[Latyn ady] Waleriýa Officinalis I.

[Spesifikasiýa] Veleren kislotasy 0.8% HPLC

[Daş görnüşi] Goňur poroşok

Ulanylýan ösümlik bölegi: kök

[Bölejigiň ululygy] 80Mesh

[Guramagyň ýitgisi] ≤5.0%

[Agyr metal] ≤10PPM

[Saklamak] Salkyn we gurak ýerde saklaň, göni yşykdan we yssydan uzak duruň.

[Saklanyş möhleti] 24 aý

[Paket] Içinde kagyz depreklere we iki sany plastik halta gaplanýar.

[Arassa agramy] 25kgs / deprek

[Waleriýa näme?]

Waleriýa kökü (valeriana officinalis) Europeewropada we Aziýada doglan ösümlikden alynýar. Bu ösümligiň kökü müňlerçe ýyl bäri uky, iýmit siňdiriş we nerw ulgamynyň bozulmalary, kelleagyry we artrit ýaly dürli keselleri bejermek üçin ulanylýar. Waleriýa köküniň beýnide neýrotransmitter GABA-nyň barlygyna täsir edýändigi aýdylýar.

[Funksiýa]

1. Ukusyzlyk üçin peýdaly
2. ANXIETI ÜÇIN
3. TERJIME EDIP BOLANOK
4. GÖRNÜŞLI KOMPULSIVE DISORDER ÜÇIN (OKB)
5. DÜZGÜN MESELELER ÜÇIN
6. MIGRAIN FEADACHES ÜÇIN
7. ÇAGALARDA GYSGAÇAÇLYK WE FOKUS ÜÇIN

Alien-de has tolgundyryjy we tolgundyryjy zatlary alyň: Re Directorissýor Ridli Skottyň ylmy fantastika / elhenç klassikasynyň ýörite neşiri. Köpleriň “şu wagta çenli döredilen iň gorkunç film” diýip atlandyran bu sanly remasterli ýörite neşiri üçin Ridli Skott hiç haçan görmedik suratlaryny täze goşdy. Terrorçylyk kosmos gämisiniň ekipa .y çöl planetadan geçişini derňäp, adamzady ýok etmek üçin ajaýyp ösen durmuş görnüşini tapanda başlaýar. Ekipa member agzalarynyň hersi diňe Ripli galýança öldürilýär, bu ajaýyp dowamy “Aliens” üçin esas döredýän partlaýjy netijä gelýär.

Salam men Robin Nielsen - PCOS aşhanasyna hoş geldiňiz.

Bu hepde birneme PCOS üçin amatly ýumurtga Benedikt taýýarlaýarys, sebäbi ertirlik günüň iň möhüm naharydyr. Gormonlarymyzy deňagramly saklamak üçin her naharda sagdyn belok, ýag we uglewod bolmaly.

Gsumurtga ajaýyp iýmitdir. Eggsumurtgalary brakoner etmek, olary bişirmegiň ajaýyp usulydyr, sebäbi sarysy üýtgemän, okislenmä ýol bermeýär.

Gsumurtgalarda (esasanam sarysy) islendik iýmitde iň köp mukdarda lesitin ýa-da fosfatidilkolin bar. Lesitin ýaglarymyzy çalşmaga kömek edýär, ýagly bagyr keselinden goramaga kömek edýär we beýniniň emele gelmeginde, ukusynda, ýadynda we öwrenilmeginde möhüm rol oýnaýar. Şeýle hem ýagy ownuk molekulalara bölüp, horlanmaga kömek edip biler.

Eggumurtganyň sarysy A, D, E, K witaminleri, karotinoidler, lutein, zeaksantin, kalsiý, demir, sink, fosfor, tiamin, folat, B6, B12 we başgalar ýaly beýleki iýmitlerden doly. Whiteumurtga ak, esasan az mukdarda belokly belokdyr.

Eggsumurtgalary gaty kynlaşdyrýan zat sous. Mineöne meniňki aňsat we lezzetli, ýumurtga goýanyma geň galarsyňyz!

