[Latyn ady] Coffea arabica L.

[Ösümlik çeşmesi] Hytaýdan

[Aýratynlyklary] hlorogen kislotasy 10% -70%

[Daş görnüşi] Sary goňur inçe poroşok

Ulanylýan ösümlik bölegi: noýba

[Bölejigiň ululygy] 80 Meş

[Guramagy ýitirmek] ≤5.0%

[Agyr metal] ≤10PPM

[Saklamak] Salkyn we gurak ýerde saklaň, göni yşykdan we yssydan uzak duruň.

[Saklanyş möhleti] 24 aý

[Paket] Içinde kagyz depreklere we iki sany plastik halta gaplanýar.

[Arassa agramy] 25kgs / deprek

[Gysgaça giriş]

Greenaşyl kofe noýbasy ekstrakty Europeewropadan öndürilýär we 99% -den gowrak hlorogen kislotasyna standartlaşdyrylýar. Hlorogen kislotasy kofede bar bolan birleşme. Köp wagtdan bäri peýdaly häsiýetleri bilen tanalýar. Bu işjeň düzüm, gök kofe noýbasy erkin kislorod radikallaryny siňdirmek üçin ajaýyp serişdedir; bedendäki öýjükleriň zaýalanmagyna goşant goşýan gidroksil radikallaryň öňüni almaga kömek edýär. Greenaşyl kofe noýbasy bedende erkin kislorod radikallaryny azaltmaga kömek edýän güýçli polifenollara eýedir, ýöne 99% -den gowrak holorgen kislotasyna standartlaşdyryldy, metabolizmi kadalaşdyrmaga kömek edýän berhiz polifenoly. Synag netijeleri gök kofe noýbasynyň gök çaý we üzüm tohumynyň ekstraktlary bilen deňeşdirilende kislorod radikal siňdiriş ukybynyň iki esse ýokarydygyny görkezdi.

[Esasy wezipeler]

1. Uzak wagt bäri rak keseline garşy işjeňligi bolan antioksidant hökmünde tanalýan hlorogen kislotasy, nahardan soň glýukozanyň gana çykmagyny haýalladýar.

2. ganyň şeker derejesini peseltmek, işdäňizi basmak, gan basyşyny peseltmek we wisseral ýagyň derejesini peseltmek.

3. Öýjüklerimize zeper ýetirip biljek we ýürek-damar keseli ýaly şertlere goşant goşup bilýän erkin radikallara garşy göreşmekde peýdaly. Synag netijeleri

Greenaşyl kofe noýbasynyň gök çaý we üzüm tohumynyň ekstraktlary bilen deňeşdirilende kislorod radikal siňdiriş ukybynyň iki esse ýokarydygyny görkezdi.

4. Esasanam migren dermanlary üçin täsirli agyry beriji hökmünde hereket ediň;

5. Süýji keseliniň döremek howpuny azaltmak.

Çaý: Bedeni gowy edýär
Çaý içmegiň saglyga peýdasyny goldaýan gözlegler sözbaşylary doldurmagy dowam etdirýär. Theres, gündelik çaýyň bedeniň peýdalydygyny inkär etmeýär.

Gözlegçiler her bir meselede doly ylalaşyp bilmeseler-de, günde birnäçe käse meni ýürek kesellerinden, insultdan, düwnük keselinden we başga zatlardan goramak üçin elinden gelenini ederin diýip satdym.

Çaýy beden üçin näme gowy edýär?
Çaýda ýokary derejeli antioksidantlar bar, olaryň käbiri polifenollar, flawonoidler we katekinler diýlip atlandyrylýar we bularyň hemmesi bedendäki erkin radikallary alýar we bortdaky sagdyn öýjüklere zyýan bermeginiň öňüni alýar.

