[Latin Name] Valerian Officinalis I.

[Pagtutukoy] Velerenic acid 0.8% HPLC

[Appearance] Brown powder

Bahagi ng Halamang Ginamit: Ugat

[Laki ng particle] 80Mesh

[Pagkawala sa pagpapatuyo] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Storage] Iimbak sa malamig at tuyo na lugar, ilayo sa direktang liwanag at init.

[Shelf life] 24 na Buwan

[Package] Naka-pack sa paper-drums at dalawang plastic-bag sa loob.

[Netong timbang] 25kgs/drum

[Ano ang Valerian?]

Ang ugat ng Valerian (valeriana officinalis) ay nagmula sa isang halamang katutubo sa Europa at Asya. Ang ugat ng halaman na ito ay ginamit sa libu-libong taon bilang isang lunas para sa iba't ibang mga karamdaman kabilang ang mga problema sa pagtulog, mga problema sa pagtunaw, at mga karamdaman ng sistema ng nerbiyos, pananakit ng ulo, at arthritis. Ito ay pinaniniwalaan na ang ugat ng valerian ay may epekto sa pagkakaroon ng neurotransmitter GABA sa utak.

[Function]

1. Kapaki-pakinabang para sa insomnia
2. PARA SA PAGKAKABAGSA
3. BILANG SEDATIVE
4. PARA SA OBSESSIVE COPULSIVE DISORDER (OCD)
5. PARA SA MGA PROBLEMA SA DIGESTIVE
6. PARA SA MIGRAINE FEADACHES
7. PARA SA HYPERACTIVITY AT FOCUS SA MGA BATA

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Mga Tip sa Planong Diyeta para sa Diabetes

Nangungunang 10 Superfoods – Mga Malusog na Pagkain na Hindi Mo Dapat Gawin Nang Wala

Karaniwang puno ang mga ito ng mga perk na nagpo-promote ng kalusugan, mula sa mahahalagang bitamina hanggang sa mga antioxidant hanggang sa flavanoids. Bilang potent wellness boosters, kilala ang mga ito na lumalaban sa cancer, nagpapababa ng cholesterol, lumalaban sa sakit sa puso at nagpapababa ng laki ng iyong sinturon.

1.Acai Berry
Lumalaki sa mga puno ng palma sa Amazonian rainforest, ang Brazilian berry na ito ay rumored na ang pinakamahusay na superfood sa paligid. Sa mataas na hibla, mataas na protina at mababang nilalaman ng asukal, ang açaí ay matatagpuan sa mga smoothies, frozen yogurt, juice at kahit na mga inuming may alkohol. Bagama't ang kanilang mga benepisyo sa nutrisyon ay katumbas ng mga blueberry, cranberry at strawberry, ipinagmamalaki ng açaí berries ang sampung beses na dami ng antioxidant na matatagpuan sa pulang ubas. Antioxidants, bilang ang pangalan
nagpapahiwatig, kontrahin ang mga epekto ng cell oxidization, pagprotekta laban sa mga libreng radical at posibleng pagbabawas ng mataas na presyon ng dugo at pagtulong upang maiwasan ang sakit sa puso.

2. kanela
Dahil ang mabangong pampalasa na ito ay nakakatulong na balansehin ang asukal sa dugo, maaari itong maging kapaki-pakinabang upang maiwasan ang diabetes (o: maaari itong maging isang kapaki-pakinabang na karagdagan sa mga diyeta ng mga diabetic). Bukod dito, ang mga anti-inflammatory properties ng cinnamon ay maaaring magpakalma sa mga sintomas ng arthritis.

3. Sitrus na Prutas
Mas gusto man ng isang tao ang grapefruits, orange o tangerines, ang mga citrus fruit ay mataas sa bitamina C, na kailangan upang labanan ang mga sipon at masasamang virus ng trangkaso. Ang mga dalandan, tangerines at grapefruits ay napatunayang nakakapigil din sa maraming uri ng kanser, tulad ng prostate, baga at mga kanser sa suso.

