[ชื่อละติน]Huperzia serratum

[ที่มา] Huperziceae สมุนไพรทั้งตัวจากประเทศจีน

[ลักษณะที่ปรากฏ]สีน้ำตาลถึงสีขาว

[ส่วนผสม]ฮิวเปอร์ซีน เอ

[ข้อมูลจำเพาะ]ฮิวเปอร์ซีน A 1% – 5%, HPLC

[การละลาย] ละลายได้ในคลอโรฟอร์ม เมทานอล เอทานอล ละลายได้ในน้ำเล็กน้อย

[ขนาดอนุภาค] 80 ตาข่าย

[ขาดทุนจากการอบแห้ง] ≤5.0%

[โลหะหนัก] ≤10PPM

[สารกำจัดศัตรูพืชตกค้าง] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[การจัดเก็บ] เก็บในที่เย็นและแห้ง เก็บให้ห่างจากแสงและความร้อนโดยตรง

[อายุการเก็บรักษา] 24 เดือน

[แพ็คเกจ] บรรจุในถังกระดาษและถุงพลาสติกสองใบอยู่ข้างใน

[Huperzine A คืออะไร]

Huperzia เป็นมอสชนิดหนึ่งที่เติบโตในประเทศจีน มันเกี่ยวข้องกับคลับมอส (ตระกูล Lycopodiaceae) และนักพฤกษศาสตร์บางคนรู้จักกันในชื่อ Lycopodium serratum ตะไคร่น้ำที่เตรียมไว้ทั้งหมดถูกนำมาใช้แบบดั้งเดิม การเตรียมสมุนไพรสมัยใหม่ใช้เฉพาะอัลคาลอยด์ที่แยกได้ที่เรียกว่า huperzine A เท่านั้น Huperzine A เป็นอัลคาลอยด์ที่พบในฮูเปอร์เซีย ซึ่งได้รับการรายงานเพื่อป้องกันการสลายตัวของอะซิทิลโคลีน ซึ่งเป็นสารสำคัญที่ระบบประสาทต้องการในการส่งข้อมูลจากเซลล์หนึ่งไปยังอีกเซลล์หนึ่ง การวิจัยในสัตว์ทดลองชี้ให้เห็นว่าความสามารถของ huperzine A ในการรักษา acetylcholine อาจมากกว่ายาที่ต้องสั่งโดยแพทย์บางชนิด การสูญเสียการทำงานของอะเซทิลโคลีนเป็นลักษณะหลักของความผิดปกติหลายอย่างในการทำงานของสมอง รวมถึงโรคอัลไซเมอร์ Huperzine A อาจมีผลในการป้องกันเนื้อเยื่อสมอง, เพิ่มศักยภาพทางทฤษฎีในการช่วยลดอาการของโรคสมองบางอย่างอีกด้วย

[ฟังก์ชัน] ใช้ในการแพทย์ทางเลือก พบว่า huperzine A ทำหน้าที่เป็นตัวยับยั้ง cholinesterase ซึ่งเป็นยาประเภทหนึ่งที่ใช้ในการป้องกันการสลายของ acetylcholine (สารเคมีที่จำเป็นต่อการเรียนรู้และความจำ)

ฮูเปอร์ซีน เอ ไม่เพียงแต่ใช้รักษาโรคอัลไซเมอร์เท่านั้น แต่ยังกล่าวกันว่าช่วยเพิ่มการเรียนรู้และความจำ และเพื่อป้องกันความเสื่อมถอยทางสติปัญญาที่เกี่ยวข้องกับอายุ

นอกจากนี้ บางครั้ง huperzine A ยังใช้เพื่อเพิ่มพลังงาน เพิ่มความตื่นตัว และช่วยในการรักษา myasthenia Gravis (โรคภูมิต้านตนเองที่ส่งผลต่อกล้ามเนื้อ)

เรียนรู้การใช้และประโยชน์ต่อสุขภาพของเลซิตินจากดอกทานตะวัน

เลซิตินจากดอกทานตะวันหมายถึงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีฟอสโฟไลปิดซึ่งเป็นคลังของฟอสฟาติดิลโคลีน (พีซี), ฟอสฟาติดิลเอทานอลเอมีน (PE), โอเมก้า 6 (กรดไลโนเลอิก) และฟอสฟาติดิลโนซิทอล (PI)

