[Latyn ady] Waleriýa Officinalis I.

[Spesifikasiýa] Veleren kislotasy 0.8% HPLC

[Daş görnüşi] Goňur poroşok

Ulanylýan ösümlik bölegi: kök

[Bölejigiň ululygy] 80Mesh

[Guramakda ýitgi] ≤5.0%

[Agyr metal] ≤10PPM

[Saklamak] Salkyn we gurak ýerde saklaň, göni yşykdan we yssydan uzak duruň.

[Saklanyş möhleti] 24 aý

[Paket] Kagyz depreklere we içindäki iki sany plastik halta gaplanýar.

[Arassa agramy] 25kgs / deprek

[Waleriýa näme?]

Waleriýa kökü (valeriana officinalis) Europeewropada we Aziýada doglan ösümlikden alynýar. Bu ösümligiň kökü müňlerçe ýyl bäri uky, iýmit siňdiriş we nerw ulgamynyň bozulmalary, kelleagyry we artrit ýaly dürli keselleri bejermek üçin ulanylýar. Waleriýa köküniň beýnide neýrotransmitter GABA-nyň barlygyna täsir edýändigi aýdylýar.

[Funksiýa]

1. Ukusyzlyk üçin peýdaly
2. ANXIETI ÜÇIN
3. TERJIME EDIP BOLANOK
4. GÖRNÜŞLI KOMPULSIVE DISORDER ÜÇIN (OKB)
5. DÜZGÜN MESELELER ÜÇIN
6. MIGRAIN FEADACHES ÜÇIN
7. ÇAGALARDA GYSGAÇAÇLYK WE FOKUS ÜÇIN

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - Süýji keseliniň berhiz meýilnamasynyň maslahatlary

Iň oňat 10 iýmit - Sensiz etmeli iýmitler

Adatça zerur witaminlerden antioksidantlara, flawanoidlere çenli saglygy goraýjy serişdelere ýüklenýär. Güýçli saglygy güýçlendiriji hökmünde olar rak keseline garşy göreşýär, holesterini peseldýär, ýürek kesellerine garşy göreşýär we kemeriň ululygyny azaldýar.

1.Acai Berry
Amazon ýagyş tokaýynda palma agaçlarynda ösýän bu Braziliýaly miwäniň töweregindäki iň oňat super iýmitdigi aýdylýar. Süýümi ýokary, belokly we az şekerli açaí süýjüliklerde, doňdurylan gatyklarda, şirelerde we hatda alkogolly içgilerde hem bolýar. Iýmitlendiriji peýdalary gök gül, kepjebaş we qulupnut bilen deň bolsa-da, açaí miweleri gyzyl üzümde tapylan antioksidantlaryň mukdaryndan on esse öwünýär. Antioksidantlar, ady hökmünde
öýjük okislenmesiniň täsirine garşy durmak, erkin radikallardan goramak we belki ýokary gan basyşyny peseltmek we ýürek keselleriniň öňüni almaga kömek edýär.

2. Darçyn
Bu ýakymly ysly ys, ganyň şekerini deňleşdirmäge kömek edýändigi sebäpli, süýji keseliniň öňüni almak peýdaly bolup biler (ýa-da: süýji keseliniň iýmitlerine peýdaly goşundy bolup biler). Mundan başga-da, darçynyň çişmä garşy häsiýetleri artrit alamatlaryny ýeňilleşdirip biler.

3. Sitrus miwesi
Üzüm miwelerini, apelsinleri ýa-da mandarinleri halaýandygyna garamazdan, sitrus miwelerinde sowuklama we nejis dümew wiruslaryna garşy göreşmek üçin zerur bolan C witamini köp. Apelsin, mandarin we greýpfrutlar prostata, öýken we döş mäzleri ýaly köp sanly rak keseliniň öňüni alýandygy subut edildi.

