[Latyn ady] Waleriýa Officinalis I.

[Spesifikasiýa] Veleren kislotasy 0,8% HPLC

[Daş görnüşi] Goňur poroşok

Ulanylýan ösümlik bölegi: kök

[Bölejigiň ululygy] 80Mesh

[Guramakda ýitgi] ≤5.0%

[Agyr metal] ≤10PPM

[Saklamak] Salkyn we gurak ýerde saklaň, göni yşykdan we yssydan uzak duruň.

[Saklanyş möhleti] 24 aý

[Paket] Içinde kagyz depreklere we iki sany plastik halta gaplanýar.

[Arassa agramy] 25kgs / deprek

[Waleriýa näme?]

Waleriýa kökü (valeriana officinalis) Europeewropada we Aziýada doglan ösümlikden alynýar. Bu ösümligiň kökü müňlerçe ýyl bäri uky, iýmit siňdiriş we nerw ulgamynyň bozulmalary, kelleagyry we artrit ýaly dürli keselleri bejermek üçin ulanylýar. Waleriýa köküniň beýnide neýrotransmitter GABA-nyň barlygyna täsir edýändigi aýdylýar.

[Funksiýa]

1. Ukusyzlyk üçin peýdaly
2. ANXIETI ÜÇIN
3. TERJIME EDIP BOLANOK
4. OBSESSIVE KOMPULSIVE DISORDER ÜÇIN (OKB)
5. DÜZGÜN MESELELER ÜÇIN
6. MIGRAIN FEADACHES ÜÇIN
7. ÇAGALARDA GÖRNÜŞLIK WE FOKUS ÜÇIN

hahaha sen däli!

Witaminleri we minerallary nädip almalydygyny has giňişleýin görüň: https://www.howcast.com/videos/164293-How-to-Get-More-Antioxidants-into-Your-Diet

Bu okuw kitaby däl, şonuň üçin gysga bir düşündiriş: antioksidantlar sizi has sagdyn edýär, şonuň üçin iýmitlenişiňizi şoňa görä tertipleşdirmegiň usullary.

1-nji ädim: Çaý içiň
Irden bir käse çaý bilen başlaň. Gara we ýaşyl görnüşlerde flawonoidler bar - ýürek keselleriniň döremek howpuny azaldýan antioksidant görnüşi.

2-nji ädim: Kofe içiň
Çaý siziň käsäňiz däl bolsa, çaý, onda onuň ýerine kofe içiň. Amerikanyň antioksidantlaryň iň köp ýaýran çeşmesi.

3-nji ädim: hoz, miweler we gök önümler
Çörek iýiň we miwäňizi we gök önümleriňizi kabul ediň. Bu iýmit toparlarynda antioksidantlaryň birnäçe görnüşi bar.

Maslahat
A, C we E witaminleri diňe bir witamin däl; antioksidantlardyr.

4-nji ädim: Aýratyn antioksidantlar üçin ýörite iýmitleri iýiň
Aýratyn antioksidantlar üçin ýörite iýmitleri iýiň: beta-karotin üçin käşir, lutein üçin ysmanak, likopen üçin pomidor we antosýanidin üçin miweler.

5-nji ädim: Has köp görnüş üçin beýleki iýmitleri synap görüň
Antioksidantlar üçin beýleki iýmitleri synap görüň: flawonollar üçin sogan we alma, proantosýanidinler üçin üzüm, fenollar üçin armut we ditiolthionlar we sulfan üçin brokkoli.

Maslahat
Bular diňe birnäçe mysaldy. Iýmitleriň we antioksidantlaryň doly sanawy üçin saglyk we berhiz web sahypalaryna giriň.

6-njy ädim: Gara şokoladyň üstünde siňmek
Iň soňunda bolsa, gara şokoladyň üstüne çümdüriň; adaty günäni aýyrmaly antioksidantlara agyr.

Bilýärdiňizmi?
Käbir gözlegler antioksidantlaryň garramagyň tizligini peseldýändigini, rak keseliniň birnäçe görnüşine garşy göreşýändigini, artrit çişmesini azaldýandygyny we beýniniň işleýşini we görüşini gowulandyrýandygyny görkezýär.