Başgaça aýdylanda, antioksidantlary ibermek iň oňat görnüşde keseliň öňüni almakdyr. Antioksidantlar diňe bir çaýlarda däl, eýsem birnäçe miwelerde, gök önümlerde, hozlarda, etlerde we hatda çakyrlarda-da taýýar we garaşýarlar (çakyr makalasynyň saglyga peýdasyna serediň).

Bu ýeterlik däl bolsa, çaýda dişleriňize peýdaly we erbet dem alşyna we plakanyň emele gelmegine kömek edýän bakteriýalary öldürmek häsiýeti bar.

Tehli çaýlar beden üçin deňmi?
Bu sorag gözlegçileriň henizem jedelleşýän soraglary. Gök çaýyň gara çaýdan has köp antioksidantlary barmy? Saglyk üçin has peýdaly bolmagy üçin derrew çaý içmeli ýa-da ýaprakly çaý içmeli? Gyzgyn çaý buzly çaýdan gowumy? Munuň nämäni aňladýandygyny görkezýär:

• qualityokary hilli çaýlarda pes hilli çaýlardan has köp kateşin antioksidantlary bolup biler.

• Ak çaýda beýleki çaýlara garanyňda antioksidantlar köp.

• Gök çaýda gara çaýdan has köp kateşin antioksidantlary bar, sebäbi gara çaý has köp işlenýär.

• Düzedilmedik rooibos çaýynda fermentlenen roibosdan has köp polifenol antioksidant bar.

• Täze demlenen çaýlarda derrew ýa-da çüýşeli çaýlara garanyňda polifenol antioksidantlary köp.

• Has köp gözlegçiler demlenen (sowuk ýa-da yssy) ýa-da kofeinli çaýyň gyssagly çaýlara garanyňda antioksidantlaryň köpdügi bilen ylalaşýarlar.

Çaýyň we antioksidantlaryň saglyga peýdasy bilen öwünýän ýüzlerçe soňky gözlegleriň gysgaça syny:

Heartüregiň peýdalary:
• Gözleg, çaý içýänleriň gan basyşynyň pesdigini ýüze çykardy (Içerki lukmançylyk arhiwi, 2004).

• Çaý holesterini peseldip, ýürek kesellerinden gorap biler (Iýmitleniş Journalurnaly, 2003).

• Gara çaý erbet holesterini peseldip biler (ABŞ-nyň Oba hojalygy ministrligi (USDA) Beltswil adam iýmitleniş merkezi, 2003).

• Çaý sarp etmek ýürek kesellerine kömek edip biler (Aýlanyş: Amerikan ýürek birleşiginiň Journalurnaly, 2001).

Düwnük keseliniň öňüni almak:
• Gök çaý özofagus düwnük keseliniň öňüni almaga kömek edip biler. (Garward lukmançylyk mekdebi, 2004).

• Gök we gara çaý prostat mäziniň ýaýramagyny haýalladyp biler (UCLA-nyň Deýwid Geffen lukmançylyk mekdebiniň adam iýmitleniş merkezi, 2004).

• Çaý çilim çekmekden döreýän rak keselinden gorap biler. (Iýmitleniş Journalurnaly, 2003).

• Gök çaý we ak çaý içegäniň düwnük keseline garşy göreşýär (Oregon döwlet uniwersitetiniň Linus Pauling instituty, Karsinogenez, 2003).

• Gyzgyn çaý käbir deri düwnükleriniň döremek howpuny peseldip biler (Arizona uniwersiteti, Düwnük epidemiologiýasy, biomarkerler we öňüni alyş (9-njy tom, 7 7), 2001).

• Gök çaý sarp etmek aşgazan düwnük töwekgelçiligini peseldip biler (Los An Angeleselesdäki Kaliforniýa uniwersiteti (UCLA) Jemgyýetçilik saglygy mekdebi, Halkara düwnük Journalurnaly (Tom 92: 600-604), 2001).

