[ชื่อละติน] โรดิโอลา โรซี

[แหล่งพืช] ประเทศจีน

[ข้อมูลจำเพาะ] ซาลิโดรไซด์:1%-5%

โรซาวิน:3% HPLC

[ลักษณะที่ปรากฏ] ผงละเอียดสีน้ำตาล

[ส่วนของพืชที่ใช้] ราก

[ขนาดอนุภาค] 80 ตาข่าย

[ขาดทุนจากการอบแห้ง] ≤5.0%

[โลหะหนัก] ≤10PPM

[การจัดเก็บ] เก็บในที่เย็นและแห้ง เก็บให้ห่างจากแสงและความร้อนโดยตรง

[แพ็คเกจ] บรรจุในถังกระดาษและถุงพลาสติกสองใบอยู่ข้างใน

[โรดิโอลา โรเซียคืออะไร]

Rhodiola Rosea (หรือเรียกอีกอย่างว่ารากอาร์กติกหรือรากสีทอง) เป็นสมาชิกของตระกูล Crassulaceae ซึ่งเป็นตระกูลพืชพื้นเมืองในภูมิภาคอาร์กติกของไซบีเรียตะวันออก Rhodiola rosea มีการกระจายอย่างกว้างขวางในภูมิภาคอาร์กติกและภูเขาทั่วยุโรปและเอเชีย เติบโตที่ระดับความสูง 11,000 ถึง 18,000 ฟุตเหนือระดับน้ำทะเล

มีการศึกษาในสัตว์และในหลอดทดลองจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าโรดิโอลามีทั้งฤทธิ์กระตุ้นและระงับประสาทต่อระบบประสาทส่วนกลาง เพิ่มความอดทนทางกายภาพ ปรับปรุงการทำงานของต่อมไทรอยด์ ไธมัส และต่อมหมวกไต ปกป้องระบบประสาท หัวใจ และตับ และมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านมะเร็ง

[การทำงาน]

1 เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและชะลอความชรา

2 ต่อต้านรังสีและเนื้องอก

3 ควบคุมระบบประสาทและการเผาผลาญ จำกัดความรู้สึกและอารมณ์เศร้าโศกอย่างมีประสิทธิภาพ และส่งเสริมสถานะทางจิต

4 ปกป้องหัวใจและหลอดเลือด, การขยายหลอดเลือดหัวใจ, ป้องกันภาวะหลอดเลือดหัวใจตีบและภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ

https://www.nutritionforest.com/flax-seed-oil.html

https://www.nutritionforest.com

Nutrition Forest – น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ออร์แกนิกซอฟท์เจล 1000มก

เมล็ดแฟลกซ์ถูกใช้เป็นอาหารมาประมาณ 6,000 ปีแล้ว และอาจเป็นสุดยอดอาหารที่ได้รับการปลูกฝังเป็นแห่งแรกของโลก! ประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์สามารถช่วยให้คุณปรับปรุงการย่อยอาหาร ให้ผิวกระจ่างใส ลดคอเลสเตอรอล ลดความอยากน้ำตาล บำรุงหัวใจ สบายตา ปรับสมดุลฮอร์โมน ต่อสู้กับมะเร็ง และส่งเสริมการลดน้ำหนัก... และนั่นเป็นเพียงจุดเริ่มต้น!

โภชนาการป่า – ประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์อินทรีย์

1. มีไฟเบอร์สูง แต่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ

ประโยชน์ที่พิเศษที่สุดอย่างหนึ่งของเมล็ดแฟลกซ์ก็คือเมล็ดแฟลกซ์มีปริมาณเหงือกที่เป็นเมือกอยู่ในระดับสูง เมือกเป็นเส้นใยที่สร้างเจลซึ่งละลายน้ำได้และมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อต่อลำไส้

เมือกสามารถกักเก็บอาหารในกระเพาะอาหารไม่ให้ไหลลงสู่ลำไส้เล็กเร็วเกินไปซึ่งอาจเพิ่มการดูดซึมสารอาหารได้

นอกจากนี้ แฟลกซ์ยังมีเส้นใยทั้งแบบละลายน้ำและไม่ละลายน้ำสูงมาก ซึ่งสามารถช่วยล้างพิษในลำไส้ การสูญเสียไขมัน และลดความอยากน้ำตาล

คุณควรตั้งเป้าที่จะบริโภคอาหารที่มีกากใยสูง 30-40 กรัมทุกวัน

2. สุขภาพผิวหนังและเส้นผม

หากคุณต้องการให้ผิว ผม และเล็บมีสุขภาพดีขึ้น ให้ลองเติมเมล็ดแฟลกซ์ 2 ช้อนโต๊ะลงในสมูทตี้หรือน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนโต๊ะในกิจวัตรประจำวันของคุณ

ไขมัน ALA ในเมล็ดแฟลกซ์มีประโยชน์ต่อผิวหนังและเส้นผมโดยการให้ไขมันที่จำเป็นและวิตามินบีซึ่งสามารถช่วยลดความแห้งกร้านและเป็นขุยได้ และยังช่วยให้อาการของสิว โรคโรซาเซีย และกลากดีขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้ยังใช้กับสุขภาพดวงตาด้วย เนื่องจากผ้าลินินสามารถลดอาการตาแห้งได้

น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์เป็นอีกทางเลือกที่ดีเนื่องจากมีไขมันที่ดีต่อสุขภาพมีความเข้มข้นสูงกว่า คุณสามารถรับประทานภายใน 1-2 ช้อนโต๊ะเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนังและเส้นผม นอกจากนี้ยังสามารถผสมกับน้ำมันหอมระเหยและใช้เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์บำรุงผิวตามธรรมชาติได้

