[Latin Name] Griffonia simplicifolia

[Plant Source] Griffonia Seed

[Mga Pagtutukoy] 98%; 99% HPLC

[Appearance] Puting pinong pulbos

Bahagi ng Halamang Ginamit: Binhi

[Laki ng particle] 80 Mesh

[Pagkawala sa pagpapatuyo] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Labi ng pestisidyo] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Storage] Iimbak sa malamig at tuyo na lugar, ilayo sa direktang liwanag at init.

[Shelf life] 24 na Buwan

[Package] Naka-pack sa paper-drums at dalawang plastic-bag sa loob.

[Netong timbang] 25kgs/drum

[Ano ang 5-HTP]

Ang 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) ay isang kemikal na by-product ng protein building block na L-tryptophan. Ito rin ay ginawa sa komersyo mula sa mga buto ng isang African plant na kilala bilang Griffonia simplicifolia 5-HTP ay ginagamit para sa mga karamdaman sa pagtulog tulad ng insomnia, depression, anxiety, migraine at tension-type headaches, fibromyalgia, obesity, premenstrual syndrome (PMS), premenstrual dysphoric disorder (PMDD), attention deficit-hyperactivity disorder (ADHD), seizure disorder, at Parkinson's disease.

[Paano ito gumagana?]

Gumagana ang 5-HTP sa utak at central nervous system sa pamamagitan ng pagtaas ng produksyon ng kemikal na serotonin. Ang serotonin ay maaaring makaapekto sa pagtulog, gana, temperatura, sekswal na pag-uugali, at pandamdam ng sakit. Dahil pinapataas ng 5-HTP ang synthesis ng serotonin, ginagamit ito para sa ilang mga sakit kung saan pinaniniwalaang gumaganap ng mahalagang papel ang serotonin kabilang ang depression, insomnia, obesity, at marami pang ibang kondisyon.

[Function]

Depresyon. Ang ilang klinikal na pananaliksik ay nagpapakita na ang pagkuha ng 5-HTP sa pamamagitan ng bibig ay nagpapabuti ng mga sintomas ng depresyon sa ilang mga tao. Ang ilang klinikal na pananaliksik ay nagpapakita na ang pagkuha ng 5-HTP sa pamamagitan ng bibig ay maaaring kasing pakinabang ng ilang mga de-resetang gamot na antidepressant para sa pagpapabuti ng mga sintomas ng depresyon. Sa karamihan ng mga pag-aaral, 150-800 mg araw-araw ng 5-HTP ang kinuha. Sa ilang mga kaso, ginamit ang mas mataas na dosis.

Down Syndrome. Ipinapakita ng ilang pananaliksik na ang pagbibigay ng 5-HTP sa mga sanggol na may Down syndrome ay maaaring mapabuti ang kalamnan at aktibidad. Ipinakikita ng iba pang pananaliksik na hindi ito nagpapabuti sa kalamnan o pag-unlad kapag kinuha mula sa pagkabata hanggang 3-4 na taong gulang. Ipinapakita rin ng pananaliksik na ang pag-inom ng 5-HTP kasama ng mga nakasanayang iniresetang gamot ay nagpapabuti sa pag-unlad, mga kasanayang panlipunan, o mga kasanayan sa wika.

Pagkabalisa  Ang 5-HTP ay natagpuan na proteksiyon laban sa carbon dioxide-induced panic attacks. Inihambing ng isang pag-aaral ang 5-HTP at ang iniresetang gamot na clomipramine para sa pagkabalisa. Ang Clomipramine ay isang tricyclic antidepressant na ginagamit para sa paggamot sa obsessive-compulsive disorder. Ang 5-HTP ay natagpuan na medyo epektibo sa pagbabawas ng mga sintomas ng pagkabalisa, ngunit hindi kasing epektibo ng clomipramine.

Matulog Ang mga suplemento ng 5-HTP ay naging mas mabuti para sa insomnia. Ang 5-HTP ay bumaba sa oras na kinakailangan upang makatulog at binawasan ang bilang ng mga paggising sa gabi. Ang pagkuha ng 5-HTP kasama ng GABA (gamma-aminobutyric acid), isang nakakarelaks na neurotransmitter, ay nakabawas sa oras na kailangan para makatulog at nagpapataas ng tagal at kalidad ng pagtulog. Natuklasan ng isang pag-aaral na ang mga bata na may mga takot sa gabi ay nakinabang sa 5-HTP.

TURKEY BURGER BROCCOLI RABE EGG ROMANO CHEESE SHIITAKE MUSHROOM POWDER CAYENNE PEPPER FRITTATA

Masarap at malusog na maanghang na kalabasa, niyog at flaxseed na sopas

Salamat sa www.pikalily.com

Mga sangkap:
• 1 Katamtaman – malaking kalabasa
• 1 Leek, hiwa-hiwain
• 1 sibuyas, diced
• 1 pulgadang hilaw na luya, gadgad
• 1 tanglad
• 4 Tbsp Thai red curry paste
• 1 Litro stock ng gulay (o manok).
• 400ml gata ng niyog
• Katas ng 1 kalamansi
• 1 kutsarang pulot
• 3 – 4 Tsp mantika ng oliba
• 2 nakatambak na kutsara Linwoods flaxseed, sunflower at pumpkin seeds

Paraan:
1. Painitin muna ang oven sa 200C at alisan ng balat at tanggalin ang kalabasa. Gupitin sa mga piraso at ilagay sa isang malaking litson tray at magdagdag ng 2 tsp ng langis ng oliba. Ibuhos ang higit sa 1 kutsara ng pulot at timplahan ng asin at paminta. Ilagay sa oven at iprito ng 30 minuto.

2. Magdagdag ng 2 tsp ng olive oil sa isang malaking kaldero at ilagay ang sibuyas, leeks, luya at tanglad at lutuin ng 10 minuto hanggang lumambot.

3. Haluin ang Thai red curry paste at idagdag ang inihaw na kalabasa at ang mga katas nito. Idagdag ang gata ng niyog at stock ng gulay at kumulo ng 5 - 10 minuto. Magdagdag ng 2 tbsp ng Linwoods flaxseed, sunflower at pumpkin seeds at pagkatapos ay tanggalin ang tangkay ng tanglad.

4. Magdagdag ng katas ng isang kalamansi at hayaang lumamig nang bahagya bago ihalo ang lahat ng sangkap. Bumalik sa init at dahan-dahang magpainit. Ihain, palamutihan at tangkilikin.