[ชื่อละติน] โรดิโอลา โรซี

[แหล่งพืช] ประเทศจีน

[ข้อมูลจำเพาะ] ซาลิโดรไซด์:1%-5%

โรซาวิน:3% HPLC

[ลักษณะที่ปรากฏ] ผงละเอียดสีน้ำตาล

[ส่วนของพืชที่ใช้] ราก

[ขนาดอนุภาค] 80 ตาข่าย

[ขาดทุนจากการอบแห้ง] ≤5.0%

[โลหะหนัก] ≤10PPM

[การจัดเก็บ] เก็บในที่เย็นและแห้ง เก็บให้ห่างจากแสงและความร้อนโดยตรง

[แพ็คเกจ] บรรจุในถังกระดาษและถุงพลาสติกสองใบอยู่ข้างใน

[โรดิโอลา โรเซียคืออะไร]

Rhodiola Rosea (หรือเรียกอีกอย่างว่ารากอาร์กติกหรือรากสีทอง) เป็นสมาชิกของตระกูล Crassulaceae ซึ่งเป็นตระกูลพืชพื้นเมืองในภูมิภาคอาร์กติกของไซบีเรียตะวันออก Rhodiola rosea มีการกระจายอย่างกว้างขวางในภูมิภาคอาร์กติกและภูเขาทั่วยุโรปและเอเชีย เติบโตที่ระดับความสูง 11,000 ถึง 18,000 ฟุตเหนือระดับน้ำทะเล

มีการศึกษาในสัตว์และในหลอดทดลองจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าโรดิโอลามีทั้งฤทธิ์กระตุ้นและระงับประสาทต่อระบบประสาทส่วนกลาง เพิ่มความอดทนทางกายภาพ ปรับปรุงการทำงานของต่อมไทรอยด์ ไธมัส และต่อมหมวกไต ปกป้องระบบประสาท หัวใจ และตับ และมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านมะเร็ง

[การทำงาน]

1 เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและชะลอความชรา

2 ต่อต้านรังสีและเนื้องอก

3 ควบคุมระบบประสาทและการเผาผลาญ จำกัดความรู้สึกและอารมณ์เศร้าโศกอย่างมีประสิทธิภาพ และส่งเสริมสถานะทางจิต

4 ปกป้องหัวใจและหลอดเลือด, การขยายหลอดเลือดหัวใจ, ป้องกันภาวะหลอดเลือดหัวใจตีบและภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ

ฉันสร้างวิดีโอนี้ด้วยโปรแกรมสร้างภาพสไลด์ YouTube (https://www.youtube.com/upload)

