[Latin Name] Vaccinium uliginosum

[Appearance] Dark Purple fine powder
[Laki ng particle] 80 Mesh

[Pagkawala sa pagpapatuyo] 5.0%

[Heavy Metal] 10PPM

[Extract solvents] Ethanol

[Storage] Iimbak sa malamig at tuyo na lugar, ilayo sa direktang liwanag at init.

[Package] Naka-pack sa paper-drums at dalawang plastic-bag sa loob. Net timbang: 25kgs/drum

[Pangkalahatang tampok]

1. Ang hilaw na materyal na mga prutas na blueberry ay mula sa hanay ng Daxing'an Mountain;
2. Nang walang anumang pangangalunya ng iba pang mga kamag-anak na species ng Berries, 100% purong mula sa blueberry.
3. Perpektong tubig solubility, tubig insolubles4. Magandang solubility sa tubig, na maaaring malawakang gamitin sa inumin, alak, mga pampaganda, cake, at keso atbp.
5. Mababang abo, karumihan, mabigat na metal, solvent residue at walang pestisidyo na nalalabi.

.

[Function]

Ang mga blueberries ay mga namumulaklak na halaman ng genus Vaccinium na may dark-blue berries. Kinukuha sila mula sa mga ligaw na palumpong na walang polusyon. Ang blueberry ay mayaman sa anthocyanosides,

Ang mga proanthocyanidins, resveratrol, flavons at tannins ay pumipigil sa mga mekanismo ng pag-unlad at pamamaga ng selula ng kanser.

[Application]
1. Protektahan ang paningin at maiwasan ang pagkabulag, glaucoma, pagbutihin ang myopia.
2. Mag-scavenge ng libreng radikal na aktibidad, maiwasan ang atherosclerosis.
3. Palambutin ang mga daluyan ng dugo, pahusayin ang immune function.
4. Pigilan ang utak mula sa pagtanda; panlaban sa kanser

Lutuin ang anim na gulay na ito para sa mas malaking benepisyo sa kalusugan

"Magluto o hindi magluto?" ay naging paksa ng mainit na debate sa ilang tagapagtaguyod ng pagkain sa kalusugan. Sinasabi ng mga mahilig sa hilaw na pagkain na ang pagkain ng mga pagkain sa kanilang pinaka-natural na estado ay ang sagot sa lahat ng ating mga isyu at sakit, kasama ang kanser. Naniniwala sila na ang pagluluto ay sumisira sa mahahalagang bitamina, mga live na enzyme at antioxidant na mahalaga sa ating kalusugan.

Bagama't walang sinuman ang magtatalo sa katotohanan na ang pagdaragdag ng higit pang hilaw, mga organikong prutas at gulay sa ating diyeta ay mahalaga para sa pangkalahatang kalusugan at kagalingan, ang pagiging hilaw sa lahat ng paraan ay hindi rin palaging ang pinakamahusay na opsyon.

Nalaman ng isang pag-aaral na inilathala sa British Journal of Nutrition na ang mga taong sumunod sa isang mahigpit na hilaw na pagkain sa pagkain ay may normal na antas ng bitamina A at beta-carotene, ngunit mababa ang antas ng antioxidant lycopene. Tulad ng iniulat ng Scientific American, ang mataas na antas ng lycopene ay nauugnay sa isang mas mababang panganib ng kanser at atake sa puso. Ayon kay Rui Hai Liu, isang associate professor ng food science sa Cornell University, ang lycopene ay maaaring maging mas makapangyarihang antioxidant kaysa sa bitamina C.

Tila ang ilang mga gulay ay nangangailangan ng kaunting init upang mailabas ang kanilang kabutihan sa halaman. Karamihan sa mga halaman ay may matigas na cellular na istraktura. Ang banayad na pagluluto ng mga pagkaing ito ay ginagawang mas madali para sa katawan na masira ang makapal na pader ng selula ng halaman, na ginagawang mas magagamit ang mga sustansya para sa pagsipsip.

Anim na pagkain na mas malusog na niluto.

1. Asparagus
Ang mahinang pagluluto ng asparagus spears ay ginagawang mas madali para sa katawan na sumipsip ng mga bitamina na lumalaban sa kanser tulad ng bitamina A, C at E, pati na rin ang folate. Higit pa rito, ang mas mataas na antas ng antioxidants, partikular na ang ferulic acid, ay naiulat kapag niluto ang gulay na ito.

