[Latyn ady] Brassica oleracea L.var.italica L.

[Ösümlik çeşmesi] Hytaýdan

[Aýratynlyklar] 10: 1

[Daş görnüşi] Açyk ýaşyl-ýaşyl poroşok

Ulanylýan ösümlik bölegi: tutuş ösümlik

[Bölejigiň ululygy] 60 Meş

[Guramagyň ýitgisi] ≤8.0%

[Agyr metal] ≤10PPM

[Saklamak] Salkyn we gurak ýerde saklaň, göni yşykdan we yssydan uzak duruň.

[Saklanyş möhleti] 24 aý

[Paket] Içinde kagyz depreklere we iki sany plastik halta gaplanýar.

[Arassa agramy] 25kgs / deprek

Brokkoli kelem maşgalasynyň agzasy bolup, karam bilen ýakyn baglanyşykly. Ony ösdürip ýetişdirmek Italiýada döräpdir. Italýan ady Brokkolo “kelem ösümligi” diýmegi aňladýar. Dürli komponentleri sebäpli, brokkoli ýumşak we gülli (floret) süýümli we gysym (baldak we sapak) çenli dürli tagamlary we dokumalary üpjün edýär. Brokkoli induklar we izotiosýanatlar (sulfan) ýaly birleşmelere bölünýän glýukozinolatlary, fitohimiki maddalary öz içine alýar. Brokkoli karotenoid, lýuteini hem öz içine alýar. Brokkoli K, C we A witaminleriniň, şeýle hem folat we süýümiň ajaýyp çeşmesidir. Brokkoli fosfor, kaliý, magniý we B6 we E witaminleriniň örän oňat çeşmesidir.

Esasy wezipe

(1) .Rak keseline garşy funksiýa we gan dökmek ukybyny netijeli ýokarlandyrmak bilen;

(2) .Gipertoniýanyň öňüni almak we kadalaşdyrmak üçin ajaýyp täsir etmek;

(3) .Bagyr detoksifikasiýasyny güýçlendirmek funksiýasy bilen immuniteti ýokarlandyryň;

(4) .Ganyň şekerini we holesterini azaltmak funksiýasy bilen.

4. Arza

(1) .Rakka garşy çig mal hökmünde, esasan derman pudagynda ulanylýar;

(2). Saglyk önümi pudagynda ulanylýar, saglyk iýmitinde çig mal hökmünde ulanylyp bilner, maksat immuniteti ýokarlandyrmak

(3). Azyk meýdanlarynda ulanylýar, iýmit goşundylary hökmünde giňden ulanylýar.

Darçyn ýagyny aňsat, çalt we arzan görnüşde ýasamak.

Diňe maňa 0.85 ýewro (0.95 $) düşdi.

Darçyn ýagy, gutapjyklar, muffinler, tortlar, donuzlar we beýleki süýji pastalar ýaly reseptleri bişirmek üçin ajaýyp, sebäbi ol darçyn ysyny we tagamyny berýär.

Darçyn ýagyny derini ideg etmek ýaly kosmetiki maksatlar üçin hem ulanyp bilersiňiz, sebäbi hakykatdanam iýmitlendiriji. Darçynyň çişmä garşy we bakteriýa garşy maksatlary, Omega 3 ýag kislotalaryna baý zeýtun ýagy bar.

Gowy hilli goşmaça bakja zeýtun ýagyny we darçyny ulanmak bu reseptiň gowulygyny ýokarlandyrar.

Eger gyzyklanýan bolsaňyz, bu darçyn ýagyny özüm öndüren anti-sellýulit ýagy kreminde ulandym. Wideony şu ýerden görüp bilersiňiz: https://www.youtube.com/watch?v=gQ9jpzu6b7s

Bu wideony halaýan bolsaňyz, başam barmagyňyzy beriň we has köp pikir we maslahatlar üçin Caft My Day Channel-e ýazylyň.

Sagbol!

