[ชื่อละติน] Vaccinium myrtillus l.

[แหล่งที่มาของพืช] ผลไม้บิลเบอร์รี่ป่าที่ปลูกจากสวีเดนและฟินแลนด์

[ข้อมูลจำเพาะ]

1) แอนโธไซยานิดิน 25% ยูวี (กำจัดไกลโคซิล)

2) แอนโทไซยานิน 25% HPLC

3) แอนโทไซยานิน 36% HPLC

[ขนาดอนุภาค] 80 ตาข่าย

[ขาดทุนจากการอบแห้ง] ≤5.0%

[โลหะหนัก] ≤10PPM

[สารกำจัดศัตรูพืชตกค้าง] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[การจัดเก็บ] เก็บในที่เย็นและแห้ง เก็บให้ห่างจากแสงและความร้อนโดยตรง

[แพ็คเกจ] บรรจุในถังกระดาษและถุงพลาสติกสองใบอยู่ข้างใน

[คุณสมบัติทั่วไป]

1. สกัดจากผลบิลเบอร์รี่ยุโรป 100% ผ่านการทดสอบ ID จาก ChromaDex และ Alkemist Lab

2. ไม่มีการล่วงประเวณีกับผลเบอร์รี่สายพันธุ์อื่น ๆ เช่นบลูเบอร์รี่มัลเบอร์รี่แครนเบอร์รี่ ฯลฯ

3. สารกำจัดศัตรูพืชตกค้าง: EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

4. นำเข้าผลไม้แช่แข็งโดยตรงจากยุโรปเหนือ

5. ความสามารถในการละลายน้ำที่สมบูรณ์แบบไม่ละลายน้ำ 6. ลายนิ้วมือโครมาโตกราฟีตรงกับข้อกำหนด EP6

[ผลไม้บิลเบอร์รี่คืออะไร]

บิลเบอร์รี่ (Vaccinium Myrtillus L.) เป็นไม้พุ่มยืนต้นผลัดใบหรือไม้ยืนต้นชนิดหนึ่ง พบมากในภูมิภาคกึ่งอาร์กติกของโลก เช่น ในสวีเดน ฟินแลนด์ และยูเครน เป็นต้น บิลเบอร์รี่มีเม็ดสีแอนโทไซยานินหนาแน่น ซึ่งกล่าวกันว่านิยมมี ถูกใช้โดยนักบินกองทัพอากาศในช่วงสงครามโลกครั้งที่สองเพื่อเพิ่มความคมชัดในการมองเห็นตอนกลางคืน ในด้านการแพทย์ทางส้อม ชาวยุโรปรับประทานบิลเบอร์รี่มาเป็นเวลาร้อยปีแล้ว สารสกัดจากบิลเบอร์รี่เข้าสู่ตลาดการดูแลสุขภาพในฐานะผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดหนึ่งซึ่งมีผลต่อการเพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็นและการบรรเทาอาการเมื่อยล้าทางสายตา

[การทำงาน]

ปกป้องและสร้างโรดอปซินและรักษาโรคตา

ป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ

สารต้านอนุมูลอิสระและต่อต้านริ้วรอย

ทำให้เส้นเลือดฝอยอ่อนลง เสริมการทำงานของหัวใจ และต่อต้านมะเร็ง

คุณทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประเภทใด? แบบเม็ดหรือแบบผง?

https://drhedberg.com/herbal-medicines-for-fatigue/ ครับ. ฉันอยากจะต้อนรับทุกคนเข้าสู่การสัมมนาทางเว็บคืนนี้ นี่คือ Dr. Nik Hedberg และคืนนี้เราจะพูดถึงยาสมุนไพรสำหรับอาการเหนื่อยล้า ความเหนื่อยล้าเป็นเพียงหนึ่งในปัญหาใหญ่ที่หลายๆ คนต้องทนทุกข์ทรมาน คืนนี้ฉันหวังว่าฉันจะสามารถให้แนวคิดดีๆ แก่คุณได้มากว่ายาสมุนไพรชนิดใดที่คุณสามารถทำได้ซึ่งจะช่วยให้คุณไม่เพียงเพิ่มพลังงาน แต่ยังอาจช่วยให้คุณปรับปรุงพลังงานได้อย่างมาก ช่วยให้ร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับ ความเครียดและอะไรทำนองนั้น ก้าวไปข้างหน้าและกระโดดเข้าไปเลย

สิ่งที่เราจะทำคือผมจะพูดคุยกันสักหน่อยแล้วในตอนท้ายเราจะเปิดประเด็นเพื่อถามคำถาม คุณจะเห็นกล่องแชทเล็กๆ ของคุณที่มุมขวาของหน้าจอ และคุณจะสามารถพิมพ์คำถามของคุณที่นั่นได้

ก่อนอื่นเรามาพูดถึงสาเหตุของความเหนื่อยล้ากันก่อน แน่นอนว่าอย่างแรกคงเป็นความเครียด นั่นเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยิ่งใหญ่ในสังคมปัจจุบัน ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ แน่นอนว่าระดับฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าได้ โปรตีนและแคลอรี่ไม่เพียงพอในอาหารของคุณ การนอนหลับไม่เพียงพอ และโรคโลหิตจางประเภทต่างๆ เช่น วิตามินบี 12 โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก กรดโฟลิก คอปเปอร์ ฯลฯ เป็นต้น ต่อมหมวกไตล้า ต่อมหมวกไตในสังคมปัจจุบันต้องเสียภาษีค่อนข้างหนักด้วยเหตุผลหลายประการ

เราอยู่ภายใต้ความเครียดจำนวนมหาศาล คนอเมริกันเราทำงานมากกว่าใครๆ มีพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวมากมาย ผู้คนมีการทำงานหลายชั่วโมงมากขึ้นในช่วงนี้ อะดรีนาลีนถูกกระแทกค่อนข้างมาก นอกจากนี้เทคโนโลยียังช่วยให้เราตื่นสายในเวลากลางคืนเกินกว่าที่เราควรจะเป็น คุณภาพอาหารไม่ได้ดีเสมอไป การขาดการออกกำลังกาย การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ หนึ่งในปัญหาที่ใหญ่ที่สุดในสังคมปัจจุบัน อาการอักเสบเรื้อรัง การดื้อต่ออินซูลิน ปัญหาใหญ่ในสังคม เซลล์ไม่สามารถเผาผลาญน้ำตาลอย่างที่ควรจะเป็นได้อีกต่อไป การมีอัตราส่วนคาร์โบไฮเดรตต่อโปรตีนที่ผิดปกติ หมายความว่าปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่คุณได้รับจะสูงกว่าปริมาณโปรตีนที่คุณได้รับมาก มีค่า pH ที่เป็นกรด ฉันเคยพูดมากเกี่ยวกับเรื่องนั้นในอดีต การติดเชื้อเรื้อรัง เช่น ไวรัส ไวรัส Epstein-Barr โรค Lyme การติดเชื้อในลำไส้ ฯลฯ เป็นต้น ความไวต่ออาหาร เช่น กลูเตน ผลิตภัณฑ์นม ถั่วเหลือง ข้าวโพด ไข่ เป็นต้น โลหะที่เป็นพิษ เช่น ปรอท โรคลำไส้รั่ว และยังมีอะไรมากกว่านี้อีกมาก แต่สิ่งเหล่านี้คือสาเหตุอันดับต้นๆ ของความเหนื่อยล้าในสังคมของเราทุกวันนี้

เรามาเริ่มกันที่สมุนไพรชนิดแรกของเราที่ช่วยแก้อาการอ่อนเพลียได้จริงๆ Ashwagandha หรือที่เรียกกันว่าโสมอินเดีย และอีกชื่อหนึ่งคือ Withania somnifera Ashwagandha เป็นหนึ่งในสารดัดแปลงต่อมหมวกไตที่ฉันชื่นชอบ

มันมีหลายสิ่งหลายอย่างที่จะช่วยให้คุณปรับปรุงพลังงานของคุณ สิ่งแรกที่ Ashwagandha ทำคือช่วยเพิ่มการเปลี่ยนรูปแบบของฮอร์โมนไทรอยด์ T-4 ที่ไม่ได้ใช้งานไปเป็นรูปแบบ T-3 ที่ใช้งานอยู่ และเพิ่มระดับพลังงาน ช่วยให้ร่างกายจัดการกับความเครียดได้ และนั่นคือสิ่งที่อะแดปโตเจนทำ ไม่ว่าจะเป็นความเครียดทางร่างกายหรือทางอารมณ์ ความเครียดจากสารเคมี สารอะแดปโตเจนของต่อมหมวกไตจะช่วยคุณจัดการกับสิ่งนั้นได้ เพิ่มความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่งช่วยเพิ่มความจำ มันเป็นยาโป๊ ดังนั้นหากคุณมีความใคร่ต่ำ ถ้าความต้องการทางเพศของคุณต่ำ โสมอินเดียสามารถช่วยได้จริงๆ

ช่วยให้นอนหลับได้ลึกและผ่อนคลาย บางคนรับประทานยาในปริมาณมากก่อนนอน เช่น ปริมาณ 2,000 มก. และนั่นช่วยให้บางคนนอนหลับได้ แม้ว่า Ashwagandha ในบางคนก็สามารถรบกวนการนอนหลับได้ มันขึ้นอยู่กับว่าร่างกายของพวกเขาตอบสนองต่อมันอย่างไร

มันเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มันช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน มันอยู่ในตระกูล nightshade ดังนั้นหากคุณมีปัญหากับ nightshade เช่น มะเขือเทศ มะเขือยาว มันฝรั่ง ปาปริก้า ฯลฯ คุณอาจมีปัญหากับ Ashwagandha

ฉันแนะนำประมาณ 500 ถึง 2,000 มก. ต่อวันในปริมาณที่แบ่ง สามารถรับประทานพร้อมอาหารเช้า กลางวัน เย็น หรืออะไรทำนองนั้นก็ได้ ไม่เป็นไรไม่ว่าจะมีหรือไม่มีอาหารก็ตาม นั่นเป็นสมุนไพรชนิดแรกของเราที่สามารถช่วยลดความเหนื่อยล้าได้อย่างแท้จริง โดยปกติแล้วคุณจะสังเกตเห็นการปรับปรุงทันทีเมื่อคุณเริ่มใช้

เรามาพูดถึงสมุนไพรชนิดที่สองของเรากันดีกว่า โรดิโอลา โรเซีย Rhodiola ไม่ได้รับความนิยมเท่ากับ Ashwagandha และโสมอื่นๆ แต่ Rhodiola ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ในช่วงห้าปีที่ผ่านมา โรดิโอลายังเป็นที่รู้จักกันในนามรากทอง มีการใช้มานานหลายศตวรรษในยุโรปและเอเชีย

หมายเหตุสำหรับผู้บกพร่องทางการได้ยิน: วิดีโอนี้มีคำบรรยายที่ถูกต้อง หากต้องการอ่านคำบรรยาย ให้เลื่อนเมาส์ไปที่ส่วนด้านล่างขวาของหน้าต่างวิดีโอแล้วคลิกไอคอน CC

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดไปที่: https://drhedberg.com/herbal-medicines-for-fatigue/