[Latince Adı] Tribulus terrestris

[Şartname] Saponinler %90

[Görünüm] Kahverengi toz

Kullanılan Bitki Kısmı: Meyve

[Parçacık boyutu] 80Mesh

[Kuruma kaybı] ≤5,0%

[Ağır Metal] ≤10PPM

[Depolama] Serin ve kuru bir alanda saklayın, doğrudan ışıktan ve ısıdan uzak tutun.

[Raf ömrü] 24 Ay

[Paket] Kağıt bidonlarda ve iki plastik torbada paketlenmiştir.

[Net ağırlık] 25kgs/davul

[Tribulus terrestris nedir?]

Tribulus terrestris, genel bir tonik (enerji) ve iktidarsızlık için bitkisel tedavi olarak kullanılan bir asmadır, ancak esas olarak vücut geliştiricilerde ve güç sporcularında testosteron seviyelerini arttırmak için pazarlanan diyet takviyelerinde bulunur. Tribulus'un arkasındaki fikir, başka bir hormonun, luteinize edici hormonun kan seviyelerini yükselterek dolaylı olarak testosteron seviyelerini artırabilmesidir.

[İşlev]

1) Erkeklerin cinsel yeteneğini geliştirin.

2) Kas spazmını ve kramplarını gidermek;
3) Anti-miyokardiyal iskemi ve serebral iskemi;
4) Stresi azaltmak, kan yağını düzenlemek ve kolesterolü azaltmak;
5) Seks bezi hormonlarının teşvik edilmesi;
6) Yaşlanma karşıtı ve kansere karşı;
7) İdrar söktürücü, üretranın diş taşı önleyici, idrar taşı hastalığı ve bozukluğu riskini azaltır;
8) Kas büyümesini verimli bir şekilde teşvik etmek, vücudun güçlü olmasına yardımcı olmak ve kasların potansiyel rol oynamasına izin vermek.

İşte iki kolay tatil kızılcık ezmesi tarifi. Onlar gerçekten bu sezonki tüm tatil toplantılarınızda hizmet verecek kadar iyi OMGee'ler.

Tam Tarif:
Elma-Kızılcık Crumble
(Gezegendeki En Sağlıklı Diyet'ten uyarlanmıştır)
8'den 10'a kadar hizmet verir

SÜSLEME
1/2 bardak haddelenmiş yulaf
1/2 su bardağı kıyılmış ceviz VEYA badem
1/4 su bardağı tam buğdaylı pasta unu
1/2 çay kaşığı tarçın
2 yemek kaşığı sıvı tatlandırıcı (agav, akçaağaç şurubu, hurma şurubu)

DOLGU
3 su bardağı soyulmuş, küp şeklinde elma (Bosc armutları da işe yarar)
2 su bardağı taze veya dondurulmuş kızılcık, çözülmüş
1/3 su bardağı esmer şeker
2 1/2 yemek kaşığı mısır nişastası veya ararot tozu

Fırını 350°F'ye önceden ısıtın.
Üst malzemeyi orta boy bir kapta karıştırın; Tercih ettiğiniz sıvı tatlandırıcıyı ekleyin ve ufalanana kadar tekrar karıştırın. Bir kenara koyun.

Elmaları, kızılcıkları, esmer şekeri ve mısır nişastasını iyice karışana kadar geniş bir kaseye atın. Derin bir tatlı kabına aktarın ve üzerine kırıntıları serpin. Doldurma kabarcıklanıncaya ve üst kısmı hafifçe kızarıncaya kadar 40-50 dakika pişirin. 1 saat soğutun (bu tarifin en zor kısmı budur).
——————————-
Gezegendeki En Sağlıklı Diyet https://simpledailyrecipes.com/mcdougall-healthiestdiet

Ro'nun Mutfağı kanalı https://simpledailyrecipes.com/roskitchen

Şef AJ ve Bitki Bazlı Diyetisyen Julieanna Hever, bu Özel 50. Bölümde tam bir tatil yemeğini kutluyor. 8 lezzetli tarif içerir.

