[Latin Name] Piper methyicium L.

[Pagtutukoy] Kavalactones ≥30.0%

[Hitsura] Dilaw na pulbos

Bahagi ng Halamang Ginamit: Ugat

[Laki ng particle] 80Mesh

[Pagkawala sa pagpapatuyo] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Storage] Iimbak sa malamig at tuyo na lugar, ilayo sa direktang liwanag at init.

[Shelf life] 24 na Buwan

[Package] Naka-pack sa paper-drums at dalawang plastic-bag sa loob.

[Netong timbang] 25kgs/drum

[Ano ang Kava?]

Ang Kava, na kilala rin bilang piper methysticum, kava kava, at 'awa, ay isang maliit na palumpong na katutubong sa mga isla sa Timog Pasipiko. Ang ugat at mga tangkay ay ginawang non-alcoholic, psychoactive na inumin na ginagamit sa lipunan at seremonyal sa daan-daang taon sa Hawaii, Fiji, at Tonga.

Tradisyonal na inihahanda ang Kava sa pamamagitan ng paglalagay ng ground root at stem sa isang porous na sako, paglubog sa tubig, at pagpiga ng juice sa isang malaking, inukit, kahoy na mangkok. Ang mga tasa ng kalahating shell ng niyog ay isinasawsaw at pinupuno — istilong punch bowl. Pagkatapos uminom ng isa o dalawang tasa, isang pakiramdam ng mas mataas na atensyon na sinamahan ng pagpapahinga ay nagsisimula na dumating sa. Kahit na ito ay nakapapawing pagod, ito ay hindi katulad ng alak na ang mga pag-iisip ay nananatiling malinaw. Ang lasa ay higit na hindi nakakasakit, ngunit nalaman ng ilan na kailangan itong masanay; it really depends on your preference for earthy flavors.

[Ang Kava ay Ligtas na Gamitin]

Ang ligtas at epektibong mga benepisyo ng kava upang mapawi ang mga sintomas ng pagkabalisa ay sinusuportahan din sa isang meta-analysis, isang sistematikong istatistikal na pagsusuri ng pitong klinikal na pagsubok ng tao na inilathala noong 2000 sa Journal of Clinical Psychopharmacology, at muli sa isang katulad na kritikal na pagsusuri noong 2001. Ang mga pagsusuri ay walang nakitang makabuluhang masamang epekto na may kaugnayan sa toxicity ng atay.

Sa konklusyon, ang atay ay apektado ng maraming mga sangkap, kabilang ang mga reseta at hindi iniresetang gamot, pati na rin ang alkohol, na isang pangunahing sanhi ng pinsala sa atay. Dapat nating malaman na ang mga halamang gamot ay makapangyarihang mga gamot, na dapat tratuhin nang may naaangkop na paggalang patungkol sa mga potensyal na pakikipag-ugnayan at toxicity, kabilang ang sa atay. Sa kabilang banda, ang margin ng kaligtasan ng Kava kava ay higit na lumalampas sa katumbas nito sa parmasyutiko.

[Function]

Makakatulong ang Kava's na mabawi ang ilang mga problema, lalo na ang stress, pagkabalisa, at pagkagambala sa mga pattern ng pagtulog. Gayunpaman, ang anxiolytic ng kava (anti-panic o anti-anxiety agent) at mga katangian ng pagpapatahimik ay maaaring mabawi ang maraming iba pang mga sakit na nauugnay sa stress at pagkabalisa.

1. Kava bilang Therapy para sa Pagkabalisa
2. Kava May Remedy Menopausal Mood Swings

3. Pagbaba ng Timbang

4. Labanan ang Premature Aging

5. Tumigil sa Paninigarilyo Tulong

6. Labanan ang sakit bilang analgesic

7. Hindi pagkakatulog

8. Depresyon

UCI Chem 51C: Organic Chemistry (Spring 2015)
Lec 24. Organic Chemistry — Fischer Projections
Tingnan ang kumpletong kurso: https://ocw.uci.edu/courses/chem_51c_organic_chemistry.html
Instruktor: Susan King, Ph.D.

