[Latyn ady] Tribulus terrestris

[Spesifikasiýa] Saponinler 90%

[Daş görnüşi] Goňur poroşok

Ulanylýan ösümlik bölegi: Miwe

[Bölejigiň ululygy] 80Mesh

[Guramakda ýitgi] ≤5.0%

[Agyr metal] ≤10PPM

[Saklamak] Salkyn we gurak ýerde saklaň, göni yşykdan we yssydan uzak duruň.

[Saklanyş möhleti] 24 aý

[Paket] Kagyz depreklere we içindäki iki sany plastik halta gaplanýar.

[Arassa agramy] 25kgs / deprek

[Tribulus terrestris näme?]

Tribulus terrestris, umumy toniki (energiýa) we impotensiýa üçin ösümlik bejergisi hökmünde ulanylýan, ýöne esasan beden gurluşykçylarynda we güýç sportçylarynda testosteron derejesini ýokarlandyrmak üçin satylýan iýmit goşundylarynda bolýar. Tribulusyň pikiri, başga bir gormonyň, lýuteizleýji gormonyň ganyň derejesini ýokarlandyrmak arkaly testosteron derejesini gytaklaýyn ýokarlandyryp biler.

[Funksiýa]

1) Erkekleriň jyns ukyplaryny ýokarlandyrmak.

2) myşsa spazmyny we kramplary ýeňilleşdirmek;
3) anti-miokard işemiýasy we beýni işemiýasy;
4) Stressi aýyrmak, ganyň ýagyny kadalaşdyrmak we holesterini azaltmak;
5) Jyns beziniň gormonlaryny ösdürmek;
6) Garramaga we rak keseline garşy;
7) peşew çykaryjy, peşew çykaryşyna garşy hasaplama, peşew daş keseliniň we bozulma howpuny azaldýar;
8) Myşsalaryň ösüşini netijeli ösdürmek, bedeniň güýçli bolmagyna kömek etmek we myşsalaryň potensial rol oýnamagyna ýol bermek.

Ine, iki sany aňsat, dynç alyş kepjebaş çökýän resept. Olar hakykatdanam OMGee, bu möwsümdäki ähli dynç alyş ýygnagyňyzda hyzmat edip biler.

Doly resept:
Apple-Cranberry Crumble
(Planetadaky iň sagdyn berhizden alyndy)
8-10 aralygynda hyzmat edýär

TOPPING
1/2 stakan süle
1/2 käse dogralan hoz ýa-da badam
1/4 käse tutuş bugdaý konditer uny
1/2 çaý çemçesi darçyn
2 nahar çemçesi suwuk süýjüdiriji (agave, akja şerbeti, hurma siropy)

Doldurmak
3 käse gabykly, kub alma (Bosc armut hem işleýär)
2 stakan täze ýa-da doňdurylan kepenek, eredilen
1/3 käse goňur şeker
2 1/2 nahar çemçesi mekgejöwen ýa-da ok tozy

Peçini 350ºF çenli gyzdyryň.
Üsti goşundylary orta gaba garmaly; saýlama suwuk süýjüdiriji goşuň we döwülýänçä gaýtadan garmaly. Gyra goýmak.

Alma, kepjebaş, goňur şeker we mekgejöweniň düýbüni gowy garylýança atyň. Çuňňur desertli tabaga geçiriň we ýokarsyna sepiň. Doldurma köpüräk bolýança we ýokarsy birneme gyzarýança 40-50 minut bişirmeli. 1 sagat sowadyň (bu reseptiň iň kyn bölegi).
———————————-
Planetadaky iň sagdyn iýmit https://simpledailyrecipes.com/mcdougall-healthiestdiet

Ro-nyň aşhana kanaly https://simpledailyrecipes.com/roskitchen

Aşpez AJ we ösümlik esasly diyetisist Julieanna Hever bu ýörite 50-nji bölümde doly dynç alyş naharyny belleýärler. 8 sany lezzetli resept.

HEürek ýüregi
GIRIŞLER:
1 guty bişirilen mekgejöwen ýa-da 3 stakan bişirilen mekgejöwen
1 x 16 oz. halta doňdurylan käşir, eredilen we guradylan
2 käse gyzyl sogan (takmynan 1 uly)
2 sany sarymsak, gabygy
2 stakan çig hoz, bölünen
2 stakan bişirilmedik süle (dessine däl), bölünýär
½ käse dogralan italýan petruşkasy, inçe kesilen
2 nahar çemçesi güneşli pomidor tozy *
* Oundagsyz, güneşli pomidorlary ulanyp, kofe üweýji ýa-da blenderde üwürip, özüňiziň pomidor poroşokyňyzy ýasap bilersiňiz. www.justtomatoes.com bir marka.
USUL:
Peçini 350 dereje gyzdyryň. “S” pyçagy bilen enjamlaşdyrylan mekgejöwen, käşir, sogan, petruşka, bir käse hoz we bir käse süle birleşdiriň. Goşundylary tekiz we pasta ýaly bolýança gaýtadan işlediň. Garyndyny bir tabaga goýuň, soňra eliňiz bilen ikinji käse süle we ikinji käse dogralan hoz bilen garmaly. Tohumlary garmaly. Garyndyny silikon adaty çörek gabyna guýuň we altyn goňur bolýança 50-55 minut bişirmeli. Peçden çykaryň we hyzmat edýän tabaga öwrülmezden azyndan 10 minut öň oturyň. Tersine we ýene 5 minut sowadyň, soňra dilimläň. Lezzetli, hatda hiç hili sous ýa-da agyr bolmasa-da, ýa-da ketçup, gorçisa ýa-da BBQ sousy ýaly halaýan ýakymly zatlaryňyzy goşuň. Sowuk galyndylary ajaýyp günortanlyk üçin pita jübüsine salyň!
Aşpeziň belligi: Muny silikondan ýasalan gapda ýasamagy we kepeniň lezzetini doldurmagy halaýaryn.