DOĞRU MERCİMEKLİ SOMUN
İÇİNDEKİLER:
1 kutu pişmiş mercimek veya 3 su bardağı pişmiş mercimek
1 x 16 oz. Dondurulmuş havuç torbası, buzları çözülmüş ve suyu süzülmüş
2 bardak kırmızı soğan (yaklaşık 1 büyük)
2 diş sarımsak, soyulmuş
2 su bardağı çiğ ceviz, bölünmüş
2 su bardağı pişmemiş yulaf (hazır değil), bölünmüş
½ bardak doğranmış İtalyan maydanozu, ince doğranmış
2 yemek kaşığı güneşte kurutulmuş domates tozu*
*Yağsız, güneşte kurutulmuş domatesleri kahve değirmeni veya blenderde öğüterek kendi güneşte kurutulmuş domates tozunuzu yapabilirsiniz. www.justtomatoes.com tek markadır.
YÖNTEM:
Fırını önceden 350 derece F'ye ısıtın. Mercimek, havuç, soğan, maydanoz, bir fincan ceviz ve bir fincan yulafı "S" bıçaklı mutfak robotunda birleştirin. Malzemeleri pürüzsüz ve neredeyse macun kıvamına gelinceye kadar işleyin. Karışımı bir kaseye koyun ve ardından ikinci bardak yulafı ve ikinci bardak kıyılmış cevizi elle karıştırın. Baharatları karıştırın. Karışımı silikon standart ekmek kalıbına dökün ve üstü açık olarak altın rengi kahverengi olana kadar 50-55 dakika pişirin. Fırından çıkarın ve servis tabağına ters çevirmeden önce en az 10 dakika bekletin. Ters çevirin ve 5 dakika daha soğumaya bırakın ve ardından dilimleyin. Herhangi bir sos veya sos olmadan bile lezzetlidir veya ketçap, hardal veya barbekü sosu gibi en sevdiğiniz çeşnileri ekleyin. Harika bir öğle yemeği için soğuk artıkları pide ceplerine doldurun!
Şefin Notu: Ben bunu silikon kalıpta yapmayı ve içini kızılcık lezzetiyle doldurmayı seviyorum.

İKİ KEZ PİŞİRİLMİŞ TATLI PATATES DOLMASI
İÇİNDEKİLER:
4-5 orta boy tatlı patates
½ bardak kızılcık aroması
½ bardak kurutulmuş şekersiz kızılcık
½ su bardağı ceviz (isteğe bağlı)
YÖNTEM:
Tatlı patatesleri yumuşayana kadar pişirin. Hafifçe soğutun ve ardından ikiye bölün. Patates yarısının dik durabilmesi ve doldurulabilmesi için yaklaşık ¼ inç kenarlık bırakarak patatesin her yarısından posayı alın. Tatlı patatesleri patates eziciyle ezin ve kızılcık lezzetini ve kurutulmuş kızılcıkları ekleyin. Birleştirmek için iyice karıştırın. Patates karışımını patates kabuklarına eşit şekilde paylaştırın. İstenirse ceviz serpilir. 350 derece F önceden ısıtılmış fırında 30 dakika veya tamamen ısıtılıncaya kadar pişirin.

TUNA PATE OLMADIĞINA İNANAMIYORUM
İÇİNDEKİLER:
1 su bardağı geceden ıslatılmış çiğ badem
1 su bardağı çiğ ayçiçeği çekirdeği, gece boyunca ıslatılmış
2-3 limonun suyu
2 sap kereviz, doğranmış
2 soğan, doğranmış
½ fincan İtalyan maydanozu, doğranmış
2 yemek kaşığı yosun tozu
1 Yemek kaşığı kurutulmuş dereotu
1 çay kaşığı dut
YÖNTEM:
Islatılmış fındıkları ve tohumları durulayın ve “S” bıçaklı mutfak robotuna yerleştirin. Limon suyu ve kolayca dönmesini sağlayacak kadar su ile işleyin. Geri kalan malzemeleri elinizle karıştırın. Sakin olmak.
Güzel bir sunum için hindiba yapraklarının içine doldurun. Veya göz için zeytin kullanarak balık şekli verin.

