[Latin Name] Valerian Officinalis I.

[Pagtutukoy] Velerenic acid 0.8% HPLC

[Appearance] Brown powder

Bahagi ng Halamang Ginamit: Ugat

[Laki ng particle] 80Mesh

[Pagkawala sa pagpapatuyo] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Storage] Iimbak sa malamig at tuyo na lugar, ilayo sa direktang liwanag at init.

[Shelf life] 24 na Buwan

[Package] Naka-pack sa paper-drum at dalawang plastic-bag sa loob.

[Netong timbang] 25kgs/drum

[Ano ang Valerian?]

Ang ugat ng Valerian (valeriana officinalis) ay nagmula sa isang halamang katutubo sa Europa at Asya. Ang ugat ng halaman na ito ay ginamit sa libu-libong taon bilang isang lunas para sa iba't ibang karamdaman kabilang ang mga problema sa pagtulog, mga problema sa pagtunaw, at mga karamdaman ng nervous system, pananakit ng ulo, at arthritis. Ito ay pinaniniwalaan na ang ugat ng valerian ay may epekto sa pagkakaroon ng neurotransmitter GABA sa utak.

[Function]

1. Kapaki-pakinabang para sa insomnia
2. PARA SA PAGKAKABAGSA
3. BILANG SEDATIVE
4. PARA SA OBSESSIVE COPULSIVE DISORDER (OCD)
5. PARA SA MGA PROBLEMA SA DIGESTIVE
6. PARA SA MIGRAINE FEADACHES
7. PARA SA HYPERACTIVITY AT FOCUS SA MGA BATA

hahaha huli kang loko ka!

Manood ng higit pang mga video na How to Get Your Vitamins and Minerals: https://www.howcast.com/videos/164293-How-to-Get-More-Antioxidants-into-Your-Diet

Ito ay hindi isang aklat-aralin, kaya narito ang isang maikling paliwanag: ang mga antioxidant ay nagpapalusog sa iyo, kaya narito kung paano ayusin ang iyong diyeta nang naaayon.

Hakbang 1: Uminom ng tsaa
Simulan ang iyong umaga sa isang tasa ng tsaa. Ang mga itim at berdeng bersyon ay naglalaman ng flavonoids — isang uri ng antioxidant na ipinakita upang mabawasan ang panganib ng sakit sa puso.

Hakbang 2: Uminom ng kape
Kung ang tsaa ay hindi ang iyong tasa ng, well, tsaa, pagkatapos ay magkaroon ng kape sa halip. Ito ang pinakakaraniwang pinagmumulan ng antioxidants sa America.

Hakbang 3: Meryenda sa mga mani, prutas at gulay
Meryenda sa mga mani at dagdagan ang iyong paggamit ng prutas at gulay. Mayroong ilang mga anyo ng mga antioxidant sa mga pangkat ng pagkain na ito.

Tip
Ang mga bitamina A, C at E ay hindi lamang mga bitamina; antioxidants din sila.

Hakbang 4: Kumain ng mga partikular na pagkain para sa mga partikular na antioxidant
Kumain ng mga partikular na pagkain para sa mga partikular na antioxidant: carrots para sa beta-carotene, spinach para sa lutein, mga kamatis para sa lycopene at berries para sa anthocyanidin.

Hakbang 5: Subukan ang iba pang mga pagkain para sa higit pang mga uri
Subukan ang iba pang mga pagkain para sa kanilang mga antioxidant: mga sibuyas at mansanas para sa flavonols, ubas para sa proanthocyanidins, peras para sa phenols at broccoli para sa dithiolthones at sulforphane.

Tip
Ito ay ilan lamang sa mga halimbawa. Bisitahin ang mga website ng kalusugan at diyeta para sa kumpletong listahan ng mga pagkain at antioxidant.

Hakbang 6: Kumagat sa dark chocolate
Panghuli, kumagat ng itim na tsokolate; mabigat ito sa mga antioxidant, na dapat mag-alis ng ilan sa karaniwang pagkakasala.

Alam mo ba?
Iminumungkahi ng ilang pag-aaral na binabawasan ng mga antioxidant ang bilis ng pagtanda, nilalabanan ang ilang uri ng kanser, binabawasan ang pamamaga ng arthritic, at pinapabuti ang paggana ng utak at paningin.