[Pangalan sa Latin] Tribulus terrestris

[Pagtutukoy] Saponin 90%

[Appearance] Brown powder

Bahagi ng Halamang Ginamit: Prutas

[Laki ng particle] 80Mesh

[Pagkawala sa pagpapatuyo] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Storage] Iimbak sa malamig at tuyo na lugar, ilayo sa direktang liwanag at init.

[Shelf life] 24 na Buwan

[Package] Naka-pack sa paper-drum at dalawang plastic-bag sa loob.

[Netong timbang] 25kgs/drum

[Ano ang Tribulus terrestris?]

Ang Tribulus terrestris ay isang baging na ginamit bilang pangkalahatang gamot na pampalakas (enerhiya) at herbal na paggamot para sa kawalan ng lakas, ngunit matatagpuan pangunahin sa mga pandagdag sa pandiyeta na ibinebenta para sa pagtaas ng antas ng testosterone sa mga bodybuilder at power athlete. Ang ideya sa likod ng tribulus ay maaari nitong pataasin ang mga antas ng testosterone nang hindi direkta sa pamamagitan ng pagpapataas ng mga antas ng dugo ng isa pang hormone, ang luteinizing hormone.

[Function]

1) Pagandahin ang kakayahan sa pakikipagtalik ng mga lalaki.

2) Pagpapawi ng kalamnan at pulikat;
3) Anti-myocardial ischemia at cerebral ischemia;
4) Pag-alis ng stress, pag-regulate ng taba ng dugo, at pagbabawas ng kolesterol;
5) Pag-promote ng mga hormone sa sex gland;
6) Anti-aging at anti-kanser;
7) Diuretic, anti-calculus ng urethra, binabawasan ang panganib ng sakit sa ihi at kaguluhan;
8) Pag-promote ng mas mahusay na paglaki ng kalamnan, pagtulong sa katawan na maging malakas at hayaan ang kalamnan na gumanap ng potensyal na papel.

Narito ang dalawang madaling, holiday cranberry crumble recipe. Sila ay tunay na OMGee sapat na mahusay na maglingkod sa lahat ng iyong holiday gathering ngayong season.

Buong Recipe:
Apple-Cranberry Crumble
(Hango mula sa The Healthiest Diet on the Planet)
Naghahain ng 8 hanggang 10

TOPPING
1/2 tasa ng rolled oats
1/2 tasa tinadtad na walnut O almond
1/4 tasa ng whole wheat pastry flour
1/2 kutsarita ng kanela
2 kutsarang likidong pampatamis (agave, maple syrup, date syrup)

PAGPUPUNO
3 tasang binalatan, naka-cubed na mansanas (gumana rin ang Bosc peras)
2 tasang sariwa o frozen na cranberry, lasaw
1/3 tasa ng brown sugar
2 1/2 kutsarang cornstarch o arrowroot powder

Painitin ang oven sa 350ºF.
Paghaluin ang mga sangkap na pang-top sa isang daluyan na mangkok; magdagdag ng likidong pampatamis na pinili at ihalo muli hanggang sa gumuho. Itabi.

Ihagis ang mga mansanas, cranberry, brown sugar, at cornstarch sa isang malaking mangkok hanggang sa halo-halong mabuti. Ilipat sa isang deep-dish dessert pan at iwiwisik ang crumble sa ibabaw. Maghurno sa loob ng 40-50 minuto, hanggang sa maging bubbly ang laman at bahagyang browned ang ibabaw. Palamigin ng 1 oras (iyan ang pinakamahirap na bahagi ng recipe na ito).
——————————-
Ang Pinakamalusog na Diyeta sa Planet https://simpledailyrecipes.com/mcdougall-healthiestdiet

Ro's Kitchen channel https://simpledailyrecipes.com/roskitchen

Si Chef AJ at Julieanna Hever, ang Plant-Based Dietitian, ay nagdiwang ng buong holiday meal sa Espesyal na 50th Episode na ito. Nagtatampok ng 8 masarap na recipe.

HEARTY LENTIL LOAF
MGA INGREDIENTS:
1 kahon na lutong lentil o 3 tasang lutong lentil
1 x 16 oz. bag frozen carrots, defrosted at pinatuyo
2 tasang pulang sibuyas (mga 1 malaki)
2 cloves ng bawang, binalatan
2 tasa raw walnuts, hinati
2 tasang hilaw na oats (hindi instant), hinati
½ tasa tinadtad na Italian parsley, pinong tinadtad
2 kutsarang piniritong pulbos ng kamatis*
*Maaari kang gumawa ng sarili mong sundried tomato powder sa pamamagitan ng paggamit ng oil-free, sundried tomatoes at paggiling sa mga ito sa isang gilingan ng kape o blender. Ang www.justtomatoes.com ay isang brand.
PARAAN:
Painitin ang hurno sa 350 degrees F. Pagsamahin ang mga lentil, karot, sibuyas, perehil, isang tasa ng walnut at isang tasa ng oats sa food processor na nilagyan ng "S" blade. Iproseso ang mga sangkap hanggang sa makinis at halos mala-paste. Ilagay ang timpla sa isang mangkok at pagkatapos, sa pamamagitan ng kamay, ihalo ang pangalawang tasa ng oats at ang pangalawang tasa ng tinadtad na mga walnuts. Haluin ang mga pampalasa. Ibuhos ang timpla sa silicone standard loaf pan at maghurno nang walang takip sa loob ng 50-55 minuto hanggang sa ginintuang kayumanggi. Alisin mula sa oven at hayaang umupo ng hindi bababa sa 10 minuto bago i-invert sa isang serving dish. Baliktarin at hayaang lumamig ng isa pang 5 minuto at pagkatapos ay hiwain. Masarap, kahit na walang anumang sarsa o gravy ng anumang uri, o magdagdag ng iyong mga paboritong pampalasa tulad ng ketchup, mustasa o sarsa ng BBQ. Ilagay ang malamig na tira sa mga pita na bulsa para sa masarap na tanghalian!
Chef's Note: Gusto kong gawin ito sa isang silicone bundt pan at punuin ito ng cranberry relish.