Robiniň ýumurtgalary Benedikt

Goşundylar:

2 - 3 kapasasyz, organiki ýumurtga
2 nahar çig alma sirkesi
1/4 käse Maýonez (Hain ýa-da Awakado ýagy)
Halfarym limonyň şiresi
1/4 nahar Dijon gorçisa
Çig ysmanak
Çekilen losos ýa-da kanadaly doňuz (1 bölek)
Kaperler

Ectionsol görkezmeleri:
Giň panany takmynan 4 dýuým suw bilen dolduryň. Alma sirkesi goşup, gaýnadyň. Heatylylygy öçüriň we ýumurtgalary bir gezek goşuň (eger ýumurtga goşanyňyzda suw gaýnasa ýa-da gaýnasa, aklar köp böleklere bölüner - şonuň üçin suwuň gaýnamaýandygyna göz ýetiriň). Eggsumurtgalaryň suw bilen örtülendigine göz ýetiriň - bir çemçe alyp, gyzgyn suwy saryklaryň üstünden doly ýapylmasa, çemçe alyp bilersiňiz.

Eggsumurtgalar bişirilende Hollandaise sousyny ýasaýarlar. Ownuk tabakda maýonez, limon suwy we dijon gorçisa goşuň. Kiçijik çaýkany ulanyp, baý sousa garmaly. Halaýandygyňyzy görmek üçin dadyp görüň. Gerek bolsa sazlaň, şonuň üçin ony gowy görersiňiz. Soňra bir ujy ysmanak bilen ýalpak jamy dolduryň. Munuň üstüne Kanadaly doňuzyň ýa-da kakadylan lososyň gyzdyrylan bölegini goýuň. Eggsumurtgalary özüňiziň göwnüňizden turansoň (akmak üçin 4 minut töweregi - gaty sarysy üçin 6 minut ýaly), olary çemçe ýa-da spatula bilen ýuwaşlyk bilen çykaryň we lososyňyza ýa-da doňuzyňyza goýuň. Hollandaise sousuňyzyň bir bölegini çalyň we üstüne birnäçe ýapgy bilen çalyň.

Bu ertirlik bilen başlanyňyzda bütin günüňiz bagtly bolar! Hatda nahar üçin hem isläp bilersiňiz, bu gaty gowy. Haýsy nahar iýseňizem, sizi iýmitlendirer.

Bu hepde näme etmeli? Gormonlary deňleşdirmegiň usuly bolan gsumurtga Benedikt ediň.

Baýramçylyklaryň iň bagtlysyny arzuw edýärin.

Göreniňiz üçin sag boluň!

PCOS alamatlaryndan ejir çekýärsiňizmi?
PCOS synagyny geçiriň we öwreniň! https://www.pcos.com/questionnaire/do-you-have-pcos/

Soňra https://www.pcos.com sahypasyna giriň we PCOS alamatlaryňyza näme sebäp bolýandygyna we olar hakda näme etmelidigiňize hemişelik üýtgediň.

Iň soňky bölümlerimizi sypdyrdyňyzmy? Olary şu ýerden görüň: https://www.youtube.com/c/PCOStv

Bu wideony göwnüňizden turan bolsaňyz, “başam barmagyňyzy” basyň, kanalymyza ýazylyň we hepdelik mugt saglyk maslahatlaryna we PCOS alamatlaryna garşy göreşmek üçin ýazylyň. https://www.youtube.com/channel/UCVrlrL-k7LFNKm_nidjHANQ?sub_confirmation=1

PCOS-da has köp hepdelik maslahatlar bilen gyzyklanýan bolsaňyz, şu ýerdäki YouTube pleýist sanawymyzy gözden geçiriň: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkqk5HRNg54Fe135qvtKAvp9RrhZvkwV7

Twitter-de PCOS Insulite Saglygy https://twitter.com/Insulite

“Facebook” -da “PCOS Insulite Health” https://www.facebook.com/pcosinsulite

“InsuliteHealthTransformsWomensLives”