4. Kepjebaş
Proantosýanidinler (antioksidantlara baý, erkin radikal bilen göreşýän flawanoidiň bir görnüşi) bilen ýüklenen bu gyrmyzy gyzyl reňkli peşew ýollarynyň ýokançlyklaryny we beýleki bakteriýa kesellerini gündelik dozada bejermäge kömek edip biler. Ganyň peýdasyndan başga-da, bu düwürtik, rak keseline garşy miweler agz üçin ajaýyp. Diňe tagamly bolandyklaryna garamazdan, diňe tagam hakda aýdamzok. Düwürtik boşluklaryň we diş etiniň keseliniň öňüni almak üçin görkezildi.

5. Sarymsak
Entek porsydan gysmaň; ysly lampoçka gan basyşyny peseldýär, şeýle hem bakteriýa ýokaşma howpuny peseldýär. Sarymsak, artrit we demgysma ýaly keselleri ýeňilleşdirip, çişmä garşy hereket edýär.

Süýji keseli diýeta meýilnamasynyň maslahatlary üçin ~ gidiň
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - Süýji keseliniň berhiz meýilnamasynyň maslahatlary

6. Beýleki
Bu ýaprakly gök önüm, kalsiniň, B6 witamininiň we lýuteiniň sagdyn dozasyna eýe bolup, deri we göz keselleriniň öňüni alýar. Beýleki haçly gök önümlerde bolşy ýaly, kale
rak keseliniň öňüni alýan iýmitleriň awangardy.

7. Nar
Gadymy sungatda we edebiýatda gowy görkezilen narlar Ortaýer deňzinden we Eastakyn Gündogardan haýal göçüpdir. Onlyakynda Günbatar ýurtlarynda bu super iýmitiň tohumy çorbalar we salatlar ýaly ýakymly tagamlar tapyldy. Bu tohumly gyzyl miwäniň suwuny içmek sagdyn ýüregi ösdürýär, insult, gipertoniýa we Alsgeýmer kesellerine garşy göreşýär. Aýurved lukmançylygynda nar içgeçme, dizenteriýa we içege parazitleri üçin adaty derman hökmünde ulanylýar.

8. Kädi
Bu güýzde halaýan gök önümiň eti, tohumy we ýagy garrylygyň alamatlaryny we erkeklerde prostat mäziniň döremek howpuny azaldýan möhüm iýmitlere eýe. Käbesi ýokary mineral düzümi bilen öwünmekden başga-da, süýji keseline garşy, antioksidant, kanserogen we çişmä garşydyr.

9. Çia tohumlary
Günüň dowamynda paýlanan bary-ýogy iki nahar çemçesi kiçijik çia tohumy, güýçlendiriji, detoksifikasiýa we ýürek-sagdyn täsirler üçin bedeniňizi ýokary derejede belok, süýüm we omega-3 bilen üpjün edýär. Çig sarp edilende, çia tohumlary gysylýar we dokumasy we ululygyndaky göknar tohumlaryndan tapawutly däl. Tagamsyz diýen ýaly, olar barlygyny duýman, köp iýmitlere siňdirmäge mümkinçilik berýär. Kalsiniň, demiriň, misiň we sinkiň goşmaça dozasy üçin olary gatykda, süle ýa-da salatda synap görüň. Çiýany islendik suwuklyga siňdiriň (meksikalylar çia freska diýlip atlandyrylýan içgini döretmek üçin miwe suwy bilen edýärler) we asyl tohumdan birnäçe esse köp jele öwrülýär.

10. Suw akabasy
Dünýäniň käbir sebitlerinde suw howdany ot, beýleki ýerlerinde bolsa suw ösümligi ýa-da ösümlik hökmünde kabul edilýär. Saglyk üçin köp peýdasy bilen öwünýän suw howdany hökman ot däl! Täze we çig sarp edilende iň güýçli, bu ýaprakly köpýyllyk dürli düwnük kesellerine garşy göreşmäge kömek edýär we köp wagtdan bäri arassalanmagy bejermek üçin ulanylýar. Ododuň köp bolmagy sebäpli, suw geçiriji tiroid bezine güýçlendiriji täsir edýär, bu bolsa gipotireoz keselinden ejir çekýänler üçin peýdaly bolýar.

Gayot.com tarapyndan ýazylan makala

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

Süýji keseli diýeta meýilnamasynyň maslahatlary üçin ~ gidiň
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - Süýji keseliniň berhiz meýilnamasynyň maslahatlary

Gatte Ki Sabzi
Goşundylar

Gatte üçin
Besan / Gram uny - 1 käse [Satyn alyň: https://goo.gl/WdR9cA]
Duz
Zerdeçal tozy - 1/2 nahar çemçesi
Çili tozy - 1/2 nahar çemçesi
Koriander tozy - 1/2 nahar çemçesi
Zer tozy - 1/2 nahar çemçesi
Kalça ýa-da Asafoetida tozy - 1/4 çemçe
Bir çümmük bişirmek soda
Ogogurt
Nebit

Sabzi üçin:
Nebit
Ghe
Darçyn
Çorbalar
Zer tohumy - 1 nahar çemçesi
Gyzyl çilim
Dogralan sogan - 1 no
Dogralan sarymsak
Dogralan zynjyr
Duz
Zerdeçal tozy - 1/4 çemçe
Çili tozy - 1 nahar çemçesi
Zer tozy - 1 nahar çemçesi
Koriander tozy - 1 nahar çemçesi
Kalça ýa-da Asafoetida tozy - 1/4 çemçe
Suw
Erik - 1 käse
Dogralan koriander ýapraklary

Pan satyn alyň: https://goo.gl/95Sy1V

Usul:
1.Gatt üçin 1 käse Besan uny, biraz duz, 1/2 nahar çemçesi poroşok, 1/2 nahar çili tozy, 1/2 nahar çemçesi poroşok, 1/2 nahar kimyon tozy, 1/4 goşuň; çemçe çeňňek ýa-da asafoetida tozy, bir çümmük bişirilen soda we hemmesini bir tabaga garmaly.
2. Hemmesini gatyk bilen birleşdiriň we hamyr yzygiderliligini alýança garmaly.
3. Biraz ýag goşup, gowy ýummaly.
4. Elleriňizi az ýag bilen ulaldyň, has inçe öwrüň we üç bölege bölüň.
5. Tabak alyň, ýeterlik suw guýuň we gyzdyryň. Gyzgyn bolansoň, Gatte rulonyny gazana goýuň we takmynan 5 minut bişirmeli we gazandan çykaryň.
6. Indi ownuk böleklere bölüň we bir gapdalda saklaň.
7. Giň sous panasyny alyň, ýag ýa-da giý goşuň we Gatte böleklerini altyn goňur reňkde gowurmaly.
8. Giň sous panasyny alyň, Az ýag, 2 nahar çemçesi, darçyn we käbir ýorunja, bir çemçe kimyon tohumy, Gyzyl çilim, bir ownuk dogralan sogan, käbir dogralan sarymsak we zynjyr, 1/4 nahar çemçesi goşuň; zerdejik tozy, 1 nahar çilim tozy, 1 nahar kimyon tozy, 1 nahar çemçe koriander tozy, duz, 1/4 nahar çemçe ýa-da asafoetida tozy.
9.Masala we Sogan gowrulandan soň, oňa suw goşuň.
10. 1 stakan galyň erik goşuň we oňa Gatte böleklerini goşuň.
11. Käbir dogralan Koriander ýapraklary bilen bezeliň we gowy garmaly.
12. Hyzmat etmezden ozal 10 minut oturyň, sebäbi Gatte bölekleriniň sousy siňdirmegini isleýär.
Gatte Ki Sabzi islän hindi çöregiňiz bilen hyzmat etmäge taýyn.

SAYT: https://www.21frames.in/homecooking
FACEBOOK - https://www.facebook.com/HomeCookingShow
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/homecookingshow
TWITTER - https://twitter.com/VentunoCooking

Wentuno önümçiligi: https://www.ventunotech.com