[Latyn ady] Waleriýa Officinalis I.

[Spesifikasiýa] Veleren kislotasy 0,8% HPLC

[Daş görnüşi] Goňur poroşok

Ulanylýan ösümlik bölegi: kök

[Bölejigiň ululygy] 80Mesh

[Guramagy ýitirmek] ≤5.0%

[Agyr metal] ≤10PPM

[Saklamak] Salkyn we gurak ýerde saklaň, göni yşykdan we yssydan uzak duruň.

[Saklanyş möhleti] 24 aý

[Paket] Içinde kagyz depreklere we iki sany plastik halta gaplanýar.

[Arassa agramy] 25kgs / deprek

[Waleriýa näme?]

Waleriýa kökü (valeriana officinalis) Europeewropada we Aziýada doglan ösümlikden alynýar. Bu ösümligiň kökü müňlerçe ýyl bäri uky, iýmit siňdiriş we nerw ulgamynyň bozulmalary, kelleagyry we artrit ýaly dürli keselleri bejermek üçin ulanylýar. Waleriýa köküniň beýnide neýrotransmitter GABA-nyň barlygyna täsir edýändigi aýdylýar.

[Funksiýa]

1. Ukusyzlyk üçin peýdaly
2. ANXIETI ÜÇIN
3. TERJIME EDIP BOLANOK
4. OBSESSIVE KOMPULSIVE DISORDER ÜÇIN (OKB)
5. DÜZGÜN MESELELER ÜÇIN
6. MIGRAIN FEADACHES ÜÇIN
7. ÇAGALARDA GYSGAÇAÇLYK WE FOKUS ÜÇIN

GOTUKOLA Balangoda, Şri-Lanka

Garyn boşlugy beýle bir çynlakaý däl. Garyn çişip (görünýän) ýaly görünýän we elmydama berk we doly duýýarsyňyz, ýa-da köp iýýärsiňiz ýa-da iýmeýärsiňiz.
Garyn boşlugyndan dynmak üçin öý serişdeleri:
1. Düwürtigi bejermek üçin şüweleň tohumy
Şüweleň tohumy, siňdiriji, agyryny azaldýan, diuretik we mikroblara garşy emlägi sebäpli garyn boşlugy ýaly iýmit siňdiriş meselesinden ejir çekende ajaýyp işleýär.
• Şüweleň tohumyny çeýnemek nahardan soň ýa-da gyzgyn şüweleň çaýy garyn boşlugyndan ejir çekende peýdaly bolýar.
• Şüweleň tohumy gaýnag suwa salyň, gapagyny ýapyň we sowadandan soň içiň.

2. Zynjyr - Garyn boşlugynyň täsirli serişdesi
Zynjyrda, içegede ýüze çykýan çişmegi azaltmaga we içegäniň myşsasyny gowşatmaga kömek edýän güýçli birleşmeler bolan Gingerol we Shogaols ýaly işjeň maddalar bar.
• 5-den 6-a çenli Julienne Ginger-i bir kubokda goýuň, bal ýa-da limon şiresi goşuň, soňra oňa gyzgyn gaýnag suw guýuň. On minut töweregi gaplaň we gapdalda saklaň we içiň.
3. Narpyz, garyn boşlugyndan ýeňilleşdirýär
Narpyzda iýmitiň aşgazandan aňsat we çalt geçmegine kömek edip, aşgazanyň içindäki myşsalary rahatlandyrýan käbir birleşmeler bar.
• Aşgazan-içege ulgamynda, öt haltasynda we öt haltasyndaky spazmlary aýyrmaga kömek edýär.
• Çişmekden dynmak üçin täze narpyz ýapraklaryny çeýnäp bilersiňiz ýa-da ýapraklary 10-15 minut gaýnadyp, içip bilersiňiz.
4. Kädi- Garyn boşlugynyň öňüni almak üçin:
Balyk, garyn boşlugynyň öňüni almakda peýdaly bolup biler. Iýmit siňdirişde peýdaly A witamini, süýüm we kaliý bar.
• Naharyňyzda bir käse kädini gowy iýmitlendirmek üçin peýdaly we garyn boşlugynyň öňüni alýar.
• Buglaň ýa-da bişiriň, ýa-da gaýnadyň ýa-da gündelik bişirilişiňize goşuň, kädi garyn boşlugy üçin peýdalydyr.
Garyn boşlugynyň öňüni almak üçin maslahatlar
• Çilim çekmekden gaça duruň.
• Diş etini we gazlandyrylan içgilerden uzak duruň.
• Şalgam, noýba, Brýusseliň miwesi, kelem we mekgejöwen ýaly çişmä sebäp bolup biljek iýmitleri synap görüň we olardan gaça duruň.
• Fruktoza bolan, şeýle hem “Fodmaps” diýlip atlandyrylýan käbir uglewodlardan gaça duruň.
• Çalt iýmäň.

Degişli makala:

Garyn boşlugy: Öý serişdeleri we öňüni alyş maslahatlary

https://www.epainassist.com/articles/home-remedies-for-abdominal-bloating