15. วอลนัท – สามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพทางปัญญาของคุณได้ สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุในระดับสูงยังช่วยเพิ่มความตื่นตัวทางจิตอีกด้วย วิตามินอีในถั่วยังช่วยป้องกันอัลไซเมอร์ได้อีกด้วย
14. ขมิ้น – ขมิ้นยังช่วยเพิ่มระดับสารต้านอนุมูลอิสระและรักษาระบบภูมิคุ้มกันของคุณให้แข็งแรง ขณะเดียวกันก็ช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจนในสมอง ทำให้คุณตื่นตัวและสามารถประมวลผลข้อมูลได้
13. ปลาแซลมอน – อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยให้สมองของคุณทำงานได้อย่างราบรื่น การให้ปลาแซลมอนแก่เด็กๆ สามารถช่วยป้องกันโรคสมาธิสั้นได้โดยการปรับปรุงสมาธิของพวกเขา และกรดไขมันชนิดเดียวกันนี้ยังสามารถช่วยป้องกันมะเร็งและฆ่าเนื้องอกได้อีกด้วย
12. โรสแมรี่ – กรดคาร์โนซิก หนึ่งในส่วนผสมหลักของโรสแมรี่ ช่วยปกป้องสมองจากการเสื่อมของระบบประสาท ช่วยปกป้องสมองจากสารเคมีอนุมูลอิสระอันเป็นสาเหตุของโรคอัลไซเมอร์ โรคหลอดเลือดสมอง และวัยชราตามปกติ
11. ผักใบเขียว – ผักใบเขียวยังเต็มไปด้วยวิตามิน A และ K ซึ่งช่วยต่อสู้กับการอักเสบและรักษากระดูกให้แข็งแรง และก็ทำให้จิตใจเสื่อมช้าลง
10. น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น – น้ำมันประกอบด้วยโพลีฟีนอล ซึ่งไม่เพียงแต่ปรับปรุงการเรียนรู้และความจำ แต่ยังทำให้อายุและการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับโรคลดลงอีกด้วย น้ำมันยังช่วยต่อสู้กับ ADDL ซึ่งเป็นโปรตีนที่เป็นพิษต่อสมองและกระตุ้นให้เกิดโรคอัลไซเมอร์
9. ไข่แดง – ไข่แดงมีโคลีนจำนวนมาก ซึ่งช่วยในการพัฒนาสมองของทารกในครรภ์สำหรับสตรีมีครรภ์ นอกจากนี้ยังสลายสารเบเทนซึ่งเป็นสารเคมีที่ผลิตฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความสุข นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในแหล่งโปรตีนที่มีราคาถูกที่สุดในตลาดอีกด้วย
8. ดาร์กช็อกโกแลต – ช็อกโกแลตอุดมไปด้วยฟลาโวนอลซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยลดความดันโลหิตและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองและหัวใจ
7. น้ำมันมะพร้าว – น้ำมันมะพร้าวทำหน้าที่เป็นตัวต้านการอักเสบตามธรรมชาติ และยับยั้งเซลล์ที่ทำให้เกิดการอักเสบ สามารถช่วยในเรื่องความจำเสื่อมเมื่อคุณอายุมากขึ้นและทำลายแบคทีเรียที่ไม่ดี
6. คื่นฉ่าย – สารต้านอนุมูลอิสระและโพลีแซ็กคาไรด์ในระดับสูงทำหน้าที่เป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติ และสามารถช่วยบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบ เช่น อาการปวดข้อและอาการลำไส้แปรปรวน
5. บรอกโคลี – บรอกโคลีอุดมไปด้วยวิตามินเคและโคลีน นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยวิตามินซีอีกด้วย เพียงแค่หนึ่งถ้วยก็ช่วยให้คุณได้รับปริมาณที่แนะนำต่อวันถึง 150 เปอร์เซ็นต์
4. น้ำซุปกระดูก – คอลลาเจนในระดับสูงช่วยลดการอักเสบในลำไส้ และการรักษากรดอะมิโน เช่น โพรลีนและไกลซีน ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณทำงานได้อย่างถูกต้องและช่วยปรับปรุงความจำ
3. บลูเบอร์รี่ – เป็นหนึ่งในอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่สูงที่สุดที่มนุษย์รู้จัก รวมถึงวิตามินซี วิตามินเค และไฟเบอร์ เนื่องจากมีกรดแกลลิคในปริมาณสูง บลูเบอร์รี่จึงช่วยปกป้องสมองของเราจากการเสื่อมและความเครียดได้ดีเป็นพิเศษ
2. บีทรูท – ช่วยลดการอักเสบ มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันมะเร็งสูง และช่วยกำจัดสารพิษในเลือด ไนเตรตตามธรรมชาติในบีทรูทช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองได้จริง ซึ่งช่วยในเรื่องสมรรถภาพทางจิต
1. อะโวคาโด – มีทั้งวิตามินเคและโฟเลต อะโวคาโดช่วยป้องกันลิ่มเลือดในสมองและช่วยปรับปรุงการทำงานของการรับรู้ โดยเฉพาะทั้งความจำและสมาธิ นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินบีและวิตามินซีซึ่งไม่ได้เก็บไว้ในร่างกายและจำเป็นต้องได้รับการเติมเต็มทุกวัน นอกจากนี้ยังมีโปรตีนสูงที่สุดและมีปริมาณน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดาผลไม้ทุกชนิด

แหล่งที่มาของภาพ: “การค้นหาของ Google”
ที่มา: https://draxe.com/15-brain-foods-to-boost-focus-and-memory/