2. Karot
Ang beta-carotene ay ang tambalang nagbibigay sa mga karot ng kanilang makulay na kulay kahel. Bina-convert ng katawan ang beta-carotene sa bitamina A, na mahalaga para sa paningin, pagpaparami, paglaki ng buto at kalusugan ng immune.

Ang mga karot, gayunpaman, ay matibay na gulay at hindi ibinibigay ang kanilang mga sustansya nang mabilis. Upang masulit ang iyong mga karot, ipinapayo ng mga mananaliksik sa Unibersidad ng Arkansas na ang mas mataas na antas ng beta-carotene ay nakukuha kapag niluto ang mga karot.

3. Mga kabute
Ayon kay Andrew Weil, MD, ang mga mushroom ay hindi natutunaw kapag ito ay hindi luto. Sinabi niya na ang lubusan na pag-init sa kanila ay naglalabas ng mga sustansya na taglay nito, kabilang ang mga bitamina B, protina at mineral, pati na rin ang mga compound na hindi matatagpuan sa iba pang mga pagkain.

4. Kalabasa at iba pang winter squash
Hindi maraming tao ang kakain ng hilaw na kalabasa, maliban kung ito ay ilagay sa pamamagitan ng isang juicer, at iyon ay mabuti, dahil ang lutong kalabasa ay ipinakita na mas masustansiya. Tulad ng mga karot, ang mga kalabasa ay nangangailangan ng kaunting init upang masira ang mas mahihigpit na mga pader ng cell at mailabas ang kanilang kabutihan sa halaman.

5. Kangkong
Ang folate, bitamina C, niacin, riboflavin at potassium ay mas magagamit sa raw spinach. Gayunpaman, ang bahagyang pagluluto ng spinach ay nagpapataas ng mga antas ng bitamina A at E, fiber, zinc, thiamin, calcium, iron at protina - pati na rin ang mahahalagang carotenoids, tulad ng beta-carotene, lutein at zeaxanthin.

6. Mga kamatis
Habang ang pagluluto ng mga kamatis ay binabawasan ang mga antas ng bitamina C, ginagawa din nito ang lycopene na mas magagamit sa katawan. Tulad ng nabanggit kanina, ang lycopene ay naiugnay sa mas mababang panganib ng kanser at atake sa puso. Ang bitamina C ay isang masaganang bitamina, kaya sulit na sulit ang pagkawala.

Tulad ng nakikita mo, ang raw ay hindi palaging pinakamahusay. Gayunpaman, kung mahilig ka sa mga salad ng kamatis o spinach at hindi mo kayang luto ang mga ito, hindi ito nangangahulugan na dapat mong ihinto ang pagkain ng mga ito nang hilaw. Masiyahan ka man sa iyong mga gulay na hilaw o luto, ang pinakamahalagang bagay ay kinakain mo ang mga ito sa unang lugar.

Mga Pinagmulan:

https://www.naturalnews.com/055797_raw_food_cooking_vegetables.html

Salamat sa panonood!
Magandang Araw at Magandang Kalusugan

May tatlong pangunahing dahilan kung bakit gustong magsanay ng mga tao sa gym. Gusto nilang maging mas malakas, magbawas ng timbang, o mag-pack sa mass ng kalamnan. Para sa karamihan ng pangkalahatang publiko - ang pagbaba ng timbang ay tila ang pinakamalaking kinahuhumalingan at pinakamalaking hamon din. Ngunit may ilang mga tao na nahihirapang gawin ang kabaligtaran. Ang mga ectomorph (aka – likas na mga payat na tao) ay kadalasang nahihirapan sa aktwal na pag-iimpake sa masa. Ito ay isang problema kung gusto mong maging isang jacked bodybuilder. Kung hindi ka makapag-mass, hindi mo makukuha ang bodybuilder-size na kalamnan.

Kaya hayaan si Jerry Brainum na sirain ang pinakahuling gabay upang simulan ang talagang pag-iimpake sa mass ng kalamnan. Hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa pagpapataba ngunit sa halip ay ilagay ang pare-parehong lean muscle mass. Tingnan ito sa itaas.

Bodybuilding, fitness, weight training - lahat sa Generation Iron Fitness Network!

Subukan ang aming GYMOJI bodybuilding emojis sa app store: https://appsto.re/us/oyBLdb.i

Tiyaking mag-subscribe upang makatanggap ng mga update mula sa GI Fitness Network:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=GenerationIron

Tingnan ang aming opisyal na website:

https://www.generationiron.com/

Tingnan ang aming Facebook:

https://www.facebook.com/GenerationIron

At sundan kami sa Twitter:

https://twitter.com/GI_Fitness