[ชื่อละติน] Ribes nigrum

[ข้อมูลจำเพาะ] แอนโทไซยาโนไซด์≥25.0%

[ลักษณะที่ปรากฏ] ผงละเอียดสีม่วงดำ

ส่วนของพืชที่ใช้: ผลไม้

[ขนาดอนุภาค] 80Mesh

[ขาดทุนจากการอบแห้ง] ≤5.0%

[โลหะหนัก] ≤10PPM

[การจัดเก็บ] เก็บในที่เย็นและแห้ง เก็บให้ห่างจากแสงและความร้อนโดยตรง

[อายุการเก็บรักษา] 24 เดือน

[แพ็คเกจ] บรรจุในถังกระดาษและถุงพลาสติกสองใบอยู่ข้างใน

[น้ำหนักสุทธิ] 25กก./ถัง

[ลูกเกดดำคืออะไร?]

พุ่มไม้ลูกเกดดำเป็นไม้ยืนต้นสูง 6 ฟุตที่เข้ามาในโลกบางแห่งในภูมิภาคซึ่งรวมถึงเอเชียเหนือและยุโรปกลางและยุโรปเหนือ ดอกมีกลีบดอกสีเขียวแดงถึงน้ำตาลห้ากลีบ ผลไม้ลูกเกดดำที่โด่งดังนั้นเป็นผลไม้เบอร์รี่ผิวมันซึ่งมีเมล็ดพืชมากมายที่เต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการและการรักษาอันน่าอัศจรรย์ พุ่มไม้ที่จัดตั้งขึ้นสามารถผลิตผลไม้ได้สิบปอนด์ต่อฤดูกาล

[ประโยชน์]

1. การมองเห็นช่วยให้สายตาของฉัน

2. สุขภาพทางเดินปัสสาวะ

3. ความชราและการทำงานของสมอง

4. กระตุ้นสมองอย่างเป็นธรรมชาติ

5. การย่อยอาหารและต่อสู้กับโรคมะเร็ง

6. ลดการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

ฉันเอาชนะมะเร็งด้วยมานาจากสวรรค์ หญ้าหวาน

มันคือฟักทองผู้ยิ่งใหญ่ชาร์ลีบราวน์! ไลนัสมีความคิดที่ถูกต้องเกี่ยวกับการรักฟักทอง…แม้ว่าเขาจะคิดว่า “ฟักทองยักษ์” กำลังจะมอบของขวัญและขนมให้เขา แต่ไลนัสก็พูดถูกในแง่นี้: เขารู้ว่าฟักทองนั้นเยี่ยมยอด! เขาไม่รู้ว่าทำไม...แต่ฉันก็ไม่กินเช่นกันจนกระทั่งฉันเริ่มกินฟักทองมากขึ้นและค้นคว้าเกี่ยวกับสควอชลูกใหญ่และสวยงามนี้

นั่นเป็นเหตุผลที่วันนี้เรากำลังพูดถึง "ฟักทอง" และทำไมโดยเฉพาะในช่วงเวลานี้ของปี คุณควรมีฟักทองสองสามลูกในครัวมังสวิรัติของคุณ

สวัสดี ฉันชื่อ EJ และขอขอบคุณที่ติดตาม "ครัวมังสวิรัติ" อีกฉบับหนึ่ง ซึ่งเราจะสำรวจแหล่งข้อมูลเกี่ยวกับมังสวิรัติและอาหารวีแกนที่มีอยู่เพื่อช่วยให้การใช้ชีวิตมังสวิรัติเป็นเรื่องง่าย ตั้งแต่ส่วนผสมอาหาร เครื่องใช้ ไปจนถึงอุปกรณ์ทำอาหาร คุณจะได้รับข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับสิ่งที่จำเป็นที่คุณควรตุนและพร้อมรับประทานใน “ครัวมังสวิรัติ” ของคุณ

เป็นเวลาตี 5:00 ในตอนเช้า คุณจะได้ยินเสียงตู้กระแทกและเสียงหม้อ กระทะ และฝาปิดดังลั่น คุณได้ยินแม่ของคุณพูดว่า “ผงกระเทียมนั้นอยู่ที่ไหน ฉันรู้ว่าฉันเพิ่งซื้อมาจากร้าน” ถัดมาเป็นเสียงน้ำเต็มหม้อใบใหญ่ แล้วคุณได้กลิ่นมัน! กลิ่นหอมหวานอันสวยงามของลูกจันทน์เทศ น้ำตาลทรายแดง อบเชย และกลิ่นวานิลลาเล็กน้อย

และคุณรู้ว่ามันกี่โมงแล้ว คุณตื่นขึ้นมาหลายครั้งในเช้าวันขอบคุณพระเจ้าด้วยกลิ่นเดิมๆ และมันก็ไม่เคยแก่เลย คุณแม่อบพายฟักทองไส้ความรักแบบโฮมเมดของเธอแล้ว และตอนนี้คุณกลับไปนอนฝันว่าคุณจะได้พายฟักทองชิ้นแรกได้อย่างไร

แม้ว่าฟักทองจะเหมาะที่จะรับประทานได้ตลอดทั้งปี แต่ช่วงเทศกาลวันหยุดมักจะเป็นช่วงเวลาสูงสุดที่ทุกคนต่างคลั่งไคล้ฟักทอง ดังนั้นนี่คือเหตุผลที่คุณต้องการให้แน่ใจว่าคุณได้กินฟักทองในช่วงเทศกาลวันหยุดนี้:

ฟักทองวันละผลช่วยเรื่องวิตามินเอ การกินฟักทองวันละผลจะมากสักหน่อย แต่สควอชฤดูหนาวนี้เป็นแหล่งเบต้าแคโรทีนและวิตามินเอชั้นดีที่ช่วยรักษาสุขภาพผิว ฟัน และการมองเห็นที่ดี ฟักทอง 100 กรัมสามารถให้วิตามินสำคัญนี้ได้มากกว่าครึ่งหนึ่งของมูลค่ารายวันของคุณ

เพื่อนขนปุยของคุณไม่เพียงแต่รักฟักทองเท่านั้น แต่พวกเขาจะรักคุณที่มอบมันให้กับพวกเขาด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากแมวหรือสุนัขของคุณประสบปัญหาทางเดินอาหารหรือมีก้อนขน

มันอเนกประสงค์มาก ไม่เพียงแต่คุณสามารถกินเนื้อฟักทองได้เท่านั้น แต่คุณยังสามารถคั่วเมล็ดพืชและกินน้ำมันจากการคั่วเมล็ดได้อีกด้วย พูดคุยเกี่ยวกับการยืดเงินดอลลาร์ของคุณ!

สามารถรับประทานฟักทองได้โดยไม่ต้องมีเปลือกและวิปครีม ไม่เชื่อฉันเหรอ? ลองวิธีต่างๆ เหล่านี้เพื่อเริ่มรักฟักทองตลอดทั้งปี:

ในมัฟฟิน! เป็นเวลาหลายปีมาแล้วที่บลูเบอร์รี่และกล้วยวอลนัทครองเกมมัฟฟิน ฟักทองบดเป็นส่วนผสมที่ดีเยี่ยมสำหรับสูตรมัฟฟิน เพียงเปลี่ยนแป้งหนึ่งถ้วยเป็นฟักทองบดหนึ่งถ้วย

อย่าโยนเมล็ด! ทำเมล็ดฟักทองปรุงรสแบบโฮมเมดกับเด็กๆ หลังจากแกะสลักฟักทองแล้ว ให้เก็บเมล็ดไว้ ล้างออก โยนลงในชาม แล้วใส่เครื่องปรุงรสที่คุณชื่นชอบและราดด้วยน้ำมัน จากนั้นวางลงบนถาดอบแล้ววางในเตาอบที่อุณหภูมิ 425 องศาแล้วอบสักครู่

สำหรับอาหารเช้า - ใช่ แพนเค้กฟักทองมีเสียงอย่างไร? อร่อย! นี่คือสูตรแพนเค้กฟักทองด่วน อย่าลืมไปที่ Vegtabowlfoods.com เพื่อดูสูตรอาหารทั้งหมด

วัตถุดิบ:

ฟักทองบด ¼ ถ้วย
แป้ง 3/4 ถ้วย
น้ำตาลทรายแดง ¼ ถ้วย
½ ช้อนชา เกลือ
1 ช้อนชา ผงฟู
3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันคาโนล่า
2 ช้อนโต๊ะ. แป้งเท้ายายม่อม (ไม่จำเป็น)
นมที่ไม่ใช่นม 2 ถ้วย

สิ่งที่ต้องทำ:

นำกระทะเหล็กออกแล้วใส่น้ำมันเล็กน้อยลงในกระทะ
ในชามขนาดใหญ่ ใส่แป้ง น้ำตาลทรายแดง เบกกิ้งโซดา และผงแป้งเท้ายายม่อม แล้วผสมให้เข้ากัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้จัดการกับก้อนใด ๆ
จากนั้นเติมน้ำมันคาโนลาและนมที่ไม่ใช่นมแล้วผสมให้เข้ากัน ใส่ฟักทองบดลงไป

จากนั้นตั้งกระทะเหล็กด้วยไฟปานกลาง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำมันร้อน ใช้ถ้วยตวง ¼ ถ้วย เทแป้งแพนเค้ก ¼ ถ้วยลงในกระทะร้อน ปรุงแพนเค้กด้านหนึ่งเป็นเวลา 2 นาทีหรือจนเป็นสีน้ำตาล จากนั้นกลับด้านและปรุงต่ออีก 2 นาทีหรือจนเป็นสีน้ำตาล

ทำต่อไปจนกว่าคุณจะสุกแป้งแพนเค้กทั้งหมด เพลิดเพลินกับแพนเค้กพร้อมน้ำเชื่อมและผลไม้ที่คุณชื่นชอบ

คุณจะไม่มองหรือกินฟักทองอีกต่อไป ในช่วงเทศกาลวันหยุดนี้ สร้างสรรค์ฟักทองสดและกระป๋องของคุณ

VTB และชุมชนมังสวิรัติและวีแกนอยากได้ยินจากคุณ! คุณกินฟักทองทั้งปีหรือไม่? สูตรฟักทองที่คุณชื่นชอบคืออะไร? เข้าร่วมการสนทนาและแบ่งปันเรื่องราวของคุณโดยแสดงความคิดเห็นของคุณด้านล่าง บน Facebook หรือใช้ #VTBGreatPumpkin บน Twitter

และแน่นอน หากคุณรับชมวิดีโอนี้และ Vegetabowl Foods ได้ไม่เพียงพอ ฉันขอแนะนำให้คุณแชร์วิดีโอนี้กับผู้ที่เป็นมังสวิรัติและหมิ่นประมาทคนอื่นๆ และสมัครรับข้อมูลบล็อกและช่อง Vegtabowl Foods

ขอบคุณที่ร่วมรับชมตอนอื่นของ VTB's Vegan Kitchen กับฉันในวันนี้ ขอขอบคุณและดูแล!