Lisensya: Creative Commons CC-BY-SA
Mga Tuntunin ng Paggamit: https://ocw.uci.edu/info
Higit pang mga kurso sa https://ocw.uci.edu

Paglalarawan: Ito ang pangatlo (at huling) quarter ng serye ng organic chemistry. Ang mga paksang sakop ay kinabibilangan ng: Mga pangunahing konsepto na may kaugnayan sa mga carbon compound na may diin sa istrukturang teorya at ang katangian ng kemikal na pagbubuklod, stereochemistry, mga mekanismo ng reaksyon, at spectroscopic, pisikal, at kemikal na mga katangian ng mga pangunahing klase ng mga carbon compound.

Ang Organic Chemistry (Chem 51C) ay bahagi ng OpenChem: https://ocw.uci.edu/collections/open_chemistry.html
Ang video na ito ay bahagi ng 27-lecture undergraduate-level na kurso na pinamagatang "Organic Chemistry" na itinuro sa UC Irvine ni Propesor Susan King.

Naitala noong Mayo 29, 2015

Index ng mga Paksa:
00:41 – Monosaccharides
01:08 – Fischer Projection
12:16 – Disaccharide
13:04 - Oligosaccharide
13:35 –Polysaccharide
14:01 - Ang monosaccharide ay maaaring Uriin ayon sa Tatlong Pamantayan
15:33 – Ang D Pamilya ng mga Asukal
17:39 – Ang L Pamilya ng mga Asukal
23:09 – Epimer
25:01 - Mga Paikot na Istruktura ng Monosaccharides
44:08 – Haworth Projection
45:15 – Pag-aayos ng upuan

Kinakailangang pagpapatungkol: King, Susan.Chem 51C (UCI OpenCourseWare: University of California, Irvine), https://ocw.uci.edu/courses/chem_51c_organic_chemistry.html. [Petsa ng pag-access]. Lisensya: Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Lisensya ng Estados Unidos. (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US).

Salamat sa 100K Subscribers! Mangyaring Mag-subscribe para sa 3x Video Bawat Linggo!

https://www.ThomasDeLauer.com

Recipe ng Uminom sa Umaga: Pagbaba ng Timbang at Pagkapagod sa Adrenal: Thomas DeLauer

Coconut Cranberry Smoothie

Mga sangkap

- Tubig ng niyog/gatas
- Cranberries
- Pink Himalayan Sea Salt
- Cream ng Tartaro
- Maca Root (pulbos)

Tubig ng niyog o Gatas ng niyog

Ang isang side effect ng adrenal fatigue ay high blood pressure

Nalaman ng isang pag-aaral noong 2005 na kapag ang mga subject ay binigyan ng tubig ng niyog sa loob ng dalawang linggo, ang kanilang systolic blood pressure ay 71% na mas mababa at ang kanilang diastolic blood pressure ay 29% na mas mababa kaysa sa mga umiinom ng plain water.

Ang mataas na nilalaman ng potasa ng tubig ng niyog ay humantong sa mga mananaliksik upang siyasatin ang mga potensyal na benepisyo para sa pagbabawas ng panganib sa cardiovascular disease.

Cranberries

Ito ay ang mataas na antas ng partikular na substance na proanthocyanidins (PACs) na matatagpuan sa cranberries na tumutulong sa immune function ng katawan upang itakwil ang sakit at sakit.

Proanthocyanidinsay tumutukoy sa isang mas malaking klase ng polyphenols – ang makapangyarihang polyphenols na ito ay nakakapag-alaga sa lining ng gat, kung saan ang malaking mayorya ng immune system ay aktwal na matatagpuan.

Dahil ang mga cranberry ay maaaring itakwil ang mga nakakapinsalang bakterya mula sa pag-iipon at paglaki sa lining ng bituka, ang malusog na immune-boosting bacteria ay maaaring umunlad at lumikha ng isang malakas na depensa laban sa sakit.

Maaaring makatulong ang polyphenols na pigilan ang pagbuo ng plake sa mga dingding ng sisidlan, at ang mga antioxidant na bahagi ng cranberry ay nakaugnay din sa pagbaba ng presyon ng dugo.