กรดไลโนเลอิก (LA) เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่จำเป็นโอเมก้า 6 ซึ่งมีมากในน้ำมันพืชส่วนใหญ่รวมถึงน้ำมันดอกทานตะวัน

ข้อได้เปรียบหลักประการหนึ่งของเลซิตินจากดอกทานตะวันเหนือเลซิตินจากถั่วเหลืองคือกระบวนการสกัด มันถูกผลิตขึ้นโดยไม่จำเป็นต้องใช้สารเคมีที่อาจสร้างความเสียหาย เช่น เฮกเซนและอะซิโตน

ประโยชน์ต่อสุขภาพของเลซิตินจากดอกทานตะวัน

ประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าสนใจของอาหารเสริมตัวนี้ก็คือความจริงที่ว่ามันสามารถช่วยให้ระบบประสาททั้งหมดทำงานได้ดีขึ้น

นอกจากนี้ยังมีโคลีน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทฟอสโฟลิปิดที่จำเป็น ซึ่งเกี่ยวข้องกับกระบวนการต่างๆ มากมายในร่างกายของเราในแต่ละวัน รวมถึงความคล่องตัว สมาธิ หรือการเคลื่อนไหวของร่างกาย เลซิตินไม่เพียงแต่ให้อาหารสมองและเติมพลังให้กับเซลล์ของคุณเท่านั้น แต่ยังเพิ่มเนื้อสัมผัสที่น่ารับประทานให้กับอาหารและกระตุ้นต่อมรับรสของคุณอีกด้วย

ที่สำคัญกว่านั้น อาหารเสริมที่สำคัญนี้จะเพิ่มเนื้อสัมผัสที่น่ารับประทานให้กับอาหารและกระตุ้นต่อมรับรสของคุณ

เลซิตินจากดอกทานตะวันมีกรดไลโนเลอิกและกรดโอเลอิกที่จำเป็นซึ่งช่วยเร่งการปล่อยไซโตไคน์ไปยังบริเวณต่างๆ ของร่างกายที่ได้รับบาดเจ็บ

สุดท้ายนี้ ในฐานะเครื่องมือสำหรับสุขภาพของหัวใจ อาหารเสริมตัวนี้ทำหน้าที่ย้อนกลับและป้องกันความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นจากโรคหลอดเลือดหัวใจและยังช่วยป้องกันเยื่อหุ้มเซลล์ไม่ให้แข็งเกินไป

ที่มา – https://www.awakeningstate.com/health/sunflower-lecithin-benefits/

เครดิตภาพ – pixabay

ดนตรี: https://www.bensound.com

รายการอาหารเพื่อสุขภาพ 5 อันดับแรก | 5 สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี

สมัครสมาชิกช่องของฉันเพื่อรับการอัปเดตเพิ่มเติม...

https://www.youtube.com/channel/UCWmi1cvzsyoCVrKwOYOmkpQ

รายการอาหารเพื่อสุขภาพ 5 อันดับแรก | 5 สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี

คุณกำลังมองหาอาหารเพื่อสุขภาพอยู่ใช่ไหม? ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รับประทานผลไม้ ผัก ธัญพืชเต็มเมล็ด และเนื้อไม่ติดมัน แน่นอนว่าฟังดูง่าย แต่ผลไม้และผักชนิดไหนล่ะ? ธัญพืชชนิดใด? และอะไรคือเนื้อไม่ติดมัน?
อย่ากลัวเลย; การกินเพื่อสุขภาพไม่จำเป็นต้องซับซ้อน ด้วยอาหารที่เหมาะสม คุณสามารถป้องกันโรคหัวใจ รักษารูปร่างให้ผอมเพรียว และเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้ นี่คือรายการอาหารเพื่อสุขภาพ 5 อันดับแรก เริ่มตุนตู้เย็นและตู้กับข้าวของคุณ!

