[Latyn ady] Panax ginseng CA Mey.

[Ösümlik çeşmesi] Guradylan kök

[Aýratynlyklar] Ginsenozidler 10% –80%(UV)

[Daş görnüşi] Inçe açyk süýt sary poroşok

[Bölejigiň ululygy] 80 Meş

[Guramagy ýitirmek] ≤ 5.0%

[Agyr metal] ≤20PPM

[Erginleri çykaryň] Etanol

[Mikrob] Jemi aerob plastinka sany: 0001000CFU / G.

Hamyrmaýa we galyp: ≤100 CFU / G.

[Saklamak] Salkyn we gurak ýerde saklaň, göni yşykdan we yssydan uzak duruň.

[Saklanyş möhleti] 24 aý

[Paket] Içinde kagyz depreklere we iki sany plastik halta gaplanýar.

[Ginseng näme]

Häzirki zaman ylmy gözlegler nukdaýnazaryndan ginsengiň adaptogenidigi mälim. Adaptogenler, bedeniň saglygyny dikeltmegine we maslahat berilýän dozadan köp bolsa-da, zyýanly täsir etmezden işlemegine kömek edýän maddalardyr.

Adaptogen täsirleri sebäpli Ginseng holesterini peseltmek, energiýany we çydamlylygy ýokarlandyrmak, ýadawlygy we stresiň täsirini azaltmak we ýokanç keselleriň öňüni almak üçin giňden ulanylýar.

Ginseng iň täsirli garşylaýjy goşundylardan biridir. Gan ulgamynyň ýaramazlaşmagy ýaly garrylygyň käbir esasy täsirlerini ýeňilleşdirip, akyl we beden kuwwatyny ýokarlandyryp biler.

Ginsengiň beýleki möhüm peýdalary, rak keselini bejermekde goldawy we sport görkezijilerine edýän täsiri.

[Programma]

1. Iýmit goşundylarynda ulanylsa, antifatiganyň, garramaga we iýmitlendiriji beýniniň täsirine eýe;

2. Derman pudagynda ulanylýar, koronar ýürek kesellerini, angina kordisini, bradikardiýa we ýokary ýürek urmasynyň aritmi we ş.m. bejermek üçin ulanylýar;

3. Kosmetika pudagynda ulanylsa, aklamak, ýerini ýok etmek, gyrma garşy, deri öýjüklerini işjeňleşdirmek, derini has ýumşak we berk etmek täsirine eýe.

Gawun we Mango Smoothie

Bu süýjüligi içmegiň köp, köp peýdasy bar.

Kantalup Afrika we Aziýa yklymlarynda tebigy ösýär. "Dünýä amaly ylymlar Journalurnalynyň" 2008-nji ýyldaky sanynda çap edilen gözleglere görä, kantalup ösdürip ýetişdirmegiň miladydan öňki 2400-nji ýylda başlandygy görkezilýär. Köp adamlar şireli, tagamly tagamy sebäpli kantalup iýýärler. Käbir adamlar ony işdäaçar we desertler we salatlar üçin goşundy hökmünde ulanýarlar.

FOLATE
Milli saglyk institutlarynyň iýmit goşundylary bölüminiň belleýşi ýaly, kantalup folatyň gowy çeşmesi bolup hyzmat edýär, bedeniň içindäki öýjükleriň sagdyn ösmegi we saklanmagy we ganazlygyň öňüni almak üçin zerur suwda erän B-witamin mikroelementidir. Aslynda, folat ýetmezçiligi täze doglan çagalarda içegäniň ösüşiniň yza galmagyna, beýniniň we nerwiň dogabitdi kemçiliklerine töwekgelçiligiň ýokarlanmagyna we bäbekleriň we çagalaryň ösmegine sebäp bolup biler. Göwreli aýallara, çaga dogurýan aýallara, alkogol içgilerine, konwulsiýa garşy dermanlary kabul edýän näsaglara we iýmitlenme ganazlygy bolanlara folat ýetmezçiligi bilen baglanyşykly saglyk kynçylyklarynyň öňüni almak üçin folat kabul ediş mukdaryny köpeltmek maslahat berilýär.

KAROTENOIDLER
Kantaluplarda karotenoidler, sary, mämişi we ösümlikler tarapyndan sintez edilýän gyzyl pigment bar. Linus Pauling institutynyň habaryna görä, kantalup ýaly miwelerden karotinoidleriň kabul edilmegi, näsagyň ýürek-damar keselleriniň we käbir düwnük keselleriniň döremek töwekgelçiligini azaldyp biler. Mundan başga-da, gözleriň dogry işlemegi we görmegi üçin karotenoidiň iki görnüşi - lutein we zeaksantin zerurdyr. Aslynda, Linus Pauling institutynyň belleýşi ýaly, lýuteiniň we zeaksantiniň ýetmezçiligi näsagyň körlügiň iň köp ýaýran sebäbi - gözüň obýektiwiniň bulutlanmagy bilen ýaş bilen baglanyşykly makula degenerasiýasynyň döremek howpuny ýokarlandyryp biler.

WITAMIN C.
Kantalup, bedeniň dokumalarynyň ösmeginde we abatlanmagynda möhüm rol oýnaýan, suwda erän witamin bolan C witaminiň baý çeşmesi bolup hyzmat edýär. Şeýle hem deri dokumalaryny, tendonlary, baglary we gan damarlaryny ýasamak üçin zerur belok bolan kollagen emele getirmäge kömek edýär. C witamini, antioksidantdyr, erkin garramaga sebäp bolýan erkin radikallaryň täsirini bökdeýän ýokumly görnüşdir.

