[Latyn ady] Rhodiola Rosea

[Ösümlik çeşmesi] Hytaý

[Aýratynlyklary] Salidrozidler: 1% -5%

Rosavin: 3% HPLC

[Daş görnüşi] Goňur inçe poroşok

[Ulanylýan ösümlik bölegi] Kök

[Bölejigiň ululygy] 80 Meş

[Guramakda ýitgi] ≤5.0%

[Agyr metal] ≤10PPM

[Saklamak] Salkyn we gurak ýerde saklaň, göni yşykdan we yssydan uzak duruň.

[Paket] Kagyz depreklere we içindäki iki sany plastik halta gaplanýar.

[Rhodiola Rosea näme]

Rhodiola Rosea (Arktikanyň kökü ýa-da altyn kök diýlip hem atlandyrylýar) Gündogar Sibiriň demirgazyk buzly sebitlerinde doglan ösümlikler maşgalasy Crassulaceae maşgalasynyň agzasy. Rhodiola roza Arktikada we daglyk sebitlerde Europeewropada we Aziýada giňden ýaýrandyr. Deňiz derejesinden 11,000-18000 fut belentlikde ösýär.

Rodiolanyň merkezi nerw ulgamyna hem täsir ediji hem-de köşeşdiriji täsirini görkezýän köp sanly haýwan we synag turba barlaglary bar; fiziki çydamlylygy ýokarlandyrmak; tiroid, timus we adrenal işini gowulandyrýar; nerw ulgamyny, ýürek we bagyry goraýar; antioksidant we antikanser häsiýetlerine eýedir.

[Funksiýa]

1 Immuniteti ýokarlandyrmak we garramagy gijikdirmek;

2 Radiasiýa we çişe garşy durmak;

3 Nerw ulgamyny we metabolizmi kadalaşdyrmak, melanholiki duýgyny we keýpiňizi netijeli çäklendirmek we akyl ýagdaýyny ýokarlandyrmak;

4 cardürek-damar damarlaryny goramak, koronar arteriýany daraltmak, koronar arteriosklerozyň we aritmiýanyň öňüni almak.

Eý, ýigitler! 2017-nji ýyl üçin size ýigitlere gowy görýän gereksiz iýmitlerimiziň töwereginde resept ideýalaryny bermäge synanyşaryn, ýöne öz sagdyn görnüşlerimde. Bu reseptini haladym, sebäbi köp taraply, belok bilen gaplanan we ýasamak gaty aňsat. Isleýşiňiz ýaly ediň, islän zadyňyzy almak üçin bir-iki partiýany bir gapda saklap bilersiňiz!

Sosial media programmalaryňyzda meniň bilen habarlaşyň: @brettcap
____________________________________________________________________________________________
Esasy maglumatlar:
Dökülen süle
Wegetarian şokolad çipleri
Akja şerbeti
Duzlanmadyk arahis

LUXURY INGREDIENTS:
Arahis ýagy poroşoky (islege görä: PB ýaýramagy edil şonuň ýaly)
Wanil kädi tohumy belok tozy (islege görä)
______________________________________________________________________________________________
GURAMALAR + MASLAHATLAR:
1. Peçiňizi 350ºF çenli gyzdyryň
2. Arahis, şokolad, nohut tozy, halaýan belok tozy we akja şerbetini iýmit prosessoryna birleşdiriň.
3. Özüňize gowy görünýär öýdýän näçe wagtlap garyşdyryň / işlediň we jamy ätiýaçdan açyň
4. Dökülen süle atyň we ýene 30-60 sekunt beriň (ýelmeşýän, palçykly gurluşy maksat edinmek isleýärsiňiz)
5. Kukileriňiziň näçeräk isleýändigine baglylykda, çörek bişirilýän ýerde hamyr emele getiriň
6. Gutapjyklaryňyzy näderejede çeýnemek / gysmak isleýändigiňize baglylykda, 15-20 minutdan köp wagtlap goýjak bolsaňyz, ojakda görüň.
6. Iň gowy görýän süýdüňiz bilen hyzmat ediň we lezzet alyň!

Maslahat:

• Öndüriji nohut ýagy we kädi belok tozy ýaly ajaýyp maddalary ulanýardym, ýöne bu reseptiň esasy böleklerini ýerli supermarketde 10 dollardan arzan bahadan alyp bilersiňiz.

• Sagdyn ugra gitjek bolsaňyz we meniň ýaly unuň ýerine togalanan süle ulanýan bolsaňyz, hamyry dokumasyny üpjün etmek üçin ingredientleri iýmit prosessoryna öňünden taşlaň.

• Bu reseptdäki ähli maddalar çalşylýar. Tastebuds / iýmit duýgurlygy / we ş.m. esasynda iň gowy görýän ingredientleriňizi garyşdyryp we deňeşdirip bilersiňiz.

• Eger gutapjyklaryňyzy gysgyç tarapynda halaýan bolsaňyz, ojakda 20 minutdan köp goýuň

• Ösümlik esasly ýa-da süýtsiz iýmitlenmeýän bolsaňyz, arzan düşmäň we iň oňat hilli ingredientleri (ýumurtga, süýt we ş.m.) almaga synanyşmagyňyzy maslahat berýärin.
______________________________________________________________________________________________
• GÖRNÜŞLERI ALMAK:
3 sany teklip: ROLLED OATS (un üçin aňsat / sagdyn sub)
Kokos uny, kwino uny, badam uny

MAPLE SYRUP (tebigy süýjüdirijiler) üçin 3 teklip
Gara örtükli polýus, organiki seneler, organiki kişmiş

PEANUT BUTTER POWDER-e tabşyrmak üçin 3 teklip (size gerek bolan palçyk hamyry goşýar)
Kremli / gysym PB ýaýramagy, badam ýagy, kawaý ýagy

PUMPKIN Tohum PROTEIN POWER-i üçin 3 teklip (sagdyn gereksiz iýmit peýdalary)
Kakao tozy, Choc PB tozy, Whey protein tozy

UNSALTED PEANUTS (sagdyn gereksiz iýmit peýdalary) üçin 3 teklip
Zemin tohumy, Çia tohumy, zygyr tohumy
____________________________________________________________________________________________

Bu wideo üçin aýdym: @ElectricBodega Instrumentals

https://www.youtube.com/electric-bodega

https://www.twitter.com/electricbodega

https://www.instagram.com/electricbodega

Bu ýüpek tofu we stewiýa bilen taýýarlanan tagamly wegetarian Berry Smoothie reseptidir.