประทานอาหารต่างๆ เช่น ข้าวโอ๊ต พริกหยวกแดง และแอปริคอตแห้ง

8. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

การค้นหาวิธีการออกกำลังกายที่ใช้การได้นั้นเป็นงานที่ยากในโลกสมัยใหม่ แต่มั่นใจได้ว่าการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณผลิตสเปิร์มได้มากขึ้น การออกกำลังกายจะปล่อยฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งช่วยในการผลิตสเปิร์ม ใช้การออกกำลังกายแบบผสมผสานและยกน้ำหนักหนัก แต่อย่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อชุดเดิมในวันรุ่งขึ้น การให้เวลากล้ามเนื้อได้พักผ่อนและสร้างใหม่ควรช่วยให้คุณผลิตฮอร์โมนเพศชายได้
อย่าออกกำลังกายมากเกินไป!

9. ลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนักจะช่วยรับมือกับจำนวนอสุจิที่ต่ำ นักวิทยาศาสตร์ไม่ทราบว่าเหตุใดโรคอ้วนจึงมีความสัมพันธ์กับจำนวนอสุจิต่ำ แต่การศึกษาในฝรั่งเศสเมื่อเร็วๆ นี้พบว่าผู้ชายที่เป็นโรคอ้วนมีแนวโน้มที่จะมีจำนวนอสุจิต่ำมากกว่าผู้ชายที่ไม่อ้วนถึง 42 เปอร์เซ็นต์ ในการศึกษาเดียวกัน นักวิทยาศาสตร์พบว่าผู้ชายที่เป็นโรคอ้วนมีแนวโน้มที่จะไม่มีอสุจิเลยในการหลั่งอสุจิมากกว่าร้อยละ 81

10. ชาเขียว

จากผลการศึกษาในปี 2012 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Molecular Nutrition and Food Research พบว่าปริมาณสารประกอบที่เรียกว่า epigallocatechin gallate (EGCG) ในชาเขียวในปริมาณต่ำสามารถปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิ รวมถึงความสามารถในการเคลื่อนไหว ซึ่งช่วยเพิ่มศักยภาพในการปฏิสนธิ อย่างไรก็ตาม ความเข้มข้นของ EGCG ที่สูงขึ้นอาจมีผลตรงกันข้าม ดังนั้นจึงยังต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม

ดื่มชาเขียว 1 หรือ 2 ถ้วยทุกวันเพื่อเพิ่มอัตราการเจริญพันธุ์และสุขภาพโดยรวม

อย่าลืมสมัครสมาชิก

แหล่งที่มาของเนื้อหา

https://www.increasespermvolume.com/

https://www.wikihow.com/Increase-Your-Sperm-Count

https://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-increase-sperm-count.html/3

https://www.youtube.com/channel/UCvNThy_jd8JH2vr-N2Yy4bQ