อาหารเพื่อสุขภาพหมายเลข 1: มะนาว

มะนาวเพียงลูกเดียวมีวิตามินซีมากกว่า 100 เปอร์เซ็นต์ของการบริโภคในแต่ละวัน ซึ่งอาจช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอล HDL ที่ “ดี” และเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง
ฟลาโวนอยด์จากส้มที่พบในมะนาวอาจช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งและทำหน้าที่ต้านการอักเสบ
เพิ่มมะนาวฝานลงในชาเขียวของคุณ การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าส้มช่วยเพิ่มความสามารถของร่างกายในการดูดซับสารต้านอนุมูลอิสระในชาได้ประมาณร้อยละ 80

อาหารเพื่อสุขภาพหมายเลข 2: บรอกโคลี

บรอกโคลีเป็นอาหารเพื่อสุขภาพมาก บรอกโคลีขนาดกลางหนึ่งก้านมีวิตามินเคมากกว่า 100 เปอร์เซ็นต์ของความต้องการวิตามินเคในแต่ละวัน และเกือบ 200 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณวิตามินซีที่แนะนำต่อวัน ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างกระดูก 2 ชนิด
การให้บริการแบบเดียวกันยังช่วยป้องกันมะเร็งหลายชนิด
แซ่บเลย! รักษาวิตามินซีของบรอกโคลีได้มากถึง 90 เปอร์เซ็นต์โดยการไมโครเวฟ

รายการอาหารเพื่อสุขภาพ 5 อันดับแรก | 5 สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี

อาหารเพื่อสุขภาพหมายเลข 3: มันฝรั่ง

มันเทศสีแดงหนึ่งลูกมีโฟเลตที่สร้างเซลล์ 66 ไมโครกรัม ซึ่งเป็นปริมาณเท่ากันที่พบในผักโขมหรือบรอกโคลีหนึ่งถ้วย
มันเทศหนึ่งลูกมีปริมาณวิตามินเอที่ช่วยต่อต้านมะเร็งและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเกือบแปดเท่าที่คุณต้องการทุกวัน
ปล่อยให้มันฝรั่งเย็นก่อนรับประทานอาหาร การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการทำเช่นนี้สามารถช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันได้มากขึ้นเกือบ 25 เปอร์เซ็นต์หลังมื้ออาหาร เนื่องจากมีแป้งที่ต้านทานไขมัน

อาหารเพื่อสุขภาพข้อที่ 4: ปลาแซลมอน

แหล่งที่ดีของกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่ลดลงของภาวะซึมเศร้า โรคหัวใจ และมะเร็ง
การให้บริการขนาด 3 ออนซ์ประกอบด้วยไนอาซินเกือบ 50 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณไนอาซินในแต่ละวัน ซึ่งอาจป้องกันโรคอัลไซเมอร์และการสูญเสียความจำได้
เลือกใช้ปลาจากป่ามากกว่าเลี้ยงในฟาร์ม ซึ่งมีสารโพลีคลอริเนต ไบฟีนิล (PCB) ที่เป็นพิษมากกว่าปลาแซลมอนธรรมชาติถึง 16 เท่า

อาหารเพื่อสุขภาพหมายเลข 5: กระเทียม

กระเทียมเป็นอาหารเพื่อสุขภาพมาก เป็นยาต้านโรคที่ทรงพลังซึ่งสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย รวมทั้งอี. โคไล
อัลลิซินซึ่งเป็นสารประกอบที่พบในกระเทียม มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและมีฤทธิ์ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและความดันโลหิต
กระเทียมสดบดจะปล่อยออกมามากที่สุดอัลลิซิน - แค่อย่าปรุงมากเกินไป กระเทียมที่โดนความร้อนสูงเกิน 10 นาทีจะสูญเสียสารอาหารที่สำคัญไป

ขอบคุณที่รับชมวิดีโอนี้
ชอบวิดีโอนี้ แบ่งปันสิ่งนี้กับเพื่อนของคุณ

เยี่ยมชมบล็อกของเราเพื่อรับข้อมูลอัปเดตเพิ่มเติม...

https://healthy-s-wealthy.blogspot.com

สมัครสมาชิกช่องของฉันเพื่อรับการอัปเดตเพิ่มเติม

https://www.youtube.com/channel/UCWmi1cvzsyoCVrKwOYOmkpQ

รายการอาหารเพื่อสุขภาพ 5 อันดับแรก | 5 สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี