[Latyn ady] Panax ginseng CA Mey.

[Ösümlik çeşmesi] Guradylan kök

[Aýratynlyklar] Ginsenozidler 10% –80%(UV)

[Daş görnüşi] Inçe açyk süýt sary poroşok

[Bölejigiň ululygy] 80 Meş

[Guramagy ýitirmek] ≤ 5.0%

[Agyr metal] ≤20PPM

[Erginleri çykaryň] Etanol

[Mikrob] Jemi aerob plastinka sany: 0001000CFU / G.

Hamyrmaýa we galyp: ≤100 CFU / G.

[Saklamak] Salkyn we gurak ýerde saklaň, göni yşykdan we yssydan uzak duruň.

[Saklanyş möhleti] 24 aý

[Paket] Içinde kagyz depreklere we iki sany plastik halta gaplanýar.

[Ginseng näme]

Häzirki zaman ylmy gözlegler nukdaýnazaryndan ginsengiň adaptogenidigi mälim. Adaptogenler, bedeniň saglygyny dikeltmegine we maslahat berilýän dozadan köp bolsa-da, zyýanly täsir etmezden işlemegine kömek edýän maddalardyr.

Adaptogen täsirleri sebäpli Ginseng holesterini peseltmek, energiýany we çydamlylygy ýokarlandyrmak, ýadawlygy we stresiň täsirini azaltmak we ýokanç keselleriň öňüni almak üçin giňden ulanylýar.

Ginseng iň täsirli garşylaýjy goşundylardan biridir. Gan ulgamynyň ýaramazlaşmagy ýaly garrylygyň käbir esasy täsirlerini ýeňilleşdirip, akyl we beden kuwwatyny ýokarlandyryp biler.

Ginsengiň beýleki möhüm peýdalary, rak keselini bejermekde goldawy we sport görkezijilerine edýän täsiri.

[Programma]

1. Iýmit goşundylarynda ulanylsa, antifatiganyň, garramaga we iýmitlendiriji beýniniň täsirine eýe;

2. Derman pudagynda ulanylýar, koronar ýürek kesellerini, angina kordisini, bradikardiýa we ýürek urmasynyň ýokary aritmi we ş.m. bejermek üçin ulanylýar;

3. Kosmetika pudagynda ulanylsa, aklamak, ýerini ýok etmek, gyrma garşy, deri öýjüklerini işjeňleşdirmek, derini has ýumşak we berk etmek täsirine eýe.

NILAVEMBU KASHAYAM - Praýatna - Öý serişdeleri
www.prayathna.in

Iýmit taýýarlamak

Bu wideoda hepdäniň dowamynda nahar taýýarlamak üçin ulanyp boljak iki dürli nahar görnüşi bar. Ertirlik, desert ýa-da sport zalyndan soň. Iki resept hem wegetarian we süýtsiz, toplar hem glýutsyz! Olar gaty gülkünç! Lezzet al!

—————

DÜŞÜN Hepdelik nahar taýýarlygy: https://youtu.be/rdJ8PGuLwDc

Näme üçin kokos ýagyny ulanýarys: https://youtu.be/TgX6FTlz9VQ

Nahar taýýarlanyşyny nädip gaýtalamaly: https://youtu.be/6bfmefjupu4

MAKROSLARYNY NOWDIP hasaplamaly: https://youtu.be/APNQDlrUWWU

——————
——————

Gündelik täzelenmeler üçin INSTAGRAMA BOLUN !!!

Geliň, dost bolalyň!
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitcouplecooks
FACEBOOK: https://www.facebook.com/fitcouplecooks
SNAPCHAT: fitcouplecooks
TWITTER: https://www.twitter.com/fitcouplecooks
PINTEREST: https://www.pinterest.com/fitcouplecooks

——————
——————

Iýmit taýýarlaýyş mazmuny: https://amzn.to/1rlgip8

GRILL PAN Bu bizde bar: https://amzn.to/24rH8tY

Kesiş geňeşi: https://amzn.to/1ST5KtF

IOMIT SKALE: https://amzn.to/1SvHDiu

Bölünýän ekran: https://amzn.to/1s0oHPp

Kokos ýagy: https://amzn.to/2nO4FZc

Kauçuk diller: https://amzn.to/28VUNXn

Sarymsak metbugaty: https://amzn.to/29cj2w3

Adam bu pyçaklar bilen ant içýär: https://amzn.to/2c6BsTt

Nahar önümlerimiz: https://amzn.to/29HWmXt

Ownuk iýmit prosessor: https://amzn.to/1TPAS7Y

Witamiks! Dürli ululyklaryň hemmesini gözden geçiriň: https://amzn.to/1Z8Vk7M

Pyrex tarapyndan 2 stakan aýna ölçeg käsesi: https://amzn.to/1WhgtOW

Ine, silikon çörek bişirilýän küýze: https://amzn.to/22t9YsC

Ajaýyp pyçak: https://amzn.to/1VoCJ8I

Bu, iň gowy görýän aşpez aşpez iýmitçimiz: https://amzn.to/1t9GDI4

Şol eti ýuwýan zat: https://amzn.to/1WcU1Xc

Towuk bişirmegi aňsatlaşdyrýan şol dilimler: https://amzn.to/28VUNXn

Silikon çörek bişirmek çotgasy: https://amzn.to/29a4MU6

Silikon çörek önümleri: https://amzn.to/1Oj7S6O

Bug gazany: https://amzn.to/1Oj8ysL

9 × 9 dýuým Çekilmedik pan: https://amzn.to/2aljtGj

MCT ýagy, biz indi ony gowy görýäris !: Https://amzn.to/2fkEq8Z

—————

Bulary nädip saklamaly

2 - 3 hepde holodilnikde saklaň
ýa-da doňduryjy 6 aý

—————-

Hususy iýmitleniş tälimimiz barada käbir maglumatlary isleseňiz, fitcouplecooks@gmail.com adresine e-poçta iberiň! Has gowy sport görkezijilerine, has gowy uky, has köp energiýa, sagdyn garramaga we horlanmaga mätäç adamlara kömek edýäris.

————

Granola bar düzümi:

1 käse süle
1 käse badam
1 käse hoz
1 käse çaýylan hurma
1/4 käse kokos ýagy
1/2 käse erik

Toplaryň düzümi:

1/2 käse kädi tohumy
1/2 käse bölek kokos
1/2 käse günebakar tohumy
1/4 käse Çia tohumy
1/4 käse zygyr
1 1/2 käse çukur hurmasy
1/4 käse zygyr ýagy
2 nahar çemçesi kakao tozy
1/4 käse goji miwesi

————–

GRANOLA BAR MAKROS:

Bir bar üçin 16 barda kesseňiz:

Belok: 4
Karbs: 16
: Ag: 12
Süýüm: 3
Jaň edýänler: 187

16-dan köp ýa-da az bolsa, 9 × 9 tarelka üçin makroslar
Belok: 63
Karbes: 263
: Ag: 203
Süýüm: 44
Jaň edýänler: 3006

BALL MAKROS:

1 top üçin, 20 top ýasasaňyz:

Belok: 2.5
Karbes: 12.5
: Ag: 7.75
Süýüm: 2.75
Jaň edenler: 128

20-den köp ýa-da az gazanmak isleýän bolsaňyz, tutuş partiýa:
Belok: 53
Karbes: 254
: Ag: 155
Süýüm: 55
Jaň edýänler: 2558

————–

https://incline.media/Fit-Couple-Cooks/How-to-Meal-Prep-Snacks/1117