[ชื่อละติน] Griffonia simplicifolia

[แหล่งที่มาของพืช] เมล็ดกริฟโฟเนีย

[ข้อมูลจำเพาะ] 98%; HPLC 99%

[ลักษณะที่ปรากฏ] ผงละเอียดสีขาว

ส่วนของพืชที่ใช้: เมล็ด

[ขนาดอนุภาค] 80 ตาข่าย

[ขาดทุนจากการอบแห้ง] ≤5.0%

[โลหะหนัก] ≤10PPM

[สารกำจัดศัตรูพืชตกค้าง] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[การจัดเก็บ] เก็บในที่เย็นและแห้ง เก็บให้ห่างจากแสงและความร้อนโดยตรง

[อายุการเก็บรักษา] 24 เดือน

[แพ็คเกจ] บรรจุในถังกระดาษและถุงพลาสติกสองใบอยู่ข้างใน

[น้ำหนักสุทธิ] 25กก./ถัง

[5-HTP คืออะไร]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) เป็นผลพลอยได้ทางเคมีของบล็อคการสร้างโปรตีน L-tryptophan นอกจากนี้ยังผลิตในเชิงพาณิชย์จากเมล็ดพืชแอฟริกันที่เรียกว่า Griffonia simplicifolia 5-HTP ใช้สำหรับความผิดปกติของการนอนหลับ เช่น นอนไม่หลับ ซึมเศร้า วิตกกังวล ไมเกรน และอาการปวดหัวประเภทตึงเครียด fibromyalgia โรคอ้วน โรคก่อนมีประจำเดือน (PMS) ก่อนมีประจำเดือน โรค dysphoric (PMDD), โรคสมาธิสั้น (ADHD), โรคลมชัก และโรคพาร์กินสัน

[มันทำงานยังไง?]

5-HTP ทำงานในสมองและระบบประสาทส่วนกลางโดยเพิ่มการผลิตสารเคมีเซโรโทนิน เซโรโทนินอาจส่งผลต่อการนอนหลับ ความอยากอาหาร อุณหภูมิ พฤติกรรมทางเพศ และความรู้สึกเจ็บปวด เนื่องจาก 5-HTP เพิ่มการสังเคราะห์เซโรโทนิน จึงใช้สำหรับโรคต่างๆ ที่เชื่อว่าเซโรโทนินมีบทบาทสำคัญใน รวมถึงภาวะซึมเศร้า การนอนไม่หลับ โรคอ้วน และอาการอื่นๆ อีกมากมาย

[การทำงาน]

ภาวะซึมเศร้า. การวิจัยทางคลินิกบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการรับประทาน 5-HTP ช่วยให้อาการซึมเศร้าในบางคนดีขึ้น การวิจัยทางคลินิกบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการรับประทาน 5-HTP อาจเป็นประโยชน์พอๆ กับยาแก้ซึมเศร้าบางชนิดที่ต้องสั่งโดยแพทย์ในการปรับปรุงอาการซึมเศร้า ในการศึกษาส่วนใหญ่ รับประทาน 5-HTP 150-800 มก. ต่อวัน ในบางกรณีมีการใช้ในปริมาณที่สูงกว่า

ดาวน์ซินโดรม. งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการให้ 5-HTP แก่ทารกที่เป็นดาวน์ซินโดรมอาจช่วยให้กล้ามเนื้อและกิจกรรมดีขึ้นได้ งานวิจัยอื่นๆ แสดงให้เห็นว่าไม่ได้ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อหรือพัฒนาการเมื่อรับประทานตั้งแต่วัยเด็กจนถึงอายุ 3-4 ปี การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าการรับประทาน 5-HTP ร่วมกับยาตามใบสั่งแพทย์ทั่วไปจะช่วยเพิ่มพัฒนาการ ทักษะทางสังคม หรือทักษะทางภาษาได้

ความวิตกกังวล  พบว่า 5-HTP สามารถป้องกันการโจมตีเสียขวัญที่เกิดจากคาร์บอนไดออกไซด์ การศึกษาชิ้นหนึ่งเปรียบเทียบ 5-HTP และยา clomipramine ตามใบสั่งแพทย์สำหรับความวิตกกังวล Clomipramine เป็นยาแก้ซึมเศร้า tricyclic ที่ใช้รักษาโรคย้ำคิดย้ำทำ พบว่า 5-HTP ค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการลดอาการวิตกกังวล แต่ไม่ได้ผลเท่ากับ clomipramine

นอน อาหารเสริม 5-HTP มีอาการดีขึ้นเล็กน้อยสำหรับการนอนไม่หลับ 5-HTP ลดเวลาที่ต้องใช้ในการนอนหลับและลดจำนวนการตื่นในเวลากลางคืน การใช้ 5-HTP ร่วมกับ GABA (กรดแกมมา-อะมิโนบิวทีริก) ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ผ่อนคลาย ช่วยลดเวลาที่ใช้ในการหลับ และเพิ่มระยะเวลาและคุณภาพการนอนหลับ การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าเด็กที่มีอาการฝันผวาจะได้รับประโยชน์จาก 5-HTP

