[Latin Name] Sambucus nigra

[Pagtutukoy] Anthocyanidins15% 25% UV

[Appearance] Purple fine powder

Bahagi ng Halamang Ginamit: Prutas

[Laki ng particle] 80Mesh

[Pagkawala sa pagpapatuyo] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Storage] Iimbak sa malamig at tuyo na lugar, ilayo sa direktang liwanag at init.

[Shelf life] 24 na Buwan

[Package] Naka-pack sa paper-drums at dalawang plastic-bag sa loob.

[Netong timbang] 25kgs/drum

[Ano ang elderberry extract?]

Ang Elderberry extract ay nagmula sa bunga ng Sambucus nigra o Black Elder, isang species na matatagpuan sa Europe, Western Asia, North Africa, at North America. Tinatawag na “the medicine chest of the common people,” ang matatandang bulaklak, berry, dahon, balat, at mga ugat ay ginagamit na lahat sa loob ng maraming siglo sa tradisyonal na mga katutubong gamot. Ang matandang prutas ay naglalaman ng bitamina A, B at C, flavonoids, tannins, carotenoids, at mga amino acid. Ang Elderberry ay pinaniniwalaang nagtataglay ng mga therapeutic na gamit bilang isang anti-inflammatory, diuretic, at immuno-stimulant.

[Function]

1. Bilang gamot na hilaw na materyal: Maaari itong magsulong ng pagpapagaling ng gastrointestinal ulcers; Maaari itong magamit para sa talamak at talamak na hepatitis at hepatitis evocable hepatomegaly, hepatocirrhosis; itaguyod ang pagpapagaling ng function ng atay.

2. Bilang pangkulay ng pagkain: Malawakang ginagamit sa mga cake, inumin, kendi, ice cream atbp.

3. Bilang kemikal na hilaw na materyal para sa pang-araw-araw na paggamit: Malawakang ginagamit sa maraming uri ng berdeng gamot na mga toothpaste at mga pampaganda.

Isang halimbawa ng isang Overnight Oats Recipe

https://www.forksoverknives.com/recipes/easy-overnight-chia-oatmeal/

Yung soy milk na gamit ko

https://www.edenfoods.com/store/edensoy/unsweetened-edensoy-organic-soymilk.html

Mineral Fusion BB Cream

https://www.mineralfusion.com/collections/cosmetics/products/all-in-one-mineral-beauty-balm?variant=1229018691&utm_content=s692Wznd3-dc_pcrid_147966801499_pkw_mineral%20tw_cwmILA BRD wo8mlqt6ug38SJACNSq_kvPV4ziJeQyHBsjxlqU_vPhqvr_75v90R7DmZhS8LIBoCA7nw_wcB

Tarte Mascara

https://tartecosmetics.com/tarte-item-gifted-Amazonian-clay-smart-mascara

Herbal Cowboy Deodorant

https://www.amazon.com/Herban-Cowboy-Deodorant-Blossom-Scent/dp/B005P0R62A

Suburst Superfoods –Barley Grass Juice Powder

https://www.sunburstsuperfoods.com/organic-barley-grass-juice-powder/

Forks Over Knives App

https://www.forksoverknives.com/app/

Sili "recipe"

2 cloves ng bawang, tinadtad
1 sibuyas, diced
1 stick ng kintsay, diced
2 carrots, binalatan at diced
1 tsp kumin
½ tsp cayenne
1 tsp paprika
1 tsp chili flakes
1 tsp sili na pulbos
1 habanero pepper, tinadtad
1 kampanilya paminta, diced
1 ½ tasang mais
2 15-oz na lata na black beans
1 15-oz can garbanzo beans
1 15-oz na lata ng inihaw na kamatis
1 maliit na lata tomato paste
Siguro ¾ tasa ng tubig

Sa malaking kaldero, igisa ang bawang at sibuyas sa kaunting tubig sa loob ng mga 5 minuto. (Ipagpatuloy ang pagdaragdag ng tubig nang paisa-isa habang idinaragdag ang lahat ng sangkap upang hindi dumikit. Ganito ang pagluluto nang walang mantika. Napakadali.)
Magdagdag ng kintsay, karot, at pampalasa at lutuin hanggang malambot.
Magdagdag ng natitirang mga sangkap. Haluin upang pagsamahin nang lubusan.
Takpan at pakuluan at hayaang kumulo ng mga 15 minuto. Magdagdag ng mas maraming tomato paste o higit pang tubig upang makamit ang ninanais na pagkakapare-pareho.
Ibuhos sa ibabaw ng iyong mga inihurnong patatas at pagkatapos ay lagyan ng guacamole, salsa, mainit na sarsa, vegan sour cream, berdeng sibuyas, cilantro, o anumang gusto mo!

TANDAAN: Hindi talaga ito isang recipe. Literal na itinapon ko lang ang mga bagay-bagay. Ngunit isinulat ko ito para sa iyo upang maaari mong kopyahin ito kung gusto mo. Napakasarap ng lasa ng habanero!

Lahat ng kinain ko:
Overnight Oats (1 tasa ng oats na may chia seeds at soy milk, atbp.)
Green Banana Ice Cream (4 na saging na may barley grass juice powder)
Malaking Salad (kabilang ang sa avocado bilang "pagbibihis")
Tubig ng niyog
Papaya (malaking lalagyan)
Sili sa ibabaw ng inihurnong kamote
Ang ilan ay gaanong niluto na asparagus at red chard

Aking IG https://www.instagram.com/hannah_mcneely
Ang aking podcast kasama si Evan Oliver https://www.earthtous.com

Nagho-host din ako ng mga vegan pop-up na hapunan kasama ang aking dalawang kaibigan na sina Evan at Bri sa Southern California. Tingnan ang aking iba pang mga vids sa channel na ito tungkol sa aming Spontanea Dinner Party! Mag-email sa spontaneadinner@gmail.com para sa karagdagang impormasyon.

Musika ng https://soundcloud.com/aka-dj-quads/tracks

Nasubukan mo na bang gumawa ng DIY Pumpkin Seed Milk?
Subukan ang magandang recipe na ito @humnutrition at ipaalam sa amin kung ano ang iniisip mo!