Pink Himalayan Sea Salt

Nagbibigay ito ng kamangha-manghang 84 natatanging trace mineral. Mayroong 21 trace mineral na malawak na pinagkasunduan na kinakailangan para sa metabolic process ng katawan

Ang asin ng Himalayan ay minahan mula sa 200 milyong taong gulang na mga seabed; ito ay ganap na wala sa mabibigat na metal at iba pang lason na lumalabas sa mga sea salt na na-ani mula sa mga karagatan ngayon.

Kapag ang adrenal glands ay pagod na, hindi sila makagawa ng sapat na dami ng ilang hormones, kabilang ang aldosterone.

Ang kakulangan ng aldosterone ay maaaring makagambala sa balanse ng sodium sa isang antas ng cellular. Maaari nitong mapataas ang iyong mga pangangailangan para sa natural na sodium at nakakatulong na ipaliwanag ang pagnanasa sa asin ng maraming tao na may karanasan sa pagkapagod sa adrenal (maaaring ipaliwanag kung bakit mas gusto ng ilang tao ang mga maaalat na pagkain kaysa sa iba). (3)

Cream ng Tartaro

Ang cream ng tartar, na tinatawag ding potassium hydrogen tartrate, ay isang acidic na natural na by-product ng winemaking.

Ang pagkapagod sa adrenal ay maaaring magdulot ng hypertension, o mataas na presyon ng dugo, at maaaring humantong sa atake sa puso at mga stroke.

Kung nagdurusa ka sa mababang potassium, gayunpaman, ang cream ng tartar ay isang simpleng pag-aayos, na puno ng 16,500 mg ng potasa sa isang 100 gramo lamang ng cream ng tartar (4)

Lihim na Sangkap: Maca Root (pulbos)

Ipinakita ng mga klinikal na pagsubok na ang maca ay may positibong epekto sa enerhiya, tibay, at mood. Ang pagpapanatili ng mga antas ng positibong enerhiya ay nauugnay sa pagkakaroon ng mas mababang antas ng pagkabalisa at depresyon, na parehong ipinakita ng maca na positibong nakakatulong na makamit.

Ang ugat ng Maca ay isang adaptogen herb, na nangangahulugang nakakatulong lamang ito kung saan ito kinakailangan. Halimbawa, kung ang iyong katawan ay labis na gumagawa ng isang hormone, kinokontrol nito ito pabalik sa normal at kung ang iyong katawan ay kulang sa paggawa ng isang hormone, nakakatulong ito na itaas ang antas hanggang sa ito ay balanse.

Ang adrenal glands ay bahagi ng endocrine system at pinamamahalaan ng hypothalamus at ng pituitary gland. Kapag ang isang tao ay naghihirap mula sa adrenal fatigue, ang kanilang mga adrenal gland ay hindi balanseng nagdudulot ng labis na pagkapagod at kakila-kilabot na stress.

Ang ugat ng Maca, kapag palagiang ginagamit, ay may kapangyarihang magbigay ng sustansiya at pasiglahin ang hypothalamus at ang mga pituitary gland na nagdudulot naman ng balanse sa mga adrenal gland.

Mga sanggunian

1) Electrolytes & The Adrenals – Metabolic Healing. (nd). Nakuha mula sa https://metabolichealing.com/electrolytes-the-adrenals/

2) Paano Makakatulong ang Potassium sa Pagkontrol ng High Blood Pressure. (nd). Nakuha mula sa https://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Potassium-and-High-Blood-Pressure_UCM_303243_Article.jsp#.WS0IBrRwe2w

3) Pagalingin ang Iyong Adrenal Gamit ang Himalayan Salt | Synchro. (nd). Nakuha mula sa https://besynchro.com/blogs/blog/7149480-heal-your-adrenals-with-himalayan-salt

4) Mga Benepisyo ng Cream Of Tartar: Ihalo Sa Orange Juice At Tingnan Kung Ano ang Mangyayari. (nd). Nakuha mula sa https://dailyhealthpost.com/cream-tartar-benefits/

5) Maca Root at Adrenal Fatigue | LIVESTRONG.COM. (nd). Nakuha mula sa https://www.livestrong.com/article/417693-maca-root-adrenal-fatigue/