[Latyn ady] Piper methyicium L.

[Spesifikasiýa] Kawalaktonlar ≥30.0%

[Daş görnüşi] Sary poroşok

Ulanylýan ösümlik bölegi: kök

[Bölejigiň ululygy] 80Mesh

[Guramakda ýitgi] ≤5.0%

[Agyr metal] ≤10PPM

[Saklamak] Salkyn we gurak ýerde saklaň, göni yşykdan we yssydan uzak duruň.

[Saklanyş möhleti] 24 aý

[Paket] Kagyz depreklere we içindäki iki sany plastik halta gaplanýar.

[Arassa agramy] 25kgs / deprek

[Kava näme?]

Piper metistikum, kava kava we 'awa' diýlip hem bilinýän Kava, Günorta Pacificuwaş ummanyň adalarynda doglan kiçijik gyrymsy agaç. Kök we baldaklar Gawaýide, Fijide we Tongada ýüzlerçe ýyl bäri jemgyýetçilik we dabaraly ýagdaýda alkogolsyz, psihaktiw içgä öwrülýär.

Kava adatça ýer köküni we baldagyny gözenek halta salmak, suwa çümmek we suwy uly, oýulan, agaç gaba gysmak arkaly taýýarlanýar. Kokos ýarym gabykly käseler batyrylýar we doldurylýar - çüýşe stili. Bir käse içeniňizden soň dynç almak bilen birlikde güýçli üns duýgusy döräp başlaýar. Köşeşdiriji bolsa-da, pikirleriň düşnükli bolmagynda alkogoldan tapawudy ýok. Tagam esasan manysyz, ýöne käbirleri öwrenişmeli diýip hasaplaýarlar; hakykatdanam toprakly tagamlary ileri tutmagyňyza bagly.

[Kava ulanmak ygtybarly]

Aladanyň alamatlaryny aýyrmak üçin kawanyň ygtybarly we täsirli peýdalary meta-analizde, 2000-nji ýylda kliniki psihofarmakologiýa Journalurnalynda neşir edilen ýedi adam kliniki synagynyň yzygiderli statistik synynda we 2001-nji ýylda şuňa meňzeş möhüm synda goldanyldy. Synlar bagryň zäherliligi bilen baglanyşykly düýpli ýaramaz täsirleri tapmady.

Jemläp aýtsak, bagyr köp maddalara, şol sanda resept we resept däl dermanlara, şeýle hem bagryň zeperlenmeginiň esasy sebäbi bolan alkogola täsir edýär. Ösümlikleriň güýçli dermanlardygyny, potensial täsirlere we zäherlilige, şol sanda bagryň içine degişli hormat bilen seredilmelidigini bilmelidiris. Beýleki bir tarapdan, Kava kawanyň howpsuzlyk çäkleri derman öndürijisinden has ýokary.

[Funksiýa]

Kawanyň birnäçe problemany çözmäge kömek edip biler, esasanam stres, alada we ukynyň bozulmagy. Şeýle-de bolsa, kawanyň anksiolitiki (panika garşy ýa-da alada garşy serişdesi) we köşeşdiriji häsiýetler başga-da köp stres we alada bilen baglanyşykly keselleri öwezini dolup biler.

1. Kava aladanyň bejergisi hökmünde
2. Kava Menopauzanyň keýpini üýtgedip biler

3. Agramy ýitirmek

4. Wagtyndan öň garramak

5. Çilim çekmek kömegini taşlaň

6. Agyry analjezik hökmünde göreşiň

7. Ukusyzlyk

8. Depressiýa

Iň oňat super antioksidantlar 10 miwesi
10. Gyzyl alma
9. awertudana
8. Gök gök
7. Artikok ýürekleri
6. Kiwifruit
5. Üzüm
4. Pomidor
3. Greenaşyl çaý
2. hoz
1. Miwe

Miwe
Gök gök, malina we garaguş, proantosýanidinlere, rak we ýürek keselleriniň öňüni alyp biljek antioksidantlara baýdyr. Ertirki süzgüçde doňdurylan iýiň, ertirki gatykdan ýa-da galladan bir ujy zyňyň ýa-da günortanlyk naharyndan lezzet alyň.

Hoz
Diňe bir unsiýa hoz ýa-da 15-20 ýarym antioksidantlar bilen doldurylýar. Şeýle hem olar holesterinsiz we natriý we şeker az. 100 gram hozda 15,2 gram belok, 65,2 gram ýag we 6,7 gram iýmit süýümi bar. Hozdaky belok köp sanly aminokislotalary üpjün edýär.

Yaşyl çaý
Gök çaýda ýokary mukdarda kateşin polifenollary bar. Bu birleşmeler bedende beýleki himiki maddalar bilen ýagyň okislenmeginiň we termogeneziniň derejesini ýokarlandyrmak üçin işleýär. Gök çaýyň, düwnük keselinden, ýürek kesellerinden we ýokary holesterinden goraýjydygy görkezildi.