Gipertoniýany peseldýän peýdalary:
• Greenaşyl we uzyn çaýlar gipertoniýa howpuny peseldýär (Milli Çeng Kung uniwersitetiniň okuwy, Içerki lukmançylyk arhiwi, 2004).

Immunitetiň artmagy
• Çaý bedeniň goragyny güýçlendirer diýip hasaplanýar (Milli Ylymlar akademiýasynyň materiallary, 2003)

Leýkemi bilen göreşmegiň peýdalary:
• Gök çaý komponenti leýkoz öýjüklerini öldürmäge kömek edýär (Maýo klinikasy, 2004).

Alsgeýmer bilen göreşmegiň peýdalary:
• Çaý içmek Alsgeýmer keselini gijikdirip biler (Nýukasl uniwersitetiniň derman ösümlik gözleg merkeziniň okuwy, Fitoterapiýa gözlegleri, 2004).

AIDS-e garşy göreşiň peýdalary:
• Çaý AIDS-e garşy göreşiji hökmünde rol oýnap biler (Tokio uniwersiteti, Allergiýa we kliniki immunologiýa Journalurnaly, 2003).

——————————————————————————

Netijede:
Şeýdip, çaý bilen bedeniňizi gowy edip nädip başlamaly?

Çaýlaryňyzdan saglyga has köp peýdalanmak üçin ýerli ýa-da onlaýn çaý dükanyndan ýokary hilli ýumşak ýaprak çaýlaryny saýlaň. Ony taýýarlaň we lezzet alyň. Elbetde, ýolda baranyňyzda derrew ýa-da çüýşeli çaýlardan lezzet almak pikirini taşlamaň. Diňe biraz köp içmeli bolmagyňyz mümkin.

Indi garaşmaň. Şu gün siňdiriň, lezzet alyň we kesel bilen göreşiň. Çaýyň saglyga köp peýdasyndan lezzet almak hiç wagt giç däl!

Çeşmeler:

Cancer.org
drlam.com
healthandage.com
heartcenteronline.com
herbalgram.org
dogruçyllyk.com
kmc.org
mayoclinic.com
nutraingredients-usa.com
nlm.nih.gov
Philly.com
öňüni alyş.com
respublikan.com
stashtea.com
yenra.com

Kädi indi dükanlarda, ýöne gapdalynda gutarjak Halloween çyrasyndan has köp zat ulanylyp bilner. Oktýabr, bu ýerde wegetarian iýilýän ýylda kädiniň reseptleri aýy, şonuň üçin kädiňizden has köp peýdalanmak üçin her hepde täze reseptler üçin gaýdyp geliň.

Marokkanyň gowrulan kädi

Goşundylar -
½ orta kädi
1 nahar çemçesi koriander tohumy
½ nahar çemçesi
¼ çemçe duz
1 ownuk sogan
2 nahar çemçesi paprika
1 nahar çemçesi sarymsak tozy
2 pomidor

Usul -
1. Peçiňizi 200c çenli gyzdyryň
2. Koriander tohumyny, kimyon tohumyny we duzy poroşokda owratyň
3. Sogan, paprika, sarymsak we bir pomidor goşuň, ýumşaýança garmaly. Ikinji pomidoryňyza goşuň we tekiz bolýança gaýtadan garmaly.
4. Käbäňizi alyň we tohumlaryny atyň. Sousyň içine siňip bilmegi üçin eti bahalandyryň. Sousa guýuň we et ýumşaýança 30-40 minut bişirmeli.
5. Ine, men oňa maneş (https://www.youtube.com/watch?v=fTPerVLb8lM), humus, salat we turşu bilen hyzmat edýärin.

Aýwi hakda has giňişleýin maglumat edin
——————————

yearofveganeats.wordpress.com

Instagram: instagram.com/umeko_chan
Facebook: www.facebook.com/yearofveganeats
Twitter: twitter.com/umeko_chan
Tumblr: year-of-vegan-eats.tumblr.com/

Her çarşenbe güni täze wideo!