IKI BAKAN GÖRNÜŞLI SÖETGI POTATO
GIRIŞLER:
4-5 orta süýji kartoşka
½ käse kepjebaş
½ käse guradylan süýjedilmedik kepjebaş
½ käse pecanlar (islege görä)
USUL:
Süýji kartoşkany ýumşaýança bişiriň. Biraz sowadyň, soňra ýarym kesiň. Kartoşkanyň ýarysy durar we doldurylyp bilner ýaly, her kartoşkanyň ýarysyndan pulpa alyň. Süýji kartoşkany kartoşka ýuwujy bilen garmaly we kepeniň lezzetini we guradylan kepenini goşuň. Birleşdirmek üçin gowy garmaly. Kartoşkanyň garyndysyny kartoşkanyň gabyklaryna deň derejede atyň. Isleseňiz, pekana sepiň. 350 dereje F gyzdyrylan peçde 30 minut bişirmeli ýa-da gyzýança bişirmeli.

TUNA PATE däldigine ynanamok
GIRIŞLER:
1 stakan çig badam, bir gije siňdirildi
1 stakan çig günebakar tohumy, bir gije siňdirildi
2-3 limondan şiresi
2 sapak sogan, dogralan
2 sany gabyk, dogralan
½ käse italýan petruşkasy, dogralan
2 nahar çemçesi kelp poroşok
1 nahar çemçesi guradylan ukrop
1 çaý çemçesi dulse
USUL:
Dykylan hozlary we tohumlary ýuwuň we “S” pyçagy bilen enjamlaşdyrylan iýmit prosessoryna ýerleşdiriň. Limon suwy we aňsatlyk bilen öwrülmegi üçin diňe ýeterlik suw bilen işlediň. Galan maddalary el bilen garmaly. Sowuk.
Owadan görkeziş üçin endiw ýapraklara goşuň. Ora-da göz üçin zeýtun ulanyp, balyk görnüşine öwüriň.

SPINACH WALDORF
GIRIŞLER:
1 partiýa Kale geýimine salam (aşaga serediň)
Ysmanak
Inçe dilimlenen gyzyl alma
Parçalanan şugundyr
Parçalanan käşir
Dogralan hoz
Nar tohumy
USUL:
Ysmanak, alma, käşir we şugundyrlary uly gaba salyň we Hail bilen Kale geýimine atyň. Hyzmat etmezden ozal hoz we nar tohumlaryny sepiň.

KALE geýimine ýag ýagdy
GIRIŞLER:
½ käse çig badam ýagy (süýjedilmedik / duzlanmadyk)
1 x 15 oz. kanellini noýbasy, ýuwup we guradyp bilýär
1 käse suw
¼ käse täze hek şiresi (takmynan 2) we zest
2 sany sarymsak
Täze, gabykly zynjyr (1 ″ ýa-da ½ oz.)
2 nahar çemçesi az natriý tamari
4 sany tikilen hurma (ýumşak bolmasa suwa batyrylýar)
As çaý çemçesi gyzyl burç çemçe.
USUL:
Powerokary kuwwatly blenderde, ähli geýim maddalaryny birleşdiriň we tekiz we krem ​​bolýança garyşdyryň.

IOS GOWY POMPKIN PUDDING
GIRIŞLER:
1 käse badam süýdü
2 käse kädi
1 banan
4 oz. kesgitlenen seneler
1 nahar çemçesi alkogolsyz vanil
1 nahar çemçesi kädi pirogy
6 nahar çemçesi çia tohumy
USUL:
Ingredhli maddalary blenderde goýuň, zerur bolsa has köp badam süýdüni goşuň.

BOLAN GÜN
GIRIŞLER:
3 stakan badam süýdü
1 käse kawa
Sene
1 nahar çemçesi alkogolsyz vanil
¾ çaý çemçesi rum ekstrakty
USUL:
Blenderde garmaly

MAPLE GLAZED BRUSSELS SPROUTS
GIRIŞLER:
1 funt funt Brýussel gögerýär
¼ käse inçejik ownuk käse
¼ käse akja şerbeti
1 nahar çemçesi dijon gorçisa
1 nahar çemçesi az natriý tamari
1 nahar çemçesi ok tozy
Inçe kesilen gyzyl jaň burç (islege görä)
USUL:
Brýusseliň baldaklaryndan baldaklary kesip, soňra ýarym kesmeli. 2 minut gaýnag suwda bişirmeli. Sowuk suwda guradyň we ýuwuň. . 4 minut uzynlyk üçin Brýusseliň miwelerini we sousyny goşuň. Akja şerbetini, tamari, dijon gorçisa we peýkamy bilelikde bulamaly. Gök önümleriň üstüne döküň we sous galyň bolýança 2 minut uzak bişirmeli. Isleseňiz, gyzyl jaň burç ýa-da hoz bilen bezeliň.
Aşpeziň belligi: Akja şerbetini ulanmak islemeýän bolsaňyz, hurma şerbetini ulanyň we ½ çaý çemçesi akja ekstraktyna ¼ goşuň.