Pomidor
Pomidor häzirki wagta çenli likopen atly güýçli antikanser serişdesiniň iň baý çeşmesidir. Aslynda, gözlegler likopeniň E witamini we beta karotinden has güýçli kesel söweşijidigini görkezdi. Likopene optimal siňdirilmegi üçin ýag gerek. Şonuň üçin sagdyn ýagly zeýtun ýagyny spagetti sousyna goýmak, likopen derejäňizi ýokarlandyrmak üçin ajaýyp hiledir. Iýmitiňize dilimlenen, tutuşlygyna, konserwirlenen, bişirilen ýa-da souslanan pomidor ýa-da pomidor pastasy görnüşinde has köp pomidor goşup başlaň.

Üzüm
Üzümdäki antioksidant iýmitleriň baýlygy birneme haýran galdyrýar! Üzümler C witamini we marganes ýaly adaty antioksidant ýokumly maddalar bilen üpjün etmekden başga-da, beta-karotin ýaly umumy karotinoidlerden resveratrol ýaly üýtgeşik stilbenlere çenli antioksidant fitonitrientler bilen doldurylýar we üzümdäki dürli antioksidant iýmitleriň umumy mukdary gowy işleýär. ýüzlerçe. Tohumda we deride antioksidantlaryň iň baý konsentrasiýasynyň bardygyny bellemek möhümdir. Üzümiň etli böleginde antioksidantyň tohumda ýa-da deride bolanyndan has ýokary konsentrasiýasyny tapmak gaty seýrek.

Kiwifruit
“Kiwifruit” iýmit reýting ulgamymyzdan C witaminiň ajaýyp çeşmesi hökmünde ýüze çykdy. Bu ýokumly, öýjüklere zeper ýetirip biljek we çişme we rak ýaly problemalara sebäp bolup biljek erkin radikallary zyýansyzlandyryp, bedende esasy suwda erän antioksidantdyr. Aslynda, C witamininiň ýeterlik mukdarda kabul edilmegi osteoartrit, revmatoid artrit we demgysma ýaly ýagdaýlaryň agyrlygyny azaltmakda we içegäniň düwnük keseli, ateroskleroz we süýji keseli ýürek keselleriniň öňüni almakda peýdalydygy görkezildi. Iýmit reýting ulgamymyz, şeýle hem iýmit süýüminiň örän oňat çeşmesi hökmünde kiwifrut öndürdi.

Artikok ýürekler
Obeer togalagynyň iýilýän bölekleri artokok, ýagny şireli ýürek we ýetişmedik gül budunyň näzik iç ýapraklary - in vitro antioksidant kuwwaty bolan gök önümleriň sanawynyň başynda. Bilşiňiz ýaly, antioksidantlar bedenimizi erkin radikallar tarapyndan döreýän öýjükli zeperlerden goraýan peýdaly maddalardyr. Umumy sagdyn iýmitlenmegiň bir bölegi hökmünde yzygiderli iýilende, artokok ýürekleri we ýapraklary ýaly antioksidantlara baý iýmitler garramaga kömek edip, ýürek keseli we Alsgeýmer keseli ýaly degeneratiw kesellerden gorap biler.

Gök gök
Gök gök önümler diňe bir meşhur bolman, eýsem ABŞ-nyň iýmitinde ähli miweleriň, gök önümleriň, ysly zatlaryň we tagamlaryň arasynda iň ýokary antioksidant kuwwatlarynyň biri hökmünde birnäçe gezek ýerleşdirilýär. Antioksidantlar öýjükli gurluşlara we DNK-a zeper ýetirip bilýän erkin radikallara garşy göreşmek arkaly saglygy gowulaşdyrmak üçin zerurdyr. Çig gök güllerden lezzet almagy maslahat berýäris - bişirilen desertlere goşulan gök güllere bil baglamazdan, sebäbi beýleki miweler ýaly çig gök gül hem size iň gowy tagam we iň uly iýmit peýdasy berýär.

Awertudana
Diňe miweler göz öňünde tutulanda, ähli miweleriň arasynda qulupnut 4-nji boldy. Soňky gözlegler, çagajyklaryň geň galdyryjy, çalt zaýalanýan we näzik miwedigini görkezdi.

Gyzyl alma
Alma antioksidant fito-ýokumly flawonoidlere we polifenolika baýdyr. 100 g alma miwesiniň ölçenen antioksidant güýji (ORAC bahasy) 5900 TE. Alma içindäki möhüm flawonoidleriň käbiri kwseretin, epikatechin we prokýanidin B2.

Tekstler bilen şekillerde ajaýyp gündelik mowzuklar.
Bu kanalda görkezilen dürli mowzuklardan lezzet alyň we öwreniň. Kanalymy göreniňiz üçin köp sag boluň. Aşwagandha hindi ginseng