[Latin Name] Rhodiola Rosea

[Plant Source] China

[Mga Pagtutukoy] Salidrosides:1%-5%

Rosavin:3% HPLC

[Appearance] Brown fine powder

[Ginamit ang Bahagi ng Halaman] Ugat

[Laki ng particle] 80 Mesh

[Pagkawala sa pagpapatuyo] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Storage] Iimbak sa malamig at tuyo na lugar, ilayo sa direktang liwanag at init.

[Package] Naka-pack sa paper-drum at dalawang plastic-bag sa loob.

[Ano ang Rhodiola Rosea]

Ang Rhodiola Rosea (kilala rin bilang Arctic root o golden root) ay isang miyembro ng pamilya Crassulaceae, isang pamilya ng mga halaman na katutubong sa arctic na rehiyon ng Eastern Siberia. Ang Rhodiola rosea ay malawak na ipinamamahagi sa Arctic at bulubunduking mga rehiyon sa buong Europa at Asya. Lumalaki ito sa mga altitude na 11,000 hanggang 18,000 talampakan sa ibabaw ng antas ng dagat.

Maraming mga pag-aaral ng hayop at test tube na nagpapakita na ang rhodiola ay may parehong nakapagpapasigla at nakakapagpakalma na epekto sa central nervous system; mapahusay ang pisikal na pagtitiis; nagpapabuti ng thyroid, thymus, at adrenal function; pinoprotektahan ang nervous system, puso at atay; at may mga katangian ng antioxidant at anticancer.

[Function]

1 Pagpapahusay ng kaligtasan sa sakit at pagpapaantala sa pagtanda;

2 Lumalaban sa radiation at tumor;

3 Nagre-regulate ng nervous system at metabolism, epektibong nililimitahan ang mapanglaw na pakiramdam at mood, at nagtataguyod ng mental status;

4 Pinoprotektahan ang cardiovascular, pagpapalawak ng coronary artery, pag-iwas sa coronary arteriosclerosis at arrhythmia.

Ginawa ko ang video na ito gamit ang YouTube Slideshow Creator (https://www.youtube.com/upload)

15. Walnuts - Maaari itong mapabuti ang iyong kalusugan sa pag-iisip. Ang kanilang mataas na antas ng antioxidants, bitamina at mineral ay nagpapabuti din ng mental alertness. Ang bitamina E sa mga mani ay makakatulong din sa pag-iwas sa Alzheimer's.
14. Turmeric – Tumutulong din ang turmeric na palakasin ang mga antas ng antioxidant at panatilihing malusog ang iyong immune system, habang pinapabuti din ang paggamit ng oxygen ng iyong utak, pinapanatili kang alerto at kakayahang magproseso ng impormasyon.
13. Salmon – Puno ito ng omega-3 fatty acids upang makatulong na mapanatiling maayos ang iyong utak. Ang pagpapakain ng salmon sa mga Bata ay maaaring makatulong na maiwasan ang ADHD sa pamamagitan ng pagpapabuti ng kanilang pagtuon. At ang parehong mga fatty acid na ito ay maaari ring makatulong na maiwasan ang kanser at pumatay ng mga tumor.
12. Rosemary – Ang carnosic acid, isa sa mga pangunahing sangkap sa rosemary, ay nakakatulong na protektahan ang utak mula sa neurodegeneration. Pinoprotektahan nito ang utak mula sa mga chemical free radical na nagdudulot ng Alzheimer's, stroke at normal na pagtanda.
11. Green Leafy Vegetables – Ang berde, madahong gulay ay puno rin ng bitamina A at K na tumutulong sa paglaban sa pamamaga at mapanatiling malakas ang buto. At mas mabagal ang pagkasira ng kaisipan.
10. Extra Virgin Olive Oil - Ang langis ay naglalaman ng Polyphenols hindi lamang ito nagpapabuti sa pag-aaral at memorya, ngunit nagpapahina din sa mga pagbabago na nauugnay sa edad at sakit. Ang langis ay tumutulong din sa paglaban sa mga ADDL, mga protina na nakakalason sa utak at nagdudulot ng Alzheimer's.
9. Egg Yolks - Ang Yolks ay naglalaman ng malaking halaga ng choline, na tumutulong sa pagbuo ng utak ng fetus para sa mga buntis na kababaihan. Sinisira din nito ang bethane, isang kemikal na gumagawa ng mga hormone na may kaugnayan sa kaligayahan. Isa rin ito sa pinakamurang pinagmumulan ng protina sa merkado.
8. Dark Chocolate - Ang tsokolate ay puno ng flavonols, na may antioxidant at anti-inflammatory properties. Maaari din silang makatulong na mapababa ang presyon ng dugo at mapabuti ang daloy ng dugo sa parehong utak at puso.
7. Langis ng niyog - Gumagana ang langis ng niyog bilang isang natural na anti-namumula, pinipigilan ang mga selula na responsable para sa pamamaga. Makakatulong ito sa pagkawala ng memorya habang tumatanda ka at sirain ang masasamang bakterya.
6. Celery - Ang mataas na antas ng antioxidant at polysaccharides nito ay kumikilos bilang natural na anti-inflammatories at makakatulong na mapawi ang mga sintomas na nauugnay sa pamamaga, tulad ng pananakit ng kasukasuan at irritable bowel syndrome.
5. Broccoli - Ang broccoli ay puno ng bitamina K at choline. Ito rin ay puno ng bitamina C — sa katunayan, isang tasa lamang ang nagbibigay sa iyo ng 150 porsiyento ng iyong inirerekomendang pang-araw-araw na paggamit.
4. Bone Broth - Ang mataas na antas ng collagen nito ay nakakatulong na bawasan ang pamamaga ng bituka, at nagpapagaling ng mga amino acid tulad ng proline at glycine na panatilihing maayos ang iyong immune system at tumulong na mapabuti ang memorya.
3. Blueberries – Isa ito sa pinakamataas na pagkaing mayaman sa antioxidant na kilala sa tao, kabilang ang bitamina C at bitamina K at fiber. Dahil sa kanilang mataas na antas ng gallic acid, ang mga blueberry ay lalong mahusay sa pagprotekta sa ating utak mula sa pagkabulok at stress.
2. Beets - Binabawasan nila ang pamamaga, mataas sa mga antioxidant na nagpoprotekta sa kanser at tumutulong na alisin ang mga lason sa iyong dugo. Ang natural na nitrates sa beets ay talagang nagpapalakas ng daloy ng dugo sa utak, na tumutulong sa mental performance.
1. Avocado - Naglalaman ng parehong bitamina K at folate, ang mga avocado ay nakakatulong na maiwasan ang mga pamumuo ng dugo sa utak gayundin ay tumutulong na mapabuti ang pag-andar ng pag-iisip, lalo na ang memorya at konsentrasyon. Mayaman din ang mga ito sa bitamina B at bitamina C, na hindi nakaimbak sa iyong katawan at kailangang mapunan araw-araw. Dagdag pa, mayroon silang pinakamataas na protina at pinakamababang nilalaman ng asukal sa anumang prutas.

PINAGMULAN NG LARAWAN: “GOOGLE SEARCH”
SOURCE: https://draxe.com/15-brain-foods-to-boost-focus-and-memory/