[Latyn ady] Rhodiola Rosea

[Ösümlik çeşmesi] Hytaý

[Aýratynlyklary] Salidrozidler: 1% -5%

Rosavin: 3% HPLC

[Daş görnüşi] Goňur inçe poroşok

[Ulanylýan ösümlik bölegi] Kök

[Bölejigiň ululygy] 80 Meş

[Guramakda ýitgi] ≤5.0%

[Agyr metal] ≤10PPM

[Saklamak] Salkyn we gurak ýerde saklaň, göni yşykdan we yssydan uzak duruň.

[Paket] Içinde kagyz depreklere we iki sany plastik halta gaplanýar.

[Rhodiola Rosea näme]

Rhodiola Rosea (Arktikanyň kökü ýa-da altyn kök diýlip hem atlandyrylýar) Gündogar Sibiriň demirgazyk buzly sebitlerinde doglan ösümlikler maşgalasy Crassulaceae maşgalasynyň agzasy. Rhodiola roza Arktikada we daglyk sebitlerde Europeewropada we Aziýada giňden ýaýrandyr. Deňiz derejesinden 11,000-18000 fut belentlikde ösýär.

Rodiolanyň merkezi nerw ulgamyna hem täsir ediji hem-de köşeşdiriji täsirini görkezýän köp sanly haýwan we synag turba barlaglary bar; fiziki çydamlylygy ýokarlandyrmak; tiroid, timus we adrenal işini gowulandyrýar; nerw ulgamyny, ýüregi we bagry goraýar; antioksidant we antikanser häsiýetlerine eýedir.

[Funksiýa]

1 Immuniteti ýokarlandyrmak we garramagy gijikdirmek;

2 Radiasiýa we çişe garşy durmak;

3 Nerw ulgamyny we metabolizmi kadalaşdyrmak, melanholiki duýgyny we keýpiňizi netijeli çäklendirmek we akyl ýagdaýyny ýokarlandyrmak;

4 cardürek-damar damarlaryny goramak, koronar arteriýany daraltmak, koronar arteriosklerozyň we aritmiýanyň öňüni almak.

Bu wideony YouTube Slaýdşow döredijisi bilen döretdim (https://www.youtube.com/upload)

15. hoz - Biliş saglygyňyzy gowulaşdyryp biler. Antioksidantlaryň, witaminleriň we minerallaryň ýokary derejesi akyl hüşgärligini ýokarlandyrýar. Şeýle hem, hozdaky E witamini Alsgeýmeriň öňüni almaga kömek edip biler.
14. Zerdeçik - Zerde, antioksidant derejesini ýokarlandyrmaga we immunitetiňizi sagdyn saklamaga kömek edýär, şol bir wagtyň özünde beýniňizdäki kislorod kabul edişini gowulandyrýar, hüşgär we maglumatlary gaýtadan işlemäge ukyply bolýar.
13. Sogan - Beýniňiziň kadaly işlemegine kömek etmek üçin omega-3 ýag kislotalaryndan doly. Çagalara losos iýmitlendirmek, ünsi gowulaşdyrmak arkaly ADHD-iň öňüni alyp biler. Şol bir ýag kislotalary hem düwnük keseliniň öňüni almaga we çişleri öldürmäge kömek edip biler.
12. Rosemary - bibiniň esasy maddalarynyň biri bolan karnos kislotasy beýnini newrodegenerasiýadan goramaga kömek edýär. Alsgeýmeriň, insultyň we adaty garramaga sebäp bolýan beýni himiki erkin radikallardan goraýar.
11. Greenaşyl ýaprakly gök önümler - Greenaşyl, ýaprakly gök önümlere A we K witaminleri hem bar, bu çişmä garşy göreşmäge we süňkleriň berk bolmagyna kömek edýär. Akylyň ýaramazlaşmagyny haýallaşdyrýar.
10. Goşmaça Wirgin zeýtun ýagy - Bu ýagda polifenollar bar, ol diňe bir öwrenmegi we ýadyny gowulaşdyrman, eýsem ýaşy we kesel bilen baglanyşykly üýtgeşmeleri hem gowşadýar. Şeýle hem bu ýag, beýnine zäherli we Alsgeýmeriň döremegine sebäp bolýan ADDL-lere garşy göreşmäge kömek edýär.
9. gumurtga sarysy - Sarysy köp mukdarda holini öz içine alýar, bu göwreli aýallar üçin düwünçegiň beýniniň ösmegine kömek edýär. Şeýle hem bagt bilen baglanyşykly gormonlary öndürýän himiki betany döwýär. Şeýle hem, bazardaky beloklaryň iň arzan çeşmelerinden biridir.
8. Gara şokolad - Şokolad antioksidant we çişmä garşy häsiýetlere eýe bolan flawonollardan ybaratdyr. Şeýle hem, gan basyşyny peseltmäge we beýnimize we ýürege gan aýlanyşyny gowulaşdyryp bilerler.
7. Kokos ýagy - Kokos ýagy, çişmä garşy jogapkär öýjükleri basyp, tebigy çişmä garşy işleýär. Garranyňyzda ýadyňy ýitirip, erbet bakteriýalary ýok edip biler.
6. Selderey - Onuň ýokary derejeli antioksidantlar we polisakaridler tebigy çişmä garşy hereket edýär we bogun agyrylary we gaharjaň içege sindromy ýaly çişme bilen baglanyşykly alamatlary azaltmaga kömek edip biler.
5. Brokkoli - Brokkoli K witamini we holinden doly. Mundan başga-da, C witamini hem bar - aslynda diňe bir käse size gündelik maslahat berilýän iýmitiň 150 göterimini üpjün edýär.
4. Süňk çorbasy - Onuň ýokary derejeli kollagen içegäniň çişmegini azaltmaga kömek edýär, prolin we glisin ýaly aminokislotalary bejermek immunitetiňiziň kadaly işlemegine we ýadyň gowulaşmagyna kömek edýär.
3. Gök gök önüm - C witamini we K witamini we süýümi ýaly adama mälim bolan iň ýokary antioksidant baý iýmitlerden biridir. Gal turşusynyň ýokary derejesi sebäpli gök güller beýnimizi degenerasiýadan we stresden goramaga aýratyn ökde.
2. Çig mal - inflamokançlygy azaldýar, rakdan goraýan antioksidantlar köp we ganyňyzy toksinlerden aýyrmaga kömek edýär. Çigildemdäki tebigy nitratlar beýniniň gan aýlanyşyny güýçlendirýär we akyl öndürijiligine kömek edýär.
1. Awokados - K witamini we folaty öz içine alýan awokados beýnimizdäki gan damarlarynyň öňüni almaga kömek edýär, şeýle hem aň-bilim işini gowulaşdyrmaga kömek edýär, esasanam ýadyň we konsentrasiýanyň. Şeýle hem, B witamini we C witamini baý, olar bedeniňizde saklanmaýar we her gün doldurylmalydyr. Mundan başga-da, iň ýokary belok we islendik miwäniň şeker mukdary iň pesdir.

SURAT GÖRNÜŞI: “GOOGLE SEARCH”
GÖRNÜŞ: https://draxe.com/15-brain-foods-to-boost-focus-and-memory/