[Latin Name] Panax ginseng CA Mey.

[Plant Source] Dried Root

[Mga Pagtutukoy] Ginsenosides 10%–80%(UV)

[Appearance] Pinong Banayad na Milk Yellow Powder

[Laki ng particle] 80 Mesh

[Pagkawala sa pagpapatuyo] ≤ 5.0%

[Heavy Metal] ≤20PPM

[Extract solvents] Ethanol

[Microbe] Kabuuang Bilang ng Aerobic Plate: ≤1000CFU/G

Yeast at Mould: ≤100 CFU/G

[Storage] Iimbak sa malamig at tuyo na lugar, ilayo sa direktang liwanag at init.

[Shelf life]24 na Buwan

[Package] Naka-pack sa paper-drums at dalawang plastic-bag sa loob.

[Ano ang Ginseng]

Sa mga tuntunin ng modernong siyentipikong pananaliksik, ang ginseng ay kilala bilang isang adaptogen. Ang mga adaptogen ay mga sangkap na tumutulong sa katawan na maibalik ang sarili sa kalusugan at gumana nang walang mga side effect kahit na ang inirerekumendang dosis ay malawak na nalampasan.

Ang ginseng dahil sa mga adaptogens effect nito ay malawakang ginagamit upang mapababa ang kolesterol, mapataas ang enerhiya at tibay, bawasan ang pagkapagod at epekto ng stress at maiwasan ang mga impeksiyon.

Ang ginseng ay isa sa pinaka-epektibong pandagdag sa pagtanda. Maaari nitong mapawi ang ilang pangunahing epekto ng pagtanda, tulad ng pagkabulok ng sistema ng dugo, at dagdagan ang mental at pisikal na kapasidad.

Ang iba pang mahahalagang benepisyo ng ginseng ay ang suporta nito sa paggamot sa kanser at ang mga epekto nito sa pagganap ng sports.

[Application]

1. Inilapat sa mga additives ng pagkain, nagmamay-ari ito ng epekto ng antifatigue, anti-aging at pampalusog na utak;

2. Inilapat sa pharmaceutical field, ito ay ginagamit upang gamutin ang coronary heart disease, angina cordis, bradycardia at high heart rate arrhythmia, atbp.;

3. Inilapat sa larangan ng mga pampaganda, nagmamay-ari ito ng epekto ng pagpaputi, pagtanggal ng lugar, anti-kulubot, pag-activate ng mga selula ng balat, na ginagawang mas malambot at matatag ang balat.

NILAVEMBU KASHAYAM – Prayathna – Home Remedies
www.prayatna.in

PAGHAHANDA NG PAGKAIN

Ang video na ito ay may dalawang magkaibang opsyon sa meryenda na maaaring gamitin bilang paghahanda sa pagkain sa buong linggo. Para sa almusal, panghimagas, o pagkatapos lang ng gym. Ang parehong mga recipe ay vegan at dairy free, at ang mga bola ay gluten free din! Nakakabaliw sila! Enjoy!

—————

BUONG LINGGO NA PAGHAHANDA NG PAGKAIN: https://youtu.be/rdJ8PGuLwDc

BAKIT KAMI GUMAGAMIT NG COCONUT OIL: https://youtu.be/TgX6FTlz9VQ

PAANO MAG-REHEAT NG PAGHAHANDA NG PAGKAIN: https://youtu.be/6bfmefjupu4

PAANO kalkulahin ang iyong mga macro: https://youtu.be/APNQDlUWWU

——————
——————

FOLLOW SA INSTAGRAM PARA SA ARAW-ARAW NA UPDATE!!!

