[Latyn ady] Brassica oleracea L.var.italica L.

[Ösümlik çeşmesi] Hytaýdan

[Aýratynlyklar] 10: 1

[Daş görnüşi] Açyk ýaşyl-ýaşyl poroşok

Ulanylýan ösümlik bölegi: tutuş ösümlik

[Bölejigiň ululygy] 60 Meş

[Guramagy ýitirmek] ≤8.0%

[Agyr metal] ≤10PPM

[Saklamak] Salkyn we gurak ýerde saklaň, göni yşykdan we yssydan uzak duruň.

[Saklanyş möhleti] 24 aý

[Paket] Içinde kagyz depreklere we iki sany plastik halta gaplanýar.

[Arassa agramy] 25kgs / deprek

Brokkoli kelem maşgalasynyň agzasy bolup, karam bilen ýakyn baglanyşykly. Ony ösdürip ýetişdirmek Italiýada döräpdir. Italýan ady Brokkolo “kelem ösümligi” diýmegi aňladýar. Dürli komponentleri sebäpli, brokkoli ýumşak we gülli (floret) süýümli we gysym (baldak we sapak) çenli dürli tagamlary we dokumalary üpjün edýär. Brokkoli induklar we izotiosýanatlar (sulfan) ýaly birleşmelere bölünýän glýukozinolatlary, fitohimiki maddalary öz içine alýar. Brokkoli karotenoid, lýuteini hem öz içine alýar. Brokkoli K, C we A witaminleriniň, şeýle hem folat we süýümiň ajaýyp çeşmesidir. Brokkoli fosfor, kaliý, magniý we B6 we E witaminleriniň örän oňat çeşmesidir.

Esasy wezipe

(1) .Rak keseline garşy funksiýa we gan dökmek ukybyny netijeli ýokarlandyrmak bilen;

(2) .Gipertoniýanyň öňüni almak we kadalaşdyrmak üçin ajaýyp täsir etmek;

(3) .Bagyr detoksifikasiýasyny güýçlendirmek funksiýasy bilen immuniteti ýokarlandyryň;

(4) .Ganyň şekerini we holesterini azaltmak funksiýasy bilen.

4. Arza

(1) .Rakka garşy çig mal hökmünde, esasan derman pudagynda ulanylýar;

(2). Saglyk önümleri pudagynda ulanylýar, saglyk iýmitinde çig mal hökmünde ulanylyp bilner, maksat immuniteti ýokarlandyrmak

(3). Azyk meýdanlarynda ulanylýar, iýmit goşundylary hökmünde giňden ulanylýar.

Wideo görmeli - https://www.youtube.com/watch?v=N96rUJCTils
25-12-16 “COVER VERSION-AAJ JAANE KI ZIDD NA KARO - PROMO - ft - JYOTIKA SHARMA”

DIABETLER ÜÇIN ÖEM ÜÇIN DÜZGÜNLER

Bu wideoda örän zehinli labyrymyz Alankaar Şriwastawa “Süýji keseli üçin öý serişdeleri” paýlaşýar

Öýdäki islendik meseläniň çözgüdini almak üçin diňe ýönekeý we täsirli öý serişdeleri bilen beýleki wideolarymyzy görüp bilersiňiz.

DÜZGÜN täzelenmeler üçin kanalymyzy abuna ýazyň:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=f3 saglyk

“Facebook” -da biziň ýaly:
www.facebook.com/F3HealthCare

Twitterde bizi yzarlaň:
www.twitter.com/FirstFrameFilms

Bu wideony Whatsapp-da paýlaşyp bilersiňiz.

Beýleki kanallarymyza baryp görmegiňizi haýyş edýäris, sebäbi olar ähli maglumatlar bilen baglanyşykly soraglaryňyza doly laýyk gelýär. Bu wideolar zehinli we hünärmenlerimiziň gözellikleri, saglyk maslahatlary, nahar bişirmek boýunça maslahatlar, göwrelilik maglumatlary, komediýa we başga-da köp gyzykly we maglumat beriji zatlar hakda bolar.

Youngaş, zehinli we owadan teleýaýlym aktrisasy hanym Jýotika Şarmanyň başga-da köp gözellik maslahatlary

https://www.youtube.com/playlist?list=PLXku-YdJ9NKjN4SLkZsz0F1_hzY3yWQD1

Özüňizi we ýakynlaryňyzy we ezizleriňizi bejermek üçin 400-den gowrak öý bejergisini almak üçin aşakdaky baglanyşyga basyň, köp zehinli we hünärmen labyr jenap Piýuş Şriwastawanyň hiç hili zyýany ýok.

https://www.youtube.com/f3 saglyk

Örän zehinli, tejribeli we meşhur ogaoga mugallymlarynyň topary tarapyndan stressiz we sagdyn durmuş ýörelgesine eýe bolmak üçin aşakdaky baglanyşyga basyň.

https://www.youtube.com/f3yogameditation

Maşgalasyz ýeke ýaşaýan bakalawrlaryň hemmesi üçin. F3 aşhana soraglaryňyzy çözmek üçin şu ýere gelýär. Öz zehinli aşpezimiz jenap Piýuş Şriwastawanyň işdäňizi has sagdyn görnüşde kanagatlandyrmak üçin dürli aşhanalarda 300-den gowrak nahar reseptleri almak üçin aşakdaky baglanyşyga basyň.

https://www.youtube.com/f3bachelorscooking

Örän meşhur we owadan teleýaýlym we film aktrisasy hanym Priýanka Saini tarapyndan gözellik we aşhana bilen baglanyşykly ähli soraglaryňyza çözgüt tapmak üçin aşakdaky baglanyşyga basyň.

https://www.youtube.com/f3priyankakitchen&beautytips

Köp we köp zehinli labyrlarymyzdan nahar bişirmek bilen baglanyşykly ähli soraglaryňyza çözgütleri öz içine alýan dürli tagamly, özüne çekiji, çalt taýýarlamak reseptlerini almak üçin aşakdaky baglanyşyga basyň.

https://www.youtube.com/f3recipes

Çagalaryňyzyň özüni alyp barş meselesi, gözellik maslahatlary we içerki we daşarky saglygyňyza degişli köp sanly wideo we başga-da köp soraglar we ajaýyp maglumatlar üçin çözgüt tapmak üçin aşakdaky baglanyşyga basyň.

https://www.youtube.com/f3infojunction

Aşakdaky baglanyşyga basyň we sazly rifmalar we ahlak hekaýalary bilen ýüklenen çagalaryň ajaýyp dünýäsine giriň.

https://www.youtube.com/playlist?action_edit=1&list=PLkw5AtVqSy1Si3R6L7UQ0E1_82DW3nIZP

Has lezzetli we agzy suwarmak we derrew reseptler almak üçin aşakda berlen baglanyşyga basyň.

https://www.youtube.com/playlist?list=PLkw5AtVqSy1QqIiArE3QokUN6mbV5Jodl&action_edit=1

(161 dilde iňlisçe subtitrler we ýazgylar bilen)

BLACKBERRY BBM PIN-de KANALYMYZ BILEN BOLUN: C0024FBA3

DÜZGÜN täzelenmeler üçin kanalymyzy abuna ýazyň:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=f3 saglyk

“Facebook” -da biziň ýaly:
www.facebook.com/F3HealthCare

Önümlerimiziň “Facebook” sahypasyna goşulyň: www.facebook.com/FirstFrameFilms

Twitterde bizi yzarlaň:
www.twitter.com/FirstFrameFilms

(161 dilde iňlisçe subtitrler we ýazgylar bilen)

BLACKBERRY BBM PIN-de KANALYMYZ BILEN BOLUN: C0024FBA3

- ~ - ~~ - ~~~ - ~~ - ~ -
Şu baglanyşyga basyň: Bu aýdymy gowy görersiňiz, halasaňyz, Paýlaşyň.
Bu aýdymy Saavn-da diňläň https://www.saavn.com/p/album/hindi/Barish-Ki-Boondein-2017/ImqG,3lG,UA_
Itunes-de diňläň we göçürip alyň https://itun.es/in/UEUNkb
- ~ - ~~ - ~~~ - ~~ - ~ -
- ~ - ~~ - ~~~ - ~~ - ~ -

Naharsyz synp otagy üçin günortanlyk naharyny taýýarlaýan bolsaňyz, bu DIY Günebakar Tohum ýagynyň resepti halas ediji we pul tygşytlaýjydyr!

Bir aç mama ýazylyň: https://www.youtube.com/onehungrymama

Agaç hozundan tapawutlylykda, günebakar tohumy allergiýa üçin amatly, şonuň üçin nohut ýagy ýaly geň galdyryjy tagamly süýji sendwiwi ýaýratmagy gaty gowy zat. Onlyeke-täk mesele, dükanda satyn alnanlaryň köp çykdajy edip, käte aşa süýji bolmagydyr. Şonuň üçin pul sarp etmegiň ýerine biraz wagt sarp edýärin, kän wagt gerek däl! - bu DIY güne batmak üçin.

Size diňe günebakar tohumy, duz we bal gerek, ýa-da 12 aýlyk çaga, agave siropy bilen paýlaşýan bolsaňyz.

Çig günebakar tohumyny ulanmak * hakykatdanam * möhümdir. Gün ýagyny taýýarlamazdan ozal tost aýtsaňyzam, öňünden gowrulan ulanyp bilmersiňiz. Bu gysga ýol boljak ýaly, bilýärin, ýöne hakykatdanam betbagtçylyk bolar, sebäbi gowrulan günebakar tohumlarynyň krem ​​ýaýramagy üçin ýeterlik ýagy ýok.

Çig tohumyňyzy günebakar bilen garyşdyrmazdan ozal tostlamak, günebakar tohumyňyzyň ajaýyp tagamyny ýaýradýar, meniň pikirimçe has gowudyr, ýöne biraz kynçylyk çekýän bolsaňyz, ilki bilen tost aýtman edip bilersiňiz. Onuň tagamyny halaýan bolsaňyz, bukjadan göni blenderlere gitmek, elbetde, wagtyňyzy tygşytlar - bu diňe tagam meselesi.

Uly partiýa etmek üçin, 3 stakan çig günebakar tohumyny orta otda goýulmadyk gazana atýaryn. Olary her minutda ýa-da ýakymly ysly we altyn goňur bolýança, 2 minut töweregi silkip, bişirýärin. Soňra, gyzdyrylan tohumlary iýmit prosessoryna ýa-da 3/4 çaý çemçesi duz we 1 1/2 çaý çemçesi granulirlenen şeker bilen ýokary güýçli blenderlere zyňyň. Soň bolsa wiz, wiz, wiz.

Ilki bilen tohumlar gowy poroşok, soň bolsa däne ýagyna öwrüler - bu ýerde durmaň. Tohumlary näçe uzak işleseň, şonça-da ýaglary çykar. Dowam ediň we basym däne ýagy kremli ýaýramaga öwrüler. Bu waka ýüze çykansoň, ony çalaja goýup ýa-da isleýşiňiz ýaly rahatlandyryp bilersiňiz. Prosessoryňyzyň ýa-da garyndylaryňyzyň näçeräkdigine baglylykda tutuş proses 8-10 minut dowam edip biler.

Gün ýagyňyzy başda goşan şekeriňizden (meniň ýaly) süýjeltmek isleseňiz, däne ýagyna biraz bal goşuň. Tagamy üçin ediň - men adatça 2-3 çaý çemçesi goşýaryn. Soňra darçyny hem goşup bilersiňiz.

Soňra lezzet alyň. Iýmeýän zadyňyzy derrew möhürlenen gapda goşuň we azyndan 2 hepde sowadyjyda saklaň.

Bu wideo halaýarsyňyzmy? Başam barmagyňyzy beriň we aşakda teswir ýazyň. Elbetde, bir aç eje göreniňiz üçin sag boluň!

Has çalt maslahatlar we maşgala üçin amatly reseptler üçin https://onehungrymama.com girip görüň

Facebookdaky OHM ýaly:

https://www.facebook.com/onehungrymama

Instagram-da OHM-i yzarlaň:

https://instagram.com/onehungrymama/

Pinterest-de OHM-i yzarlaň:

https://pinterest.com/onehungrymama

Twitterde OHM-i yzarlaň:

https://twitter.com/onehungrymama