3. การลดน้ำหนัก

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารโภชนาการพบว่าเมล็ดแฟลกซ์และวอลนัทอาจช่วยให้อ้วนขึ้นและช่วยลดน้ำหนักได้

เนื่องจากเมล็ดแฟลกซ์เต็มไปด้วยไขมันและไฟเบอร์ที่ดีต่อสุขภาพ มันจะช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น ดังนั้นคุณจึงรับประทานแคลอรี่โดยรวมน้อยลงซึ่งอาจนำไปสู่การลดน้ำหนักได้ ไขมัน ALA อาจช่วยลดการอักเสบได้

นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการลดน้ำหนักเพราะร่างกายที่อักเสบมักจะรับน้ำหนักส่วนเกินไว้ เพิ่มเมล็ดแฟลกซ์บด 2-3 ช้อนชาลงในซุป สลัด หรือสมูทตี้ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแผนการลดน้ำหนักของคุณ

4. ลดคอเลสเตอรอล

วารสารโภชนาการและการเผาผลาญพบว่าการเพิ่มเมล็ดแฟลกซ์ลงในอาหารของคุณสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลได้ตามธรรมชาติ

ปริมาณเส้นใยที่ละลายน้ำได้ของเมล็ดแฟลกซ์จะดักจับไขมันและคอเลสเตอรอลในระบบย่อยอาหารจนไม่สามารถดูดซึมได้ เส้นใยที่ละลายน้ำได้ยังดักจับน้ำดีซึ่งทำจากคอเลสเตอรอลในถุงน้ำดี

จากนั้นน้ำดีจะถูกขับออกทางระบบย่อยอาหาร บังคับให้ร่างกายสร้างปริมาณมากขึ้น โดยใช้คอเลสเตอรอลส่วนเกินในเลือด และลดคอเลสเตอรอลโดยรวม

5. เมล็ดแฟลกซ์ไม่มีกลูเตน

การใช้เมล็ดแฟลกซ์เป็นวิธีที่ดีในการทดแทนธัญพืชที่มีกลูเตนซึ่งทำให้เกิดการอักเสบโดยธรรมชาติ โดยที่เมล็ดแฟลกซ์สามารถต้านการอักเสบได้ ดังนั้นเมล็ดแฟลกซ์จึงเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรค Celiac หรือมีความไวต่อกลูเตน นอกจากนี้ยังอาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับไขมันโอเมก้า 3 ในปลาสำหรับผู้ที่แพ้อาหารทะเล

ข้อดีอีกประการหนึ่งของผ้าลินินที่ปราศจากกลูเตนก็คือสามารถนำมาใช้เป็นตัวเลือกที่ปราศจากธัญพืชในการปรุงอาหารได้ ฉันมักจะใช้คู่กับแป้งมะพร้าวในการอบที่บ้าน

การสูญเสียน้ำหนักเมล็ดแฟลกซ์
วิธีรับประทานเมล็ดแฟลกซ์
ประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์
ผลข้างเคียงของเมล็ดแฟลกซ์
สูตรเมล็ดแฟลกซ์
ประโยชน์ต่อสุขภาพของเมล็ดแฟลกซ์
ผงเมล็ดแฟลกซ์
ขนมปังเมล็ดแฟลกซ์
ประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์สำหรับเส้นผม
เมล็ดแฟลกซ์มีประโยชน์ในการลดน้ำหนัก
ประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์สำหรับผิว
เมล็ดแฟลกซ์มีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม
ประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์และผลข้างเคียง
สูตรเมล็ดแฟลกซ์
การสูญเสียน้ำหนักเมล็ดแฟลกซ์
ประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์
วิธีรับประทานเมล็ดแฟลกซ์
สูตรเมล็ดแฟลกซ์
น้ำมัน flaxseed
โภชนาการเมล็ดแฟลกซ์บด
อาหารเมล็ดแฟลกซ์
วิธีการบดเมล็ดแฟลกซ์
การใช้น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์สำหรับผิว
ลดน้ำหนักน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์
การใช้น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์สำหรับเส้นผม
น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ใช้ในการปรุงอาหาร
ผลข้างเคียงของน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์
การใช้และคุณประโยชน์ของน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์
น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์มีผลข้างเคียง
ปฏิกิริยาระหว่างน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์
“เมล็ดพืชอะไรดีต่อการลดน้ำหนัก”
“เมล็ดพืชดีต่อการลดน้ำหนัก”
“คุณสามารถลดน้ำหนักด้วยเมล็ดแฟลกซ์ได้ไหม”
“ประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์ในการลดน้ำหนัก”
“เมล็ดแฟลกซ์ช่วยลดน้ำหนัก”
“เมล็ดแฟลกซ์ทั้งเมล็ดหรือบด”
“น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์กับเมล็ดแฟลกซ์”
“เมล็ดแฟลกซ์ทั้งเมล็ดหรือบด”
“ภาพเมล็ดแฟลกซ์”
“น้ำหนักน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์”
“บดเมล็ดแฟลกซ์”
“ข้อมูลเมล็ดแฟลกซ์”
“วิธีลดน้ำหนักด้วยเมล็ดแฟลกซ์”
“เมล็ดแฟลกซ์เพื่อสุขภาพ”
“เมล็ดแฟลกซ์มีประโยชน์อย่างไร”
“ผ้าลินินและการลดน้ำหนัก”
“ผ้าลินินมีสุขภาพดี”
“ลดน้ำหนักอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ”
“กินเมล็ดแฟลกซ์”
“เมล็ดแฟลกซ์มีประโยชน์อย่างไร”
“เมล็ดแฟลกซ์มีประโยชน์อย่างไร”
“เมล็ดพืชสำหรับการลดน้ำหนัก”
“ฉันจะบดเมล็ดแฟลกซ์ได้อย่างไร”