4. Cranberries
Puno ng proanthocyanidins (isang uri ng antioxidant-rich, free-radical-fighting flavanoid), ang crimson-red berry na ito ay makakatulong sa pagpapagaling ng urinary tract infections at iba pang bacterial disease sa pang-araw-araw na dosis. Bukod sa mga benepisyo para sa dugo, ang mga maasim na berry na ito na lumalaban sa kanser ay mahusay para sa bibig. Hindi lang lasa ang tinutukoy namin, bagaman masarap ang mga ito. Ang mga cranberry ay ipinakita upang maiwasan ang mga cavity at sakit sa gilagid.

5. Bawang
Huwag na lang lumiit sa baho; ang masangsang na mabangong bombilya ay nagpapababa ng presyon ng dugo pati na rin ang pagbabawas ng panganib na magkaroon ng bacterial infection. Ang bawang ay gumaganap din bilang isang anti-inflammatory, nagpapagaan ng mga karamdaman tulad ng arthritis at hika.

Para sa higit pang mga tip sa plano sa diyeta para sa diyabetis pumunta sa ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Mga Tip sa Planong Diyeta para sa Diabetes

6. Iba pa
Ipinagmamalaki ng ruffled leafy vegetable na ito ang malusog na dosis ng calcium, bitamina B6 at lutein, na tumutulong na maiwasan ang parehong mga sakit sa balat at mata. Tulad ng iba pang mga gulay na cruciferous, ang kale ay nasa
taliba ng mga pagkain na pumipigil sa kanser.

7. Mga granada
Mahusay na kinakatawan sa sinaunang sining at panitikan, ang mga granada ay mabagal na lumipat palayo sa Mediterranean at Middle East. Kamakailan lamang ay natagpuan ang mga buto ng superfood na ito ng mga pampatamis na pagkain, tulad ng mga sopas at salad, sa mga bansa sa Kanluran. Ang pag-inom ng juice ng mabulaklak na pulang prutas na ito ay nagtataguyod ng malusog na puso at nakakatulong din na labanan ang stroke, hypertension at Alzheimer's disease. Sa Ayurvedic na gamot, ang mga granada ay ginagamit bilang isang tradisyunal na lunas para sa pagtatae, dysentery at bituka na mga parasito.

8. Kalabasa
Ang karne, buto at mantika ng paboritong kalabasa na ito ay nagtataglay ng mahahalagang sustansya na nagpapababa ng mga palatandaan ng pagtanda pati na rin ang panganib ng kanser sa prostate sa mga lalaki. Bilang karagdagan sa ipinagmamalaki ng isang mataas na nilalaman ng mineral, ang mga pumpkin ay din anti-diabetic, antioxidant, anti-carcinogenic at anti-inflammatory.

9. Chia Seeds
Dalawang kutsara lamang ng maliliit na buto ng chia na ipinamahagi sa buong araw ay nagbibigay sa iyong katawan ng mataas na antas ng protina, hibla at omega-3, para sa mga epektong nagpapasigla, nagde-detox at nakapagpapalusog sa puso. Kapag natupok nang hilaw, ang mga buto ng chia ay malutong at hindi katulad ng mga buto ng poppy sa kanilang texture at laki. Halos walang lasa, pinapayagan ka nitong i-sneak ang mga ito sa maraming pagkain nang hindi man lang napapansin ang kanilang presensya. Subukan ang mga ito sa iyong yogurt, oatmeal o salad para sa karagdagang dosis ng calcium, iron, copper at zinc. Ibabad ang chia sa anumang likido (Ginagawa ito ng mga Mexicano na may katas ng prutas upang lumikha ng inumin na kilala bilang chia fresca) at lumalawak ang mga ito sa isang gel nang maraming beses sa laki ng orihinal na binhi.

10. Watercress
Sa ilang mga rehiyon ng mundo, ang watercress ay itinuturing na isang damo, sa iba naman bilang isang aquatic na gulay o damo. Ipinagmamalaki ang napakaraming benepisyo sa kalusugan, ang watercress ay talagang hindi isang damo! Pinaka mabisa kapag natupok nang sariwa at hilaw, ang madahong pangmatagalan na ito ay nakakatulong na labanan ang iba't ibang uri ng kanser at matagal nang ginagamit sa paggamot ng scurvy. Dahil sa mataas na nilalaman ng yodo nito, ang watercress ay may pagpapalakas na epekto sa thyroid gland, na ginagawang kapaki-pakinabang para sa mga nagdurusa ng hypothyroidism.