ISPANAK WALDORF
İÇİNDEKİLER:
1 parti Kale Sosunu selamlayın (aşağıya bakın)
Ispanak
İnce dilimlenmiş kırmızı elmalar
Rendelenmiş pancar
Rendelenmiş havuç
Kıyılmış ceviz
Nar taneleri
YÖNTEM:
Ispanak, elma, havuç ve pancarı geniş bir kaseye koyun ve Dolu Karalahana Sosu'na atın. Servis yapmadan önce üzerine ceviz ve nar taneleri serpin.

KALE SOSUNDA YAĞLI DOLU AZALDI
İÇİNDEKİLER:
½ bardak çiğ badem ezmesi (şekersiz/tuzsuz)
1 x 15 oz. konserve cannellini fasulyesi, durulanmış ve süzülmüş
1 bardak su
¼ bardak taze limon suyu (yaklaşık 2) ve kabuğu rendesi
2 diş sarımsak
Taze, soyulmuş zencefil (1″ veya ½ oz.)
2 yemek kaşığı düşük sodyum tamari
4 adet çekirdeği çıkarılmış hurma (yumuşak değilse suya batırılmış)
½ çay kaşığı kırmızı biber gevreği.
YÖNTEM:
Yüksek güçlü bir karıştırıcıda, tüm pansuman malzemelerini birleştirin ve pürüzsüz ve kremsi olana kadar karıştırın.

NEREDEYSE HAZIR KABAK PUDING
İÇİNDEKİLER:
1 su bardağı badem sütü
2 bardak kabak
1 muz
115 gram. çekirdeksiz tarihler
1 yemek kaşığı alkolsüz vanilya
1 Yemek kaşığı kabak tatlısı baharatı
6 yemek kaşığı chia tohumu
YÖNTEM:
Tüm malzemeleri karıştırıcıya yerleştirin, gerekirse daha fazla badem sütü ekleyin.

TATİL HALA
İÇİNDEKİLER:
3 su bardağı badem sütü
1 bardak kaju fıstığı
Tarih
1 yemek kaşığı alkolsüz vanilya
¾ çay kaşığı rom özü
YÖNTEM:
Blenderde karıştırın

Akçaağaç Sırlı BRÜKSEL LAHANASI
İÇİNDEKİLER:
1 buçuk kilo Brüksel lahanası
¼ bardak ince kıyılmış arpacık soğanı
¼ bardak akçaağaç şurubu
1 Yemek kaşığı dijon hardalı
1 Yemek kaşığı düşük sodyumlu tamari
1 Yemek kaşığı ararot tozu
İnce doğranmış kırmızı dolmalık biber (isteğe bağlı)
YÖNTEM:
Brüksel lahanalarının saplarını kesin ve ardından ikiye bölün. Kaynar suda 2 dakika pişirin. Süzün ve soğuk suda durulayın. (Bu adım önceden yapılabilir.) Ağır, yapışmaz bir sos tavasında arpacık soğanlarını sebze suyu veya suda 2-3 dakika soteleyin. Brüksel lahanasını ekleyip 4 dakika daha soteleyin. Akçaağaç şurubunu, tamariyi, dijon hardalını ve ararotunu birlikte çırpın. Sebzelerin üzerine dökün ve sos koyulaşana kadar 2 dakika daha pişirin. İsteğe göre kırmızı biber veya fındıkla süsleyebilirsiniz.
Şefin Notu: Akçaağaç şurubu kullanmak istemiyorsanız hurma şurubu kullanın ve ¼ ila ½ çay kaşığı akçaağaç özü ekleyin.