POTASSIUM
Kantaluplarda adam bedenindäki ähli amallar üçin zerur bolan möhüm mineral kaliý bar. Kaliý elektrolitdir, natriý, kalsiý we magniý bilen bedeniň içinde elektrik geçirýän mineral. Kaliý myşsalarda we ýürek gysylmagynda möhüm rol oýnaýar. Şeýle hem aşgazan-içege ulgamynyň kadaly işlemegi üçin zerurdyr.

Mangonyň saglyga peýdasy

Iýmit siňdirişini gowulandyrýar
Mango kislotadan ejir çekýän adamlar üçin örän peýdalydyr we fermentleri iýmit siňdiriş problemalaryndan dynmaga kömek edýär. Esters, Terpenes we Aldehidler ýaly bio-işjeň elementler mangonyň aňsat siňmegine kömek edýär.

Holesterini peseldýär

Mangoda bar bolan ýokary derejede erän iýmit süýümi, Pektin we C witamini, serumyň holesteriniň derejesini pes pes dykyzlykly lipoprotein (LDL) holesterini peseltmäge kömek edýär.

Has gowy jyns üçin

Mangoda köp bolan E witamini jyns gormonlaryny kadalaşdyrmaga kömek edýär we jyns gatnaşyklaryny güýçlendirýär. Mangonyň köp görnüşinde mangoda 2,3-3 mg E witamini bar.

Konsentrasiýany we ýat güýjüni gowulandyrýar

Mango, okuwda konsentrasiýasy bolmadyk çagalar üçin peýdalydyr, sebäbi düzüminde Glutamin kislotasy bar, ýadyňy ýokarlandyrmak we öýjükleri işjeň saklamak üçin peýdalydyr.

Düwürtigi bejermek üçin

Mango, düwürtik döredýän dykyz gözenekleri arassalamaga kömek edýär. Mangony gaty inçe böleklere bölüň we 10-15 minut ýüzüňizde saklaň, soňra suwa düşüň ýa-da ýüzüňizi ýuwuň. Faceüzüňizi ýuwmak üçin ýyly suw ulanyň.

Aýallar üçin ýokary demir

Mangonyň Demir baýdygy belli zat. Ganazlykdan ejir çekýän adamlar agşamlyk nahary bilen birlikde mangony alyp bilerler. Köplenç menopauzadan soň aýallar gowşaýarlar we mangony we demirlere baý beýleki miweleri içmeli. Göwreli aýallar, mangony wagtal-wagtal alyp bilerler, sebäbi şol döwürde bedenine demir we kalsiý gerek. Göwrelilik döwründe mangony aşa köp sarp etmegiň öňüni almaly. Adatça çagalygyňyzdan köp mangony alan bolsaňyz, göwreli wagtyňyz mangony iýip bilersiňiz, sebäbi bu bedeniňize täsir etmeýär.

Süýji keseli üçin

Mango, süýji keseli bilen göreşýän adam hökmünde ýuwaş-ýuwaşdan meşhurlyk gazandy. Ozal süýji keseli bolan adamlar mangony iýmeli däl diýen mif bardy, ýöne bu dogry däl. Diňe ýapraklaryň miwesi däl, süýji keseline garşy göreşýär. Bedatmazdan ozal 10 ýa-da 15 mangon ýapragyny ýyly suwa salyň we gapagy bilen ýapyň. Ertesi gün irden suwy süzüň we boş garnyňyzda içiň. Muny yzygiderli ýerine ýetiriň.

Düwnük we ýürek keselleriniň öňüni alýar

Mangoda antioksidantlaryň köp mukdary bar. Şonuň üçin mango yzygiderli iýilende, düwnük we beýleki ýürek kesellerine garşy göreşýär. Öň bellenip geçilişi ýaly, ç

Yearylyň bu wagty, kädi hemme zady has jadyly edýär! Bu gök önümde köp süýüm, beta-karotin we lezzetli tagam bar. Eger eliňizde kädi ýok bolsa, süýji kartoşkany ulanmak ýa-da başga bir gökbog çalmak gowy. Ine, muny etmek üçin zerur zatlar:
Quinoa mekgejöwen kädi etli çörek
Selderiniň 3 gapyrgasy, dogralan
2 sany orta sogan, dogralan
Gyzyl, sary ýa-da ýaşyl burç (takmynan 2 käse)
2 c. bişirilen kädi (ýa-da bir 15 oz kädini)
3 c. bişirilen kwino
2 c. bişirilen mekgejöwen
12 oz. pomidor pastasy (iki 6oz banka)
4 sany sarymsak
1 T. sogan sogan ýa-da granulirlenen sogan
2 T. guş tagamy
3 c. bişirilmedik süle
Ullakan, gaplanmadyk gazanda, dogralan sogan, selderýa we jaň burçuny birleşdiriň. Heatylylygy öçüriň we bişirilen kwino, mekgejöwen we kädi goşuň. Gowy garmaly. Soňra pomidor pastasyna, sarymsaga we guş tagamyna goşuň. 3 käse togalanan süle goşuň, yzygiderlilik ýer sygyry bilen deň bolýança biraz. Isleseňiz ýapyşmazlygy üçin iki sany çörek gabyny pergament bilen çyzyň. 350 ° -da 50 minutdan bir sagada çenli bişirmeli. Isleseňiz ketçup, agyr ýa-da barbekýu sousy bilen.