[ชื่อละติน] Valerian Officinalis I.

[รายละเอียด] กรด Velerenic 0.8% HPLC

[ลักษณะที่ปรากฏ] ผงสีน้ำตาล

ส่วนของพืชที่ใช้: ราก

[ขนาดอนุภาค] 80Mesh

[ขาดทุนจากการอบแห้ง] ≤5.0%

[โลหะหนัก] ≤10PPM

[การจัดเก็บ] เก็บในที่เย็นและแห้ง เก็บให้ห่างจากแสงและความร้อนโดยตรง

[อายุการเก็บรักษา] 24 เดือน

[แพ็คเกจ] บรรจุในถังกระดาษและถุงพลาสติกสองใบอยู่ข้างใน

[น้ำหนักสุทธิ] 25กก./ถัง

[วาเลอเรียนคืออะไร?]

รากวาเลอเรียน (valeriana officinalis) มาจากพืชพื้นเมืองในยุโรปและเอเชีย รากของพืชชนิดนี้ถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายพันปีเพื่อรักษาโรคต่างๆ รวมถึงปัญหาการนอนหลับ ปัญหาทางเดินอาหาร และความผิดปกติของระบบประสาท อาการปวดหัว และโรคข้ออักเสบ เชื่อกันว่ารากวาเลอเรียนมีผลกระทบต่อความพร้อมของสารสื่อประสาท GABA ในสมอง

[การทำงาน]

1. มีประโยชน์ต่อการนอนไม่หลับ
2. สำหรับความวิตกกังวล
3. เป็นยาระงับประสาท
4. สำหรับโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD)
5. สำหรับปัญหาทางเดินอาหาร
6. สำหรับอาการปวดไมเกรน
7. เพื่อการสมาธิสั้นและการมุ่งเน้นในเด็ก

ฮ่าฮ่าฮ่า คุณมันบ้า!

ดูวิดีโอวิธีรับวิตามินและแร่ธาตุเพิ่มเติม: https://www.howcast.com/videos/164293-How-to-Get-More-Antioxidants-into-Your-Diet

นี่ไม่ใช่หนังสือเรียน ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายสั้นๆ: สารต้านอนุมูลอิสระทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น ดังนั้น ต่อไปนี้คือวิธีจัดเตรียมอาหารของคุณให้เหมาะสม

ขั้นตอนที่ 1: ดื่มชา
เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยชาสักแก้ว สีดำและสีเขียวมีฟลาโวนอยด์ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่งที่แสดงให้เห็นว่าลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

ขั้นตอนที่ 2: ดื่มกาแฟ
ถ้าชาไม่ใช่แก้วของคุณ ก็ดื่มชาแทนสิ เป็นแหล่งสารต้านอนุมูลอิสระที่พบมากที่สุดในอเมริกา

ขั้นตอนที่ 3: ของว่างเป็นถั่ว ผลไม้ และผัก
กินถั่วเป็นของว่างและเพิ่มปริมาณผักและผลไม้ สารต้านอนุมูลอิสระในกลุ่มอาหารเหล่านี้มีหลายประเภท

เคล็ดลับ
วิตามิน A, C และ E ไม่ใช่แค่วิตามินเท่านั้น พวกมันเป็นสารต้านอนุมูลอิสระเช่นกัน

ขั้นตอนที่ 4: กินอาหารเฉพาะสำหรับสารต้านอนุมูลอิสระโดยเฉพาะ
กินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระโดยเฉพาะ: แครอทสำหรับเบต้าแคโรทีน ผักขมสำหรับลูทีน มะเขือเทศสำหรับไลโคปีน และผลเบอร์รี่สำหรับแอนโธไซยานิดิน

ขั้นตอนที่ 5: ลองอาหารประเภทอื่น ๆ มากขึ้น
ลองอาหารอื่นๆ เพื่อเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ: หัวหอมและแอปเปิ้ลสำหรับฟลาโวนอล องุ่นสำหรับโปรแอนโทไซยานิดิน ลูกแพร์สำหรับฟีนอล และบรอกโคลีสำหรับไดไธโอลไธโอนและซัลฟอร์เฟน

เคล็ดลับ
นี่เป็นเพียงตัวอย่างเล็กๆ น้อยๆ เยี่ยมชมเว็บไซต์ด้านสุขภาพและอาหารเพื่อดูรายการอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระทั้งหมด

ขั้นตอนที่ 6: แทะดาร์กช็อกโกแลต
สุดท้ายนี้ แทะดาร์กช็อกโกแลต มีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก ซึ่งจะช่วยขจัดความรู้สึกผิดทั่วไปบางส่วนได้

เธอรู้รึเปล่า?
การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าสารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดความชรา ต่อสู้กับมะเร็งหลายชนิด ลดการอักเสบของข้ออักเสบ และปรับปรุงการทำงานของสมองและการมองเห็น