[ชื่อละติน] Sambucus nigra

[Specification] แอนโทไซยานิดิน 15% 25% ยูวี

[ลักษณะที่ปรากฏ] ผงละเอียดสีม่วง

ส่วนของพืชที่ใช้: ผลไม้

[ขนาดอนุภาค] 80Mesh

[ขาดทุนจากการอบแห้ง] ≤5.0%

[โลหะหนัก] ≤10PPM

[การจัดเก็บ] เก็บในที่เย็นและแห้ง เก็บให้ห่างจากแสงและความร้อนโดยตรง

[อายุการเก็บรักษา] 24 เดือน

[แพ็คเกจ] บรรจุในถังกระดาษและถุงพลาสติกสองใบอยู่ข้างใน

[น้ำหนักสุทธิ] 25กก./ถัง

[สารสกัดจากเอลเดอร์เบอร์รี่คืออะไร?]

สารสกัดจากเอลเดอร์เบอร์รี่มาจากผลของ Sambucus nigra หรือ Black Elder ซึ่งเป็นสายพันธุ์ที่พบในยุโรป เอเชียตะวันตก แอฟริกาเหนือ และอเมริกาเหนือ เรียกว่า “คลังยาของคนทั่วไป” ดอก Elder ผลเบอร์รี่ ใบไม้ เปลือกไม้ และรากล้วนถูกนำมาใช้เป็นยาพื้นบ้านแผนโบราณมานานหลายศตวรรษ ผลไม้ Elder ประกอบด้วยวิตามิน A, B และ C, ฟลาโวนอยด์, แทนนิน, แคโรทีนอยด์ และ กรดอะมิโน. เชื่อกันว่า Elderberry มีสรรพคุณในการต้านการอักเสบ ขับปัสสาวะ และกระตุ้นภูมิคุ้มกัน

[การทำงาน]

1. เป็นวัตถุดิบยา: สามารถส่งเสริมการรักษาแผลในทางเดินอาหาร สามารถใช้สำหรับโรคตับอักเสบเฉียบพลันและเรื้อรังและโรคตับอักเสบที่ทำให้เกิดโรคตับ, โรคตับอักเสบ; ส่งเสริมการรักษาการทำงานของตับ

2. เป็นสีผสมอาหาร: ใช้กันอย่างแพร่หลายในเค้ก เครื่องดื่ม ลูกอม ไอศกรีม ฯลฯ

3. เป็นวัตถุดิบเคมีสำหรับใช้ประจำวัน: ใช้กันอย่างแพร่หลายในยาสีฟันและเครื่องสำอางยาสีเขียวหลายชนิด

ตัวอย่างสูตรข้าวโอ๊ตข้ามคืน

https://www.forksoverknives.com/recipes/easy-overnight-chia-oatmeal/

นมถั่วเหลืองที่ผมใช้

https://www.edenfoods.com/store/edensoy/unsweetened-edensoy-organic-soymilk.html

มิเนอรัล ฟิวชั่น บีบี ครีม

https://www.mineralfusion.com/collections/cosmetics/products/all-in-one-mineral-beauty-balm?variant=1229018691&utm_content=s692Wznd3-dc_pcrid_147966801499_pkw_mineral%20fusion%20bb%20cream_pmt_e_&gclid=CjwKEAjwhILABRD wo 8mlqt6ug38SJACNSq_kvPV4ziJeQyHBsjxlqU_vPhqvr_75v90R7DmZhS8LIBoCA7nw_wcB

ทาร์ต มาสคาร่า

https://tartecosmetics.com/tarte-item-gifted-Amazonian-clay-smart-mascara

สมุนไพรระงับกลิ่นกายคาวบอย

https://www.amazon.com/Herban-Cowboy-Deodorant-Blossom-Scent/dp/B005P0R62A

ซับเบิร์สท์ ซุปเปอร์ฟู้ดส์ –ผงน้ำหญ้าข้าวบาร์เลย์

https://www.sunburstsuperfoods.com/organic-barley-grass-juice-powder/

แอพ Forks Over Knives

https://www.forksoverknives.com/app/

พริก “สูตร”

กระเทียม 2 กลีบสับละเอียด
หัวหอม 1 หัวหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
คื่นฉ่าย 1 หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
2 แครอทปอกเปลือกและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
ยี่หร่า 1 ช้อนชา
พริกป่น ½ ช้อนชา
ปาปริก้า 1 ช้อนชา
พริกป่น 1 ช้อนชา
ผงพริก 1 ช้อนชา
พริกฮาบาเนโร 1 เม็ดสับละเอียด
พริกหยวก 1 เม็ดหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
ข้าวโพด 1 ½ ถ้วย
ถั่วดำขนาด 15 ออนซ์ 2 กระป๋อง
ถั่ว garbanzo กระป๋องขนาด 15 ออนซ์ 1 กระป๋อง
1 15 ออนซ์ สามารถใส่มะเขือเทศย่างได้
วางมะเขือเทศกระป๋องเล็ก 1 กระป๋อง
อาจจะเป็นน้ำ 3/4 ถ้วย

ในหม้อขนาดใหญ่ ผัดกระเทียมและหัวหอมในน้ำเล็กน้อยประมาณ 5 นาที (เติมน้ำต่อทีละนิดโดยใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงไปเพื่อไม่ให้ติด วิธีปรุงโดยไม่ใช้น้ำมัน ง่ายมาก)
เพิ่มผักชีฝรั่ง แครอท และเครื่องเทศ แล้วปรุงจนนิ่ม
เพิ่มส่วนผสมที่เหลือ คนให้เข้ากันอย่างทั่วถึง
ปิดฝาและนำไปต้มและปล่อยให้เดือดกรุ่นประมาณ 15 นาที เติมมะเขือเทศบดหรือน้ำเพิ่มเพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอที่ต้องการ
เทลงบนมันฝรั่งอบ แล้วโรยหน้าด้วยกัวคาโมเล่ ซัลซ่า ซอสเผ็ด ครีมเปรี้ยววีแกน ต้นหอม ผักชี หรืออะไรก็ได้ที่คุณต้องการ!

หมายเหตุ: นี่ไม่ใช่สูตรจริงๆ ฉันแค่โยนของต่างๆ ลงไป แต่ฉันเขียนมันลงไปเพื่อที่คุณจะได้ทำซ้ำได้ถ้าคุณต้องการ ฮาบาเนโรทำให้รสชาติดีมาก!

ทุกสิ่งที่ฉันกิน:
ข้าวโอ๊ตข้ามคืน (ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วยใส่เมล็ดเจียและนมถั่วเหลือง ฯลฯ)
ไอศกรีมกล้วยเขียว (กล้วย 4 ลูกพร้อมผงน้ำหญ้าข้าวบาร์เลย์)
สลัดใหญ่ (รวมถึงอะโวคาโดเป็น “น้ำสลัด”)
น้ำมะพร้าว
มะละกอ(ภาชนะใหญ่)
พริกเหนือมันเทศอบ
หน่อไม้ฝรั่งและชาร์ทแดงปรุงสุกเล็กน้อย

ไอจีของฉัน https://www.instagram.com/hannah_mcneely
พอดแคสต์ของฉันกับ Evan Oliver https://www.earthtous.com

ฉันยังเป็นเจ้าภาพเลี้ยงอาหารค่ำแบบป๊อปอัพวีแก้นกับเพื่อนสองคนของฉัน Evan และ Bri ในแคลิฟอร์เนียตอนใต้ด้วย ลองชมวิดีโออื่น ๆ ของฉันในช่องนี้เกี่ยวกับ Spontanea Dinner Partys ของเรา! อีเมล์ spontaneadinner@gmail.com สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

เพลงโดย https://soundcloud.com/aka-dj-quads/tracks

คุณเคยลองทำนมเมล็ดฟักทอง DIY หรือไม่?
ลองสูตรอาหารดีๆ นี้ @humnutrition แล้วแจ้งให้เราทราบว่าคุณคิดอย่างไร!