Magkaibigan tayo!
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitcouplecooks
FACEBOOK: https://www.facebook.com/fitcouplecooks
SNAPCHAT: fitcouplecooks
TWITTER: https://www.twitter.com/fitcouplecooks
PINTEREST: https://www.pinterest.com/fitcouplecooks

——————
——————

MGA PAGHAHANDA NG PAGKAIN: https://amzn.to/1rlgip8

GRILL PAN Ito ang meron tayo: https://amzn.to/24rH8tY

CUTTING BOARD: https://amzn.to/1ST5KtF

PAGKAIN NG PAGKAIN: https://amzn.to/1SvHDiu

Splatter screen: https://amzn.to/1s0oHPp

Langis ng niyog: https://amzn.to/2nO4FZc

Rubber Tongs: https://amzn.to/28VUNXn

Pindutin ng Bawang: https://amzn.to/29cj2w3

Si Adam ay nanunumpa sa pamamagitan ng mga kutsilyong ito: https://amzn.to/2c6BsTt

Ang aming kagamitan sa pagluluto: https://amzn.to/29HWmXt

Small Food Processor: https://amzn.to/1TPAS7Y

Vitamix! Tingnan ang lahat ng iba't ibang laki: https://amzn.to/1Z8Vk7M

2 tasang glass measuring cup ng Pyrex: https://amzn.to/1WhgtOW

Narito ang isang silicone baking muffin tray: https://amzn.to/22t9YsC

Isang kahanga-hangang whisk: https://amzn.to/1VoCJ8I

Ito ang Pampered Chef Food Chopper na gusto namin: https://amzn.to/1t9GDI4

That meat masher thingy: https://amzn.to/1WcU1Xc

Yung mga sipit na nagpapadali sa pagluluto ng manok: https://amzn.to/28VUNXn

Silicone baking brush: https://amzn.to/29a4MU6

Silicone Baking Mats: https://amzn.to/1Oj7S6O

Steamer Pot: https://amzn.to/1Oj8ysL

9×9 pulgadang Non Stick Pan: https://amzn.to/2aljtGj

MCT oil, mahal namin ang isang ito ngayon!: https://amzn.to/2fkEq8Z

—————

PAANO I-store ANG MGA ITO

Mag-imbak sa refrigerator sa loob ng 2 - 3 linggo
o freezer sa loob ng 6 na buwan

—————-

Kung gusto mo ng ilang impormasyon sa aming pribadong nutritional coaching, kunan kami ng email sa fitcouplecooks@gmail.com! Tinutulungan namin ang mga taong nangangailangan ng mas mahusay na pagganap sa atleta, mas mahusay na pagtulog, mas maraming enerhiya, malusog na pagtanda at pagbaba ng timbang.

————

Mga Sangkap ng Granola Bar:

1 tasa ng oats
1 tasa ng mga almendras
1 tasa ng mga walnuts
1 tasa ng pitted date
1/4 tasa ng langis ng niyog
1/2 tasa ng mga aprikot

Mga sangkap ng bola:

1/2 tasa ng buto ng kalabasa
1/2 tasa hinimay na niyog
1/2 tasa ng sunflower seeds
1/4 tasa ng buto ng Chia
1/4 tasa ng flaxseed
1 1/2 tasa ng pitted date
1/4 tasa ng flaxseed oil
2 kutsarang cocoa powder
1/4 tasa ng goji berries

————–

GRANOLA BAR MACROS:

Para sa isang bar kung pinutol mo ang mga ito sa 16 na bar:

Protina: 4
Carbs: 16
Taba: 12
Hibla: 3
Cals: 187

Mga Macro para sa buong 9×9 tray kung sakaling gusto mong i-cut ito sa higit pa o mas mababa sa 16
Protina: 63
Carbs: 263
Taba: 203
Hibla: 44
Cals: 3006

BALLS MACROS:

Para sa 1 bola, kung gumawa ka ng 20 bola:

Protina: 2.5
Carbs: 12.5
Taba: 7.75
Hibla: 2.75
Cals: 128

Buong batch kung sakaling gusto mong gumawa ng higit o mas mababa sa 20:
Protina: 53
Carbs: 254
Taba: 155
Hibla: 55
Cals: 2558

————–

https://incline.media/Fit-Couple-Cooks/How-to-Meal-Prep-Snacks/1117