Saz:
Petit biskwiti - Gök çuň gözler
Ses buludy: https://soundcloud.com/petitbiscuit
Facebook: https://www.facebook.com/petitbiscuitsound
Twitter: https://twitter.com/ItsPetitBiscuit
Instagram: https://instagram.com/petitbiscuit_off/

4Ks reseptlerinden - Bu wideoda çalt we aňsat Nippattu Bhel ýasamagy görýäris. Nippattu günorta hindi nahar reseptidir, şonuň üçin bu meşhur nippattu ulanyp, çalt we aňsat Nippattu bhel reseptini taýýarladyk.
Nippattu, tüwi döwüjisi, Tattaý, Çekkalu hem diýilýär

(*** Bu tagam üçin Nippattu, Green Chutney, Tamrind chutney ulandyk, ýakyn wagtda bu tagamlaryň reseptlerini ýükläris ***)

HYZMATLAR: 2
ÇÖZGÜLLER: 1 CUP = 250 ML

INGREDIENTS
[] 4 sany nippattu ezildi
[] 1/2 käse ýa-da 1 orta ölçegli sogan, inçe kesilen
[] El bilen ýa-da 1/2 orta ölçegli pomidor inçe kesilen
[] 2 nahar gowrulan nohut
[] 2 nahar ýaşyl çeýn
[] 2 nahar çemçe çeýnesi
[] 1 nahar gowrulan nohut tozy
[] Duz
[] 1 nahar çilli poroşok
[] 1 nahar çorbasy poroşok
[] 1 nahar çemçesi sarymsak masala
[] 1 nahar çemçesi Sambar masala
[] 2 nahar koriander ýapragy
[] 1 nahar çemçe hek suwy

BAŞGA ÇAAT DÜZGÜNLERI
Mysal üçin şekil https://youtu.be/10dkPJ1Mbh0
Pani Puri https://youtu.be/Le1keOgZT90
Pav Bhaji https://youtu.be/Udne3MLf9UQ
Bhel https://youtu.be/z7WGMSuqxwQ
KurKure Bhel https://youtu.be/V1ywJ7auHmw
Aloo Çat https://youtu.be/yrLAGJz69Cs
Nippattu Bhel https://youtu.be/9p1Z-aBpxiQ
Chatapata mekgejöwen bhel https://youtu.be/Tl9jZPqwoms

Maşgalaňyz / dostlaryňyz bilen nahar bişiriň we hezil ediň. Başdan geçirenleriňizi biziň bilen paýlaşmagyňyzy haýyş edýäris, sizden eşitmek isleýäris, sag boluň.
Göreniňiz üçin sag boluň, lezzet alyň we ýatdan çykarmaň

Bizi yzarla
WWW.4Ksrecipe.com web sahypasy
E-poçta: rakeshkirasur@gmail.com
Twitter: https://twitter.com/4KsRecipe
Pinterest: https://www.pinterest.com/4ksrecipe
Facebook: https://www.facebook.com/4KsRecipe/
Google+: https://plus.google.com/116551659646298887784
Instagram: https://www.instagram.com/4Ksrecipe/
Baglanan: https://www.linkedin.com/in/rakesh-kirasur-42258b137/
Patreon: https://www.patreon.com/4KsRecipe
Tumbler: https://4ksrecipe.tumblr.com/
Vimeo: https://vimeo.com/4ksrecipe

Geleniňiz üçin ýene-de sag boluň!
4K resept
Şraddha Kirasur
Rakeş Kirasur

4Ks reseptiniň meşhur ýüklemeleri görüň

Karnataka Stil Sambar - Udupi myhmanhana stili Sambar - Günorta Hindi Sambar

Mumbay köçesindäki iýmit Misal Pav resepti

Indain Crispy Gobi 65 - Restoran stili Gobi 65

Gubka doza

Gumurtga Birýany

Brokkoli gowurmak reseptini aňsat we çalt hindi stili Brokkoli | Brokoli Fry Besan bilen.

Çaga mekgejöwen gury restoran stili | Hindi-Hytaý aşhanasy

Ösümlik ýumurtga rulony - Öýde ýasalan ýumurtga rulonynyň resepti - köçe nahary

Uttar Karanataka Shenga Holige - Arahis Puran Poli

Gaýnadylan ýumurtga Masala gowurmasy | Gaýnadylan ýumurtga köçesi nahary | Gumurtga resepti

Öýde ýumurtga Birýany nädip ýasamaly? - Hindi resepti - Anda Birýany tüwi

Hindi gobi mançurian gury | Restoran stili Gobi Mançurian gury | Köçe nahary

gubka doza resept | erik doza resepti | 4ks resept bilen urad dal bolmasa doza düzüň