[ชื่อละติน] Valerian Officinalis I.

[รายละเอียด] กรด Velerenic 0.8% HPLC

[ลักษณะที่ปรากฏ] ผงสีน้ำตาล

ส่วนของพืชที่ใช้: ราก

[ขนาดอนุภาค] 80Mesh

[ขาดทุนจากการอบแห้ง] ≤5.0%

[โลหะหนัก] ≤10PPM

[การจัดเก็บ] เก็บในที่เย็นและแห้ง เก็บให้ห่างจากแสงและความร้อนโดยตรง

[อายุการเก็บรักษา] 24 เดือน

[แพ็คเกจ] บรรจุในถังกระดาษและถุงพลาสติกสองใบอยู่ข้างใน

[น้ำหนักสุทธิ] 25กก./ถัง

[วาเลอเรียนคืออะไร?]

รากวาเลอเรียน (valeriana officinalis) มาจากพืชพื้นเมืองในยุโรปและเอเชีย รากของพืชชนิดนี้ถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายพันปีเพื่อรักษาโรคต่างๆ รวมถึงปัญหาการนอนหลับ ปัญหาทางเดินอาหาร และความผิดปกติของระบบประสาท อาการปวดหัว และโรคข้ออักเสบ เชื่อกันว่ารากวาเลอเรียนมีผลกระทบต่อความพร้อมของสารสื่อประสาท GABA ในสมอง

[การทำงาน]

1. มีประโยชน์ต่อการนอนไม่หลับ
2. สำหรับความวิตกกังวล
3. เป็นยาระงับประสาท
4. สำหรับโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD)
5. สำหรับปัญหาทางเดินอาหาร
6. สำหรับอาการปวดไมเกรน
7. เพื่อการสมาธิสั้นและการมุ่งเน้นในเด็ก

GOTUKOLA Balangoda 3 ประเภทศรีลังกา

ท้องอืดไม่ร้ายแรงนัก เป็นภาวะที่พุงดูเหมือนจะบวม (บวม) และคุณจะรู้สึกแน่นและอิ่มอยู่เสมอ ไม่ว่าคุณจะกินมากขนาดนั้นหรือไม่ก็ตาม
วิธีแก้ไขบ้านเพื่อกำจัดอาการท้องอืด:
1. เมล็ดยี่หร่าเพื่อรักษาอาการท้องอืด
เมล็ดยี่หร่าทำงานได้อย่างมหัศจรรย์เมื่อต้องทนทุกข์จากปัญหาทางเดินอาหาร เช่น ท้องอืด เนื่องจากมีฤทธิ์ขับลม ลดความเจ็บปวด มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ และต่อต้านจุลินทรีย์
• การเคี้ยวเมล็ดยี่หร่ามีประโยชน์หลังมื้ออาหารหรือชายี่หร่าร้อนได้ผลดีเมื่อมีอาการท้องอืด
• ใส่ผงเมล็ดยี่หร่าลงในน้ำเดือด ปิดฝา พักไว้ และดื่มหลังจากแช่เย็นแล้ว

2. ขิง – วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการท้องอืด
ขิงประกอบด้วยส่วนผสมออกฤทธิ์ เช่น จินเจอรอลและโชกาอล ซึ่งเป็นสารประกอบที่ฉุนซึ่งมีประโยชน์ในการลดการอักเสบที่เกิดจากลำไส้ และผ่อนคลายกล้ามเนื้อลำไส้
• ใส่ขิง Julienne 5 ถึง 6 เม็ดลงในถ้วย เติมน้ำผึ้งหรือน้ำมะนาว แล้วเทน้ำเดือดลงไป ปิดฝาและเก็บไว้ประมาณสิบนาทีแล้วดื่ม
3. เปปเปอร์มินต์ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด
มีสารประกอบบางอย่างในเปปเปอร์มินต์ที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบในกระเพาะอาหารโดยช่วยให้อาหารผ่านกระเพาะได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว
• ช่วยบรรเทาอาการกระตุกในระบบทางเดินอาหาร ท่อน้ำดี และถุงน้ำดี
• คุณสามารถเคี้ยวใบเปปเปอร์มินต์สดเพื่อบรรเทาอาการท้องอืด หรือทำชาเปปเปอร์มินต์ได้โดยการต้มใบเปปเปอร์มินต์เป็นเวลา 10 ถึง 15 นาทีแล้วดื่ม
4. ฟักทอง- เพื่อป้องกันท้องอืด:
ฟักทองมีประโยชน์ในการป้องกันอาการท้องอืด ประกอบด้วยวิตามินเอ ไฟเบอร์ และโพแทสเซียม ซึ่งมีประโยชน์ในการย่อยอาหาร
• ฟักทองหนึ่งถ้วยในมื้ออาหารของคุณดีและมีประโยชน์ต่อการย่อยอาหารอย่างเหมาะสมและป้องกันท้องอืด
• นึ่งหรืออบหรือย่างหรือรวมไว้ในการปรุงอาหารประจำวันของคุณ ฟักทองเหมาะสำหรับอาการท้องอืด
เคล็ดลับในการป้องกันท้องอืด
• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
• อยู่ห่างจากการเคี้ยวหมากฝรั่งและเครื่องดื่มอัดลม
• พยายามและหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องอืด เช่น หัวผักกาด ถั่ว กะหล่ำดาว กะหล่ำปลี และถั่วเลนทิล
• หลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตบางชนิดที่มีฟรุคโตสหรือที่เรียกว่า Fodmaps
• อย่ารับประทานอาหารเร็วเกินไป

บทความที่เกี่ยวข้อง:

ท้องอืดท้องเฟ้อ: วิธีแก้ไขบ้านและเคล็ดลับการป้องกัน

https://www.epainassist.com/articles/home-remedies-for-abdominal-bloating