DALAWANG BESES NA BAKE STUFFED SWEET POTATOES
MGA INGREDIENTS:
4-5 katamtamang kamote
½ tasa ng sarap ng cranberry
½ tasang pinatuyong unsweetened cranberry
½ tasang pecan (opsyonal)
PARAAN:
Maghurno ng kamote hanggang malambot. Palamig ng kaunti at pagkatapos ay hatiin sa kalahati. I-scoop ang pulp mula sa bawat kalahati ng patatas, mag-iwan ng humigit-kumulang ¼" na hangganan upang ang kalahati ng patatas ay tumayo at mapuno. Mash ang kamote gamit ang potato masher at magdagdag ng cranberry relish at dried cranberries. Haluing mabuti para pagsamahin. I-scoop ang pinaghalong patatas nang pantay-pantay sa mga shell ng patatas. Budburan ng pecans, kung ninanais. Maghurno sa 350 degrees F na preheated oven sa loob ng 30 minuto o hanggang sa uminit.

HINDI AKO MAKAPANIWALA NA HINDI ITO TUNA PATE
MGA INGREDIENTS:
1 tasang hilaw na almendras, ibinabad sa magdamag
1 tasang hilaw na buto ng sunflower, ibinabad sa magdamag
Juice mula sa 2-3 lemon
2 tangkay ng kintsay, tinadtad
2 scallions, tinadtad
½ tasa Italian parsley, tinadtad
2 kutsarang kelp powder
1 kutsarang pinatuyong dill
1 kutsarita ng dulse
PARAAN:
Banlawan ang mga basang nuts at buto at ilagay sa food processor na nilagyan ng "S" blade. Iproseso gamit ang lemon juice at sapat lamang na tubig para madali itong lumiko. Haluin ang natitirang sangkap sa pamamagitan ng kamay. Chill.
Bagay-bagay sa endive dahon para sa isang magandang pagtatanghal. O hugis ng isda gamit ang isang olive para sa mata.

SPINACH WALDORF
MGA INGREDIENTS:
1 batch Hail to the Kale Dressing (tingnan sa ibaba)
kangkong
Manipis na hiniwang pulang mansanas
Mga ginutay-gutay na beets
Pinutol na karot
Tinadtad na mga walnut
Mga buto ng granada
PARAAN:
Ilagay ang spinach, mansanas, karot at beets sa isang malaking mangkok at ihagis ang Hail to the Kale Dressing. Budburan ang mga walnut at buto ng granada sa itaas bago ihain.

NABAWASAN ANG FAT HAIL SA KALE DRESSING
MGA INGREDIENTS:
½ tasa raw almond butter (unsweetened/unsalted)
1 x 15 oz. maaari cannellini beans, anglaw at pinatuyo
1 tasang tubig
¼ tasa ng sariwang lime juice (mga 2) at zest
2 cloves ng bawang
Sariwa, binalatan na luya (1″ o ½ oz.)
2 kutsarang mababang sodium tamari
4 pitted date (babad sa tubig kung hindi malambot)
½ kutsarita ng red pepper flakes.
PARAAN:
Sa isang high-powered blender, pagsamahin ang lahat ng sangkap ng dressing at timpla hanggang makinis at mag-atas.

HALOS INSTANT PUMPKIN PUDING
MGA INGREDIENTS:
1 tasang almond milk
2 tasang kalabasa
1 saging
4 oz. pitted date
1 kutsarang vanilla na walang alkohol
1 kutsarang pumpkin pie spice
6 na kutsarang chia seeds
PARAAN:
Ilagay ang lahat ng sangkap sa blender, magdagdag ng higit pang almond milk kung kinakailangan.

HOLIDAY PA
MGA INGREDIENTS:
3 tasang almond milk
1 tasang kasoy
Petsa
1 kutsarang vanilla na walang alkohol
¾ kutsarita ng rum extract
PARAAN:
Paghaluin sa blender

MAPLE GLAZED BRUSSELS SPROUTS
MGA INGREDIENTS:
1 ½ libra Brussels sprouts
¼ tasa ng pinong tinadtad na bawang
¼ tasa ng maple syrup
1 kutsarang dijon mustard
1 kutsarang low-sodium tamari
1 kutsarang arrowroot powder
Pinong diced red bell pepper (opsyonal)
PARAAN:
Gupitin ang mga tangkay mula sa Brussels sprouts at pagkatapos ay gupitin sa kalahati. Magluto ng 2 minuto sa tubig na kumukulo. Patuyuin at banlawan sa malamig na tubig. (Ang hakbang na ito ay maaaring gawin nang maaga.) Sa isang mabigat, nonstick sauce pan, igisa ang mga shallots sa sabaw ng gulay o tubig sa loob ng 2-3 minuto. Magdagdag ng Brussels sprouts at igisa ng 4 minuto pa. Pagsamahin ang maple syrup, tamari, dijon mustard at arrowroot. Ibuhos ang mga gulay at lutuin ng 2 minuto pa hanggang sa lumapot ang sarsa. Palamutihan ng pulang kampanilya o mani, kung ninanais.
Paalala ng Chef: Kung ayaw mong gumamit ng maple syrup, gumamit ng date syrup at magdagdag ng ¼ hanggang ½ kutsarita ng maple extract.