คำเตือน: วิดีโอยาวและเน้นวิทยาศาสตร์ ไม่มีแมวหรือผู้ชายตลกๆ โดนโจมตีหรอก

สารให้ความหวานเทียมหรือที่มักเรียกกันในวรรณกรรมว่าสารให้ความหวานที่ไม่มีแคลอรี่หรือสารให้ความหวานที่มีความเข้มข้นสูง จะช่วยแก้ปัญหาปริมาณแคลอรี่ส่วนเกินในอาหารของเรา ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดน้ำหนักหรือคงน้ำหนัก ลดฟันผุ และสามารถเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้

ได้รับความสนใจเป็นอย่างมาก

รายงาน CSPI: https://www.cspinet.org/reports/chemcuisine.htm
ฉันไม่เห็นด้วยกับ CSPI ประมาณ 25% ของการจัดอันดับ แต่ฉันขอขอบคุณที่พวกเขาแสดงท่าทีอนุรักษ์นิยมมาก

การอ้างอิง:
แอสปาร์แตม:
1. คอมพ์ฟังก์ชันจีโนมิกส์ 2553. การศึกษาทางไซโตจีเนติกส์ในสิ่งมีชีวิตเกี่ยวกับแอสปาร์แตม
2.ยาเคมีท็อกซิคอล 2004 ส.ค.;27(3):257-68. ความเป็นพิษต่อพันธุกรรมของแอสปาร์แตม
3. ฉันเจอินด์เมด 2010 ธ.ค.;53(12):1197-206. การให้แอสพาเทมในอาหารตั้งแต่ก่อนคลอดจนถึงช่วงอายุขัย กระตุ้นให้เกิดมะเร็งตับและปอดในหนูสวิสตัวผู้
4. Toxicol ในหลอดทดลอง 2011 ก.พ.;25(1):286-93. ผลภายนอกร่างกายของแอสปาร์แตมในการชักนำให้เกิดการสร้างเส้นเลือดใหม่

ซูคราโลส:
5. Regul Toxicol Pharmacol. 2552 ต.ค.;55(1):1-5. ภาพรวมความปลอดภัยของซูคราโลส
6. Regul Toxicol Pharmacol. 2552 ต.ค.;55(1):6-12. รายงานของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการศึกษา Splenda ในหนูตัวผู้
7. เคมีอาหาร Toxicol. 2000;38 อุปทาน 2:S53-69. ความเป็นพิษเฉียบพลันและไม่เรื้อรังของซูคราโลส
8. เคมีอาหาร Toxicol. 2000;38 อุปทาน 2:S71-89. การศึกษาความเป็นพิษเรื้อรัง/การก่อมะเร็งแบบผสมผสานของซูคราโลสในหนูแรท Sprague-Dawley
9. เคมีอาหาร Toxicol 2000;38 อุปทาน 2:S91-7. การศึกษาสารก่อมะเร็งของซูคราโลสในหนู CD-1

เอซเค:
10. ฮอมเมตาบเรส 1987 มิ.ย.;19(6):233-8. ผลของสารให้ความหวานเทียมต่อการหลั่งอินซูลิน 1. ผลของอะซีซัลเฟม เค ต่อการหลั่งอินซูลินในหนู (ศึกษา ในร่างกาย)
11. เคมีอาหาร Toxicol 1997 ธ.ค.;35(12):1177-9. การศึกษาทางไซโตจีเนติกส์ ในสัตว์ทดลอง ในหนูที่ได้รับสารอะซีซัลเฟม-K ซึ่งเป็นสารให้ความหวานที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ

ความคิดเห็นทั่วไป:
12. แอน ออนคอล. 2004 ต.ค.;15(10):1460-5. สารให้ความหวานเทียม-มีความเสี่ยงต่อการเป็นสารก่อมะเร็งหรือไม่?
13. เยล เจ ไบโอล เมด. 2010 มิ.ย.;83(2):101-8. เพิ่มน้ำหนักด้วยการ “ทานอาหาร”? สารให้ความหวานเทียมและชีววิทยาของความอยากน้ำตาล
14. Int J Obes Relat Metab Disord 1996 มี.ค.;20 Suppl 2:S12-7. ผลของซูโครสและสารให้ความหวานต่อความอยากอาหารและการบริโภคพลังงาน
15. แอมเจ คลินิก Nutr 2552 ม.ค.;89(1):1-14. การบริโภคสารให้ความหวานที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการในมนุษย์: ผลต่อความอยากอาหารและการรับประทานอาหาร และกลไกสมมุติฐาน
16. พฤติกรรมฟิสิออล 26 เม.ย. 2553;100(1):55-62. สารให้ความหวานความเข้มข้นสูงและสมดุลพลังงาน
17. พฤติกรรมฟิสิออล 7 ธ.ค. 2552;98(5):618-24. ผลของการบริโภคสารให้ความหวานในระดับปานกลางต่อสุขภาพการเผาผลาญในหนู
18. สารเติมแต่งอาหาร 2549 เม.ย.;23(4):327-38. การบริโภคสารให้ความหวานชนิดเข้มข้น – บทวิจารณ์อัปเดต

ดร.อาเหม็ดในฟาร์มหญ้าหวาน