[ชื่อละติน] โรดิโอลา โรซี

[แหล่งพืช] ประเทศจีน

[ข้อมูลจำเพาะ] ซาลิโดรไซด์:1%-5%

โรซาวิน:3% HPLC

[ลักษณะที่ปรากฏ] ผงละเอียดสีน้ำตาล

[ส่วนของพืชที่ใช้] ราก

[ขนาดอนุภาค] 80 ตาข่าย

[ขาดทุนจากการอบแห้ง] ≤5.0%

[โลหะหนัก] ≤10PPM

[การจัดเก็บ] เก็บในที่เย็นและแห้ง เก็บให้ห่างจากแสงและความร้อนโดยตรง

[แพ็คเกจ] บรรจุในถังกระดาษและถุงพลาสติกสองใบอยู่ข้างใน

[โรดิโอลา โรเซียคืออะไร]

Rhodiola Rosea (หรือเรียกอีกอย่างว่ารากอาร์กติกหรือรากสีทอง) เป็นสมาชิกของตระกูล Crassulaceae ซึ่งเป็นตระกูลพืชพื้นเมืองในภูมิภาคอาร์กติกของไซบีเรียตะวันออก Rhodiola rosea มีการกระจายอย่างกว้างขวางในภูมิภาคอาร์กติกและภูเขาทั่วยุโรปและเอเชีย เติบโตที่ระดับความสูง 11,000 ถึง 18,000 ฟุตเหนือระดับน้ำทะเล

มีการศึกษาในสัตว์และในหลอดทดลองจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าโรดิโอลามีทั้งฤทธิ์กระตุ้นและระงับประสาทต่อระบบประสาทส่วนกลาง เพิ่มความอดทนทางกายภาพ ปรับปรุงการทำงานของต่อมไทรอยด์ ไธมัส และต่อมหมวกไต ปกป้องระบบประสาท หัวใจ และตับ และมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านมะเร็ง

[การทำงาน]

1 เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและชะลอความชรา

2 ต่อต้านรังสีและเนื้องอก

3 ควบคุมระบบประสาทและการเผาผลาญ จำกัดความรู้สึกและอารมณ์เศร้าโศกอย่างมีประสิทธิภาพ และส่งเสริมสถานะทางจิต

4 ปกป้องหัวใจและหลอดเลือด, การขยายหลอดเลือดหัวใจ, ป้องกันภาวะหลอดเลือดหัวใจตีบและภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ

ดูวิดีโออาหารเรียกน้ำย่อยในงานปาร์ตี้และของขบเคี้ยวเพิ่มเติม: https://www.howcast.com/videos/353402-How-to-Bake-Pumpkin-Seeds

เมล็ดฟักทองหรือที่เรียกว่าเปปิทัสมีรสชาติอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ ทำตามสูตรนี้เพื่ออบเมล็ดฟักทองของคุณเองและสร้างขนมหวาน เผ็ด หรือเค็มที่บ้าน

ขั้นตอนที่ 1: เปิดเตาอบ
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 250 องศาฟาเรนไฮต์ สเปรย์ถาดอบด้วยสเปรย์ทำอาหารแบบไม่ติดแล้วพักไว้

ขั้นตอนที่ 2: นำเมล็ดออกและทำให้แห้ง
นำเมล็ดฟักทองออกจากฟักทอง ล้างให้สะอาด แล้วซับให้แห้งด้วยกระดาษชำระ กระจายอย่างสม่ำเสมอบนถาดอบ และอบเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงที่ 250 องศาเพื่อทำให้แห้ง

ขั้นตอนที่ 3: รวมเมล็ดพืช น้ำมัน และเกลือเข้าด้วยกัน
รวมเมล็ดฟักทองกับน้ำมันคาโนลาและเกลือลงในชามผสมขนาดใหญ่ ใช้เกลือมากหรือน้อยเพื่อให้ได้รสชาติที่คุณต้องการ

ขั้นตอนที่ 4: เพิ่มเครื่องเทศ
เพิ่มความร้อนเตาอบเป็น 350 องศา เพิ่มเครื่องเทศเพื่อสร้างการผสมผสานรสชาติของคุณเอง โยนเมล็ดพืช น้ำมัน และเครื่องเทศลงไปจนเมล็ดฟักทองเคลือบเท่าๆ กัน

เคล็ดลับ
ใช้เครื่องเทศใดๆ ในตู้กับข้าวของคุณเพื่อสร้างรสชาติที่ผสมผสานกันในแบบเฉพาะตัว ใช้ผงพริกสำหรับเมล็ดฟักทองรสเผ็ดหรือผสมน้ำตาล อบเชย ยี่หร่า และขิงเข้าด้วยกันเพื่อให้ได้รสหวาน

ขั้นตอนที่ 5: อบเมล็ดพืช
กระจายเมล็ดฟักทองให้เท่ากันบนถาดอบและอบในเตาอบอุ่นเป็นเวลาสี่นาที

ขั้นตอนที่ 6: แจกจ่ายซ้ำ
ผสมเมล็ดฟักทองบนถาดอบแล้วกระจายให้เท่าๆ กัน นำถาดอบกลับเข้าเตาอบแล้วอบต่ออีกสี่ถึงห้านาที

ขั้นตอนที่ 7: ทำให้เย็นและจัดเก็บ
นำเมล็ดฟักทองอบออกจากเตาอบแล้วปล่อยให้เย็นสนิท เก็บไว้ในภาชนะสุญญากาศ หากคุณไม่สามารถรับประทานหมดในทันทีได้

เธอรู้รึเปล่า?
เมล็ดฟักทองอาจช่วยในเรื่องสุขภาพได้หลายอย่าง การศึกษาพบว่าสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดข้ออักเสบ ปกป้องกระดูก และลดคอเลสเตอรอลได้

เนื้อหา: ขิง 1 อัน
2 ประโยชน์ของนมขิง
3 วิธีทำนมใส่ขิง 3.1 ส่วนผสมนมใส่ขิง
3.2 วิธีการเตรียม 4 อ้างอิงขิง
ขิงมีความสำคัญอย่างยิ่งในด้านโภชนาการและการรักษาของมนุษย์มาตั้งแต่สมัยโบราณ เนื่องจากขิงถือเป็นสมุนไพรชนิดหนึ่งที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย เนื่องจากเป็นเครื่องเทศชนิดหนึ่งที่ใช้ในการเตรียมอาหาร นอกเหนือจากการใช้รักษาโรคได้หลายอย่าง ( 1) บ้านเกิดของต้นขิงถือเป็นประเทศในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ แต่มีการปลูกฝังในภูมิภาคอื่น ๆ อีกมากมาย ขิงมีลักษณะพิเศษคือมีรสฉุนและมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว และมีสารออกฤทธิ์หลายชนิด เช่น น้ำมันหอมระเหย (3) และสารประกอบฉุนที่ไม่ระเหย รวมทั้งสารประกอบจินเจอร์อล (3)ขิง) และสารประกอบ Shagols และ Zingerones และทั้ง Gingerol และ Shagool ถือเป็นสารออกฤทธิ์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด (5) และนมยังครองตำแหน่งสำคัญในอาหารของมนุษย์มาตั้งแต่สมัยโบราณจนถึง https://www.shoalakhbar.com/ How_AswaI_Milk_Ginger