Artikulo na isinulat ng Gayot.com

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

Para sa higit pang mga tip sa plano sa diyeta para sa diyabetis pumunta sa ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Mga Tip sa Planong Diyeta para sa Diabetes

Gatte Ki Sabzi
Mga sangkap

Para kay Gatte
Besan/Gram na harina – 1 tasa [Bumili: https://goo.gl/WdR9cA]
asin
Turmerik na pulbos - 1/2 Tsp
Chili powder - 1/2 Tsp
Coriander powder - 1/2 Tsp
Cumin powder - 1/2 Tsp
Hing o Asafoetida powder - 1/4 Tsp
Kurot ng Cooking soda
Yogurt
Langis

Para kay Sabzi:
Langis
Ghee
kanela
Mga clove
Mga buto ng cumin - 1 Tsp
Mga pulang sili
Tinadtad na sibuyas - 1 no
Tinadtad na Bawang
Tinadtad na Luya
asin
Turmerik na pulbos - 1/4 Tsp
Chili powder - 1 Tsp
Cumin powder - 1 Tsp
Coriander powder - 1 tsp
Hing o Asafoetida powder - 1/4 Tsp
Tubig
Curd - 1 tasa
Tinadtad na dahon ng kulantro

Bumili ng pan: https://goo.gl/95Sy1V

Paraan:
1.Para kay Gatte, magdagdag ng 1 tasa ng Besan flour, kaunting asin, 1/2 tsp ng Turmeric powder, 1/2 tsp ng Chili powder, 1/2 tsp ng Coriander powder, 1/2 tsp ng Cumin powder, 1/4 tsp ng hing o asafoetida powder, isang kurot ng Cooking Soda at ihalo ang lahat sa isang mangkok.
2. Pagsamahin ang lahat ng ito kasama ng Yogurt at paghaluin ito hanggang sa maging pare-pareho ang masa.
3.Lagyan ng kaunting Mantika at masahin ng mabuti.
4.Pahiran ang iyong mga kamay ng kaunting Langis, pagulungin ito ng mas manipis at hiwain sa tatlong bahagi.
5.Kumuha ng kawali, Ibuhos ang sapat na tubig at painitin. Kapag mainit na, ilagay ang Gatte roll sa kawali at lutuin ng mga 5 minuto at alisin ito sa kawali.
6. Gupitin ito sa maliliit na piraso ngayon at itabi ito.
7. Kumuha ng malapad na sauce pan, Magdagdag ng Langis o ghee, at Ihain ang mga piraso ng Gatte sa kulay gintong kayumanggi.
8.Kumuha ng malapad na sauce pan, Lagyan ng kaunting mantika, 2 tsp ng ghee, isang piraso ng kanela at ilang clove, isang tsp ng cumin seeds, Mga pulang sili, isang pinong tinadtad na sibuyas, ilang tinadtad na bawang at luya, 1/4 tsp ng turmeric powder, 1 tsp ng chili powder, 1 tsp ng cumin powder, 1 tsp ng coriander powder, asin, 1/4 tsp ng hing o asafoetida powder.
9. Kapag ang Masala at mga sibuyas ay inihaw, magdagdag ng tubig dito.
10. Magdagdag ng 1 tasa ng makapal na curd at magdagdag ng mga piraso ng Gatte dito.
11. Palamutihan ito ng ilang tinadtad na dahon ng kulantro at haluing mabuti.
12. Hayaang umupo ng 10 minuto bago mo ito ihain dahil gusto nitong masipsip ng mga piraso ng Gatte ang sauce.
Handang ihain ang Gatte Ki Sabzi kasama ng anumang tinapay na Indian na gusto mo.

WEBSITE: https://www.21frames.in/homecooking
FACEBOOK – https://www.facebook.com/HomeCookingShow
INSTAGRAM – https://www.instagram.com/homecookingshow
TWITTER – https://twitter.com/VentunoCooking

Isang Produksyon ng Ventuno: https://www.ventunotech.com